警惕家庭烧烫伤的常见误区

警惕家庭烧烫伤的常见误区

烧烫伤后要立刻冰敷正解：尽管大家对于烧烫伤的急救五字诀：“冲、脱、泡、盖、送”不陌生，可是一旦遇到烧烫伤事件时，大多都没依照正确的急救步骤处理。高温会伤害皮肤，低温也会造成伤害。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接冰敷，以免冻伤。要立刻以缓和、流动的冷水冲30分钟，或冲到不痛为止。酱油、咖啡等深色的食物会让疤痕的颜色变深正解：疤痕的颜色变深，与紫外线照射后造成的色素沉着有很大的关系。烧烫伤伤口愈合后防晒3至6个月，外出前，擦上防晒系数(SPF)15至30的防晒用品，或穿上长衣裤皆可避免或减少色素沉着的情形。深色食物不会让疤痕颜色变深的，不过，烟、酒及刺激性食物会影响伤口的愈合，伤口越慢愈合日后留下疤痕的机会也越大。所以为了伤口好，在伤口完全愈合以前，这些东西还是少碰为妙。烧烫伤后，要立刻涂抹药膏才会赶快好正解：涂抹药膏会让热能包覆在皮肤上继续伤害皮肤。烧烫伤后，要迅速将“热”移除，用风扇吹没用，立刻冲水降温，才是正确的处理方式。烧烫伤的水泡不可以弄破正解：烧烫伤的水泡如果直径小于二厘米可不需弄破水泡，若水泡直径大于二厘米，或水泡的位置在关节等活动频繁处及易摩擦处，为避免不小心弄破水泡，造成更大的伤口，可用无菌针头、棉花棒将水泡刺破后，吸干组织液，再用碘酒消毒，盖上纱布，要注意不要移除水泡上的表皮，以做为保护层。

警惕护理BB的常见误区

误区1.喂养宝宝谷物让他一觉睡到天亮。

当新手父母抱怨孩子睡不着觉时，其中一个小诀窍就是给宝宝喂谷物保持饱腹感。但依靠谷类食品来保障睡眠的方法并不全然奏效，却是影响婴儿睡眠模式的重要因素。

误区2.当孩子生病或天气炎热时，多喂水或稀释的配方奶。

多喝水可以帮助成人感觉更好，但对于对四个月以下的婴儿则有害，因为它会导致钠失衡。

误区3：宝宝哭闹一定是因为出牙了。

宝宝通过哭泣与照料者进行沟通。大多数人认为这些哭闹迹象表明宝宝很可能正在出牙。前牙萌出有时会引起轻微的不适，但并不与婴儿的哭闹、流口水，或把物体放进嘴里有关。

误区4：宝宝趴着睡有助睡眠。

趴着睡对宝宝来说很危险，被单或枕头可能会捂住宝宝的口鼻，亦增加猝死的风险。

误区5：宝宝发烧要马上吃退烧药。

不少人认为发烧很危险，需要药物治疗，这种观点是错误的。发烧有助于身体抵抗感染，而不管有没有吃退烧药体温都会波动。尽管发烧对父母来说很可怕，但药物治疗高温并不总是必要的，发烧时保持水分很重要。

误区6：注射疫苗前先吃点退烧或止疼药。

一项研究表明，这么做的话，疫苗的正常抗体反应会减少。大部分疫苗反应是温和的，包括低热、注射部位的疼痛，通常只持续24到48个小时。大多数婴儿在常规接种后没有症状，也不需要任何药物治疗。

误区7：抱太多会让孩子太依赖。

在生命的头几个月，婴儿需要大量的皮肤直接接触。这有助于安抚婴儿，更好地学习如何满足宝宝的需要。这并不是说你必须一直带着你的孩子，但是在最初的几个月里，建议在宝宝哭的时候轻抚他。

误区8：每次只变化一种新的食物。

宝宝四至六个月大时，大家应尝试给宝宝添加固体食物。比如单粒谷物和果泥，这些第一类食物很少引起过敏，通常耐受性良好，而且在这一阶段可以安全地同时添加多种食物。

误区9：便秘

随着月龄增长，宝宝频繁的排便会减少。每个婴儿都会有不同的排便时间表。有些婴儿一天会排便几次，有些每隔几天才排便一次。只要宝宝舒适，大便不硬或像颗粒或血液中有，就不是便秘。

警惕瘦身常见的11个误区

不吃早餐

无疑不吃早餐是一个降低热量的简单方法，但这可能导致你无计划的在办公室吃零食，午餐吃超大份，从而使体内热量大增。但是高蛋白、高纤维的早餐却会缓解你一整天的饥饿感。不吃早餐好像可以减少卡路里的摄取，结果却是一天的时间里都变得饥肠辘辘。你会忍不住在上班的时候偷吃计划外的零食，中午吃更大份量的午餐。从而你的卡路里数反倒会大增。

而一份高蛋白和纤维的早餐会让你有持久的饱腹感。实际上，研究表明，每天早上正常吃早餐的人的体重更加标准。

无法控制零食

也许你小心翼翼地控制着每日三餐的热量，但饼干、蛋糕或冰激凌，这些零食都会将你精心计划的饮食破坏掉。如果你真正想降低热量，试着在笔记本上记下你咬的每一口食物。漫不经心吃下去的卡路里统计起来其实很客观，会不知不觉地破坏你的节食计划。假如你真的想好好计算卡路里的话，你可以买一个笔记本，每天随时记录自己吃的食物和卡路里。

拒绝所有小吃

不经思考的小吃也许会使你的腰围变粗，但是深思熟虑后的小吃效果也许正好相反。那些每天吃几次小吃的人更有可能控制饥饿感，达到减肥目的。坚果是很好的选择。

堆积低脂肪食物

低脂食品在减肥中扮演着重要的角色，但如果将盘子中都堆积着低脂蛋糕，那么你可能会比预期摄入更多的热量。了解你摄入多少脂肪、糖分和热量的最好方法是检查营养标签。要知道自己吃的低脂食物含有多少的脂肪、糖分和卡路里，最好的方法是检查食物成分表。

忽视了太多的热量

我们总是忽视饮料中的热量。这是一个很大的错误，有一些咖啡和酒精饮料有500多卡路里的热量。果汁和苏打水中的热量也很高，而且液体卡路里不会有饱腹感。

喝太少水

对于燃烧热量，水分是必须的。如果你脱水了，新陈代谢也会减慢，减肥速度也会减慢。研究发现，每天喝8杯甚至更多水的人会燃烧更多的热量。所以试着在每餐前都喝一杯水。

不锻炼

如果你不锻炼，就会将所有的减肥重担都落在饮食上。关键是找到你喜欢的锻炼方式。如果觉得脚踏车单调，可选择游泳，试着尝试不同的运动，直到找到自己喜欢的运动方式为止。

将爱吃的食物打入冷宫

你是不是暗下决心，再也不吃那些美味的冰激凌和诱人的甜点?可是，完全强迫自己放弃这些食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折，或心情不佳的时候，你就会放纵自己，大吃大喝，把失去的补回来，结果，体重也回来了。

建议：控制而不禁止自己的欲望。很想吃冰激凌是吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是，千万不能放纵自己的欲望，如果你满口袋都是巧克力和甜点，那么，要不吃也难。在冰箱要存一些你爱吃的食物，当馋虫猖獗时，就给它们一点，将它们安抚下来。

时刻关注自己的体重

将体重是否变化作为减肥是否成功的惟一的标准会给自己带来很大的精神压力。要知道，在一天之中，由于水分含量不同，人的体重也会有些变化。如果你时时地称量自己的体重，那么你的情绪也会随着体重的升降而或喜或悲。

建议：将体重计排除在视线范围之内，每周称一次体重就足够了。那么，减肥的速度能有多快呢?专家认为，每周能减去0.2-0.5公斤，就非常不错了。虽然这么缓慢的速度令人沮丧，但是，这些体重更可能来源于脂肪，而非水分或肌肉。

急剧降低卡路里的摄入量

许多减肥人士都把肥胖归咎于吃得太多，不过，事实上，也许他们吃得还不够多。节食的人摄入的卡路里太少的话，会有反作用，因为机体新陈代谢速度降低，消耗不了多少热量。结果就是你饿了个半死，也许一天就只能消耗掉700卡路里，而体重计稳稳不动的指针也似乎在嘲笑你。

建议：你可以每天增加一点点的卡路里摄入量，如100卡路里，慢慢地恢复到可以支持正常新陈代谢，也能减少体重的卡路里摄入量。这一过程需要大概3-6个月。

运动过量

也许你想说，运动和节食结合起来，总能减肥了吧?但是，降低的卡路里摄入量和增加的运动非常可能耗尽你的精力，结果就是，你疲惫不堪，只好放弃。

建议：一个更明智的做法就是逐渐地增加运动量，而不是一下子逼迫自己必须消耗多少热量。消耗热量仅是运动的一个好处，其他的作用，例如激活新陈代谢、减轻压力、增强活力等更为重要。

孩子烫伤请别这样做

牙膏是刷牙用的，但我们常常发现那些烫伤患儿的创面上被涂满了厚厚的一层牙膏，每当问及家长时，家长常支支吾吾地说是别人告诉他要这么做的。涂牙膏在常人看来还不算什么，更有家长的创面洒上盐或其他不知名的东西。唉!不知道怎么做就别做，瞎做会害了孩子。涂上牙膏非但没有什么治疗作用，可能还会引起感染，其凝结粘连伤口还会增加医生处理创面的难度。所以，切忌勿在烫伤创面涂沫牙膏等没有确切治疗效果的东西，这是家庭处理烫伤的又一误区。

孩子烫伤了，马上送医院，对吗?不全对，医院是要送的，但如果是面积不大的肢体烫伤可用干净的冷水或冰水浸泡半小时，这样可以减轻损伤和疼痛，如果是烫在其他地方，也可用冷毛巾覆于创面，但切忌摩擦创面。用冷水处理创面可以中和烫伤皮肤内残存的热量，减轻进一步的热损伤，使创面迅速冷却下来，此法非常有效，但众多家长都忽略了这一点，并且有些家长还持相反态度。

最后一个误区是最危险的处理。最近新闻透视节目报导了一起医疗案件，一名中度烫伤患者在一家私人诊所(无行医执照)就诊一周后身亡。这一案件可以给一些贪图便宜，省事或盲目听信包治包好广告的家长一个警示，为了您孩子的生命，请争分夺秒选择正规的医院就诊。

治疗灰指甲应该避免哪些误区

“美甲和灰指甲有直接关系吗?”、“拔掉坏的指甲不就可以治疗灰指甲?”生活中类似这样的问题常常困惑着灰指甲患者朋友。灰指甲这是常见的皮肤病中的一种，因为手指甲或脚趾甲变成灰白色，所以在民间通常称之为“灰指甲”。现在很多人对灰指甲的认识不够，因此说在治疗时常常陷入一些误区。接下来小编为大家总结几个常见的治疗误区，希望广大患者朋友们都能引起警惕。

治疗误区一：灰指甲只是外观不好看，不治疗没关系。

治疗灰指甲应该避免哪些误区?生活中很大一部分的人认为灰指甲只是影响手的美观，不会给身体造成其他并发症，这就让患者产生了一种可治可不治的态度，其实这是不科学的想法。灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲的增生、剥离所带来的疼痛会影响患者的日常生活，灰指甲病变也会影响手指的精细动作，从而无法进行精细操作。最后，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员等等。

小编建议：患了灰指甲，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

治疗误区二：脚气会传染，灰指甲不会传染。

治疗灰指甲应该避免哪些误区?引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。治疗灰指甲，在平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

小编建议：搞好家庭及集体卫生，加强公共场所的卫生管理。治疗灰指甲，家庭中灰指甲患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

治疗灰指甲应该避免哪些误区呢?以上这些就是小编做出的具体介绍了。专家指出，大家需要注意灰指甲出现的因素，在平时需要注意全面进行调理，远离灰指甲的烦恼。

烫伤的临床诊断

1、烧烫伤原因不同，其临床表现也不尽一致。酸烧伤后，表层蛋白凝固变性，色深且质地硬，容易估计偏深;碱烧伤时，有使组织脱水和脂肪皂化作用，组织损伤进一步加深，如不反复观察核实，容易估计偏浅。电烧伤常常偏深。低热长时间烧烫伤，可能外观上仅表现为水疱型二度烧烫伤，但常深达深筋膜以下。

2、同一部位的皮肤，因年龄、性别和职业等不同，其厚度不一。同一致伤条件下烧烫伤深度不同，如对小儿及女性往往将其深度估计偏浅。

3、人体不同部位，皮肤厚度不一，如足底和背部三度烧烫伤发生率较四肢为少。含毛发丰富部位如头部、腋部及会阴烧烫伤后常表现为自行愈合能力较强。

儿童烫伤家庭处理最常见的3个误区

误区1：胡乱扯下烫伤面的衣物

儿童的烫伤多数是开水烫伤，由于儿童身材矮小常常会打翻或拉倒放在桌上的热水瓶或水杯，开水从上而下烫伤儿童。

开水常由袖口灌入手臂，经头颈灌入上胸直至腹部，多数家长会马上脱掉孩子身上的衣服以查看伤势，这一点是应该的，但在脱衣服的过程中有可能会发生第一个错误而加重伤势，那就是由于家长此时已心慌意乱，常常是胡乱扯下患儿的衣服，尤其是手臂烫伤时扯下衣袖，在这样的处理中由于衣物对烫伤表皮产生的摩擦常会加重对烫伤皮肤的损害，甚至会将烫伤的表皮拉脱。

正确的处理应该是，拿剪刀将袖子剪开，避免衣物对伤面的摩擦。

误区2：在烫伤部位涂抹牙膏

牙膏是刷牙用的，但我们常常发现那些烫伤患儿的创面上被涂满了厚厚的一层牙裔，每当问及家长时，家长常支支吾吾地说是别人告诉他要这么做的。

还有家长在创面洒上盐或碱等刺激性的东西。涂上牙膏等非但没有什么治疗作用，可能还会引起感染，其凝结粘连伤口还会增加医生处理创面的难度。

所以，切记勿在烫伤创面涂沫牙膏等没有确切治疗效果的东西，这是家庭处理烫伤的又一误区。

误区3：马上送医院

孩子烫伤了，马上送医院，对吗?不全对，医院是要送的，但如果是面积不大的肢体烫伤，可用干净的冷水或冰水浸泡半小时，这样可以减轻损伤和疼痛，如果是烫在其他部位，也可用冷毛巾覆于创面，但切忌摩擦创面。

用冷水处理创面可以中和烫伤皮肤内残存的热量，减轻进一步的热损伤，使创面迅速冷却下来，此法非常有效，但众多家长都忽略了这一点。

烧伤后如何预防留疤

1、根据专家临床调查研究表示,这几年烧(烫)伤病例增多,特别是儿童的烧(烫)伤大多数都发生在家庭。因此应在全社会大力普及烧(烫)伤后的家庭急救常识。孩 子烧(烫)伤后家长不要乱了分寸。初期的烫伤会引发血管变化,好多血浆样的物质会从血管流出来,经过冷水处理后,水肿减轻,渗出也少,这样留下的疤痕也会减小。

2、患者在烫伤时能尽早期处理、适宜的患者愈合比较快,后期的疤痕也比较轻。但是,如果烧(烫)伤面积大,程度也比较深,就应立即送医院抢救。正确的方法处理烧伤性疤痕,专家们说,如果烧(烫)伤部位在颜面、头颈部、会阴部等,由于部位特殊,即使伤处面积不大,也可能会出现合并症,这时除用冷水紧急处理外,为预防发生克,可以给患者喝些淡盐水,补充血容量,减轻休克程度,建议患者多增加一下学习。

3、大家不要用自己的土方法,在烧(烫)伤后,千万不要给伤处涂抹酱油、醋、碱、牙膏或紫药水之类的东西,这样不但不能减轻伤情,而且会继续刺激创面,加深受伤程度,增加了感染的机会,到医院后也给医生的诊治引起了困难,在冲洗这些涂抹物的时候会加重伤员的痛苦,给医生治疗也带来了阻碍,会耽误病情。

警惕防晒的几种常见误区

误区一、去年的防晒霜今年还在用

很多美眉是属于精打细算类型的，对抗紫外线辐射所用的防晒霜也是如此，去年还没有完全用净的今年还在使用，反正又没坏，接着用呗，不要浪费，这样的想法对吗?答案一定是否定的，实际上，上一年的防晒霜经过了很长一段时间没有使用，那么，就会出现结块儿，或者是变质的可能性，这样不但不能够为肌肤防晒对抗紫外线辐射，反而更容易伤害脆弱的肌肤。因此，美眉们去年的防晒霜，今年就别再使用了。

误区二、每天涂抹一次防晒霜

很多美眉说涂抹防晒霜并不能够正在起到防晒的作用，那是为什么呢?试想一下，如果每天只是早上上妆的时候涂抹一次防晒霜，那么，加上流汗、加上自然蒸发，防晒霜怎么可能在脸上完完整整待上一整天的时间，因此，每天只涂抹一次防晒霜，那一定是远远不够的。小编建议美眉们最好是每隔两三个小时就涂抹一次，这样就能够起到对抗紫外线的作用了。

误区三、只有晴天涂抹防晒霜

有些美眉只有在晴天的时候才涂抹防晒霜，阴天下雨则不会使用，他们认为阳光强烈的时候使用防晒霜，而阴天或者是下雨天，紫外线辐射就被遮挡住了，因此，就不需要涂抹防晒霜了，其实不是。

因为云雨等并不能非常好的阻挡紫外线的辐射，阳光中的紫外线依然能够通过云层辐射到我们的肌肤上，因此，无论天气如何，防晒工作都是不能够偷懒的哦!一年四季每天都要涂抹防晒霜，让它成为一种你的护肤习惯，久而久之，肌肤自然就会嫩白起来了。

误区四、防晒指数越高效果越好

很多美眉认为防晒霜上面的指数越高，那么，防晒效果也就越好，真的是这样吗?其实不是，那么，防晒指数的高低又代表什么呢?实际上，防晒指数过高的防晒霜比较不利于肌肤的排汗，非常容易堵塞毛孔，也非常容易给肌肤造成负担。而防晒指数低的防晒霜，其含油脂量较少，稍微清爽一些，用起来也不会特别的油腻。

因此，对于防晒指数的选择，美眉们应该根据自己的肤质，针对不同的场合，在具有针对性地不同选择，千万别陷入一种指数越高防晒效果就越好的误区之中。

烫伤后怎么处理 烫伤的常见误区

很多人在烫伤这方面的知识中，存在很多误区，这些误区会让烫伤更严重，一定要避开。

酱油、香油、牙膏、奶油等等，这些东西都不能有效地缓解烫伤，酱油的颜色会影响医生的判断，香油、牙膏会阻止热量散发，热气只能继续往深处扩散，造成更深一层的伤害。

这是因为冰块的温度太低，会让已经破损的皮肤伤口恶化，进一步损伤皮肤，记住一定要用水。

这是因为粘性绷带包扎伤口，会黏住皮肤、造成进一步的损伤，很容易导致皮肤的表皮溃烂，相反，不包扎伤口，让它自然干燥，可以减少细菌的生成，加快愈合。