艾灸肺俞的作用与好处

艾灸肺俞的作用与好处

可以润肺止咳、祛湿散寒。

中医上认为，肺俞穴是肺部经气滴注之处，所以刺激肺俞穴可以调整肺部经气，对于许多肺部不适的症状都有调节的作用。而艾灸是通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用来刺激人体的皮肤血管，从而达到预防疾病的目的。

艾灸作用在人身体上有着祛风散寒的作用，正是由于这样的作用原理，所以艾灸肺俞穴是可以起到一定的润肺止咳、祛湿散寒功效的。

过敏性鼻炎的艾灸治疗

治疗鼻炎(包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎……)一系列鼻炎，都可以用这种方法治疗。

取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。

方法：治疗鼻炎不可能用艾灸盒艾灸，因为灸盒太大，扣不住这些脸上的穴位，所以艾灸面部，最好就是用手拿着艾条艾灸，尽量感觉热，这样效果好，从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉大热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉大热移动到印堂，多停留一会，感觉大热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。

肺俞穴艾灸可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒艾灸，时间大约在15-30分钟左右。很多人艾灸治疗鼻炎不方便加上肺俞，因为肺俞在背部，自己够不着，用艾灸盒就会方便很多。却不知肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛 ”(《素问?阴阳应象大论》)，“皮毛者，肺之合”(《素问?咳论》)，“肺主一身之皮毛，在治疗鼻炎和外感的时候，肺俞穴，起着很重要的作用。用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。

所以，我们在治疗鼻炎 和感冒的时候，除上述穴位外最好加上肺俞穴。

肺俞穴：位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸

经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。

此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。鼻子是我们呼吸道的喉舌，鼻子不通畅呼吸就不会畅快。

主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。

〖人体穴位配伍〗配风门穴治咳嗽喘;配合谷穴、迎香穴治鼻疾。灸肺俞散发肺脏之热。

灸肺俞可以调节水液代谢、调节呼吸、调节体温，抵御外邪。

艾灸肺俞为什么会免疫力下降

一般不会导致免疫力下降。

艾灸肺俞是中医上一种常见的对肺部进行保健的方法，能调整肺部经气，适当使用可以对人体起到一定的润肺止咳、祛湿散寒的作用。

中医上认为，这种保健方法可以提高人体的免疫能力，一般是不会导致免疫力下降的。如果艾灸肺俞后出现了免疫力下降的问题，多数跟饮食作息或者自身体质有关，或者是未做好艾灸后的保健工作。

艾灸对肺有什么好处

人的肺叶娇嫩，不耐寒热，燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，通过艾灸刺激身体特定穴位，可以滋阴润肺，开窍通瘀，调理肺气，在保养肺脏，预防肺部疾病方面有很好的效果。

艾灸肺俞祛湿调节体型

肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸方法：俯身，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度。

艾灸好处：肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点，艾灸肺俞，可排除肺部水湿，还能滋养肌肤，有助于调节体型。

艾灸尺泽润肺经

尺泽穴位于手臂肘部横纹上，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中有粗腱，腱的外侧即是尺泽。

艾灸方法：右臂略微弯曲，左右持点燃的艾条，将燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸2-5分钟。

艾灸好处 ：尺泽为手太阴肺经合穴，是肺经上重要的穴位，本经为肺经经水之源，对整个肺经经脉起润下作用，故本穴属水，经常艾灸尺泽，能给皮肤补充水分，让皮肤润泽光滑。

艾灸列缺调肺温煦任脉

两手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的桡侧茎突上，食指尖到达凹陷处即为列缺。

艾灸方法：手持点燃的艾条，将燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸5-10分钟。

艾灸好处：列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉，经常灸治列缺不仅能够通经活络，止咳平喘，利水通淋，还能养肺调肺，消除体内痰湿，另外对缓解痛经也有好处。

身体各个系统的艾灸养生方式

【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

五脏俱补艾灸养生方

【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、关注学艾灸，中风后遗症及一切虚劳损伤。

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

呼吸系统艾灸养生方

【施灸方穴】风门、身柱、肺俞、足三里。

心血管系统艾灸养生方

【施灸方穴】风门、曲池、足三里、阳陵泉。

消化系统艾灸养生方

【施灸方穴】脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

神经系统艾灸养生方

【施灸方穴】大椎、身柱、肾俞、足三里。

泌尿生殖系统艾灸养生方

【施灸方穴】肾俞、关元、三阴交、足三里。

艾灸治疗鼻炎的方法跟禁忌

治疗鼻炎(包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎……)一系列鼻炎，都可以用这种方法治疗。

取穴

迎香、鼻梁、印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。

方法

在我们用艾灸治疗鼻炎时要注意温度，因为艾灸的热度很高，稍有不慎就会在脸上留下疤痕，所以我们使用艾灸治疗鼻炎时要时刻注意温度的变化，最好的方法就是用面部温灸棒或者就手拿着艾条艾灸，这样可以及时感受到温度，效果也最好。

治疗鼻炎不可能用艾灸盒艾灸，因为灸盒太大，扣不住这些脸上的穴位。

从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉大热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉大热移动到印堂，多停留一会，感觉大热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。

肺俞穴艾灸可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒艾灸，时间大约在15-30分钟左右。很多人艾灸治疗鼻炎不方便加上肺俞，因为肺俞在背部，自己够不着，用艾灸盒就会方便很多。却不知肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。

可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛”(《素问阴阳应象大论》)，“皮毛者，肺之合”(《素问》)，“肺主一身之皮毛，在治疗鼻炎和外感的时候，肺俞穴，起着很重要的作用。用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。

所以，我们在治疗鼻炎和感冒的时候，除上述穴位外最好加上肺俞穴。

盗汗艾灸那里效果最好 盗汗艾灸穴位

盗汗是阴虚的表现，艾灸时可取气海，关元，复溜，照海，太溪，涌泉，三阴交，阴陵泉，肾俞，肺俞，膏肓，足三里，中皖等穴位施灸。

由于肺主汗孔，多灸肺俞和膏肓可以补肺气;灸肾俞，气海，足三里，关元，中脘则补肾气。

艾灸肺俞的作用与好处 艾灸肺俞什么时候艾最好

建议临近中午艾。

中医上认为，上午这段时间临近十二经络中的肺经的当令时间，这个时候人体的肺气最为旺盛，是比较适合对跟肺部有关的穴位进行刺激的。

而艾灸的适宜时间也是这个时期，早上艾灸身体还未完全苏醒，而晚上容易使寒气入侵人体，从而给身体造成不适，所以艾灸肺俞最好在上午临近中午这个时间进行。

感冒可以艾灸哪里 不同感冒症状的艾灸位置

1.选百会穴，大椎穴，风门穴和肺俞穴温和艾灸，灸至局部皮肤出现温热泛红现象，可以缓解恶寒症状，每天艾灸一到两次。

2.选大椎，合谷，肺俞，列缺穴温和艾灸，每穴灸15分钟，灸至皮肤温热泛红，恶寒症状缓解。

1.选大椎，曲池，尺泽，合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一到两次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。

2.选太阳穴，印堂穴，曲池穴，合谷穴，用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。

1.选肺俞，至阳，阴陵泉，足三里穴温和灸，每个穴位灸15分钟，以局部出现温热红晕为宜，每天一次，灸至退热，头晕，头痛，胸闷等症消失后，加灸1到2次即可。

2.选肺俞，心俞，膈俞，天突，膻中，神厥等穴位，用艾柱隔姜灸，即将生姜切成2毫米厚的姜片，在生姜上扎出小孔，上至艾柱，待艾柱要燃尽，皮肤有灼热感时移除，每个穴位五至七柱，每天一到两次，感冒痊愈后即止。

舌苔发黄艾灸哪里啊

1.艾灸肺俞

取穴：肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

艾灸方法：被灸者采取俯卧姿势，施灸者将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。

功效：肺脏的湿热之气由肺俞外传于膀胱经，艾灸肺俞有祛热除湿的功效，能够缓解湿热内蕴引起的舌苔发黄。

2.艾灸胃俞

取穴：胃俞穴属足太阳膀胱经，为胃之背俞穴。它位于我们的后背，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，便是此穴。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。也可采用隔姜灸，效果更好。

功效：艾灸胃俞穴具有化湿气、消滞、理气、和胃之功效，适宜舌苔发黄、想吐、口臭、食欲不振者。

3.艾灸中脘、足三里、阴陵泉

取穴：中脘位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴；小腿前外侧，外膝眼向下4横指，当腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，即是足三里；在我们膝盖下缘的内下方会有一个突起的骨头，沿骨头下方和内侧摸会有一个凹陷，此处为阴陵泉。艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。

功效：和胃健脾、除湿，适合脾胃湿热、舌苔发黄、有口气者。

艾灸哪些部位可以瘦身减肥

艾灸肺俞和肾俞两个穴位能起到很好的瘦身减肥作用，同时还可以加灸肥胖部位，比如觉得腹部肥，那么腹部就是加灸的重点。如果您单纯艾灸减肥，效果可能还差一点，希望您在艾灸减肥的同时，结合运动，记得一定要多喝水，这样可以帮助分解脂肪。