月经不调的错误说法

月经不调的错误说法

1、生理期不固定，就不正常

其实，正常月经包括3个要素：周期21-35天;经期2-7天;血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

2、生理期3天就完事，影响当妈妈

通常只要在2-7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

3、热疗，适宜一切生理期不适

热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

4、痛经吃止痛药就好

真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

5、吃甜食能治疗痛经

这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

6、母女经期感受相似

月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

7、结婚后，痛经就会自然消失

有外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

8、生理期不宜运动

可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

9、经血颜色深、有血块，代表有妇科病

血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

10、经期性爱激发女性活力

经期性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。

乱用激素和错误习惯易致经期紊乱

1 激素

你知道为什么女性会出现月经不调的情况吗?我们女性在夏季出现月经不调怎么办?激素一直都是危害女性健康的一种物质，尤其是在少女时代刚开始来月经的时候，月经的时间通常都不准。但是一两年之后，即使没有治疗，月经也会变得正常。因为少女时代的女性体内还没有建立起激素平衡的状态。

所以月经不规律。女性刚出现月经的时候，不是每个月都会排卵的。但是卵巢会生成雌激素，使子宫内膜生长、变厚，如果没有按时排卵的话，内膜就会不断生长。当相隔几个月才来月经的时候，出血量就会变大，出血时间也会变长。

2 习惯

女人为什么会月经不调呢?你知道现在有些女性在生理期会有一些错误的习惯吗?其实，这是不对的。我们是不是需要做好经期保健工作呢?我们这里说的错误单纯的是指女性在保健方面的错误。

其实，很多女性的卵巢和子宫如果出现问题的话，往往会反映在月经改变上，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。这些问题引起的月经不调，首先要治疗原发病，等到原发病痊愈之后，月经也会恢复正常。

月经不调会导致不孕吗

很多人都认为月经不调对女性健康安全没有什么太大的危害，对月经不调问题，很多女性朋友都抱有"观望"的态度。这种态度是错误的，因为月经不调的危害是很大的，如果不及时调理，可能会对女性健康安全造成严重伤害。指导意见：月经不调本身不会导致不孕，但如果长时间的月经不调容易引发其他疾病从而导致不孕。武汉李中医的《育宫培麟丸》适合治疗月经不调、子宫发育不良及各类女性原发不孕症。

卵巢大小不一样月经不调会怎么样

概 述前段时间，我听说到了一个说法——卵巢大小不一样会让人得月经不调。我一直对这个说法半醒半疑，不过也没有怎么去理会，可是前段时间我发现了我也月经不调，这让我很是担心。于是就去医院咨询医生，也询问了那个说法的真实性，医生就跟我说卵巢大小不一样是一件很正常的事，对月经没有任何影响。后来在医生的治疗之下，我的月经不调已经有了好转。我把我的案例分享出来，希望对跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：1到医院挂号进入妇科，医生经过检查，确认我得到的是月经不调。

2医生建议我平时可以多喝黑木耳红枣茶(准备的材料：黑木耳30克、红枣20枚、黑木耳红枣。把它们放一起煮成汤，之后就可以饮用)和浓茶红糖饮(准备的材料：茶叶、红糖。先煮浓茶一碗，之后去掉残渣，接着放入红糖，等到溶化之后就可以饮用)。

3除此之外，医生还叮嘱我要调整好自己的心态、平时要多吃含有铁和滋补性的食物，饮食要均衡合理，避免过度减肥，同时还应该保持良好的生活作息，还要加强体育锻炼，增强体质。

对于水果你是否也有一些错误的认知呢

说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。 没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别?完全不合常理。

说法2：饭前不要吃水果。 错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。

说法3：饭前吃水果有助减肥。 正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。

说法4：饭后吃水果易发胖 。正确。正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。

说法5：睡前不要吃水果。 大致正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。

说法6：吃饭时不宜吃水果。 没根据。吃过水果沙拉的人都知道，吃饭时吃水果没有任何问题。

说法7：水果越甜，含糖量越高。 对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。

说法8：水果颜色越深，营养价值越高 。 基本正确。水果的色素大多是胡萝卜素、叶黄素、类黄酮等，这些物质具有很好的营养作用。深色水果含这些物质更多一些。

经常熬夜导致月经不调的原因

经常熬夜导致月经不调的原因

经常熬夜会造成气血亏虚，造成内分泌紊乱。经常熬夜对人体的肝脏是伤害是最大的，而肝脏作为人体血库，肝脏健康则血库血足，月经正常。如果肝脏出现了病变，气血亏虚，因此经常熬夜导致月经不调是正确的说法。

其他引起月经不调的原因

除了经常熬夜导致月经不调外，以下情况也会引发月经不调。

1、压力

长期处于高压环境下，情绪不稳定，会造成内分泌紊乱，引起月经不调。

2、贪凉

经常吃生冷的食物，比如喝冷水，吃冷饮，很容易让身体着凉受寒，引起月经不调。

3、吸烟

这是因为烟叶中的尼古丁成分能抑制雌性激素的分泌，干扰内分泌系统，引起月经不调。

4、抗生素

如果胡乱吃含有抗生素的药物，会降低身体的抵抗能力，从而影响月经周期。

月经不调的诊断根据有什么

首先，月经不调可能由肝气郁结导致：凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

其次，月经不调可能由脾虚湿阴。凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

最后，肾气亏损会引发月经不调。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

总的来说，月经不调的检查诊断非常重要，只有做好这方面的工作，才能采取正确的治疗措施。希望广大女性朋友着重关注上述内容，以便于采取正确的疾病诊断方法。

女性月经不调是常见的月经疾病，给女性带来很大的困扰，而不少女性由于存在以上的错误认识，对于月经不调的症状没有及时治疗，使病情越拖越久，引发其他的疾病。

可以空腹吃的水果

说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。

没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别?完全不合常理。

说法2：饭前不要吃水果。

错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。

说法3：饭前吃水果有助减肥。

正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。

说法4：饭

后

吃水果易发胖

正确。正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。

说法5：睡前不要吃水果。

大致正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。

说法6：吃饭时不宜吃水果。

没根据。吃过水果沙拉的人都知道，吃饭时吃水果没有任何问题。

说法7：水果越甜，含糖量越高。

对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。

说法8：水果颜色越深，营养价值越高。

基本正确。水果的色素大多是胡萝卜素、叶黄素、类黄酮等，这些物质具有很好的营养作用。深色水果含这些物质更多一些。

说法9：水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用。

错误。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。糖尿病防治指南鼓励患者摄入水果。

说法10：孕妇多吃水果宝宝皮肤好。

错误。宝宝的皮肤或其他器官的发育取决于妈妈整体的营养状况，而不是水果。倒是见过很多因为大吃水果而致妊娠糖尿病的孕妇。

说法11：宝宝要多吃水果。

错误。婴幼儿饮食应保持均衡，奶、蛋、鱼虾、肉类、蔬菜、粮食等与水果一样重要或更加重要，吃太多水果势必影响其他食物的摄入，导致宝宝营养较差。

说法12：水果都是低能量食物。

错误。大部分水果含水量较高，只能提供较少的能量，但有些水果，如香蕉含较多能量，不亚于土豆;榴莲的能量也不少，因其脂肪含量较高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量摄入也可能超标。

说法13：水果都是碱性食物。

正确。绝大部分水果都是碱性的，不管它吃起来有多么酸。

说法14：水果榨汁食用更好。

错误。水果榨汁喝，也许更利于消化、吸收，但却容易造成营养素损失(氧化破坏，或者因过滤而流失)。

说法15：水果可以代替蔬菜。

错误。水果和蔬菜营养特点有很大不同，不能互相取代。

说法16：“坐月子”不能吃水果。

没道理。水果含有丰富的营养，产妇应该适当补充。

说法17：空腹不能吃水果。

没道理。关于“空腹不能吃的食物”的谣言总是特别多。

分析两种导致月经不调的常见因素

1 乱用激素

你知道为什么女性会出现月经不调的情况吗?我们女性在夏季出现月经不调怎么办?激素一直都是危害女性健康的一种物质，尤其是在少女时代刚开始来月经的时候，月经的时间通常都不准。但是一两年之后，即使没有治疗，月经也会变得正常。因为少女时代的女性体内还没有建立起激素平衡的状态。

所以月经不规律。女性刚出现月经的时候，不是每个月都会排卵的。但是卵巢会生成雌激素，使子宫内膜生长、变厚，如果没有按时排卵的话，内膜就会不断生长。当相隔几个月才来月经的时候，出血量就会变大，出血时间也会变长。

2 错误习惯

女人为什么会月经不调呢?你知道现在有些女性在生理期会有一些错误的习惯吗?其实，这是不对的。我们是不是需要做好经期保健工作呢?我们这里说的错误单纯的是指女性在保健方面的错误。

其实，很多女性的卵巢和子宫如果出现问题的话，往往会反映在月经改变上，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。这些问题引起的月经不调，首先要治疗原发病，等到原发病痊愈之后，月经也会恢复正常。我们是不是需要做好经期保健工作呢?月经不调的原因具体的我们还是需要更多的了解哦。