大麦若叶青汁的副作用和禁忌

大麦若叶青汁的副作用和禁忌

大麦若叶青汁是使用大麦嫩叶为原材料制成的，所含的营养物质及作用功效与一般的蔬菜水果没有什么区别，主要用于弥补蔬菜、水果摄入量过少人群的营养平衡，所以大麦若叶青汁食用后没有什么副作用。

但大麦若叶青青汁并不是所有的人群都可以服用，一般患有肾结石、肾衰竭、尿毒症患者，6个月以下的婴儿，肠胃病患者，低血糖患者，对青草类提取物过敏者，服用药物期间都禁忌使用大麦若叶青汁。

美白喝什么 美白喝大麦叶青汁最好

大麦叶青汁就是把大麦的嫩苗榨成汁或者磨成粉以后冲泡喝，因为大麦叶青汁内所含有的纤维可以清肠排毒，减少体内的毒素堆积；大麦叶青汁内的酶，能够起到很好的抗氧化作用，防止皮肤的衰老和保持肌肤的弹力，所以美白喝大麦叶青汁最好。

4大排毒减肥法

1、粗粮和水果排毒法

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!

豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

2、天然柠檬水排毒法

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹喝一大杯柠檬水，是笔者一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

柠檬水可以排除体内有害物质，能美白、排毒又清肠，还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。

3、断食排毒法

你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢?其实不是。毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃得太多的防腐剂、化学物质、色素等。

所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。这需要超强的毅力，看你能不能坚持啦!

4、青汁排毒法

这种方法很多日本、台湾艺人都用。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁，或者直接买现成的大麦叶青汁来喝，它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射。

现成的大麦叶青汁因为里面含有很多膳食纤维，坚持喝一段时间，整个人会觉得神清气爽!而且，长期喝还可以改善过敏和长痘问题。

大麦青汁减肥效果好吗，大麦若叶青汁是减肥药吗 大麦若叶青汁禁忌

虽说大麦若叶青汁的营养价值以及食用价值比较高，但同时它也是具有一定禁忌的，一般肾结石患者、对青汁过敏人群、两个月以下的婴儿和尿毒症、肾衰竭等人群，是不建议和大麦若叶青汁的，否则很容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成伤害。

大麦若叶青汁的禁忌

1、禁忌人群

肾结石、肾衰竭、尿毒症患者，6个月以下的婴儿，肠胃病患者，低血糖患者，对青草类提取物过敏者，服用药物期间不得服用大麦若叶青汁。

2、忌多喝

大麦若叶青汁适量食用可补充日常膳食维生素、纤维素等营养的缺乏，但不可多喝，否则反而会限制其他营养食物的摄入，导致营养缺乏，危害健康，而且还可能刺激肠胃，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

3、忌高温冲泡

大麦若叶青汁中含有较多的活性成分，如冲泡的温度高于50度，则容易让这些活性营养成分流失，降低食用大麦若叶的营养价值，故泡饮大麦若叶青汁粉时，选择温水，温度不超过50冲泡最佳。

喝大麦叶青汁有什么好处 减肥

经常喝大麦叶青汁还能起到一定的减肥作用，因为其能够帮助体内食物得到更好的消化，从而能避免机体出现脂肪堆积的情况。另外大麦叶青汁喝了之后能起到一定的饱腹感，这样还能减少其他高热量食物的摄入，也能够帮助减肥。

大麦青汁可以长期喝吗

大麦若叶青汁可以长期喝。青汁类似蔬菜水果榨汁，只不过是用大麦苗嫩叶作为原料，营养更均衡更丰富一些。青汁是一种纯天然的食品，是利用其中所含的多种成分来起作用的，而不是药物的作用，因此不会存在什么副作用。但是任何食物都应该适宜吃，不宜过量食用，大麦若叶青汁也是如此，应该根据说明的用量来服用，效果更好。

喝大麦若叶青汁能减肥吗 大麦若叶青汁有副作用吗

没有。

大麦若叶青汁的成分大多都是人体日常所需的元素，并且这些成分能正常吸收代谢，因此喝大麦若叶青汁并不会出现副作用。

但因为大麦若叶青汁有一定润肠排便功效，对于经常便稀、便溏的人群，或者正在腹泻的人群，饮用后容易加重症状。

喝青汁便秘要继续喝吗 青汁能长期喝吗

能长期喝，但应根据说明用量来服用。

大麦若叶青汁是以各种绿色蔬菜为原材料制成的，且不含任何添加剂，长期适量喝大麦若叶青汁并无毒副作用，但其含有的大量水分、膳食纤维进入人体后，有增加肠道滑利性，促进胃肠蠕动的作用，如果饮用过多的话，很有可能会胃肠不是的情况发生，尤其对于胃肠功能较弱的人群，有可能会出现腹泻、便溏等反应，所以青汁虽然可以长期喝，但要在按照说明书的用量前提来服用。

大麦若叶青汁跟酵素一样功效吗 大麦若叶青汁和酵素可以一起吃吗

可以一起吃。

大麦若叶青汁中所含的成分与酵素的成分并不存在配伍禁忌，一起吃也不会产生毒性物质，因此是可以一起吃的。

但是因为大麦若叶青汁和酵素都具有润肠通便的作用，所以对于一些肠胃功能比较虚弱、容易拉肚子的人群来说建议最好不要将两者搭配在一起服用，以免服用后出现腹痛、腹泻的症状，不利于身体健康。

大麦若叶青汁喝多了有副作用吗

没有副作用。

大麦若叶青汁中的营养成分与普通的蔬菜水果榨汁并无太大区别，只不过相对来说，营养更均衡丰富一些，所含的都是人体日常活动所需的物质，并不会对人体健康产生危害，因此大麦若叶青汁喝多了并不会产生副作用。

但需要注意的是，人体的消化功能是有一定限度的，任何食物食用过多都会为消化系统带来负担，因此为避免这种情况发生，建议适量饮用大麦若叶青汁。

大麦若叶青汁能治便秘吗 大麦若叶青有副作用吗

正常情况下是没有副作用的。

没有副作用。

大麦若叶青汁主要是由大麦叶粉制成的，是草药的一种，其中含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素，促进新陈代谢，具有增强机体抗感染、抗菌、镇痛等作用，生活中常用于帮助均衡营养，与一般的蔬菜水果的作用区别不大。

而且大麦若叶青使用的原材料营养更加全面一些，但由于青汁含有丰富的膳食纤维，适量食用可以帮助胃肠道消化，要是食用过多，可能会导致胃肠蠕动过快，引起腹痛、腹泻等不适。