预防流感吃什么食物 大蒜
预防流感吃什么食物 大蒜
大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。
奥司他韦最多吃几天
如果是用于治疗流感，最多吃5天，预防流感，最多吃42天。
奥司他韦在治疗流感的效果上面主要表现为减轻流感症状，缩短病症一天左右，吃5天能够起到这个作用了，多吃无益。
而预防流感吃奥司他韦，一般吃一天管用一天，数据表明连续吃42天内都是安全有效的。
预防流感吃什么 酸奶
每天吃一碗含有「活的益生菌」的酸奶，可以刺激免疫系统对抗疾病。西尔斯认为，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。
一般奥司他韦吃几天
一般用于治疗甲型或乙型流感吃奥司他韦，需要按照疗程吃5天，一天两次，适合一岁以上的肝肾功能正常的人群；
而如果在密切接触流感患者之后，吃奥司他韦来预防流感，那么需要吃7~10天，一天一次，适合13岁以及13岁以上的人群。
另外，在流感季节还没来得及注射流感疫苗的，也可以服用奥司他韦来预防流感，吃1~42天都行，服药期间都有预防效果，但是这个预防方式不能替代流感疫苗。
奥司他韦吃几天
1.治疗流感：吃5天
治疗流感需要在流感症状开始的第一天或第二天(理想状态为36小时内)就开始要在医生的指导下服用奥司他 韦，成人和13岁以上青少年的推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天。而1-12岁的儿童，体重小于15千克，推荐口服剂量是每次30毫克，每日 2次，共5天；体重在15-23之间，推荐口服剂量是每次45毫克，每日2次，共5天；体重在23-40之间，推荐口服剂量是每次60毫克，每日2次，共 5天；体重大于40千克，推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天.
2.密切接触高危人群后：吃7天
与流感患者密切接触后，服用奥司他韦预防流感，推荐口服剂量为75毫克，每日1次，至少7天。同样应在密切接触后2天内开始用药。
3.预防季节性流感：吃1-42天
如果在流感季节服用奥司他韦，推荐剂量为75毫克，每日1次。有数据表明连用药物6周安全有效。服药期间一直具有预防作用。
但是奥司他韦副作用较为明显，因此并不推荐采用这个方式预防流感，更加推荐注射流感疫苗。
冬季预防流感吃什么
1、牛肉
牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫力、促进白血球的生长，进而帮助防范病毒、细菌等有害物质侵袭，锌在饮食中非常重要，人体即便是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。
2、大蒜
大蒜有抗病毒及消炎的作用，在临床上也常用于传染病和消化道疾病的治疗。经常食用大蒜能预防感冒，如果是初发阶段，比如出现嗓子疼、流鼻涕等症状，及时吃些大蒜能促使身体发汗，将感冒病毒“扼杀在摇篮中”。
3、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。
4、全脂牛奶
美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。
5、腌萝卜
日本科学家最新研究发现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。
6、紫葡萄和蓝莓
美国俄勒冈州立大学一项新研究发现，紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。
7、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。
8、蜂蜜
蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，对病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。
9、坚果
坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪和有益免疫功能的微量元素硒。这些营养都有助于提高免疫力，预防流感。
10、辣椒
辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的维生素C，可增强抵抗力，有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。
11、钮扣菇
不要认为矮矮的蘑菇没有什么营养：它含有矿物质硒和抗氧化剂。身体中硒的含量低会增加患重症流感的几率。而且，在这种蘑菇中发现的维他命B、核黄素和烟酸对免疫系统的健康起着重要的作用。动物实验还表明蘑菇有抗病毒，抗菌，抗肿瘤作用。
12、酸奶
2011年一项研究发现，酸奶等含益生菌的食物不仅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率。
13、红薯
红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。
14、深海肥鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和流感病毒。
15、燕麦片
燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。
预防流感吃什么食物 茴香籽
茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。
预防流感吃什么好 杏仁
杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。
预防流感吃什么食物 深海肥鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和流感病毒。
5岁奥司他韦最多吃几天
1.治疗流感：最多吃5天
5岁儿童如果没有肝肾疾病者，如果服用奥司他韦是为了治疗流感，那么建议最多吃5天，因为奥司他韦是一种抗病毒药物，在已经患上流感之后吃，只能够缩短病程，比如说流感本来可能10天才会好，吃了奥司他韦能够缩短病程至9天，因此建议按疗程吃5天即可，多吃无益。
2.预防流感：吃7-42天
而如果是为了预防流感，首先考虑的还是接种流感疫苗，但是如果在接种疫苗后到疫苗发挥作用的这段时间，也是可以在医生的指导下吃奥司他韦来预防流感的。而预防流感吃奥司他韦至少要吃7天，有数据表明连用药物6周安全有效，因此可以吃7-42天。
预防流感吃什么食物 红辣椒
维生素C不但能对抗疾病，还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。红辣椒含有大量的维生素C。一只红辣椒含150毫克维生素C，是日推荐量的1.5倍。
预防流感吃什么食物 茶
无论是红茶、绿茶或白茶，都含有大量的抗氧化剂儿茶素。服用儿茶素胶囊5个月，流感发病率降低75%。
预防流感吃什么 全榖类
种子与榖子里的维生素B可以提升免疫力，免疫力提高对于预防和治疗流感是很有益处的。
奥司他韦颗粒小儿剂量
奥司他韦颗粒小儿剂量，一般是指1-12岁儿童的用药剂量，按照体重计算：≤15kg，30mg，每日2次；＞15~23kg，45mg，每日2次；＞23~40kg，60mg，每日2次；＞40kg，75mg，每日2次。
一岁以内的儿童的用药安全性和有效性目前并不明确，因此用药需咨询医生。
儿童吃奥司他韦具体要吃多久，要看是用于预防还是治疗：如果是用于治疗流感，一般吃5天；在密切接触流感患者后，吃奥司他韦来预防流感，需要吃7天；而如果是在流感季节用于预防流感，吃1-42天都可以，服药期间都有预防作用。