远离烟草拒绝结核病侵害
远离烟草拒绝结核病侵害
目前，全球每年有200万人死于结核病，每年新发生850万结核病病例。殊不知，行为上的一个改变也可以令你远离结核病，那就是：远离烟草。
据统计，2/3的结核病患者是青壮年，而这部分人群中相当一部分又是烟民。人们早在90多年前就开始关注结核病与吸烟之间的关
系，近几年，越来越多确凿的研究结论都把导致结核病的一大元凶指向了吸烟，结核病患者戒烟已是迫在眉睫。
权威的国际防痨及肺病联合会明确指出，结核病与吸烟之间存在密切的关系，吸烟对结核病会产生多方面的重要影响。大量数据显示，吸烟者发生结核病和成为复治结核病患者的风险很高，同时吸烟也与结核病的感染与发病，发病后的严重程度，疗程的长短，针对抗结核病药物产生耐药性等都有着密切的联系。已经治愈的结核病患者如果重新吸烟，也将有可能出现结核病的再次复发。另外，吸烟的咳嗽症状往往会掩盖肺结核的症状，医生常会考虑吸烟引起气管炎而放松了对肺结核的警惕，从而极易出现漏诊。
有研究表明，如果停止吸烟，死于结核病的病人将可减少1/5。因此专家建议，为了更好地控制病情，吸烟的结核病患者必须接受吸烟方面的咨询，并且坚决戒烟。
结核病治疗误区有哪些
误区一：结核病不治疗也能自愈
有些人感染结核杆菌后，不出现症状，结核杆菌在其体内长期存在，如机体免疫系统功能健全，就终生不发病。但如果机体免疫力低下，结核杆菌就会大量繁殖，引发结核病症状，此时必须治疗。特别是血行播散型肺结核患者，如果不及时治疗，很可能引起全身播散，导致结合性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核等。
误区二：症状好转后就可以减药或停药
结核病是一种慢性病，短时间用药后虽然能缓解，甚至病灶消失，但病灶内的结核杆菌并没有被完全杀灭，患者一旦擅自减药或停药，未被杀灭的结核杆菌可再次大量繁殖，导致结核病复发。大量研究结果和临床经验表明，用药不规则或不完成疗程是治疗结核病失败的重要原因。所以必须严格按照医嘱，坚持全疗程、不间断地规律用药，最大限度地杜绝结核病复发。
误区三：结核病一旦复发，只需服用上次治疗用药即可
有的人结核病复发了，就到药店买点以前用过的药，这种做法是错误的。因为经过治疗，患者体内存在的结核杆菌可能对所用过的药物产生了耐药性，再服用前一次的用药，就不起作用了。因此，复发的患者应该到专科医生处就诊，医生根据身体检查及药敏结果，并经过综合分析后，会为患者确定新的治疗方案。
误区四：在服用抗结核药治疗后，出现副作用立即停药或换药
患者在治疗过程中，常常会出现一些不良反应症状，这时应向医生寻求帮助，而不要擅自停药或换药。医生会帮助患者判断这些不良反应是否是抗结核病药的副作用。如果是药物的副作用，判断相关指标是否达到停药标准。不够停药标准的只需对症处理即可。如出现轻微肝功能损害的，可加用保肝药。如果经过上述对症处理后，副作用仍继续加重或已达到停药标准的，才能停药或换药。
如何预防肺结核疾病
提起肺结核可能大家多少了解一些，这个病对患者的生命构成了威胁，在我国，结核病是成年人十大死亡病因之一，每年受结核病困扰的人不计其数，严重危害人类健康。其中，以肺结核最为多见。因此，做好结核病的防治工作，采取有效措施杜绝结核病原体的传播，是我们保护自己及身边亲人最有效的措施。
做好肺结核的预防，首先需明白该病如何进行传播。因为肺结核疾病是由结核分支杆菌引起的肺部的呈慢性的传染性疾病，所以其疾病的主要传播途径是经呼吸道传播。当肺结核患者咳嗽、喷嚏、大笑或大声谈话时，其呼吸道内的传染源结核杆菌则通过飞沫排到空气中或落在地面及其他物品上，当接触到这些地方时，就会引起感染而患上该病。另外，也可以通过消化道感染，比如像喝没有经过严格消毒的牛奶，与结核病患者共用一套餐具等。
因此，在日常生活中，我们应严格消毒结核病患者的用具，并嘱其不要对着他人打喷嚏，咳嗽等动作，以免发生传染。因该病的传染源结核分枝杆菌对紫外线比较敏感，因此我们可以采取紫外线灭菌的方法，比如其用具在阳光下爆晒2～7小时，用紫外线灯照射室内及用物。在沸水中煮5min，或者在80摄氏度的水中煮更长时间也有利于杀灭结核杆菌。或者可以嘱结核病患者将痰吐在纸上直接焚烧，也是一种最简单的杀灭结核杆菌的方法。
若家中有结核病的患者，饮食应尽量使用公筷，以免引起消化道传播。并使患者单独使用一个房间。同时，对于密切接触结核病患者的人也应定期到医院进行有关检查，给予预防性治疗。
风湿性关节炎要远离烟草
风湿性关节炎是非常常见的关节类疾病，指的是身体关节处因为受到外力或者炎症伤害，而出现的一种关节病变疾病。一般情况下，这种疾病主要发生在人体大关节处，发病后会出现关节红肿、灼热、剧痛等病症，而且，疾病会反复发作，不容易去根儿。只要遇到外界刺激或者身体出现炎症反应就会复发，而且，一次会比一次更加严重。一定要引起高度重视，及时去正规医院进行治疗。
现在社会中，上至老年人下至青少年，很多人都有吸烟的习惯，吸烟不但会对肺部，心脏，头部等造成严重的刺激与伤害，还会导致身体抵抗力与免疫力下降，而且，还需要了解的是，吸烟会增加患风湿性关节炎的风险。吸烟的人患这种疾病的几率会高于不吸烟者10倍以上，所以，一定要引起足够的重视，并及时戒烟。
保护身体的关节要从生活中的一点一滴做起，及时戒烟，经常参加体育运动，尤其对儿童来说，多晒太阳不但可以补钙还可以促进长高。而且还要在日常饮食中常吃这七类食物，可以有效的预防风湿性关节炎的出现或者复发。
第一，大豆制品，豆浆，豆腐，含有很多对身体有益的成分，例如大豆异黄酮、维生素E和钙等，常吃可以预防骨质疏松，尤其是可以强健骨质。
第二，甜椒，富含大量的维生素，而且，维生素C的含量更高，这种维生素对预防关节疾病，尤其是缓解风湿性关节炎的疼痛症状效果更好。
第三，香蕉，是老少皆宜的水果，富含很多钾元素，对预防和治疗关节类疾病也有很重要的效果，所以，平时多吃香蕉对身体会更好。
第四，大虾，分为淡水虾和海水虾，无论哪一种常吃都会对身体有很大的帮助，尤其是对于患有风湿性关节炎的人群，可以补钙，更可以缓解病情。
第五，绿茶，是一种保健茶，富含的茶多酚对身体的益处是可以得到证实的，最重要的是可以有效缓解风湿性关节炎症状。
第六，三文鱼，富含丰富的营养元素，尤其是钙的含量更多，对关节炎患者来说，多吃三文鱼可以减缓疾病发展速度，而且，还会起到很好的缓解作用。
第七，奶酪，是非常浓缩的奶制品，含有丰富的钙质，可以对关节组织起到很好的保护作用，还可以提升身体的抵抗能力。
预防咽炎疾病要远离烟草
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。咽淋巴组织常被累及。炎症早期可局限，随病情进展常可涉及整个咽腔，以秋冬及冬春之交较常见。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。
吸烟是慢性咽炎形成的重要原因之一，国内外的研究都表明吸烟与慢性咽炎的发生发展有着十分密切的关系。香烟中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可以抑制呼吸道纤毛的活动，削弱巨噬细胞的功能和作用，且可使支气管黏膜杯状细胞增生，黏液分泌增多而使呼吸道的净化能力减弱。长期反复的刺激可使支气管黏膜发生充血、水肿，黏液积聚，从而使外界病原体进入小支气管而引起该部位的反复感染。
吸烟可以致使支气管痉挛，增加呼吸道的阻力。另外，吸烟还可以破坏肺组织的弹力蛋白和胶原纤维，使肺组织弹性功能降低。吸烟的时间、吸烟量的大小与慢性咽炎的发病率成正比。 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，长期被动吸二手烟，引起咽喉干痛、肿胀，最后导致慢性咽炎。
慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。
养成良好生活习惯这些预防知识要记牢
1、请勿酗酒
酒精，对许多肿瘤是一种促癌剂，国内的流行病学研究早就已经证明频繁的饮酒是引发食管癌的重要危险因素之一。酒精摄入过多过频繁，血液中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶不足的情况下，会使血清中乙醛的浓度增高，乙醛已被证实有明显的致癌作用，所以，少饮酒、不饮酒就能远离癌症。
2、不吃霉变食物
勿过度吃腌菜、酸、辛辣刺激胜食物，禁吃霉变食物，对患有慢性咽喉炎者更为重要。应养成良好的饮食卫生习惯，如少荤多素，多食新鲜水果、蔬菜等。
3、开始戒烟
肺癌在我国是高发的疾病。肺癌的发病因素包括：吸烟、空气污染、生活习惯、生活压力、遗传、肺部慢性炎症等。所以，保持良好的生活习性、远离烟草、拒绝二手烟、在家常通风、厨房少油烟等等，都是保护我们肺远离癌症的重要措施。戒烟是预防肺癌最有效的途径。
40岁以上抽烟的男的，如果喉咙不舒服，建议做喉镜检查，烟龄20年以上，每天抽烟大于20支，建议每年做一次薄层CT检查。
4、学会释压
当今社会节奏较快，各行业都感到压力很大。长期的生活、工作压力如果不能有效释放，身心都会受损。很多人不善于交流，又不会自己释放压力，很容易得激发肿瘤。提醒，脾气暴躁，爱生闷气的人都是恶性肿瘤“青睐”人群，保持好的心情，学会释放压力，是健康的有力保障。
远离脱发拒绝出家
维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。
当然，如果有条件，不妨服用些何首乌，可以补肝滋肾，适用于气血虚弱引起的脱发，对“虚不受补”者疗效更佳。
此外，脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。
脾肾阴虚脱发：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥。每日1～2次,可连服10～15日。
脂溢性脱发：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至豆粒饱胀为度，然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次，每次6克，温开水送下。
阴虚燥热脱发：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。
远离脱发拒绝出家
脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。
脾肾阴虚脱发：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥。每日1～2次,可连服10～15日。
脂溢性脱发：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至豆粒饱胀为度，然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次，每次6克，温开水送下。
阴虚燥热脱发：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。
如果你也有脱发的现象，不妨试一下以上的方法，放松自己，劳逸结合健康的生活。
吸烟或被动吸烟易导致哮喘
吸烟容易导致哮喘;澳大利亚塔斯马尼亚州的一项调查研究得出结论：吸烟会诱发哮喘、吸烟会加重成年人哮喘、母亲吸烟可导致儿童哮喘。这里提到的吸烟是指正在吸烟、有吸烟史但一年前已经戒烟、被动吸烟。那么，吸烟又是如何诱发哮喘的呢：
我们都知道，烟草燃烧产生的烟雾中有4000多种化学成分，这其中与诱发哮喘有关的有害成分主要为焦油、尼古丁和氢氰酸。焦油可引起支气管粘膜上皮的增生和变异;尼古丁可刺激迷走神经而引起支气管痉挛;氢氰酸可通过损害支气管粘膜上皮细胞、刺激支气管粘膜过度分泌、增加气道阻力等间接的引起支气管痉挛。
吸烟不仅对肺部造成危害，同时还会产生其他会危害，如尼古丁有极高的成瘾性，通过刺激中枢神经系统而使患者心率加快、血压升高，焦油中甲醛、砷、苯、一氧化碳等有毒物质会降低红细胞携带氧气的功能，造成机体缺氧等。因此，我们要主动戒烟、拒绝被动吸烟，远离烟草危害。
吸烟的人吃什么能清肺 吸烟吃什么水果好
吸烟的人吃什么水果都好，无论是苹果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通过吃什么水果来排除吸烟进入体内的毒素，那是做不到的，到目前为止都没有找到任何一种食物或者是药物可以对抗吸烟的毒素对人体的危害，想要通过吃任何的食物，无论是水果蔬菜或者是说茶来进行排毒都是不行的，最好的方式还是拒绝吸烟，远离二手烟，远离三手烟。
耳朵发炎怎么办
1. 远离烟草
经过研究发现，之所以会出现耳朵发炎的情况，与烟草中所含有的有毒物质有着很大的关系。调查数据表明，有吸烟习惯的人其耳朵发炎的几率要比不吸烟的人群高出很多，同时耳部疾病的发病率也要比不吸烟的人群高。
尤其是对于孩子而言，由于其耳部功能还未发育成熟，如果长期受到烟草中有毒物质的侵害，势必会诱发耳部疾病。
因此专家提醒，在日常生活中应该尽量的远离烟草，尤其是不要在空间狭小的地点吸烟，以免烟雾缭绕从而更加不利于人体健康。而对于家中有小孩的家庭而言，最好不要当着孩子的面吸烟，让家庭环境保持清新是保护耳朵健康的重点。
2. 经常洗手
耳朵发炎多半是因为受到细菌感染所致，因此在日常生活中一定要注意保证耳朵的清洁。除此之外专家还提醒，在日常生活中还要注意经常洗手，以免手中的细菌感染耳朵，从而导致出现感染以及发炎的症状。尤其是小孩，妈妈一定要教育孩子养成经常洗手的习惯，以免诱发中耳炎。
虽然说中耳炎并不会传染，但导致中耳炎的细菌会让孩子致病，因此只有保持手部的干净才能有效的防止细菌由手入耳。同时由于 宝宝的抵抗力并不强，因此在日常生活中应该尽量不要让孩子亲密接触那些已经患病的人。
远离脱发拒绝“出家”
当然，如果有条件，不妨服用些何首乌，可以补肝滋肾，适用于气血虚弱引起的脱发，对“虚不受补”者疗效更佳。
此外，脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。
脾肾阴虚脱发：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥。每日1～2次,可连服10～15日。
脂溢性脱发：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至豆粒饱胀为度，然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次，每次6克，温开水送下。
阴虚燥热脱发：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。
如果你也有脱发的现象，不妨试一下以上的方法，放松自己，劳逸结合健康的生活。