回南天吃什么去湿气 地瓜
回南天吃什么去湿气 地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
回南天湿气重怎么办
进行艾灸
回南天期间空气湿气比较重，这时候建议可以定期做一下艾灸，艾灸能够起到温阳行气、促进血液循环、散寒祛湿的作用，通过艾灸将热力渗透于穴位之上，在这个过程中体内多余的湿气也能被代谢出来，从而能起到祛湿的效果。
拨火罐
拔火罐和艾灸都属于中医外治法，拔火罐也能起到去湿气的作用，同时还能驱出体内寒、热等其他邪气。拔火罐主要是作用在人体表面的经络上，湿气以及体内其他邪气通过皮肤组织渗透出来，从而达到祛湿效果，另外拔火罐还能起到较好的疏通经络、缓解疲劳、调理脏腑等保健功效。
食疗祛湿
回南天期间空气湿气较重，这时候可以适当食用一点具有祛湿效果的食物，这样也能帮助排出体内的湿气，像冬瓜、红豆、薏米、荷叶、玉米须等食材食用之后都能起到一定的祛湿效果。
运动祛湿
运动的时候机体会进行排汗，这时候体内的湿气也能随着汗液排出，所以在回南天这种比较潮湿的天气可以适当的增加运动，这样也能帮助排湿。并且坚持运动还能增加体质，能加强机体的水湿代谢，这样也能减少湿气情况。
回南天室内防潮方法
关门闭户
回南天，空气中的湿度剧增，这个时候想要做好室内防潮防湿，首要任务就是阻止潮湿空气进入室内，在回南天，建议关窗闭户，特别是阳台、窗户，应当关起来，可以有效防止室内受潮。
室内抽湿
在这样的回南天，有空调，有抽湿器的朋友真的是幸福了，不想室内湿气逼人，不妨在这个时候开开空调抽湿功能，或者使用抽湿器，当然有电风扇也是不错的选择，加速空气流通，防止室内过潮。
进门去湿
外出回来，记得换双鞋子，可以在门口放一块厚纸箱，在进门前将留在鞋子上水渍蹭干再进门，防止过多水分被带进室内，而且使用的雨伞，雨衣最好放置在阳台，卫生间，室外，切勿放在室内。
移除植物
特别是水生植物，鱼缸，植物，在这样的回南天，想要更好防止室内水分过多，使得家具受潮，建议适当移除水生植物，鱼缸，将其移至室外阳台，或是特定位置，这样能有效降低室内自生水分。
除湿摆件
木炭和除湿剂都能达到小范围除湿的效果，对于室内除湿效果没有那么理想，建议可以防止在需要防潮除湿的衣柜，鞋柜，食物柜，但是切忌和食物直接接触，室内家具的角落处防止一些除湿剂。
附：DIY除湿用品
其实在众多的生活用品中，有很多的除湿利器，其中洗衣粉就是一种，当然还有石灰粉，这两种都是生活中易得，且除湿效果很好的用品，可以找一个罐子，装一半洗衣粉或是石灰粉，放置在易受潮的角落内，可以有效除湿。
关门闭户
回南天，空气中的湿度剧增，这个时候想要做好室内防潮防湿，首要任务就是阻止潮湿空气进入室内，在回南天，建议关窗闭户，特别是阳台、窗户，应当关起来，可以有效防止室内受潮。
室内抽湿
在这样的回南天，有空调，有抽湿器的朋友真的是幸福了，不想室内湿气逼人，不妨在这个时候开开空调抽湿功能，或者使用抽湿器，当然有电风扇也是不错的选择，加速空气流通，防止室内过潮。
进门去湿
外出回来，记得换双鞋子，可以在门口放一块厚纸箱，在进门前将留在鞋子上水渍蹭干再进门，防止过多水分被带进室内，而且使用的雨伞，雨衣最好放置在阳台，卫生间，室外，切勿放在室内。
移除植物
特别是水生植物，鱼缸，植物，在这样的回南天，想要更好防止室内水分过多，使得家具受潮，建议适当移除水生植物，鱼缸，将其移至室外阳台，或是特定位置，这样能有效降低室内自生水分。
除湿摆件
木炭和除湿剂都能达到小范围除湿的效果，对于室内除湿效果没有那么理想，建议可以防止在需要防潮除湿的衣柜，鞋柜，食物柜，但是切忌和食物直接接触，室内家具的角落处防止一些除湿剂。
附：DIY除湿用品
其实在众多的生活用品中，有很多的除湿利器，其中洗衣粉就是一种，当然还有石灰粉，这两种都是生活中易得，且除湿效果很好的用品，可以找一个罐子，装一半洗衣粉或是石灰粉，放置在易受潮的角落内，可以有效除湿。
回南天之后还会冷吗
分情况而定。
回南天是由于从南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋，此时天气非常不稳定，回南天时期整体气温会比较暖和，这样也导致空气十分的潮湿。但之后还是会有降温的可能，降温的同时空气中的潮湿程度也能受到缓解。但回南天之后具体气温还会不会冷要根据实际情况而定，大部分地区回南天之后会处在比较温暖舒适的状态。
回南天怎么拖地 回南天会持续多久
持续到四月。
回南天一般是二、三月份交替时出现，这时候南海吹来的暖湿气流从西伯拉亚南下的冷空气结合，导致南方天气阴晴不定并且十分的潮湿。原本冰冷的物体表面突然遇热之后就会凝结水珠，导致“回南天”现象。要完全摆脱回南天这种潮湿天气的话一般要等到四月清明之后才行。
回南天是什么时候
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
回南天是什么时候
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
而“回南天”到来前有预兆：首先是要有持续阴冷过程，至少三天以上，才能使室内物体温度降到同室外一样的水平，即所谓“冷透了”。此时，天气来个突变，南方暖湿气流加强，室外气温快速回升(空气“露点”也同步快速回升)，这时室内物体温度虽然也回升，但远追不上室外气温回升的速度，室内外温差拉大，就导致室内物体温度小于空气“露点”，从而出现“回南天”现象。
回南天怎么办 回南天身体怎么祛湿
艾灸具有很好的去湿除寒、扶阳固脱作用，对于湿气较重的人来说，回南天时期可以适当的进行艾灸调理，能有助于去除体内多余的湿气。
拔罐利用负压和热力作用也能加速机体的新陈代谢，从而能促进体内水湿的排出，因此回南天时期还可以通过拔火罐来祛湿。
在天气本身比较潮湿的环境下，就要少吃肥甘厚腻的食物，尽量多吃一点具有健脾化湿作用的食物，这样能促进体内湿气的排出。
回南天怎样拖地干得快 回南天一般持续多久
3天到半个月左右。
回南天只要是暖湿气流与寒冷空气相遇所导致的，如果有冷空气回补的话，回南天会较快消失，一般只会维持几天左右，但如果天气一直比较温暖的话，回南天持续时间就会比较长，有时候可能会持续半个月也是有可能的。
回南天开窗户好还是不开好 回南天要多久结束
分情况而定。
回南天是南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇所形成的准静止锋，从而导致天气天气阴晴不定、非常潮湿。回南天一般出现在每年3月至4月相交的时候，持续时间不定，一般会持续3-5天左右，等冷空气回扑，回南天就会立马消失。但如果天气一直比较暖和的话，回南天持续时间也会比较长，也有可能会持续半个月左右，所以具体还要根据实际的天气情况而定。
什么是回南天
广东人对“回南天”并不陌生。每年冬春转换季节，气温大起大落，导致室内外温差出现显着变化，当室内物体的温度小于或等于“空气露点”时，水汽在物体表面凝结形成“出水”现象，即市民所说的“回南天”。
在这里，很重要的一个概念是“露点”。“露点”即空气湿度达到饱和时的温度。它并不是一个固定值，和空气温度和湿度有关。一般来说“露点”小于大气温度，日常物体温度大于“露点”。
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
而“回南天”到来前有预兆：首先是要有持续阴冷过程，至少三天以上，才能使室内物体温度降到同室外一样的水平，即所谓“冷透了”。此时，天气来个突变，南方暖湿气流加强，室外气温快速回升(空气“露点”也同步快速回升)，这时室内物体温度虽然也回升，但远追不上室外气温回升的速度，室内外温差拉大，就导致室内物体温度小于空气“露点”，从而出现“回南天”现象。
据介绍，日均气温低于12℃的低温阴雨天气持续三天以上，并急转为气温迅速回升的暖湿气流，这就是“回南天”出现的预兆。
据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。
回南天是什么意思 回南天会引起湿气重吗
有可能会。
自身因素和外界因素都可能会导致体内的湿气加重，像脾胃功能不佳就会影响体内水湿代谢，从而会加重体内湿气。而回南天时期空气湿度非常大，长时间生活中这种潮湿环境中也可能会导致体内的湿气增加，所以建议湿气重的患者在回南天时期要多加注意，做好防潮防湿工作。
回南天会持续多久
分情况而定。
回南天一般出现在3-4月左右，此时冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天一般会持续3-5天左右，只要有冷空气回扑，回南天就会立马消失。但如果气温一直处在较温暖的状态下的话，回南天持续时间就会更长，最长有可能会持续半个月，所以具体还要根据时期的天气状况而定。
喝薏米红豆水最佳时间
春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气中含大量水蒸气，此时人们会感觉到潮湿、闷热，南方还要历经难受的“回南天”天气，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连衣服也是湿哒哒的，皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时饮食上，不妨常喝点薏米红豆水，帮我们祛湿健脾。
夏季炎热，空气湿度和温度相对较高，人们容易出现：水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减的情况，这些都是体内湿气严重的症状，喝薏米红豆水有健脾祛湿的作用，这时喝薏米红豆汤，不仅可缓解高温酷暑下的炎热，达到身体解暑的效果，还可当糖水饮用，增加我们的食欲，解决我们的水肿问题，百利而无一害。
薏米和红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者搭配食用，利水祛湿的效果更佳，早上喝，不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好。
小贴士：薏米红豆水不宜夜间饮用，以免造成夜尿频多，影响睡眠质量。