月经期间出现经痛怎么办

月经期间出现经痛怎么办

怎样减轻痛经

1.多喝热水：每个月的月经很可能引起腹痛的症状，建议女性要养成每天多喝温水、热水的习惯。尽量避免喝冷饮，经期的女性抵抗力会降低，吃生冷食物喝冷饮容易加重腹痛，所以一定要避免经期时吃对肠胃有刺激的食物。月经期时需要喝充足的水促进身体的新陈代谢，排出身体的毒素。

2.吃补血养气的药：月经期需要补血养气，可以服一些中药，例如人参、当归、何首乌等，也可以做各种药膳来调理，如乌鸡汤、红枣煲汤等，不仅有补血养气的功效，还能调理身体，提神醒脑，补充人体消耗的养分。

3.尽量避免食用止痛药：止痛药对身体有副作用，而且如果经常服用会产生对药物的依赖性。对于经痛，如果使用止痛药抑制腹痛，是指标不治本的做法，长久以往还会因为止痛药的副作用导致身体素质更差。所以腹痛时应该尽量忍受，尽量不要用止痛药。

4.经期注意饮食习惯：经期调理身体是很重要的，健康的饮食习惯可缓解经痛，以防身体不适加重。所以经期必须注意饮食习惯，像梨、荸荠、冬瓜和香蕉尽量少吃，生冷的食物饮料应该尽量避免，例如冰激凌、冷饮是不可以食用的。女性多吃一些温补滋阴或益气补血的食物，红糖水、温姜水等都适合女性饮用，能起到一定缓解月经疼痛。

5.保持身体温暖：体寒的女性保暖很重要，尤其在冬季的时候，一定要多穿衣服，尤其注意脚部和腹部。冬天可以买暖贴或者暖手宝使用，痛经的原因多是因为身体内的寒气，注意保暖可以缓解经痛的问题。

月经期脸色差怎么调理 为什么月经期脸色不好

女性经痛成因多，不少女性会因为经常熬夜，压力大，使得肝郁化火、肝郁气滞，而出现经痛，也有人是有虚寒体质，以致出现经痛；甚至是两者都有的混杂型，使得经痛的问题更增加其复杂性。

女性月经不顺，会使得气血循环不好，再加上气候较潮湿，也使得很多女性的体质湿气较重，就往往会导致脸色多暗沈，甚至因为气虚，而会出现脸色苍白与蜡黄。

月经期间有血块正常吗

月经期间有血块正常吗?需根据情况而定，可能是正常的生理现象，也可能是患上了疾病。

经期出现有血块是否正常还需要取决于你经血的颜色，如果出现病态的紫黑、暗红、淡红等差异性，通常身体出现腰酸、胀痛等不适症状，出现这些症状可能是由于某些疾病所引起的。如果经常出现月经量多而且出现血块多是血瘀的情况一定要及时进行调理。如果出现比较严重的还要到医院进行检查是否患上其他疾病。

部分女性在经期期间出现经期带血块也是正常的生理现象，那是因为女性的体内子宫内膜脱落的表现。如果出现较大的血块是属于正常的生理现象。这个时候出血量会相对比较多会集成一块，那是因为经络堵塞严重造成。需要通过按摩来解决，平时出现腹痛可以多多按摩同时需要多注意休息。

导致女性出现经期血块的原因是非常多，比如女性内分泌失调导致出现月经不调的表现形式，月经出现血可能是在经期期间受凉所引起，长时间出现血块可坑是子宫肌瘤。出现经期血块还跟女性的情绪以及饮食有很大的关系。当女性月经血块过多是由于疾病所导致若是没有的得到有效的处理，很容易患上子宫肌瘤、子宫内膜异位等容易造成女性不孕。

相关专家提醒广大女性朋友，当女性月经出现异常需要及时到医院进行检查，避免措施治疗最佳时间，造成疾病更加严重，特别是女性出现月经带有血块的时候，平时需要做好保暖工作，很多女性之容易出现月经带血块是平时不注意保暖或是吃冷饮所导致，所以大家在生活中一定要引起注意。

来月经出现血块怎么办

1月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。

2中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。

3经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

4月经期头两天量大一些是正常现象。有血块也并非异常。使子宫内膜脱落水平的关系。

注意事项：1、可以吃点驱寒保暖的食物，喝点姜汤红糖水，和益母草冲剂也是不错的选择。 2、月经规律到时间就能来，这个非常好，要注意劳逸结合，不要睡得太晚。睡眠的不同时段关系到脏器功能调整，不要忽视。晚上10点前要入睡。 3、吃一些温和滋补的食物：如红豆、红枣和桂园炖汤，每天早上来一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以红烧，可以炖萝卜汤。能增强你的体质。

什么人来月经可以吃黄芪粉

气虚血亏的女性食用黄芪粉具有很好的补益气血的作用，因此食用之后可以促进经血畅通，增加月经量的作用。

女性宫寒的话，月经不畅通，会出现经痛和月经量少的情况，食用一些性温的黄芪粉，具有很好的缓解宫寒量少的情况。

红豆薏米粉孕妇可以喝吗 红豆薏米粉月经期可以食用吗

红豆薏米粉月经期间可以少量食用。

薏米性凉，月经期女性食用过多会导致身体出现寒凉的情况，并且薏苡仁油刺激子宫，有些敏感人群可能会出现经痛的情况，因此不建议食用，但是实在想吃的话，可以少量食用。

月经出现黑色怎么办

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

出现经期肚子痛怎麽办

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

不知道广大的女性朋友们通过我上面所提供的更为详细的介绍以后，对于自己月经期有可能会出现的肚子疼有没有掌握一些经验可以预防，或者有效的缓解。今天，希望我身边的女性朋友们可以关注到妇科健康问题，而且这也关系到我们的美丽。

月经来时出现痛经的原因

原发性痛经

痛经病因目前尚未完全明了。是指初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。

继发性痛经

多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内发现硬的不规则结节或包块，触痛明显。

来月经为什么会痛经

1、如果母亲长期出现痛经的话，那这种情况有机会遗传到女儿当中。

2、如果女性子宫内膜和经血当中的列腺素水平上升，前列腺素E2会对子宫肌纤维造成刺激，导致其发生收缩，就会出现痛经。

3、有的女性之所以出现经痛，是由于子宫颈管过于狭窄，导致经血不能顺利流出，淤积在子宫中而引起的。

4、女性在月经初次来潮时，是比较容易出现痛经情况的。而平时生活饮食中，面临巨大心理压力、吃生冷食物、久坐不运动等，都会减慢血液流通速度，导致经血运行受阻，诱发痛经。

5、精神情绪波动大、神经敏感等因素，会造成女性对于疼痛产生过度敏感，进而加重经痛症状。

6、子宫位置过度前屈或者是后屈，都会影响经血流通性，导致女性出现痛经。

7、如果子宫发育不良的话，容易伴有血液供给受阻的情况出现，这样子宫会出现血流量不足以及缺氧情况，诱发痛经。

8、女性月经期间黄体期孕酮分泌水平上升好的话，也是造成痛经的原因。

9、当子宫发生长时间过度收缩时，肌肉就不容易放松下来，进而产生腹部疼痛。

10、月经期间进行轻度运动，不如散步，能够减轻经期所带来的不适。但若进行剧烈运动的话，则会导致痛经出现。

11、当患有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等妇科类疾病，同样会导致痛经产生。另外，痛经的出现也与女性进行节育环手术有关。

哪些人不适宜用藏红花泡脚 来例假用藏红花泡脚了怎么办

对于经血排出不畅，月经量少的女性，来例假用藏红花泡脚，如果没有出现经血量异常的情况，无需担心。

对于平时月经量多的女性，使用藏红花泡脚后，有以下两种解决方法：

1、暂停藏红花泡脚。如果身体没有出现什么不良反应，月经也正常的话，就不需要太担心，停用藏红花，密切观察身体状况即可。

2、及时就诊。如果已经出现经血量突然增加或者月经迟迟不干净的情况，应当及时到医院就诊进行止血等对症治疗。

为什么月经期脸色不好

女性经痛成因多，不少女性会因为经常熬夜，压力大，使得肝郁化火、肝郁气滞，而出现经痛，也有人是有虚寒体质，以致出现经痛；甚至是两者都有的混杂型，使得经痛的问题更增加其复杂性。女性月经不顺，会使得气血循环不好，再加上气候较潮湿，也使得很多女性的体质湿气较重，就往往会导致脸色多暗沈，甚至因为气虚，而会出现脸色苍白与蜡黄。

来月经出现血块怎么办

月经是女性正常的生理情况，每个女人到了一定的年龄会有月经的到来，作为女人要护理好月经期，因为月经期间不做好护理很容易引起其它的病情，很多女性在月经期间会有血块的现象出现，这样就需要及时处理，在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳，今天与大家一起分享一下来月经出现血块怎么办

1月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。

2中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。

3经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

4月经期头两天量大一些是正常现象。有血块也并非异常。使子宫内膜脱落水平的关系。

注意事项：1、可以吃点驱寒保暖的食物，喝点姜汤红糖水，和益母草冲剂也是不错的选择。 2、月经规律到时间就能来，这个非常好，要注意劳逸结合，不要睡得太晚。睡眠的不同时段关系到脏器功能调整，不要忽视。晚上10点前要入睡。 3、吃一些温和滋补的食物：如红豆、红枣和桂园炖汤，每天早上来一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以红烧，可以炖萝卜汤。能增强你的体质。

经痛按摩哪里可以缓解 按摩至阴穴+三阴交穴有效

你有经痛的问题吗？很多妇女常在月经来的前几天，就会觉得下腹部出现胀痛，月经来时更是疼痛，直到月经结束，才能喘口气。当出现经痛时，不妨可按摩小脚趾附近的至阴穴以及在小腿脚踝上三寸处的三阴交，可以有缓解经痛的效果。