晕车时吃什么东西好呢

晕车时吃什么东西好呢

晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物，能够缓解晕车，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了，那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋，这些食物能够稳固胃气，在车上如果想吃东西，就吃这些食物，不但解馋，还能帮你缓解晕车的问题，一举两得。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

晕车之时，可以尝试按压这几个穴位，持续按1—5分钟，感觉到酸胀感即可。

橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

对于一些习惯性晕车的人来说，不仅在坐车以后吃东西同时在坐车前也应该做好准备。除了可以通过饮食来治疗晕车之外，一般晕车的人还可以通过心理上自我缓解，可以和身边的人进行交流分散自己的注意力，保持愉悦的心情。

容易晕车的人上车前怎么吃才好

一、上车前一定得吃东西。

很多人有一种错误的认识，他们认为上车前只要不吃东西的话，即便晕车也不会吐出来。这是一种很错误的做法，因为如果你晕车的话，你大脑会给你一个感觉痛苦的信号，你会感觉更加难受，而且你的身体里没有补充任何能量，就很难支撑晕车给你带来的痛苦，而且因为晕车而产生的胃酸会对你的胃造成严重的损害。因此，上车前一定要吃点东西，不能吃撑，就是简单的没有腹饥感就可以。

二、吃些爽口的水果

水果里因为含有特殊的脂类物质而使它散发着清香的味道，可以很有效的减轻因为晕车而带给你的眩晕感。而且水果里含有抗坏血酸物质，可以改善让你因晕车而变差的气色。所以，当你晕车时吃点橙子、橘子之类的水果，会让你压抑的胸口感到舒服畅快一点，从而也就减少了晕车带来的痛苦。

三、别吃太油腻的东西

很多人喜欢在车上或上车前吃一些油腻的食物，这样会更加引起晕车。因为如果吃的食物很油腻的话就很容易对你的肠胃造成很大的负担，而你晕车时你的肠胃器官都处于很消极的状态，所以你晕车的情况会加重。因此，如果你要坐车时，千万不要吃一些油腻的食物。

四、喝一点纯牛奶

如果你很容易晕车的话，那一杯纯牛奶绝对是你最好的选择。牛奶比较温和，不会对你的肠胃造成太大的刺激，而且它在一定程度上还可以中和你因为晕车而产生的胃酸。再者牛奶里丰富的水含量可以促进新陈代谢，因此你会感觉舒服很多。

晕车是根据人的不同体质而产生的，所以说是一种很无可奈何的事情。但是我们可以通过一些措施来预防或者减弱它。因此，好好看一下这些方法，它一定会在你需要的时候解决你的燃眉之急，而且会让你拥有一个轻松愉快的旅程。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

晕车后吃什么食物缓解 蜜饯

蜜饯中营养丰富，像矿物质、纤维素、氨基酸等物质，有健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，晕车后吃上一些蜜饯不仅能起到缓解晕车恶心呕吐的作用，转移晕车的注意力，还能补充能量。

注意因为蜜饯中含糖量比较高，可达70%左右，所以在晕车时吃上几颗即可，不宜大量的食用，特别是老人和糖尿病人不能吃太多。

老人晕车应该吃什么东西比较好

坐车前吃补胃食物

晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物，能够缓解晕车，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了，那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋，这些食物能够稳固胃气，在车上如果想吃东西，就吃这些食物，不但解馋，还能帮你缓解晕车的问题，一举两得。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

晕车之时，可以尝试按压这几个穴位，持续按1—5分钟，感觉到酸胀感即可。

橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

对于一些习惯性晕车的人来说，不仅在坐车以后吃东西同时在坐车前也应该做好准备。除了可以通过饮食来治疗晕车之外，一般晕车的人还可以通过心理上自我缓解，可以和身边的人进行交流分散自己的注意力，保持愉悦的心情。

晕车有什么办法不晕车 口服晕车药

方法：晕车药大多要求在坐车前半小时吃，晕车贴也是要提前贴于双耳根后无头发部位，这样在坐车时才能有比较好的预防晕车的效果。

注意：不可盲目口服晕车药，应该按照自身实际情况向专业医生咨询后，选择合适的晕车药吃来预防晕车。

孕妇晕车吃什么最有效 蜜饯

蜜饯中营养丰富，像矿物质、纤维素、氨基酸等物质，有健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，晕车后吃上一些蜜饯不仅能起到缓解晕车恶心呕吐的作用，转移晕车的注意力，还能补充能量。注意因为蜜饯中含糖量比较高，可达70%左右，所以在晕车时吃上几颗即可，不宜大量的食用。

宝宝晕车怎么办最有效方法

建议宝妈可以试试这几个小方法：

1、在车上让宝宝闻橘子皮。将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾，可吸入10余次，有效缓解宝宝恶心、头晕。宝宝出发前40分钟内，不能让孩子吃东西。

2、宝宝一旦晕车时适当地按压宝宝的合谷穴，合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处，有助于分散宝宝注意力，缓解晕车不适。另外，打开车窗，让空气流通，这样孩子也不会气闷而晕车。

3、将姜片贴在宝宝肚脐上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。也可将鲜姜切片，坐车时让宝宝闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。大一点的孩子，可以让宝宝含一片生姜在口中。

晕车后吃什么可以缓解

1、酸性食物：如话梅等

晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

2、喝点水缓解

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。

3、榨菜

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

4、嚼口香糖

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。

5、薄荷茶

发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

6、苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

7、芒果

芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。

宝宝为什么会晕车 视觉引起

宝宝看到车外的东西的时候，由于车外静止的东西和车发生一个相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统，所传送到大脑的讯息不协调，如搭车时看窗外景物，会觉得东西不断往后跑，可是此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，两相冲突之下，造成大脑产生混淆，宝宝发生晕车的机会就会越多。所以，坐车时，让宝宝闭目或者等宝宝睡着后坐车，可预防晕车。

预防宝宝晕车指南

1.如果发现宝宝晕车，可以请医生开些合适的药物。防晕药一般在上车前半小时吃。

2.乘车前不要给宝宝吃脂肪高或油炸的食物。

3.乘车时如果宝宝要吃东西，给他饼干或糖果吃。

4.让宝宝有事可做，比如听故事。

5.保持车箱内的愉快气氛。情绪不好，心理会紧张，其结果是更易晕车。

6.备一包咸菜，晕车时吃一点可减轻不适。

7.如果宝宝面色苍白，或是异常安静，要将车停下来，下车透透气。准备好一个塑料袋，呕吐时让其将污物吐在里面。

8.准备好手纸及水，让宝宝漱口，消除不良气味，擦净嘴角。

9.让晕车的宝宝坐在靠前的位置，车子前面颠簸较轻。

10.把宝宝的注意力引到车前的景物上，不要让他望着路边。

11.不要让宝宝在车中看书或画图。

12.车子里不要有有食物味道或香烟、汽油味。

13.车窗开个缝，透进新鲜空气。

14.反胃时，让宝宝斜靠在椅子上，不要转头。

15.放些轻柔的音乐，尽可能使宝宝睡觉。

宝宝晕车怎么办 治疗晕车的小办法

在车上让宝宝闻橘子皮。将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾，可吸入10余次，有效缓解宝宝恶心、头晕。宝宝出发前40分钟内，不能让孩子吃东西。

将姜片贴在宝宝肚脐上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。也可将鲜姜切片，坐车时让宝宝闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。大一点的孩子，可以让宝宝含一片生姜在口中。

宝宝一旦晕车时适当地按压宝宝的合谷穴，合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处，有助于分散宝宝注意力，缓解晕车不适。另外，打开车窗，让空气流通，这样孩子也不会气闷而晕车。

乘车前半小时，用风湿止痛膏贴宝宝肚脐，效果明显。肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑。

注意：1岁以内的宝宝不宜采用晕车药、晕车贴。

预防晕车的最好办法 药物预防法

使用晕车药或晕车贴是晕车人群最常用的比较好的方法，按照自身实际情况向专业医生咨询后，选择合适的晕车药吃来预防晕车。

方法：晕车药大多要求在坐车前半小时吃，晕车贴也是要提前贴于双耳根后无头发部位，这样在坐车时才能有比较好的预防晕车的效果。

晕车呕吐该如何缓解

1、酸性食物:如话梅等。晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物可以在车上当零食吃也可以在出现晕车后含上一颗能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

2、喝点水缓解。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔再喝一口水来补充一些水分。

3、榨菜。榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且榨菜爽口开胃能够提高因晕车降低的食欲。

4、嚼口香糖。发生晕车的情况后可以嚼一嚼口香糖能够舒缓压力,对于晕车也是有一定的缓解作用。

老人吃什么防晕车

1、鲜姜

晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适；如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

老人吃什么防晕车

2、酸性食物

呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也可以随身带着，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3、喝水

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，于是就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。

4、榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。