备孕中医调理掌握四步最有效

备孕中医调理掌握四步最有效

第一步：调经

除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。

中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。

专家提示：对于月经量和周期有变化的女性，随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

第二步：量体温

正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。

专家提示：除了中医望、闻、问、切等专业诊断手法外，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超进行诊断。如果确诊，就可以采用中药对症治疗了。

第三步：暖宫

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据气候变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

第四步：养气安神

民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。

专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利怀孕。

​子宫肌瘤的中药调理方法有什么

子宫肌瘤的调理

其实，现在临床适合治疗子宫肌瘤的方法是很多的，可以归纳为两种方法，一是西医治疗，还有就是中医治疗了。子宫肌瘤的中医调理原理是通过调理气血和化瘀散结，可以调理女性患者的内分泌和身体微循环，清除体内淤积毒素等。

子宫肌瘤的中医调理方法有三个步骤。第一步是止血。每一位子宫肌瘤患者都会出现出血症状，因此治疗首要任务就是止血了。中医采取的止血的方法有活血化淤止血，该方法适合子宫肌瘤出血量多、淋漓不止，颜色黯红，带有血块的患者，这类患者多属淤血阻滞，血不归经体质，止血可以饮服桃红四物汤。益气摄血止血是中医的第二种止血方法，适合经期延长，久漏不止的患者，可以饮服安冲汤。

中医调理子宫肌瘤的第二步就是消瘤。出血症状改善后，可以接着下一步一步的治疗了。因为患者的体质和病证不相同，所以消瘤方法也不一样。子宫肌瘤的中医调理的第三步就是补气血了。很多子宫肌瘤患者都会因为出血过多而贫血。所以调理时，需要使用一些平补药物，帮助患者补气血。

这就是子宫肌瘤的中医调理方法了，现在女性患者都清楚了吧。现在很多女性发现患了子宫肌瘤后，都会选择手术来治疗，可你知道吗，手术对你的子宫肯定会有一定伤害的。除了了解子宫肌瘤的中医调理方法外，女性还要定期检查，注意妇科体检，及时掌握身体状况。

什么是孕前中医调理

什么是孕前中医调理，有的女性在怀孕前会有一些疾病的出现，所以我们就需要通过中医调理的方法来对女性进行孕前的调理。同时，专家还给我们介绍了孕前中医调理的作用以及孕前中医调理的方法，这样会有更多的女性能够身体健康，能够怀上健康的宝宝。

准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。

孕前中医调理的作用

孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

孕前中医调理怎么做

备孕期间，大家可能都会尽可能让自己得到充分的休息，饮食上保持营养不油腻，也会尝试锻炼一下身体，用最好的姿态准备“造人计划”。大家都会有事先调理好身子的意识，不过自己能做的可能也就是早点睡，吃好点，不吃垃圾食品，也不准另一半抽烟喝酒之类的。

如果你的身体素质比较差，例如会头晕头痛，很容易烦躁不安，还感觉自己每天都会很疲劳，这种身体条件去孕育一个小宝宝可能是冒险的呢，有需要的话可以通过中医来调理好身体，孕前中医调理一番，令小宝宝更加愉快的在“小海洋”里生活哦。

孕前中医调理一般就是补一下脾肾、舒肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。一边调理好身体一边备孕，令身体变强健后即使以后当了妈，可能身体也不会吃不消呢。

孕前中医调理的方法

在备孕之前，如果未准妈妈的身体素质比较差的话，怀孕之后对自己甚至胎宝宝都会有一定的影响呢。有什么疾病也要事先治疗好，除了西医之外，未准妈妈们可以试试通过中医调理身体。孕前中医调理，其实分为4个阶段，首先是调理好女性的月经，接着是进行排卵监测，之后是暖宫，最后一点也是比较容易做到的，情绪上的调节。

1、调理月经。月经不调对于女性的影响是极大的，因为月经跟怀孕是可以挂钩的呢。孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。

2、量体温。不知道大家有没有听过量体温能知道自己是否排卵了，一般体温升高持续数十天的话，说明女性排卵正常，在排卵期爱爱的话，更容易怀上宝宝呢。但如果女性的体温升到了几天后就回落了，那么说明排卵有问题，这样就需要进一步的治疗了。

3、暖宫。要是女性宫寒的话，这种环境的子宫是不适合胎宝宝发育成长的，所以需要进行暖宫的调理。暖宫最基本的就是保持小腹的温暖，睡觉的时候小肚肚要盖好被子。

4、最后就是养气安神。心情要是不愉快，每天都愁眉苦脸的其实适不适合怀小宝宝的呢，即使怀上小宝宝哦，如果每天都郁郁寡欢的话，小宝宝也会受到很大的影响。所以需要进行舒肝，通过一些药物宁神养气，令女性的心情更加舒畅。

选用合适的中药来进行调理是非常关键的。因为每个人的身体情况是不一样的。所以采用调理的药物也会不一样。这样才能让不同人都有比较好的调理结果。不要看别人用一种方子调理，自己也使用这种方子。那样可能是会对自己没有效果的。

孕前一定要做好的五个心理准备

一、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。

二、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

三、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。

四、适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。应该尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。

五、要重视产前检查，接受医生指导。有定期的产前检查是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。

事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，胎儿会在优良的环境中健康成长。

中医按摩调理脾胃最有效

穴位按摩法：点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

穴位按摩法：揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

穴位按摩法：推按两肋

用两个手掌放在身体两侧，然后从乳房的下缘向下推按到侧腰部，一直到局部发热为止，这样可以起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

穴位艾灸法：艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

穴位艾灸法：艾灸足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

为什么要婚检

第一，有利于双方和下一代的健康。通过婚前全面的体检，可以发现一些异常情况和疾病，从而达到及早诊断、积极矫治的目的，如在体检中发现有对结婚或生育会产生暂时或永久影响的疾病，可在医生指导下作出对双方和下一代健康都有利的决定和安排。第二，有利于优生，提高民族素质。通过家族史的询问，家系的调查，家谱的分析，结合体检所得，医生可对某些遗传缺陷作出明确诊断，并根据其传递规律，推算出“影响下一代优生”的风险程度，从而帮助结婚双方制定婚育决策，以减少或避免不适当的婚配和遗传病儿的出生。第三，有利于主动有效地掌握好受孕的时机和避孕方法。医生根据双方的健康状况、生理条件和生育计划，为他们选择最佳受孕时机或避孕方法，并指导他们实行有效的措施，掌握科学的技巧。对要求生育者，可帮助其提高计划受孕的成功率。对准备避孕者，可使之减少计划外怀孕和人工流产，为保护妇女儿童健康提供保证。第四，婚检还不仅仅是一项健康检查，更重要的是向人们传播有关婚育健康的知识，进行健康婚育指导。比如，医疗保健机构会向准新人播放婚前医疗卫生知识、婚后计划生育等方面的宣传片，发放宣传材料，开展有关咨询和指导等。必要性婚前检查是指男女双方在办理结婚登记手续之前进行的常规体格检查和生殖器检查。是对男女双方可能患有的、影响结婚和生育的疾病进行的医学检查。婚前体检对防止传染病和遗传性疾病的蔓延，保障婚姻家庭的幸福美满，保障民族后代的健康都有重要意义。婚检与不孕不育症婚前检查是对男女双方身体健康状况的常规检查，不能检测出不孕不育症，如需该类检查，可以到医院的生殖中心做个全面的孕前检查。像是女性输卵管检查，排卵情况，免疫因素，激素水平，病原微生物感染等，男方的精子精液质量，内生殖器发育，免疫抗体等都是需要进一步检查的。

什么是孕前中医调理

从优生的角度来考虑，小夫妻要孩子前最好做好相关的备孕措施，将双方的身体和心理状况调整至最佳水平，在这种情况下男女结合后怀上的宝宝一般来说质量相对较高。孕前中医调理其实就是备孕的一种手段。与着重处理表层症状的西医不同，中医更加关注本质问题，通过专业手段的调理，女性的体质和身体状态都能得到很大的改善。

如今，人们对待怀孕的态度越来越谨慎，这是值得欣喜的现象，同时，为了能把宝宝生的健康，越来越多的女性也开始尝试孕前中医调理。此处的孕前中医调理的对象专指女性。

要如何预防新生儿窒息呢

1.围产保健 加强围产保健，及时处理高危妊娠。

2.胎儿监护 加强胎儿监护，避免和及时纠正宫内缺氧。对宫内缺氧胎儿，可通过羊膜镜了解胎粪污染羊水的程度，或在胎头露出宫口时取胎儿头皮血进行血气分析，以估计宫内缺氧程度。PG和SP- A在接近出生前偏低，或L/S、PG、SP-A均很低，发生RDS的危险性非常高。须积极采取措施。

3.避免难产 密切监测临产孕妇，避免难产。

4.熟练掌握复苏技术 培训接产人员熟练掌握复苏技术。

5.配备复苏设备 医院产房内需配备复苏设备，高危妊娠分娩时必须有掌握复苏技术的人员在场。临床复苏时应予注意，气道未清理干净前(尤其是胎粪污染儿)，切忌刺激新生儿使其大哭，以免将气道内吸入物进一步吸入肺内。

孕前中医调理

如果你的身体素质比较差，例如会头晕头痛，很容易烦躁不安，还感觉自己每天都会很疲劳，这种身体条件去孕育一个小宝宝可能是冒险的呢，有需要的话可以通过中医来调理好身体，孕前中医调理一番，令小宝宝更加愉快的在“小海洋”里生活哦。

孕前中医调理一般就是补一下脾肾、舒肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。一边调理好身体一边备孕，令身体变强健后即使以后当了妈，可能身体也不会吃不消呢。

婚检能查出不孕不育吗

婚前检查是对男女双方身体健康状况的常规检查，不能检测出不孕不育症，如需该类检查，可以到医院的生殖中心做个全面的孕前检查。像是女性输卵管检查，排卵情况，免疫因素，激素水平，病原微生物感染等，男方的精子精液质量，内生殖器发育，免疫抗体等都是需要进一步检查的。

婚前检查的意义：

第一，有利于双方和下一代的健康。通过婚前全面的体检，可以发现一些异常情况和疾病，从而达到及早诊断、积极矫治的目的，如在体检中发现有对结婚或生育会产生暂时或永久影响的疾病，可在医生指导下作出对双方和下一代健康都有利的决定和安排。

第二，有利于优生，提高民族素质。通过家族史的询问，家系的调查，家谱的分析，结合体检所得，医生可对某些遗传缺陷作出明确诊断，并根据其传递规律，推算出“影响下一代优生”的风险程度，从而帮助结婚双方制定婚育决策，以减少或避免不适当的婚配和遗传病儿的出生。

第三，有利于主动有效地掌握好受孕的时机和避孕方法。医生根据双方的健康状况、生理条件和生育计划，为他们选择最佳受孕时机或避孕方法，并指导他们实行有效的措施，掌握科学的技巧。对要求生育者，可帮助其提高计划受孕的成功率。对准备避孕者，可使之减少计划外怀孕和人工流产，为保护妇女儿童健康提供保证。

第四，婚检还不仅仅是一项健康检查，更重要的是向人们传播有关婚育健康的知识，进行健康婚育指导。比如，医疗保健机构会向准新人播放婚前医疗卫生知识、婚后计划生育等方面的宣传片，发放宣传材料，开展有关咨询和指导等。