性爱对人体健康有哪些好处

性爱对人体健康有哪些好处

一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张

积极主动的性爱可以激活人体内的多巴胺系统，抑制去甲肾上腺素系统活动，缓解焦虑和压抑。据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。

二、性爱可以帮助你入睡

很多人都渴望拥有深沉而甜美的睡眠，但是常常事与愿违，因为各种各样的原因，遭遇失眠困扰的人为数不少。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然渐浓。性生活越是美满，事后也越容易入睡。由此可见，性爱很明显地有助于休息和睡眠。

三、性爱可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道，让人激情四射。

四、性可以提高自信心

威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮，会让人觉得自己更有吸引力，可以提高人的自信心。

五、性爱能够改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮、透彻一些，人自然也会更漂亮。

六、性爱使你和你的伴侣更亲密

专家常常强调性在婚姻生活中的重要性，事实确也如此，当夫妻感情倾向于亲密的方向发展时，你们的性生活也会更和谐;通过和谐、美好的性生活，双方沟通可以更无畅，从而感情更为稳定，婚姻生活自然更恩爱了。

食油与人体健康有什么关系

食油与人体健康又什么关系

油又叫脂肪，是人体不可缺少的一种营养素，也是人体的另一种燃料，它由碳、氢、氧三种元素组成。氢比氮多的叫做“饱和脂肪酸”，氢比氮少的叫做“不饱和脂肪酸”(又叫必须脂肪酸)。含有不饱和脂肪酸较多的脂肪在室温下呈液态，如植物油;含饱和脂肪酸较多的脂肪在室温下呈固态，如动物油。

油分为植物油和动物油两类。常吃的植物油有芝麻油、花生油、豆油、棉籽油、菜籽油、玉米油、葵花子油和核桃油等;动物油有猪油、羊油、牛油、鸡蛋和鱼油等。

油脂被吃进人体后，一部分供给热能，另一部分进入组织，成为细胞的组成部分，有是被储存起来成为脂肪组织。人体需要的几种维生素如A，D，E，K等，必须溶解在油里才能吸收(称为脂溶性维生素)。如果人体内缺少脂肪，必须会缺少这些维生素，因为这些维生素是靠脂肪溶解才被身体吸收的。

脂肪组织有维持体态和保温的功能，并有防止各脏器官受震动、牵拉的作用。当人患有消耗性疾病，会把75%的脂肪作为热能消耗掉，人就会瘦下来。

人体缺少脂肪可引起疾病。动物实验表明，食物中缺少脂肪，可出现毛发脱落、皮肤发炎。如脂肪供应充足，人体皮肤就光滑润泽，头发也漂亮所以又称“不饱和脂肪酸”为“美容酸”。缺油可使母乳减少，影响幼儿的发育。缺乏脂肪的人，畏寒怕冷，这是因为热力小，保温不好的缘故。

动物脂肪和肥肉吃得过多，身体消耗不了，脂肪慢慢堆积，人就会发胖。心、肝、肾、肠等器官包上了脂肪，会使各脏器加速早衰和发生疾病，特别是加速血管硬化、引起高血压、冠心病等。吃脂肪过多，可使肝脏脂肪含量增高，形成脂肪肝，如不被消化吸收，可患脂肪痢。

在夏天，人体消化功能低，应少吃油腻食物;患肝、胆疾病的人，由于胆汁分泌减少，脂肪不宜被消化，也不宜多吃油;患肠道疾病的人，胃肠功能紊乱，吃油多，可加重病情。

微波炉对人体健康有什么影响

微波炉是通过微波所产生的高热来进行工作的，据一份实验报告表明，将有细菌、真菌线虫的泥土放入80°C的微波炉中搅拌，一分钟后这些病虫全部被杀死。
但是将带有病菌的鸡放入微波炉中加热38分钟后，发现鸡的表皮细菌全部被杀死，但是鸡肉里面仍然有病菌活着，而且鸡的里面温度只达到50°C。由此可见，微波炉加热食物会存在低温部位，不能像传统烹饪方式那样将病菌彻底杀死。
此外，微波炉的无线电波能穿透活着渗入人体，而且极难预测，如果长期接触，会造成污染，引起失眠、健忘、头痛、心悸、易怒的现象。因此，用微波炉烹饪食物应该有所选择，避免低温死角；老、弱、病、婴、幼儿、孕妇等人最好不要用微波炉。

用微波炉热牛奶对人体健康有害吗

牛奶已经成为现代都市人生活中离不开的营养食物了，尤其是早餐，很多人的早餐都离不开牛奶，比如上班族，早上抓紧时间睡觉，不到最后一刻绝不起床，如果是夏天，随便喝一杯牛奶就可以当一次早餐，但是冬天不行，因为天气寒冷，大多数人都需要将牛奶热一热。

热牛奶最快的方法莫过于用微波炉了，因为这样既快捷，又不需要洗锅洗碗，年轻人是最喜欢的。但是就因为这几分钟的事情，很容易危害到人们的健康。因此，如果你把我不好用微波炉加热牛奶的度，那请你最好不要用微波炉。

关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。

据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。

一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。

专业人士还明确表示：直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。

专家指出，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。

身体健康有什么表现

如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。

中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。

这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。

如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意了！

健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。

睡眠质量差，每晚起夜好几次，睡眠质量差，晚上梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。

指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。

并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！

中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。

越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。

平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。

性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。

大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。

总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。

患鼻炎对人体健康有什么影响

1、引起打呼噜
长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时鼻塞还容易导致脑部缺氧，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
2、呼吸障碍、头昏、头痛、记忆力减退
鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状会变严重，易引起呼吸障碍，血氧浓度的降低。血氧浓度降低，对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等。
3、引起其他呼吸道疾病等并发症：
人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的关系，此时若鼻炎长期存在的话，它就会引发过敏性鼻 炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

硒对人体健康有极为重要的作用

著名营养学家巴博亚罗拉博士称，“硒”是延长寿命最重要的矿物质营养素。硒的作用体现在它对人体的全面保护，科学证实，硒具有清除自由基、预防癌症、养颜抗衰、保护肝脏、抵抗有害金属、抗辐射、免疫调节等方面的重要作用。人体如果缺硒会导致心脑血管疾病、高血压、代谢综合征、胃肠道疾病、糖尿病、哮喘、帕金森病、肝病、癌症等40多种疾病的高发。

老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗慢病具有非常重要的意义。日常饮食中如何补硒?蘑菇中含有丰富的硒元素，易被人体所吸收，所以补硒可适当的多食用些蘑菇。另外海产品中也有丰富的硒元素，但是海产品中又含有有害元素铅、砷、汞等，所以不宜大量、长期食用。其次蛋类的含硒量也高，但是建议适当吃，切忌过量。如果体内缺乏大量硒元素，建议服用含硒的药品或保健品，这样效果既快又明显。

以不宜大量、长期食用。其次蛋类的含硒量也高，但是建议适当吃，切忌过量。如果体内缺乏大量硒元素，建议服用含硒的药品或保健品，这样效果既快又明显。

甲减对人体健康有什么危害

1、内分泌系统：男性阳痿、女性月经过多、久病不治者亦饿闭经、肾上腺皮质功能偏低、血和尿皮质醇降低。

2、心血管系统：心虑缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、粘液性糖蛋白(PAS染色阳性)沉积以及间质纤维化称性心肌病变。

3、消化系统：患者食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻、半数左右的患者有完全性胃酸缺乏。

4、生殖系统：男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。

5、一般表现：怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、干枯、指甲脆、有裂纹、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加。

6、精神神经系统：记忆力减退、智力低下、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、有时多虑有精神质表现、严重者发展为猜疑性精神分裂症、后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。

7、特殊表现：颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语、言则声嘶、吐词含混。

8、肌肉与关节系统：肌肉收缩与松弛均缓慢延迟、常感肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢、骨形成与吸收均减少、关节不灵、有强直感、受冷后加重、有如慢性关节炎、偶见关节腔积液。

猪蹄对人体健康有哪些好处

猪蹄不仅是一个非常好的美食，一些人还喜欢把它当做良药来看待，这是有很多科学根据的，猪蹄对人体健康有很多好处，它的营养价值非常的大，平时的饮食习惯中我们应该多吃猪蹄。

1猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量低于脂肪，对近年来老年的理由的一项研究发现，人体内的胶原蛋白的缺乏，是衰老的重要因素。所以，平时如果多吃猪蹄，对于防止衰老效果会非常的好，这点一些害怕变老的中老年朋友应该多加的注意了。

2可以防止皮肤干燥皱纹，增强皮肤弹性和韧性，延缓衰老和促进儿童的生长发育有特殊的意义。因此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似熊掌的美味佳肴”。这对于平时爱美的女性来说可以说是一个很大的福利，要想皮肤好，应该多吃猪蹄。小孩子如果长不高，平时也应该多吃猪蹄。

3猪蹄营养丰富，味道鲜美。它不仅是常见的菜肴，而且营养。所以，应该在平时的饮食习惯中多加注意，多吃猪蹄是很有好处的。

注意事项：猪蹄对于美容，保持皮肤健康，防止人体衰老方面效果明显。

樟脑丸对人体健康有害

樟脑丸含对二氯笨、萘的樟脑丸，属于农药类产品，一般用于工业品或农业品的防蛀。不宜用于生活类用品。大量实践证明，苯类物质对人体健康具有极大的危害性。因此，世界卫生组织已将其定为强烈的致癌物质。

现在市场上以樟脑丸为主体的防蛀产品都含有以上成分，不论商家打着无毒等什么样的招牌，只要原料是樟脑丸就含对人体健康有危害。

防蛀剂中的对二氯笨的含量》95%以上，属于有毒性的挥发性有机化合物。人体长时间接触会引起头晕、呕吐、皮肤过敏、四肢麻木等症状。过量使用还会引起肺功能障碍，肝脏受损、急性溶血型贫血、呼吸道刺激等，严重时甚至可以致癌。

对二氯苯可经呼吸道被人体吸入，使用被其污染的食物以及局部皮肤接触也会造成中毒可能。

急性或短期接触P-DCB(对二氯苯的英文缩写)可引起急性溶血型贫血、呼吸道刺激、皮肤过敏性紫癜和肾小球肾炎。长期接触P-DCB几个月至15年可影响肺、血液、中枢神经系统、并可损害肝脏。

益生菌对人体健康有什么作用呢

1、更长寿

益生菌被成为人体肠道的清道夫，可以有效的抑制肠道内有害细菌的生长，减少因为肠内有害菌产生的毒素对整个机体的危害。导致人体衰老的一个主要原因是肠道的衰老。大肠内的有害细菌分解代谢食物的残渣，产生有害的毒素，导致引发机体的衰老、肠道内微生态环境一旦发生变化，菌群失调，有害菌增加，就会导致肠道的年龄远远大于实际年龄，人体也就会提前衰老了。

2、改善慢性消化道疾病

益生菌和许多慢性消化道疾病有着密切的关系，例如慢性胃炎、消化道溃疡等。部分的益生菌可以抵抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞的表面，通过代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，从而达到预防胃溃疡的发生。

另外，益生菌还可以通过分解乳糖成为乳酸，缓解乳糖不耐症状，所以喝牛奶容易腹泻的人，可以喝酸奶。

3、预防癌症

益生菌可以抑制肠道内某些酶的活性，这些酶可能参与到肠道内致癌物的形成，所以益生菌有预防癌症和抑制肿瘤的生长的作用。另外，长期使用益生菌还可以降低食物过敏的症状。

苹果醋对人体健康有哪些好处

苹果醋和减肥

你听说苹果醋会帮助你减肥吗?很少人对这个有研究。

唯一的研究来测试人们的想法是在日本完成的。在这项研究中,175个肥胖但健康人的，在12周内，每天有的食用醋有的喝水。他们的饮食是相同的。他们持续写饮食日志。在研究结束时,那些使用醋失去了更多的重量。喝醋团队平均在3个月时间减掉1 - 2磅。

研究人员表明,醋会影响某些基因参与分解脂肪。

影响可能是非常微妙的,芝加哥营养师黛比·戴维斯说。

“它可能对减肥和体重管理有一些好处,但它绝对不是一个权宜之计,”戴维斯说。

如果你想减肥你仍然需要锻炼和实践饮食部分控制。

苹果醋和血糖

虽然苹果醋可能不会让你瘦,它似乎帮助糖尿病和血糖控制。

亚利桑那州立大学的卡罗尔•约翰斯顿博士指导的营养计划。她一直在研究苹果醋10多年,相信它的影响血糖类似于某些药物.

“苹果醋反血糖记录效果是很好,”Johnston说。

她解释说,醋阻碍了一些消化淀粉。“但它不会阻止100%的淀粉,但绝对可以防止至少部分淀粉被消化和提高你的血糖,”Johnston说。

不是每个专家对苹果醋感到自信的力量。

塔夫茨大学的糖尿病患者的生活方式指导项目的主任Michael Dansinger医学博士说“试图用醋治疗糖尿病就像试图用一茶匙水淹没了地下室”。

他建议患者把重点放在整体饮食——更多的研究支持的策略,他说。

如果你有胃轻瘫，是糖尿病患者的一个常见问题,减缓胃清空的速度,小心一些。早期的研究表明,苹果醋可以使这个问题变得更糟。

“我担心喝醋,甚至在水中稀释,增加酸在你的系统中,将增加你的肾脏和骨头的压力,“Dansinger说。

如果你有糖尿病想尝试苹果醋,让你的医生知道,留意你的血糖水平。

催熟的水果对人体健康有害吗

不会造成儿童早熟，在允许范围内添加也不影响健康;实验证明，过量添加催熟剂会导致水果成熟过快、容易腐败

有人担心食用催熟水果会使儿童性早熟。史军说，这种担心没必要。儿童性成熟是受性激素调节，而无论是乙烯还是乙烯利都不能在人体内表现出性激素样作用，也不能参与性激素的合成，更不可能引起儿童性早熟。

植物激素和动物激素是完全不同的两类物质。植物激素是植物体内的小分子信号物质，只起传递生长发育信息的作用，不参与细胞的实际“建设”。当这些信号与植物细胞膜上的接收装置(如接收乙烯信号的ETR1蛋白)结合时，细胞就会发生相应的代谢生长和生理活动。人体的细胞膜上没有接受这些信号分子的装置，自然也不会“应答”。

那食用催熟水果到底会不会影响人体健康呢?冯晓元表示，凡是在我国批准使用的植物生长调节剂，都需要经过安全性评价，国家对生长调节剂的使用量和时间有严格标准。不同水果是不一样的，国家标准GB2763规定，乙烯利在猕猴桃、香蕉、菠萝、荔枝的残留量均为不超过2毫克/千克，氯吡脲在猕猴桃、葡萄中的残留量不超过0.05毫克/千克。只要按照国标使用、在批准范围内使用，是可以保证食用安全的。

一项联合研究选取20名测试者，让他们以每日每千克体重0.5毫克的剂量服用乙烯利，并持续16天，发现测试者的红细胞胆碱酯酶含量没有变化，血浆胆碱酯酶有所下降。不过在其后的两个星期内，这一指标又逐渐恢复到了正常水平。

那么，催熟剂在水果中残留的化学物质是否安全呢?史军介绍，根据美国环境保护局(EPA)的报告显示，一个正常的成年人每日可接受的乙烯利剂量为0.05毫克/千克体重。“一个体重为50千克的成年人每日摄入2.5毫克乙烯利，仍然是安全的。那相当于要把两斤多香蕉连皮吃个干净，但几乎没人会这样做。”史军打比方说。

此外，口服乙烯利的半致死量约在2000毫克/千克体重，在正常吃水果的情况下，完全不会发生。“更何况，如果喷洒了这样剂量的乙烯利，那果实就迅速腐烂成酱了。”史军补充说，“实际上，使用乙烯利的话，一般不会有过量残留。”

果农和商贩会不会过量添加催熟剂呢?王凤忠说，催熟剂的使用有一个特殊的性质：少量用有好处，用多了有坏处。比如，用一定浓度的催熟剂可以催熟水果，但是用多了，水果会成熟过快，容易腐败，反而不利于运输和贮存。