​教你如何有效对抗电脑辐射

​教你如何有效对抗电脑辐射

一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。

二、 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样 主 要 可以缓解心情。

四、 多喝水，多吃一些含有维生素a、c以及蛋白质丰富的食品。

五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿小森林防辐射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。

六、还对于 生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能 使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

上班族饮食养生之道

海带、番茄对抗辐射。

电脑是办公族离不开的工具，许多人从早到晚对着电脑，很容易受到电磁辐射的伤害。北京大学第三医院营养部主任李百花告诉《生命时报》记者，电脑辐射会破坏皮肤上壁细胞，使皮肤粗糙干燥;电脑屏幕还会造成眼睛疲劳、干涩，影响视力。

李百花介绍，多吃富含维生素A和维生素C的食物能有效抵抗电脑辐射，胡萝卜等黄绿色蔬菜以及猪肝、蛋黄都是不错的选择。此外，番茄含有番茄红素，能起到抗氧化，延缓皮肤衰老的作用。而也有研究证明，海带中的一些物质能减少射线对机体免疫功能的损害，有效对抗电脑辐射。

胡萝卜排汞，牛奶除铅。

办公室里经常传阅材料、摆放报纸，有些人累了就趴在桌上的文件旁休息，这就免不了与铅、汞等金属有害物质直接接触，影响身体健康。

“铅会阻碍血液的合成，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、便秘等不适。”李百花说，蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，阻止人体对铅的吸收，促进铅的排泄。因此可以多吃一些牛奶以及鸡鸭鱼肉等。汞会造成人体中毒，引发头昏、失眠、多梦、记忆力减退等。多吃些胡萝卜可以降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

吃粗粮抗噪音。

此起彼伏的电话铃声、传真声，同事之间的讨论声，外面车水马龙的喧闹声……办公室里的噪音常常让办公室一族头疼，还会影响肠胃功能。对此，李百花建议多吃些粗粮，补充水溶性维生素，如小米、燕麦、玉米等。李百花最后指出，办公族还要少吃零食，按时吃饭，合理搭配，这样才能更好地抵抗有害物质，健康工作。

怎样预防电脑辐射

怎样预防电脑辐射：

一、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。

二、对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

怎样有效抗电脑辐射

是要会正确使用电脑。话说大家都会用电脑，但正确与否就不得而知了，要注意电脑的位置，屏幕亮度要是适当，眼睛与屏幕的距离同样要合适，不要太远也不要太近。

2其次是要注意所在环境。最好再电脑附近多摆点可以吸收辐射的植物，比如仙人掌仙人球什么的，同时也要保持室内空气流通，经常开窗。

3最后也要从饮食上做一些必要的调理等。比如多吃一点可以防辐射的食物饮料等等，像绿茶，橘子，菊花茶等含有大量VC、VE的食物，同时也要多吃点对眼睛有好处的食物。

对抗电脑辐射吃什么食物

富含胶原弹性物质的食物。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮及骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

富含蛋白质的食物。午餐要多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、豆制品;晚餐就要多吃维生素丰富的食物，各种新鲜蔬菜，新鲜水果，还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生等。此外，多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水。

富含抗氧化活性物质的食物。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

具有排毒功能的食物。如猪血、黑木耳等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外。

具有明目功能的食物。如枸杞子、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞子清肝明目，对保护视力也有很大好处。另外，饮茶有抗辐射的作用。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。明目的食物还有各种动物肝脏、红枣、红薯、牛奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜和各种新鲜水果。

保持体内营养平衡的食物。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。

哪些植物可以对抗电脑辐射

吊兰

四季鲜绿的吊兰，是吸污的“高手”。“家种吊兰，污鬼胆寒”，闽南、台湾等地的人们对它的吸污能力给予了很高的评价。

仙人掌或仙人球

仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害 人体健康的“特异功能”。仙人掌类身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建 议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。

国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学 措施，不妨借鉴。

芦荟

它的肉含胶质粗纤维，能润肠，能排毒，能吸肠内的有害物随大便排出。也正因为它有这个功能，所以凡辐射性物它都能吸，摆在电脑旁是十分有益处的哦，加上它是热带植物耐旱，懒人一族养就最好不过，十天八天不淋水都没问题。

绿萝

这种最常见的植物不仅好养，而且能够美化环境、净化空气，也是防辐射的佳品。它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

虎皮兰

虎皮兰又名虎尾兰，是百合科植物，闻起来有一股甜美淡雅的香味，它对环境的适应能力强，是一种坚韧不拔的植物，不但可以排毒白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强，在电脑旁美美的摆上一盆，绝对让你舒心百倍!

牛皮癣患者如何抵抗电脑辐射

目前有患者提出了牛皮癣患者如何抵抗电脑辐射的问题，相信这也是其他患者也想要了解的，为此本文将为患者详细介绍白癜风的相关问题。专家提示患者：现在患上白癜风的患者不断增加，而治疗白癜风的医院也像雨后春笋一样冒了出来，患者治疗疾病时一定要选择国家正规的大医院进行治疗。

随着科技的发展，越来越多的人开始使用电脑，同时也意味着更多的人在遭受着电脑辐射，这也会影响人们的健康，尤其是容易生病的牛皮癣患者，下面就看几招牛皮癣患者抵抗电脑辐射的方法吧。

牛皮癣患者抵抗电脑辐射的方法之一就是空气要流通，注重工作环境的空气流通、提高湿度。还要就是要牛皮癣患者合理安排时间，尽量不要长时间连续在电脑前工作，并注意膳食结构和劳逸结合，增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

调整好屏幕的亮度，减轻辐射也是牛皮癣患者抵抗电脑辐射的方法，使用电脑时，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳;另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏。

喝绿茶也是一种牛皮癣患者抵抗电脑辐射的方法，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，防止皮肤过度氧化。

以上就是牛皮癣患者抵抗电脑辐射的方法全部内容了，希望对你能够有所帮助。如果您还有其他疑问可以咨询我们在线专家，祝您早日康复!

以上介绍的就是牛皮癣患者如何抵抗电脑辐射的相关问题了，您在看过本文以后应该对白癜风有所了解了，在治疗疾病时患者要避免治病心切而选择不正规的治疗方法，这样不仅治疗效果没有保障而且可能会错过白癜风的最佳治疗时机，科学规范的治疗才是患者应该选择的。

隔离电脑辐射的隔离霜有哪些呢

目前的隔离霜还没有特别用于对抗电脑辐射的功能，其实说隔离霜有防辐射的功能那也是大家以讹传讹。电脑辐射大部分速度低频辐射，它的波长约6.5cm，而隔离霜针对的主要是波长0.1-0.40微米的紫外线，所以说隔离霜对隔离电脑辐射不会有更多的作用。但是隔离霜中含有的抗氧化银子对电脑辐射伤害有一定的保护作用。使用完电脑后要记得洗手，洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率。

每天坚持喝绿茶，菊花茶加可以抵抗电脑辐射和调节身体功能，对您的身体有很大的好处哦!枸杞子

电脑辐射虽然不可避免，但可以尽量减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

买一盆可爱的仙人掌放在桌子上，

多吃一些抗辐射食品，常喝茶，螺旋藻，维生素都具有抗辐射作用。

以上就是隔离霜防电脑辐射的全部内容，其实电脑辐射本身不是很大，只要使用完电脑之后多洗脸就没问题了，还有大家应该要注意好在平时进行一定的美容护理，可以多使用一些防晒霜隔离霜等，对于消除辐射也是可以的。

​电脑族应该如何减缓皮肤衰老

01使用隔离霜或者防护乳，这样能够将我们的肌肤很好的与空气中的尘土隔离开来，也能够一定程度上对抗电脑辐射，对于延缓肌肤衰老有帮助。

02要经常清洁脸部皮肤，使用适合自己肌肤的洁面乳清洁，这样就能远离被电脑产生的静电吸引而来的灰尘了。

03时刻要让自己的肌肤多吸收水分。我们每日跟电脑打交道，电脑辐射是很容易将肌肤的水分给带走的，一旦肌肤干燥，就很容易出现衰老迹象，所以要经常补水。

04电脑族很容易因为长时间用电脑而导致眼部周围的肌肤松弛，甚至产生眼袋、黑眼圈等，此时要懂得给予眼部周围肌肤额外的呵护，并且不能长时间用电脑，应及时休息，并且保证充足的睡眠。

05要经常喝绿茶，这是因为绿茶含有的维生素A等物质能够帮助我们很好的抵抗电脑辐射，让我们的肌肤损伤能够获得较好的缓解。

06可以适当喝一些新鲜果汁，或者生菜汁，这样能够帮助我们带走体内的各种毒素和废物，也会让我们的肌肤光洁很多。

07使用最新款的电脑，这是因为最新的电脑往往比旧电脑的辐射要低一些，这样对肌肤的伤害就没那么大了。而且在使用电脑的时候，记得要将屏幕的亮度调合适，不可过亮或者过暗，避免对人体的肌肤和视力都不好。