准妈妈要如何护理口腔健康

准妈妈要如何护理口腔健康

1、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。

3、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

4、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

所谓母婴安全无小事。为预防口腔问题发生，孕妇除了须比平时更注意口腔护理和保健外，还要选对护齿用品，这就要求孕妇选用牙膏必须谨慎。

首先孕妇不能使用药物牙膏，药物牙膏虽然能杀灭口腔病菌，维护口腔健康，但是药物牙膏含有药物成分，甚至含有抗生素，容易对胎儿造成伤害。其次，慎用含氟牙膏，临床表明，过量的氟对人体有害，而且这种伤害是不可逆的。因此，建议孕妇不要使用含药物和含氟配方的牙膏。

孕期营养

1.由于准妈妈在孕期，尤其是在这个时期容易发生口腔问题，不仅会危害准妈妈的身体健康，还会威胁胎宝宝的安全。所以，在饮食方面应尽量避免摄入不利于口腔健康的食物，如蛋糕、甜面包、糖果、饼干、含糖饮料等甜食。多吃蔬菜水果，多喝牛奶和骨头汤，多食富含B族维生素、维生素C、蛋白质，能预防鼻腔和牙龈出血。

2. 用餐后喝一些柠檬水（在水中加上片柠檬）或漱口，可令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3.这段时间还要注意不要摄入过多简单的糖类食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。

4.理想膳食：孕妈妈要多吃补血、含铁的食物。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆。含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。另外，孕妈妈要吃一些维生素C，有利于铁的吸收。

5.少吃什么：孕妈妈不宜过量食用海带，不宜长期食用高脂肪食物。

孕妈妈更需要关注口腔健康

一、建立良好的饮食习惯

经常听人说，“酸儿辣女”，有些孕妇就比较嗜酸，但是酸性食物吃多了容易损害我们的牙齿。所以不要因此而偏食。孕妇应该多吃一些营养丰富的豆制品、鸡蛋、鱼类、蔬菜水果类，摄取足够的蛋白质和维生素，才有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。注意不要经常吃含糖、含脂肪高的食物，还有煎炸食物，最好吃完零食后漱口或刷牙，睡前也尽量少吃这类食物。

二、建立良好的口腔卫生习惯

有人说孕妇在孕期是不能刷牙，这种说法绝对是错误的。应该要坚持每天刷牙、早晚刷牙、饭后漱口。除了要学会正确的刷牙方式外，还要选择合适的牙刷和牙膏，并且适当地利用其他口腔护理工具，如牙线、漱口水等，能有效清洁牙菌斑，保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

三、避免如喝酒、吸烟等不良行为

吸烟、喝酒都有可能造成胎儿发育畸形，如唇、牙齿发育不良等。所以有烟酒习惯的孕妇在孕期都应该避免吸烟喝酒外，也应该避免到人员负责的公共场合被动吸二手烟。

四、慎用和正确用药

孕妇牙痛的时候不能擅自用药，否则很可能会引起胎儿发育不良，所以孕妇患病时最好在医生的指导下正确用药，切莫自己随便乱吃药。

顺产侧切伤口裂开怎么办

一旦顺产侧切以后准妈妈要做好顺产侧切伤口护理，如果护理不注意，可能是搬动重物或者是拉伸过度，容易引起伤口裂开，时间长了会引起伤口感染，危害准妈妈的身体健康，如果要哺乳的话采用药物治疗更加要谨慎，所以准妈妈一定要护理好侧切伤口，。

有少部分的妈妈在顺产后拆线，发现顺产侧切伤口裂开，此时如已经出院，应立即去医院检查处理。

如果伤口组织新鲜，裂开时间短，可以在妥善消毒后立即进行第二次缝合，5天后拆线，大多可以再次长好;如伤口组织不新鲜，且有分泌物，则不能缝合，可用高锰酸钾溶液坐浴，并根据医生建议服抗生素预防感染，待其局部形成瘢痕后愈合;伤口有点白的话要注意阴部的透气性，穿透气性好的内裤。平时注意不能让阴部经常的出汗，外表有点裂缝是没有关系的，里面只要长好了，外面会慢慢愈合的。

牙龈炎是怀孕引起的吗

牙龈炎跟怀孕是否有关系呢?怀孕激素的变化会引起牙龈炎吗?孕期要如何护理口腔，才能避免出现牙龈炎的问题?读者郑娟问：我怀孕两个月，刷牙时出血，细看发现牙龈红肿。医生说得了牙龈炎。请问，牙龈炎是怀孕引起的吗?孕期牙龈炎答：目前，孕前重视口腔疾病预防的意识越来越强。但大多数人是因为害怕可能会牙痛，对修补龋齿比较重视，却忽略了牙周健康检查，殊不知牙周是否健康对孕妇及胎儿的影响更大。牙龈是女性激素的靶器官，体内激素的变化会引起牙龈的显著变化。怀孕以后，由于性激素水平的改变，口腔内菌群发生改变，导致某一种类的牙周病菌数量大增，就可以加重原有的牙龈炎症。有些患者诉说自己以前刷牙不出血，为什么孕后刷牙出血较多?为什么有时牙龈还会肿的像小球，很容易出血，影响进食?这些都是牙龈炎症加重的表现。这些加重的炎症及出血对孕妇的身心健康造成不良影响。更加严重者，较重的牙周炎患者，由于毒素进入血流，可能导致流产，或者胎儿出生时体重较低，早产等不良影响，严重危害孕婴健康。那么，牙龈的炎症是由于怀孕引起的吗?不是，怀孕只是一个加重因素，病因还是以前存在的牙龈炎症。牙周健康的人，即使怀孕，也不会引起牙龈炎，不会出现刷牙出血。因此，孕前应积极进行牙周病的检查，如发现牙龈的炎症，应积极治疗，让孕期口腔健康，胃口好，保证母婴健康，不要因为忽略了小小的口腔健康而造成身心损伤，留下终生遗憾。另外，民间还流传着风寒齿虚，月子期间不刷牙的说法。其实，这些说法缺乏科学依据，由于不刷牙造成口腔卫生不良，进而引起牙周炎的病例屡见不鲜。因此，产妇在月子期间亦要保持良好的口腔卫生。小编总结：怀孕跟牙龈炎没有必然的因果关系，小编建议准妈妈平时就要重视口腔护理，保持口腔健康。如果孕期有牙龈炎，要及时就医，在医生的指导下治疗，恢复口腔卫生。(

孕期的口腔健康问题不容忽视

有句话说得好，牙疼不是病疼起来真要命。这句话很好的说明了牙疼给我们所带来的巨大痛苦，但是并没有表现出事实的真相。其实牙疼也是病，不仅是病，其还可能引发更大的健康问题，那就是让你患上心脏病。心脏病?这个和牙疼看起来似乎根本爱不上边的疾病到底和牙疼有着怎样的关系呢?我们都知道孕妇在怀孕期间是很容易出现口腔问题的，如果再因此而染上心脏病，就会给孕期的母婴健康和分娩都带来极大的危险，所以我们不可对其无所了解。

由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低，牙齿、齿龈容易发生病变，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢?病灶学说认为，在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移，就会引起心脏组织发病。

像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶，是播散细菌和毒素的潜在来源。另外，牙周病波及多个牙齿，感染面积大，由于牙齿松动，加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中，通过血液传播到心脏，心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。

怎样才能祛除牙病带来的危害呢?首先，准妈妈要坚持早晚刷牙，每次进食后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，多吃富含维生素的水果，常喝蔬菜汁等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。

孕期之所以更容易出现口腔健康问题，是因为孕期的抵抗力会下降，抵抗力的下降不仅会体现在身体的外在健康至上，也会体现在口腔健康之中。所以说准妈妈更容易出现龋齿等口腔健康问题。接下来我就要说一说口腔健康和心脏病之间的关系了。如果口腔健康问题得不到及时的解决，那么引起口腔健康问题的病菌和毒素就会发生转移，进而攻击心脏组织，引发心脏病。所以当出现口腔健康问题的时候，准妈妈一定要及时就医治疗，在怀孕之前也应该进行一个较为全面的口腔检查。

孕期妈妈的口腔护理要点

孕期妈妈的体质会因为服用宝宝的带来而逐渐的降低，很容易感染口腔疾病，会给胎儿的发育造成一定的影响，一起来了解下孕期妈妈的口腔护理要点吧。

女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙而引发齿龈充血、水肿、肥大，甚至发生炎症、尤其是在怀孕的头三个月及分娩前的三个月更为加重。医学上称此为"妊娠期龈炎"，孕妇常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表现。为了预防这种情况的发生，孕妇须比平时更加注意口腔的护理与保健，应从以下几点做起：

每天早晚必须各刷一次牙。餐后及时用漱口水漱口。刷牙时，可根据自己的情况来选择牙膏，但是一般建议妈妈们选用专门为孕妇设计的孕妇牙膏及牙刷，在孕期经常去口腔科进行检查，彻底洗牙。如果牙齿有龋、牙龈炎、牙周炎，应及早进行治疗。

而在选择牙刷时，要刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷。用这类牙刷刷牙，可减少对孕妇牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。有条件的话，每次饭后都要刷牙，尤其是晚上临睡前的一次刷牙更为重要。

春季宝宝如何护理

盐巴护理幼儿口腔

我们了解到春季要注意传染病的感染。在饮食健康以及口腔健康护理上要特别慎重。在护理幼儿方面，我们可以选择盐巴护理幼儿的口腔。比如让孩子用盐巴漱口，保证口腔的清洁。爸爸妈妈们也可以为宝宝准备淡盐水，淡盐水有利于孩子的健康，还具备清热解毒的功效。

姜水提高孩子抵抗力

在增强孩子的抵抗能力方面，爸爸妈妈们可以为孩子准备姜水，利用姜水擦拭孩子的身体，姜水有利用提高孩子的抵抗能力，有效增强孩子的心肺功能。

合理营养搭配护理

春季护理幼儿，主要在于利用饮食帮助孩子长高，另一方卖弄就是利用饮食增强孩子的抵抗能力。在饮食上，为孩子准备相应年龄的奶粉，有效补充孩子所需要的蛋白质，有效提高孩子抵抗病毒的身体机能，除此之外，在多种营养搭配，特别是钙元素的补充，能够帮助孩子长高。

有些家长认为保健药品在营养成分上更为充足，对于孩子健康的保护更有保障。然而保健药品也是属于非天然的药物，可能存在其他方面的危害。尽量不要选择保健药品为孩子补充营养。

口腔鼻腔护理

春季多风，在护理幼儿方面要注意口腔以及鼻腔的护理。口腔鼻腔很可能是病菌的入口。在护理方面，爸爸妈妈们可以为孩子清洁口腔，鼻腔的清理可以用棉签进行清理，这样能够更大程度保障孩子的健康。

屋内空气流通

在护理方面，春季幼儿护理也要重视室内空气流通问题。房间内的空气质量好，才能够更好的保证孩子不感冒不被病毒感染。爸爸妈妈们常常为孩子开窗户，保证室内空气流通。除此之外，还要常常带着孩子到外面呼吸新鲜的空气，孩子多活动，适当晒太阳，也有利于身体对于钙的吸收。

疫苗接种

在幼儿护理上，疫苗的接种是很关键的。想要防止孩子被一些常见的病毒感染，还是需要定期进行疫苗的注射，这是对于幼儿健康的一种保护。疫苗的注射一旦产生了抗体，那么孩子的健康就更有保障了，孩子的免疫能力也就加强了。

肌肤护理

幼儿的肌肤护理关键在于预防过敏。春季多花粉，有些孩子是属于过敏体质，就容易出现过敏的问题。花粉以及一些昆虫的叮咬都可能影响到孩子的肌肤健康。在护理方面，爸爸妈妈们要了解孩子的体质，要是孩子容易过敏，就要少接触一些花粉。另外当我们带着宝宝外出踏青的时候，要注意帮孩子穿上长衣长裤，防止蚊虫的叮咬。

春季幼儿保健方面，我们还要注意对于孩子衣物的选择，春季温度逐渐升高，要及时为孩子增减衣物，防止孩子流汗出现感冒问题。希望爸爸妈妈们能够更好的呵护幼儿健康。

老人胃口不好怎么办 注意口腔健康

口腔健康直接关系到老年人的身体健康。保持口腔健康不仅能避免口腔疾病的伤害，同时还能起到促进食欲的作用。老年人一定要养成早晚漱口及饭后漱口的好习惯，及时清理口腔，牙缝中残留的食物，这样才能有效预防口腔中细菌的滋生，改善胃口不好的现象。

女方孕前检查主要查什么项目

口腔检查

检查内容：牙体，口腔黏膜，牙周，牙列。

检查目的：准妈妈的口腔健康状况会直接影响宝宝的口腔健康，若孕期口腔发生问题，考虑到治疗方法以用药对宝宝的影响，治疗会受到限制，准妈妈要遭受不小的治疗痛苦。

TORCH检测

检查内容：弓形虫，巨细胞病毒，风疹病毒，单纯疱疹。

检查目的：准妈妈如果感染上述疾病，病原体可通过胎盘垂直传播，导致胚胎停止发育，流产，死胎，早产，先天畸形等，甚至还会影响到出生后婴儿的智力发育，其中风疹病毒的感染率可高达60%到70%，我们常看到的“兔唇”情况，就是由于风疹病毒感染引起的;在家里养猫养狗的女性尤其要注意弓形虫的感染。

生殖激素检查

检查内容：促卵泡成熟素FSH，雌二醇E2，孕酮P。

检查目的：检查卵巢功能以及女性体内激素水平，女性上述几项检查如果不正常，就很有可能造成难以受孕，或者孕育出的宝宝不够健康。

彩色B超

检查内容：子宫，附件。

检查目的：子宫是女性重要的生殖器官，是产生月经和孕育宝宝的重要场所，女性如果患有子宫肌瘤，子宫内膜异位，卵巢肿瘤等妇科疾病，等很有可能造成宫外孕的危害。

准妈妈如何做好孕期口腔护理

妊娠期的准妈咪如果有口腔疾病，不仅容易引发并发症，还会影响胎儿发育，而宝宝口腔疾病护理也是作为宝宝护理的重要部分之一。口腔如此重要，需要我们认真呵护，本期我们请来口腔外科博士田丰祯，为各位妈妈们详细解答口腔护理方面的内容，让您和您的宝贝拥有一个健康清新的口腔环境。

1、孕前是否需要做全面的口腔检查?

Q1：最近积极备孕中，做了很多孕前检查，我想问一下田医生，孕前有必要做一次全面的口腔检查吗?

A1：非常必要。

Q2：孕前口腔检查对备孕和怀孕有什么好处吗?

A2：由于拍X光和药物治疗在怀孕期间都不是很方便进行，所以孕前的口腔检查就非常重要了，尽量在怀孕前就进行一次彻底及全面的口腔检查，有问题及时治疗，等完全治疗好再怀孕，那就无后顾之忧了。

2、备孕期间，如何预防孕期口腔疾病?

Q1：田医生，我打算要宝宝，但在我们老家有句老话“生一个孩子掉一颗牙”，不知道你是否听过?这是真的吗?

A1：此说法不科学。

Q2：备孕期间可以通过哪些方法预防孕期出现口腔疾病?

A2：在怀孕前要进行全面的牙科检查，如有牙周病或蛀牙等问题要及时进行洗牙和治疗。

3、孕期需要选择专用口腔护理品吗?

Q1：孕期怎么选择口腔护理品?

A1：不需要特别选购口腔护理品，和平常一样就可以。

Q2：孕妇需要用专门的牙膏吗?为什么需要，不用专门的孕妇牙膏会怎么样?

A2：据我了解，还没有孕妇专用牙膏，使用普通牙膏就可以。

Q3：现在很多牙膏都含有氟，孕期可以用含氟的牙膏吗?会影响宝宝的智商吗?

A3：可以使用含氟的牙膏。不会。

Q4：孕妇专用漱口水有用吗?对宝宝有影响吗?

A4：不清楚孕妇专用的漱口水，但是普通漱口水对宝宝也没有影响。

4、孕早期、孕中期、孕晚期如何进行口腔护理?

Q：我是一位刚刚怀孕的准妈妈，我想知道孕早期口腔保健要注意哪些问题?到孕中期和后期，口腔保健的方法也和孕早期一样吗?

A：都一样，都是保持口腔健康，最好能定期进行口腔检查。

5、嚼口香糖能保护牙齿吗?

Q：怀孕4个月了，我怀孕之前特别爱嚼口香糖，我想问怀孕之后还可以嚼口香糖吗?嚼口香糖有利于保护牙齿吗?

A：口香糖对于保护牙齿没有帮助。

6、孕期牙痛怎么办?

Q1：我已经怀孕4个月了，这几天牙龈肿痛，连饭都吃不进去，还不能吃药!请问，怎么能速度的把牙龈肿痛治好?

A1：没有什么快速的方法，建议去看牙医，洗牙。

Q2：我老婆在怀孕10天左右，由于牙痛。拔牙的时候用了麻醉剂，后又吃了消炎药。请问对胎儿有影响不?

A2：通常来讲，对胎儿没有什么大影响，请向您的医生详询。

Q3：孕妇牙痛可以去看牙科吗?会不会影响到宝宝?

A3：可以，不会影响到宝宝。

Q4：怀孕7个月牙疼，门牙旁边有颗牙很疼，牙龈肿了，那颗牙一舔就疼，现在都不敢嚼东西，冷热都吃不的。能吃消炎药吗?或者针灸了可以吗?

A4：要看具体情况，建议去看牙医，不要乱吃消炎药。对针灸不了解。

7、期牙周炎怎么办?

Q1：想要怀孕，但有牙周炎，嘴里味道很大，怎样能在怀孕前治好牙周炎，彻底不复发?

A1：建议去看牙医，并洗牙。

Q2：怀孕4个月，得了牙周炎怎么办?右边的脸都肿了，吃东西也吃不下去，牙根疼得厉害，医生给洗了牙，还是很疼。

A2：建议继续看医生，看看是否有其他口腔疾病。

Q3：怀孕四个多月得了牙周炎，用了康中医的口腔宝漱口水，内含硼砂的成份，对宝宝会有影响吗?

A3：放心，对宝宝没有影响。

Q4：猕猴桃对孕妇的牙周炎有帮助吗?

A4：没有直接帮助，只能说猕猴桃富含维他命C，帮助提高身体抵抗力。

8、期口腔异味怎么办?

Q：我怀孕了四个月，口腔有严重的异味很久了，会不会影响宝宝健康?

A：不会影响宝宝健康，口腔异味多是牙周疾病影响，建议看牙医。

9、期牙齿出血怎么办?

Q：孕妇牙齿出血是什么原因，跟怀孕应该是没关系吧?

A：牙齿出血一般情况下是牙周炎。跟怀孕没有直接关系，因为多数孕妇在怀孕前就有牙周炎，因为怀孕时抵抗力会低一点，这样在怀孕期间会特别敏感。