韧带拉伤

• 韧带拉伤的小秘方 药酒内服或外涂

  药酒配方：三七85g，当归25克，川续断33克，苏木28克，川芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤功效：此药酒配方可以活血化瘀止痛，适用于跌打损伤旧患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患处。禁忌症：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。高血压患者勿饮。­

• 韧带拉伤该怎么办 多吃补益肝肾的食物

  韧带损伤时间长，身体比较虚弱，这个时候可以多吃一些补益肝肾的食物，例如：葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。

• 肩膀韧带拉伤怎么办恢复快 早期处理方法

  肩膀韧带拉伤后早期，应该按照闭合性软组织损伤进行处理，予以冰敷、加压包扎等方式，尽量减少局部充血、水肿的情况。在肩膀韧带拉伤早期，应当将患侧肢体放在自然松弛的位置休息，必要情况下用绷带包扎制动。切不可再继续用力，以免加重拉伤。肌肉纤维部分断裂者可外用云南白药喷雾剂减轻渗出水肿的情况，止痛、消肿、消炎。

• 韧带拉伤怎么治疗

  宜食用：1、多吃高钙食物; 2、多吃高蛋白食物; 3、多吃蔬菜水果。1.牛奶含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。牛奶富含丰富的动物蛋白质。2.羊奶富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。3.菠菜富含维生素C。4.冬瓜富含多种维生素和人体必需微量元素。萝卜富含维生素营养物质。5.鸡肉富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。6.鸭肉富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。忌食用：1、忌吃油腻的食物; 2、

• 肩部韧带拉伤症状有哪些

  韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。

• 韧带拉伤多久能走路 韧带拉伤怎么办恢复快

  可以在正常的康复手段外注意饮食，你可以适当增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，这些对于促进韧带恢复有所帮助。

• 怎样防止韧带拉伤

  膝关节韧带损伤主要是由运动踩踏时间过长、运动量过大、踩踏平率过高等导致膝关节肌肉疲劳后拉伤。主要由膝关节的内、外侧副韧带损伤 由于骑行时接受的负荷量太大，使机体得不到充分恢复所致。我们需要在上一次的骑行结束后一定要休息，让机体得到充分的恢复后，再次进行骑行运动。尤其是对于喜欢长途旅行的骑行者在进行长时间的踩踏过程中一定要注意休息，使肌肉得到放松，降低关节的疲劳。户外骑行中不慎遇到韧带损伤我们要如何

• 韧带拉伤冷敷还是热敷 韧带拉伤时其它处理方式

  1、在发现韧带拉伤时，首先要静止休息，不要给让关节再负重。2、立即给拉伤的部位予以压迫固定，这样可以减少出血、淤血的现象，注意用绷带固定时松紧要适度。3、在韧带拉伤后应该立即抬高患肢，促进血液回流，减轻疼痛和肿胀。

• 老人韧带拉伤吃什么

  1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  1.休息、马上停止运动不要让受伤的关节再负重。2.冷敷冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为较低的温度可以减少血液循环。每次感冒15到20分钟，每天三到四次。3.压迫用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. 抬高患肢抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周

• 韧带拉伤多久才能恢复

  通常需要4到6周的时间来恢复，韧带是关节之间的连接，致密结缔组织的生成和修复需要一定的时间，不可操之过急。

• 韧带拉伤时必做的CT检查

  韧带拉伤是一种日常生活中常见的疾病，韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。韧带拉伤对人们的危害很大，如果不及时治疗会比骨折更为麻烦，会带给你终生疼痛。因此，应及时到医院进行确诊，在临床诊断中，常利用CT检查来帮助确诊韧带拉伤，人们需在仔细了解后，才可进行进一步检查。韧带拉伤时必做的CT检查介绍如下：CT检查又称计算机断层扫描。它刚开始应用于临床时，被认为是一种相对高放射剂量的

• 腰部韧带拉伤怎么治疗

  韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压

• 怎么才算韧带拉伤

  肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉之前一定要热

• 肌肉韧带拉伤怎么处理

  冰敷拉伤后，第一步就是用冰袋或者蘸了冰水的毛巾置于肌肉周围，持续10-20分钟。这里的冰敷有两个非常重要的作用：一是迅速降低肌张力，对疼痛起到缓解效果，二是可为鉴别伤情提供帮助。如是肌肉拉伤，急性期的冰敷会有疼痛感，反之，如果没有明显效果，那就要考虑可能是肌肉撕裂了，因此伤后第一时间冰敷是很重要的。适当拉伸冰敷后症状稍有缓解，便可以在无痛范围内尝试肌肉拉伸，持续时间5-10秒，重复5-10次，注意

• 韧带拉伤如何检查 压痛检查

  压痛的部位可以是弥漫的，也可以是局限的。局限的压痛称为压痛点，可用来判断损伤部位。膝关节各结构的损伤一般都有典型的压痛点。髌骨内侧压痛提示候骨内侧支持带损伤、侧副韧带附着点的压痛提示侧副韧带损伤，髌腱压痛提示髌醚损伤。触摸压痛点要注意体位。髌骨周围和髌上囊的压痛要在滕关节伸直位触摸，侧副韧带、半月板、髌腱和胫骨结节的压痛要在屈膝900触摸。

• 韧带拉伤吃什么比较好

  1、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。2、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。3、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

• 韧带拉伤多久才能恢复 韧带拉伤多久能走路

  通常需要4-6周的时间，你也可以根据自己的情况来尝试，可以通过绷带、拐杖等器具来辅助行走，若是疼痛明显则建议继续休息治疗。