宝宝食物过敏家长最容易犯的十个错误

宝宝食物过敏家长最容易犯的十个错误

一、把过敏原检测结果作为孩子食谱选择的唯一依据

不少家长太过信奉过敏原检测的“白纸黑字”，进而陷入困扰。其实，这样做非常不科学。根据发生机制的不同，过敏可分为IgE(血清免疫球蛋白E)介导、非IgE介导和IgE-非IgE联合介导三种类型。我们平常提及的过敏原检测包括皮肤点刺试验和血清IgE检测，这两种检测手段都是只针对IgE介导的过敏而言的，而很多种类的过敏比如特异性皮炎(湿疹)、胃肠病是IgE-非IgE联合介导的类型，单纯的依赖这两种手段不一定能查出过敏的“元凶”。

这两种检测方法也不是百分百可靠。皮肤点刺试验是将过敏原试剂刺入宝宝的表皮内，以观察反应情况。如果测试前服用过抗过敏药物比如开瑞坦、仙特明等，将干扰测试的结果。血清IgE测定虽然是直接抽血查抗体，不受药物的影响。但是，只有IgE在体内达到一定浓度时才可被检测到。因此，往往是过敏症状在前，IgE检测阳性结果在后。对于1岁以内的小宝宝或或过敏症状短于6个月的婴幼儿，不建议家长们为其进行过敏原检测(意义十分有限)。

当怀疑宝宝存在某一食物过敏时，应及时去除该食物，若症状明显见好，再有意识地接触被怀疑的食物，若过敏症状再次出现，即可确定过敏。这也叫做“食物回避+激发”，是诊断过敏的金标准。但考虑到过敏的临床表现可能一次重于一次，在家独自进行“食物回避+激发”还是相当有风险。建议家长来医院请教医生，让医生指导你进行排查。

二、宝宝吃奶粉后出现肠道不适，频繁更换不同品牌奶粉

很多家长在看到宝宝吃奶粉后出现一些肠道不适，第一个是自责自己，觉得给宝宝选的奶粉不行。的确，由于各种配方奶粉的研究背景不同，各种营养素含量、种类及配比也略有不同，宝宝吃某一品牌的奶粉可能会出现轻微的肠道不适，尝试换一个品牌奶粉来吃是可取的。但是需要提醒家长们注意的是，如果宝宝尝试了数个品牌的奶粉后症状丝毫没有缓解，需要警惕牛奶蛋白过敏的可能。家长们很容易将荨麻疹或湿疹等皮肤表现与过敏联想到一起，但是别忽略了过敏的消化道表现。

要知道宝宝如果对一种食物过敏，“接收”它的胃肠道才是第一个“受害者”，进而出现一些症状比如腹泻、便秘、反流、呕吐来提醒你。如果我们继续给孩子吃，吸收到孩子体内，在体内出现反应，就可能出现皮疹，例如湿疹。所以，湿疹实际是晚于消化道表现的。如果您认识到宝宝可能存在牛奶蛋白过敏，更换不同品牌的普通配方不能解决问题，“洋奶粉”也不能预防和治疗过敏。咨询医生，选用深度水解或氨基酸配方进行治疗。

三、宝宝吃母乳也过敏，过早放弃母乳

有的家长问有没有孩子对母乳过敏?的确有母乳过敏的现象，但是发生率极低、原因尚不明确。但是对于“母乳过敏”的诊断要慎重!

如果母乳喂养期间，孩子出现过敏表现，家长首先应该排除孩子经口摄入的其他食物或药物，比如鱼肝油、钙粉、益生菌中往往含有牛奶蛋白。还有，妈妈要回顾一下自己近期的饮食。试着从自己的饮食中先去除鸡蛋、带壳的海鲜、牛奶及其制品、牛羊肉，如果有效，再一种一种添加回去， 观察宝宝的症状有无再现。用这种排除筛查的方法确定宝宝可能对你吃的何种食物有着过敏反应。

通过给宝宝停掉含有牛奶基质的添加剂和乳母自身的饮食限制，大部分宝宝可顺利度过母乳喂养阶段。

四、对水解配方奶的使用不能坚持到底

不少家长会发现宝宝吃了氨基酸配方或深度水解配方后大便发黑、味道臭臭的，就停止使用。其实这些是不需要担心的问题。每个宝宝情况不一样，但大便颜色都会再逐渐变黄的。

千万不要因为大便的颜色和气味就停止特殊配方，要知道治疗过敏才是最为关键的。确诊牛奶过敏的婴儿，需选用特殊配方粉至少连续食用3-6个月，再评估。

五、将腹泻奶粉和水解奶粉相混淆

腹泻奶粉是一种不含乳糖的特殊配方粉，主要针对乳糖不耐受的患儿。乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏不同，多属于继发问题，比如细菌、病毒、抗生素等药品损伤了小肠粘膜，乳糖酶分泌进而减少。所以我们一般建议原本吃配方奶的宝宝在一次急性腹泻后先使用腹泻奶粉过渡2-3周，以减轻肠道的负担，让肠子“休息”一下。

但是，牛奶蛋白过敏在于宝宝自身的免疫系统出了故障，对牛奶蛋白产生过度的反应，因此需使用水解蛋白奶粉。记住，目前市面上腹泻配方不能用于预防或治疗过敏，它们均是以牛奶为基质。

六、把部分水解奶粉作为宝宝抗过敏的唯一法宝

不少家长知道自己或者配偶有着过敏，他们的宝宝将是发生过敏的高危人群，于是在宝宝转为奶粉喂养时早早的为其选择好了部分水解配方来喂养。这种作法是完全正确、也是非常提倡的。但是如果宝宝还是不幸走上了“过敏历程”，出现了过敏表现，继续使用部分水解配方喂养是不可取的。

请记住，部分水解配方还是含有大量的牛奶抗原，只能用来预防牛奶过敏不能治疗牛奶过敏，它不属于低敏配方的范畴。根据美国儿科学会(APP)在2010年食物过敏指南中的定义，90%过敏儿童能够耐受的配方才叫做低敏配方。因此，只有深度水解配方和氨基酸配方能够治疗牛奶蛋白过敏。

七、给牛奶蛋白过敏的宝宝喝羊奶

从预防和治疗过敏的角度讲，羊奶和牛奶中的蛋白有高达92%以上的同源性，因此羊奶不具有低敏性。

八、给过敏的宝宝随便使用免疫增强剂

在门诊经常碰到这样的家长，我家宝宝是过敏体质，您看上次拉肚子后就隔三岔五的生病，医生你这里有没有增强抵抗力的药物给我孩子吃吃呀?对于“反复”呼吸道感染或其他疾病，必须区分是免疫功能低下所致，还是与过敏有关。要知道过敏本身是一种免疫异常增高的表现，在没有免疫低下的客观证据之前，不要轻易使用免疫增强剂，以免加重过敏。

九、接种麻疹疫苗前一定要给宝宝试过吃全蛋

麻疹疫苗、麻疹风疹二联疫苗和麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗都是在鸡胚表面上培养，并不含有鸡蛋的成分。而流感疫苗、狂犬疫苗是在鸡胚内培养，所以鸡蛋严重过敏的要慎用。

八个月前要给婴儿吃全蛋，是为了接种麻疹疫苗做准备，是缺少理论依据的，国外也没有这样的建议。

十、对湿疹的激素使用犹豫不定、过多迷信各类湿疹膏

婴幼儿湿疹多由过敏所致，而激素具有良好的抗过敏作用。特别是湿疹出现皮肤破溃、渗水阶段，激素与抗生素1：1的混合外用是最佳组合。待到皮肤裂口愈合、表面完整，只留有一点红、痒等表现时，才能抹一些湿疹霜或膏。如果不管任何时候，把标有治疗湿疹的霜或膏给宝宝涂抹，其中的一些药物成分通过破溃的皮肤进入血液，可能引起过敏加重或新的过敏。在医生的指导下正规用药，切忌犹豫不绝、断续治疗。

宝宝吃蔬菜最易犯大错误

1.经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

3.过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

4.香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

5.吃未炒熟的豆芽菜

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

春天孩子吃什么蔬菜好?

1.油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。

2.荠菜：特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

3.芹菜：鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

4.菠菜：含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。

5.竹笋：含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡饮食佳品。

6.香菜：富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。

给宝宝清理鼻腔最容易犯4个错误

错误做法一：用手抠

手指太大：有些父母会用手给宝宝清理鼻腔，但成人手指比较大而宝宝的鼻孔比较小，用手抠不仅不利于鼻腔清理的进行，还会伤害到宝宝。

指甲易弄伤鼻粘膜：除了成人手指较大不适合给宝宝清理鼻腔之外，大人指甲有一定的锐度也容易弄伤宝宝的鼻粘膜，使鼻粘膜被刮损甚至流鼻血。成人手指也容易附着有细菌和病菌等，不便为宝宝清理鼻腔，以免感染疾病。

TIPS：用吸鼻器

如果是不那么粘稠的鼻腔污垢，爸妈们可以尝试使用吸鼻器。将宝宝放在平坦的地方，将吸鼻器压扁，放入鼻孔，慢慢松开吸鼻器，此时鼻涕会被吸出来。然后将吸鼻器拿出来，用力将吸鼻器的鼻涕和溶液喷在卫生纸上。重复以上动作，直到鼻涕都吸光。

错误做法二：用成人棉签棒

成人棉签棒棉头过大：成人棉签棒棉头过大，不适合用于给宝宝清理鼻腔污垢。宝宝的鼻孔比较小，使用成人棉签棒的话不仅不便于清理，也会撑到宝宝的鼻腔造成不适。

成人棉签棒棉质过硬：成人棉签棒不同于婴幼儿专用棉签棒，其棉质相对会比较硬，消菌杀毒的标准液不及特制棉签棒高。宝宝的皮肤比较幼嫩，使用成人棉签棒可能会使鼻腔粘膜受损，严重的可能还会流鼻血甚至导致炎症发生。

TIPS：用特制棉签棒

给宝宝清理鼻腔污垢的时候，如果要用棉签棒，最好去医院或婴幼儿用品店购买特制的宝宝棉签棒。特制的棉签棒棉签头比较小，适合宝宝幼小的鼻孔，同时它的棉质比较柔软，卫生标准相对比较高，更加适合给宝宝使用。需要注意的是，在清理前最好在宝宝鼻腔里面滴一小滴母乳或者温水，或者先把棉签等辅助物沾湿并挤掉多余水分，使鼻腔污垢得以软化方便清理，如果宝宝能在清理前打个喷嚏使污垢流出，则用纸巾或毛巾擦拭干净即可。

错误做法三：用金属大镊子

普通镊子过于尖锐：普通镊子多为金属所制，其过于尖锐不适合给宝宝清理鼻腔，以免划伤造成出血。

普通镊子有卫生隐患：普通镊子的卫生消毒不及特制小镊子的消毒标准高，容易有卫生隐患，不可以用来给宝宝清理鼻腔污垢，以免是病菌和细菌得以传播，造成不必要的感染。

TIPS：用特制小镊子

如果想要用镊子的话，爸妈们可以使用特制的小镊子，其材质较为柔软，镊子尖头也设计为圆角，不会轻易划伤薄嫩的鼻腔粘膜。与此同时，特制的小镊子专为婴儿清理鼻腔所用，其材质安全比较有保障，用完洗净晾干并归置好即可。

错误做法四：在宝宝醒着的时候清理

宝宝不舒服：在宝宝醒着的时候清理鼻孔是一项大工程。鼻腔是比较敏感的部位，此时如果给宝宝清理鼻腔的话，宝宝会觉得痒等等的不舒服，不利于清理工作的进行。

宝宝爱乱动：宝宝醒着的时候会动来动去，清理鼻腔是因为感觉比较敏锐会痒，有时甚至会有痛觉。此时如果给宝宝清理鼻腔的话，宝宝会因为不舒服而动来动去，不但不利于清理的进行，还容易弄到眼睛或者戳伤皮肤。

TIPS：在宝宝睡着的时候清理

要给宝宝清理鼻腔污垢，最好选择宝宝熟睡的时候，此时宝宝感觉没有醒着的时候那么敏锐，也不会动来动去的，给清理带来一定的便利，同时减少戳伤等意外的发生。

最能让孩子牢记一辈子的5件事

生病时宝宝在生病的时候心灵最脆弱、敏感，他们会容易哭闹、使小性子，而这时候家长的陪伴就像一个放大镜，宝宝可以感受到的家长的爱也是翻倍的，照顾的细节会成为宝宝以后回忆的温暖，也会影响宝宝今后和家长的感情。如果宝宝生病时家长不在身边或者冷漠相对，这样宝宝会感觉家长不爱自己，从而产生的负面心理会生长宝宝心里。放学时宝宝放学回家的时候，是宝宝思维最活跃的时刻，家长看到宝宝的时候，不要问作业之类的，这时先给宝宝一个拥抱，这样可以让宝宝忘记所以的不开心，还可以感受到家长的爱意。家长可以利用这段时间开发宝宝的思维，问他在学校遇到的有趣事情。犯错时宝宝犯错的时候是他们内心最恐慌、害怕的时刻，如果家长看到就一顿批评，这样不会让宝宝减少犯错的行为。如果家长蹲下来保持和宝宝一样的高度听孩子的解释，这样孩子会从惊吓中感受到安全感，而且会从心里反思自己的错误。生日时过生日对宝宝来说是最有意义的一件事，这天他是主角，宝宝可以感受到周围人的关注和爱意。但是有的家长忙于工作总会忘记宝宝的生日，当再想起来的时候送多少礼物宝宝都不会原谅你了。遇到害怕的东西很多宝宝都会怕黑、打雷，家长不要责备说“打雷有什么好怕的，胆小鬼才会害怕”你越是这样说话他就会越害怕。这是家长应该保持心态平衡，陪伴在宝宝身边，让他知道有爸爸妈妈在不用害怕，还可以告诉他爸爸妈妈小时候也会害怕打雷，长大后就不怕了，这样孩子就不会有心理负担，还会拉近彼此的情感。

宝宝添加辅食家长易犯错

1.过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

2、过晚

有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月。还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

3、过滥

孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少。又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

4、过细

有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲。也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

在了解了这些禁忌之后，妈妈们对于宝宝的辅食该如何添加什么时候添加是不是已经有点眉目了呢?细心的妈妈都有做笔记的习惯，她们会记录下宝宝每天的饮食安排以及每天的成长变化，这样不仅能够满足宝宝饮食的多样化合理化，而且也能促进母子间的感情交流，让宝宝更有安全感妈妈更有成就感。所以如果你也准备给宝宝添加辅食，不妨每天花一点点的时间整理一下宝宝的食谱，这样合理安排宝宝每天的膳食，以便需要的时候更加便捷。

新妈妈最容易犯的7个错误

1、害怕宝宝哭闹

亚特兰大儿科护理专家詹妮弗•沃克表示，很多妈妈一听到宝宝哭，就赶紧抱起来、喂奶。事实上，哭是婴儿的天性，是其生活中不可或缺的一部分。多数情况下，婴儿哭泣都是正常的现象。不过，如果哭泣超过1个小时无法平复，甚至伴有发烧、皮疹、呕吐、腹部肿胀等情况，应立即就医。

2、忽视口腔护理

纽约牙科专家索尔•普莱斯纳博士表示，很多家长觉得小宝宝无需注意口腔卫生，可一旦发现问题就为时已晚。口腔卫生习惯的确要从婴儿抓 起。普莱斯纳博士特别提出以下建议：一旦宝宝出牙，立即停止床上喝牛奶，否则会增加蛀牙几率;用湿纱布擦拭宝宝的牙龈，1岁开始便可使用婴儿牙刷;确保孩子得到足够的氟化物，氟化物存在于水(一些城市自来水中添加有氟化物)中，有助预防龋齿。

辅食过敏的宝宝该怎么办

初为人母，妈妈们最操心的就是如何喂养小宝宝了，但即便妈妈们操透了心，宝宝还是会出现这样或那样的饮食问题。宝宝食物过敏家长应当如何发现和避免，还是听听专家的说法吧。

辅食过敏的宝宝该咋办?

南京某媒体报道，2岁的皓皓一个月前和家人吃了一顿海鲜后，脖子后面开始出皮疹，继而发展到四肢、面部和躯干，两天后出现高热现象，医生诊断皓皓患上了“斯·琼综合征”，罪魁祸首就是一个月前的那顿海鲜大餐，经过近一个月的治疗，皓皓的病情才得到控制。“斯·琼综合征”多发生于过敏体质的孩子(尤其是学龄前儿童)，严重者甚至会有生命危险。

郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师焦敏指出，幼儿的肠内细胞比较脆弱，因此食用鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等异体蛋白食物后，就更容易发生过敏现象。孩子食物过敏的症状往往表现在呼吸道、皮肤和肠道这三个部位，有流鼻涕、打喷嚏、气喘、鼻塞、流泪、久咳不愈、皮肤出疹、干燥发痒、嘴唇肿胀、黏液状腹泻、便秘、胀气等不同表现，有些孩子可能在食用某类食物后几分钟内就出现过敏症状，也有些孩子可能几个小时或几天后才出现过敏症状。

不过，随着宝宝逐渐长大，大部分的过敏症状都会减轻，只有很少的偶尔会恶化，还有一些则会完全消失，也有些宝宝的食物过敏会发生转变，如不再对牛奶过敏了，而是开始对番茄过敏。

焦敏提醒说，从开始添加辅食起，家长要注意第一次的食用量不宜过多，以免出现过敏反应，同时密切注意孩子食用后的异常反应，如果有腹泻、呕吐、出皮疹等症状时，应停用该食物，间隔几天后再试，如果仍然出现类似症状，就要及早到医院通过抽血或皮肤试验进行食物过敏检测，了解孩子对该食物过敏的程度是轻度、中度、还是重度，如果轻度过敏的话，可从最小剂量开始逐渐加量，让孩子慢慢适应该食物;如果是中度或重度过敏，则应在日常饮食中尽量避免食用该食物。

宝宝最容易过敏和最不容易过敏的食物

今天小编给妈妈盘点下宝宝最容易过敏和最不容易过敏的食物，妈妈在开始给宝宝添加辅食的时候，就要注意这些食物宝宝是不是有过敏情况，酌情添加量。

宝宝最容易过敏的食物：酵母、贝类、浆果、荞麦、巧克力、肉桂、柑橘类水果、大豆、糖、西红柿、小麦、椰子、坚果、豌豆、玉米、乳制品、猪肉、花生酱、芥末、蛋白。

宝宝最不容易过敏的食物：苹果、杏、芦笋、鳄梨、大麦、甜菜、西兰花、胡萝卜、红花子油、三文鱼、南瓜、葵花籽油、红薯、火鸡肉、小牛肉、菜花、鸡肉、蔓越橘、红枣、葡萄、蜂蜜、羊羔肉、莴苣、芒果、燕麦、木瓜、桃、梨、葡萄干、大米、黑麦。

以上这些就是宝宝致过敏和不怎么过敏的食物，但是有些过敏食物并不是以这种原始形态出现在食物中，所以妈妈在购买宝宝食品的时候，要读懂一些可能造成过敏的食物标签。这些过敏食物在包装上会以不同名字出现，其中最常见的有：

1.小麦粉：粗麦粉、细麦粉

2.蛋白：白蛋白

3.乳制品：乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸钾

温馨提醒：有些食物中也隐晦地含有一些过敏食物，比如可可粉、奶油食品、卤汁和一些调味汁中会含有牛奶。面条和通心粉中含有小麦或者鸡蛋。灌装汤里一般含有小麦和牛奶成分。大部分面包含牛奶。人造黄油中含有乳清蛋白。热狗、香肠、火腿和非乳制品甜点一般含有酪蛋白酸钾。

为了发现宝宝哪些食物会过敏，妈咪不妨养成日常饮食做记录的习惯，宝宝每添加一种食物，就标注好量、时间以及出现的反应，这样可以记录宝宝可疑的过敏食物，避免宝宝过敏严重。

跑步最容易犯的几个错误

1、买错鞋子

每个人的脚都不同，适合一个人的鞋子，可能对于另一个人就成了不适合的。你可以买一对博尔特穿过的昂贵的、性感的跑鞋，然而它们对你来说可能是错误的类型。最好的方式是前往专业跑鞋商店，在专业人士指导下购买适合你的脚型的跑鞋。不是每个人都能做到这一点，但要注意，错误的鞋子不但会影响跑步表现，而且可能导致受伤。

2.、跑步太重太快

跑步是影响力很大的运动。跑步由许多蹬踏地板的重击组成，你必须以缓慢的节奏、情况的步伐起步，然后逐渐发力，一周一周、一月一月提高量。人类总是倾向于一开始就测试自己的最大限度，但太多、太重、太快只会导致酸痛和伤病，你必须给身体足够的时间适应跑步的环境与压力。

3.、做超出现有体能水平的过激锻炼

现在互联网发达，职业跑手经常会贴出自己的训练计划，例如在Twitter或者Facebook上，有些人觉得自己也应该根据他们的方法锻炼。但你必须正视现实，做符合自己身体情况的锻炼，例如周而复始的慢跑。只有建立好良好的基础，才能逐步增加锻炼内容。跑步最容易犯的几个错误，这也是其一。

温馨提示：身体锻炼有很多的方法，而跑步又是最受大家喜爱的一种，因为简单省事，不要求场地。但是跑步最容易犯的几个错误也是需要我们去注意的，只有做好的跑步前准备，才能取得应有的效果的。

新妈妈最容易犯的三个错误

1.害怕宝宝哭闹。亚特兰大儿科护理专家詹妮弗·沃克表示，很多妈妈一听到宝宝哭，就赶紧抱起来、喂奶。事实上，哭是婴儿的天性，是其生活中不可或缺的一部分。多数情况下，婴儿哭泣都是正常的现象。不过，如果哭泣超过1个小时无法平复，甚至伴有发烧、皮疹、呕吐、腹部肿胀等情况，应立即就医。

2.忽视口腔护理。纽约牙科专家索尔·普莱斯纳博士表示，很多家长觉得小宝宝无需注意口腔卫生，可一旦发现问题就为时已晚。口腔卫生习惯的确要从婴儿抓起。普莱斯纳博士特别提出以下建议：一旦宝宝出牙，立即停止床上喝牛奶，否则会增加蛀牙几率;用湿纱布擦拭宝宝的牙龈，1岁开始便可使用婴儿牙刷;确保孩子得到足够的氟化物，氟化物存在于水(一些城市自来水中添加有氟化物)中，有助预防龋齿。

3.遇事惊慌失措。纽约市心理分析专家莱昂·霍夫曼博士表示，很多新父母对宝宝溢奶、呕吐等生理反应过于敏感;宝宝吃喝拉撒睡方方面面多了还是少了?诸多问题经常令新妈妈手足无措，甚至焦虑。事实上，很多担忧是多余的，因为宝宝在生活方面的“弹性”远远超乎人们的想象。

除了上述三个容易犯的错误之外，新妈妈们也有一些比较错误的行为。例如在半夜喂奶的时候总是要将熟睡的宝宝唤醒，原因就是妈妈害怕宝宝吃不饱，半夜会饿，因此叫醒宝宝给他喂奶，其实这种行为也是不可取的，也可以说是多余的，如果宝宝熟睡之后，不用给他喂奶，宝宝也能够安心的一觉睡到明天，等宝宝早晨醒来后再喂奶也是可以的，各位新妈妈一定要注意。

给宝宝用药哪些错误最容易犯

用药易犯错误之搞混药名

小孩子抵抗能力比较差，所以经常生病也是常发生的事。然而生病了就要吃药，这样才能让宝宝得到更快的康复，所以爸爸妈妈给宝宝用药的选择正确与否，直接关系到宝宝的生命健康。

但是也是会很多比较粗心的爸爸或者妈妈就会经常搞混药名，看错包装。有数据表明说，有将近四分之一的用药错误都是因为搞混药名所导致的。所以小编建议，爸爸妈妈们如果自己家中有相似药物的话，那么在给宝宝用药之前一定要认真仔细的核对一下。此外，要是自己真的搞不懂的话，那么必要的时候可以找懂得的人来核对。以免自己拿错药，用错药对宝宝的健康造成危害。

用药易犯错误之用药过量

很多父母都会存在这样一个误区，比如宝宝患了很严重的感冒，就会想会不会多给宝宝吃点药就会很快就好了。又或者是，一次性给宝宝服用过多种类的药物。就此，小编要告诉你们的是，这种行为是非常错误的，因为宝宝的肝肾等功能都不是还很健全，所以要尽量的避免用药过量，这样才能避免影响到造成肝肾功能。此外，如果真的避免不了，需要同时服用多种药物的时候，爸爸妈妈要多加注意各种药物的药效成分，避免重复用药。

用药易犯错误之弄错剂量

现在的医生写字几乎就只有他们才看的懂的那种，而且还很喜欢用简写，所以家长要注意要仔细的识别医生所开的用药剂量，最好是像医生明确清除了再离开，这样才会避免出现弄错剂量的事情发生。

用药易犯错误之保健品当糖吃

很多家长会害怕爸爸缺乏维生素或者是微量元素什么的，就会选择用保健品来补充。虽然这样做并没有错，但是小编还是要提醒爸爸妈妈们，保健品可以吃，但是吃多了也是会中毒的，所以千万不能把保健品来给宝宝当糖吃!而且最好也要控制好保健品一天的食用量。

婴儿期食物过敏怎么喂养

如今是儿童哮喘的高发季节。首都儿科研究所(哮喘防治教育中心)附属儿童医院陈育智教授指出，孩子在小的时候如果就有食物过敏，而未得到及时纠正，容易诱发哮喘。因此，要在孩子1岁前，警惕是否有食物过敏症状，及早提防哮喘的发生。

陈育智提醒，在婴儿时期有过食物过敏史却没有及时得到正确治疗的孩子，会诱发哮喘等过敏性疾病。她指出，食物引起的宝宝过敏在0到1岁中非常常见，宝宝早期最主要的表现就是湿疹，还会伴有腹泻、便秘、呕吐、频繁哭闹等食物过敏症状。这时如果没有给予恰当的干预，部分孩子就有可能逐渐表现出过敏性鼻炎或哮喘的症状。

因此，陈育智提醒家长尤其是那些本身患有过敏性疾病的家长，要注意宝宝是否因食物引起过敏，如果婴儿出现湿症、持续腹泻等过敏症状，父母必须考虑是否是食物过敏。因为如果父母都是过敏性体质，子女患过敏性疾病的概率高达50%-70%。而有父母过敏史的婴儿，最好坚持母乳喂养至少6个月，并且推迟鸡蛋等固体食物的添加。还要警惕牛奶、大豆、有壳海鲜等。一旦孩子被确诊为食物过敏，家长应在医生指导下对婴儿饮食进行调整，回避奶制品，可以考虑尝试无敏配方奶2-4周;4周后尝试恢复原先的奶制品，但如果症状出现反复，则需继续使用无敏配方营养粉至宝宝12个月大。

宝宝用药最容易犯的错误

儿童服药常见问题有哪些

宝宝生病啦，肯定少不了打针吃药。一旦用药方式不对或保存方法不正确，轻者可能收不到疗效，重者就容易加重肝肾负担，甚至还有引发中毒的危险。因此，对于家有小宝宝的父母来说，一定要熟知婴幼儿用药必备常识。

问题1：医生开的会是儿童用药吗?

答：虽然儿童用药已推行一段时日，但仍未普遍。所谓儿童用药大多是以“药水”的形态出现，且会针对特定症状开立。

此外，儿童专用药都是原瓶包装，还会有使用说明书，可明显辨认。但儿童专用药的使用还不够普遍，大部分是因为成本过高，医疗院所无法负担而不提供，建议妈妈到提供儿童用药的医疗院所就诊。

药粉和药水为用药新观念

虽然推行儿童专用药，但是碍于种种考虑，许多医疗院所仍未提供或是无法全面采用儿童专用药。现在开始出现开药粉和药水的形式，如此一来，可将药粉加入药水里拌匀，孩子也会比较容易接受。

宝宝吃这八种辅食最易过敏

宝宝九成左右的食物过敏都是以下八类食物造成的：蛋、奶、花生、小麦、大豆、坚果(例如核桃、腰果等)、鱼(例如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等)和甲壳类水产(例如虾、蟹、贝类等) 。谭小华提醒道，“宝宝3～4个月大时添加辅食最容易过敏，家长在添加辅食时，应注意遵循‘稀到浓’‘纤维-淀粉-蛋白-脂肪’及‘少到多’的原则添加，让宝宝慢慢适应新口味、新食物。”

有家族遗传的过敏体质的宝宝，接触到致敏食物后，会引起过敏症状。若宝宝不幸“中招”，避免过敏原的接触，是防止过敏的主要方法，但宝宝最初接触某些食物成分过敏时，有时过敏原很不明显，你很难注意到，如饼干里的蛋、奶或干果粉末等，建议咨询医师。此外，专家建议：“有过敏家族史的宝宝，可将添加辅食的时间相对延迟(最迟半岁)，把全母乳喂养时间稍微延长。”

另外，消化道炎症是肠道过敏症发病率增高的原因之一，所以宝宝的饮食干净很重要。