经常玩手机吃什么好 用眼药水缓解
经常玩手机吃什么好 用眼药水缓解
玩手机后可以使用人工泪液帮助缓解眼部不适。眼药水具有缓解眼部不适的作用，但是，眼药水并不能彻底解决眼睛问题，眼睛放松才是纾解眼部不适的根本方法。
经常玩手机用什么眼药水好
经常玩手机可以使用人工泪液帮助缓解眼部不适。
眼药水具有缓解眼部不适的作用，但是，眼药水并不能彻底解决眼睛问题，经常玩手机可以用眼药水缓解不适，但是给眼睛放松才是纾解眼部不适的根本方法。
玩手机后用眼药水好吗
玩手机后可以使用人工泪液帮助缓解眼部不适。
眼药水具有缓解眼部不适的作用，但是，眼药水并不能彻底解决眼睛问题，经常玩手机可以用眼药水缓解不适，但是给眼睛放松才是纾解眼部不适的根本方法。
这样的方法可以缓解视疲劳
第一
玩手机电脑一定要有节制。不可长时间让眼睛盯着电脑手机的屏幕，如果长时间盯着电脑，眼睛得不得休息，自然就会酸胀干涩，所以隔上半个小时就要休息一下眼睛。
第二
我们用眼时间长了之后，可以闭目养神，也可以轻轻的转动我们的眼球，这样可以帮助我们促进血液的循环，增加对眼球的营养供给。
第三
可以眺望远方的花草植物，绿色是眼睛看到舒服的颜色，所以可以看看绿色植物。
第四
可以滴一些缓解视疲劳的眼药水，给眼睛充足的营养和休息。
第五
放下手机，户外运动。周末或者是下班之后，要多到户外运动，打打球或者旅旅游，这样既可以增加友谊，结识更多的朋友，还有益于身心健康。
第六
在晚上，不要在黑暗的情况下玩手机，手机屏幕的光比较强，这样对我们眼睛的刺激也就更大了。
长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办 第四招：滴眼药水
可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了，不过并不建议经常用眼药水，这样容易形成依赖。
近视后点些眼药水有必要吗
虽然眼药水不能治疗近视，但是近视后点些眼药水也是必要的。
首先，在不佩戴眼镜的情况下，眼睛如果时常感到疲劳，可以适当用些眼药水，缓解肌肉痉挛带来的酸涩和不舒服的感觉。
其次，如果长时间盯着电脑屏幕，眼睛发干，可用些湿润眼睛的眼药水，如人工泪液。
最后，有些佩戴隐形眼镜的近视患者，觉得眼酸就用手去揉，极易造成细菌感染。此时，应该在医生的指导下，选择具有消炎效果的眼药水。
怎么样避免眼睛干涩
现在，使用电脑、手机、空调等的人越来越多，如果不注意，长时间使用后容易出现眼睛干涩、怕光，十分难受。干眼症在年轻人甚至孩子的身上出现的情况越来越多，影响也是很多，不仅会使视力下降，更严重的还会导致失明。为了避免出现干眼症，常对着电脑、手机等的人群应注意下面事项。
1注意用眼卫生。干眼症是因为长时间盯着某个地方而引起，所以，最好不要长时间连续用眼，每工作隔1个小时，停下来休息15分钟，可闭目眼神或到窗边看向远方。看电视或电脑等电子产品的屏幕时，眼睛距离屏幕60cm以上，屏幕的亮度不要调得太高。
2多眨眼睛。在看屏幕时，由于精神集中，很多人会减少眨眼的次数，这样一来，眼角膜上的水分会减少，使眼睛干涩。在盯着屏幕看时，应有意识地增加眨眼的次数，保持眼睛湿润。
3谨慎使用眼药水。一些人在感觉眼睛干涩时，通常的做法是到药店购买眼药水，通过使用眼药水缓解眼睛干涩。其实，很多眼药水里含有防腐剂，长期使用的话会刺激到眼睛，使眼睛不舒服。平时可以用湿热的毛巾来敷眼睛，并坚持每天做眼保健操，消除用眼疲劳。
4合理饮食。维生素A对眼睛益处很大，可以防止和缓解角膜干燥及夜盲症等，平时要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼、核桃等。绿茶也可以多喝，它能预防电脑辐射对人体的伤害，对于防治干眼症可起到一定的效果。
眼睛干涩发痒疼痛怎么办呢
1. 很多人在日常生活中总会感觉到自己的眼睛有干、痒、痛等问题，这与我们长时间看书写字、使用电子产品、用眼环境不好都有关系，而这种眼睛干痒痛多是视疲劳的表现。
2. 视疲劳是我们比较常见的眼部症状，尤其是在电视、电脑、手机、ipad等电子产品日益普及的今天，有的人甚至从早到晚眼睛都离不开屏幕，而这种对屏幕的依赖过后，最受伤的就是我们的眼睛。
3. 保持正确的用眼姿势、距离和光线。看书写字或者上网看电视玩手机时应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书玩手机。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。常做眼睛保健操，多参加户外运动。不挑食不偏食，均衡补充营养，可以多吃些富含维生素A、C和钙的食物，比如羊肝，胡萝卜，新鲜的蔬菜和水果等。
4. 很多人有靠眼药水来缓解视疲劳的习惯，其实长时间依赖眼药水对眼睛来说并不好，眼药水要遵医嘱使用，而且要从根本上做到科学合理的用眼才能让眼睛更闪亮更健康。
通过以上对于眼睛干涩发痒疼痛的一些常见问题的祥细介绍。对于平时面对电脑或是手机时间久的人群，应该要多到户外多看一些绿色植物，来缓解眼睛干涩发痒疼痛的问题。另外对于眼睛已出现炎症等情况的人，则需要立即到医院进行检查治疗并且要多休息来保护眼睛。
电脑族应该怎么样进行青光眼的预防
一、注意休息
现今，随着电脑大范围普及，很多上班族在工作期间长时间对电脑。长时间对电脑，眼睛因被光线辐射而干燥、疲劳。若不休息或者滴眼药水缓解不适，症状会不断加重。除此之外，很多人在公交上或者公共场所经常玩手机，几乎每天除了睡觉以外，大部时间不是对着电脑就是对着手机。长时间对手机，眼睛也会疲劳。为缓解疲劳，要注意休息，多看绿色植物，不要经常用眼过度。
二、注意饮食
食疗是防治疾病的又一重要措施。日常，人们应养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性强的食物，少吃煎炸油腻的食物，不要暴饮暴食，不要喝过量的酒，吸太多的烟。饮食要清淡，要规律，要营养均衡。若长期暴饮暴食，很容易引起眼球血压升高，诱发疾病。多吃蔬菜水果有利于防治疾病，比如西瓜、冬瓜、红小豆等。为防疾病，人们在饮食时要保持心情愉悦，不要经常哭哭啼啼。哭泣虽然也能缓解眼部疲劳，但同时也对眼睛造成一定程度的负面影响。