睡觉胃酸反流的食疗方法
睡觉胃酸反流的食疗方法
1、多吃苹果:就像老话说的那样,每天起码得吃一个苹果。苹果对身体非常好,可以帮助缓解胃酸反流。苹果皮里的果胶是天然抗酸剂。
2、服用苹果醋:虽然看似有违直觉,但苹果醋的确可以帮助缓解胃酸反流。每180毫升水中添加1汤匙有机苹果醋。拌匀后喝下。你不一定要用有机产品,但必须是苹果醋。
3、喝芦荟汁:芦荟不止对身体外部很好,也有多种治疗功效。购买有机芦荟汁。喝120毫升(半杯)芦荟汁。你可以在一天内分多次饮用。芦荟有通便作用,每天最多只能喝240到480毫升(1到2杯),以免造成腹泻。
4、喝柑橘水:喝下用柑橘类水果泡制的饮料,可以帮助缓解胃酸反流。挤出数茶匙柠檬或青柠汁,按自己的口味加水。如果你喜欢喝甜一点,可以加少许蜂蜜或甜叶菊(天然甜味剂)。在餐前、餐后和用餐时饮用。
长期右侧睡有什么危害 胃酸反流左侧卧还是右侧卧好
因人而异。
1、胃部在整个腹部的上面，而且位置偏左，对于一些胃部有炎症、消化功能低下的人建议采取右侧卧位，因为朝向右边不会压迫到我们的胃部，而且还有助于胃内食物的吸收和消化。
2、食管反流患者，一般建议采取仰卧的姿势睡觉，因为这种姿势可以轻轻腹部的压力，减少食物从食管反流出来的概率，如果病情比较严重的食管反流患者建议可以把枕头稍微垫的高些，可以相对的缓解症状。
3、体内胃酸分泌过多的患者也是建议采取左侧卧位进行休息，假如处于右侧休息就会导致食管的位置比胃部低，就会导致胃酸反流入食管腔内，可能会引起患者出现呛咳甚至窒息。而且胃酸分泌过多还容易造成胃部的不适，所以建议胃酸分泌过多的患者尽量选择左边朝向休息，可以很好的加速胃酸流入消化道里。
4、对于一般的胃部轻度不适可以随意选取适当的体位，但是不可以选择俯卧位，容易造成胃部腹部的压迫产生不适。
肠胃不好的危害
1、肠胃不好会影响脾的运化
肠胃不好,就会影响脾的运化,脾的运化不好,气血就不会好,就会贫血,从而影响心脏功能,继而影响全身。另外,肠胃不好,也会影响排毒,会引起便秘,影响睡眠。食物消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收。免疫力下降,身体素质下降,容易患各种疾病。
2、肠胃不好会造成胃痛胃
胃痛,胃酸(返流),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。
3、肠胃不好会导致没食欲
没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差,胃病患者往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,工作效率下降,对许多事物失去兴趣。有些胃病患者感觉胃口还可以,也能吃饭,但就是人一天天消瘦、体重下降,这说明消化功能不好,虽然吃了,但没充分吸收。
4、肠胃不好会影响排毒功能
肠胃不好,也会影响排毒,出现便秘之后,又会形成口臭,失眠等等问题,对食物的消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收,免疫力下降,身体素质下降,就容易引起各种疾病。
胃酸倒流有什么症状 预防胃酸倒流的六大法则
一旦诊断有胃食道逆流症时该如何处理呢？医生建议，所谓预防胜于治疗，要减少胃酸倒流的情况，纠正不好的个人习惯是最好的措施，病情严重时最好去看医生了。
(1)减轻体重因为体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。
(2)避免睡前吃东西胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来改善，如睡觉前两个小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。
(3)饮食控制不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕。因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。此外也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁。因为这些酸的饮料再刺激发炎的食道，加重胸口灼热感及胸痛。在短时间内要改变消夜的习惯可能有些困难，因此医生建议，梳打饼等属低脂及易消化食物，是代替高脂肥腻消夜的不错选择。睡前喝点鲜奶不但可以防肚饿，且能帮助入睡，也是不错的选择。
(4)酒精、吸烟都是加重胃酸倒流的因素之一，要尽量避免。
(5)避免穿太紧的内衣。
(6)睡觉时将枕头垫高至合适位置，避免右侧卧姿。
睡觉流口水治疗方法
根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。
1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。
如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。
4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。
5、脾胃失调引起的流口水现象可以通过食疗的方法来治疗，下面为大家介绍一款食疗方。
四宝粥
四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝，就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见，但疗效却不一般。
桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，但是如果服用过多，就容易导致胀气、上火等症状。
这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。
坚持喝上一段四宝粥，脾虚的毛病～般就会得到根治，因脾虚导致的各种症状也会得到相应的改善，如睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了，整个人精神多了，气色也会变好很多。
原料
桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。
方法
1、把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。
2、快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。
晚上睡觉胃痛是怎么回事 晚餐不当
很多上班族，不吃早餐，应付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃点夜宵，食物还没来得及完全消化吸收就入睡了，就可能出现晚上睡觉胃痛的表现。或者过肥甘厚味等难消化的食物，导致肠胃负担过重，也可能引起晚上睡觉胃痛。
肠胃不好的危害
1、肠胃不好会影响脾的运化
肠胃不好,就会影响脾的运化,脾的运化不好,气血就不会好,就会贫血,从而影响心脏功能,继而影响全身。另外,肠胃不好,也会影响排毒,会引起便秘,影响睡眠。食物消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收。免疫力下降,身体素质下降,容易患各种疾病。
2、肠胃不好会造成胃痛胃酸
胃痛,胃酸(返流),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。
3、肠胃不好会导致没食欲
没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差,胃病患者往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,工作效率下降,对许多事物失去兴趣。有些胃病患者感觉胃口还可以,也能吃饭,但就是人一天天消瘦、体重下降,这说明消化功能不好,虽然吃了,但没充分吸收。
甲流食疗方
一、茶、酸奶：既补水又抗毒
说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶者的10倍，这种抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。当然，喝绿茶、花茶也具有同样的效果。
酸奶则是保护肠道的高手。肠道是人体最大的免疫器官，负责产生人体一半以上的抗体，在免疫防卫方面起着重要作用，而维持肠道菌群的平衡是提升肠道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌发挥着重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保护肠道，避免致病细菌的产生，增强人体免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
二、梅子、大蒜：防甲流并发症
抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。
此外，大蒜还能抗感染。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 梅子、柚子、猕猴桃和柠檬等酸味水果还能促进胃液分泌，增进食欲。
三、果蔬粗粮：一个都不能少
专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。专家建议，各种富含维生素(特别是含维生素C)的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥蓝、枣和草莓等都可加大食用频率。
睡觉流口水是怎么回事 脾胃失调诱发睡觉流口水
成年人睡觉流口水也有可能跟脾胃功能失调有关系，这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留或者胃热，胃里存食下降等现象。
睡觉流口水食疗方一则
脾虚流口水——扁豆胡萝卜粥
来找我就诊的一位邻居就因为脾虚有爱流口水的毛病。他经常早上一起床就发现枕头全是湿的，有时甚至看电视或看书时也会不自觉地流口水。这位邻居体形偏瘦，同时也有消化不良的症状，只要稍微多吃点，大便中就会有未消化的残渣，而且多不成形，另外，他平时还老爱出汗。
从这些症状的描述以及望闻问切四诊合参，我判定他是脾虚证。因为脾主肌肉，开窍于口，所以脾虚的人肌肉容易松弛，面部肌肉也不例外，因此，睡觉时自然就不能顺利地咽下口水，也就容易经常发生流口水的情况。
我给他开出的饮食方是扁豆胡萝卜粥，嘱咐他回家熬着喝。这道粥的主要用料是胡萝卜、扁豆、粳米，虽然用料简单，但功效却是很大。此粥不仅有健脾和胃、顺气消积的作用，还能对因胃肠功能运化不畅导致的没有胃口、恶心呕吐、慢性腹泻等病症有很好的治疗效果。
粥中的扁豆甘淡温和，有健脾化湿的功效，特别适宜血糖高、吃饭不香(或小孩消化不良)、慢性腹泻、女性白带多的人食用。另外，据中医临床证实，扁豆还有防止肿瘤滋生的作用，因此，想预防癌症的话，也可以适当地常吃扁豆。
胡萝卜对人体也有多方面的保健功能，并有着“小人参”的美誉。它的主要功效为补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，适用于小儿营养不良、水痘，还可用于辅助治疗胃痛、便秘、高血压、夜盲症等病。
需要注意的是，在吃扁豆时，要将其彻底加热，把扁豆中的毒素破坏掉。而且，本方不能与酒同食，否则会对肝脏造成不良影响。因此，脾虚爱流口水的人，还要注意养成一个良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷和太多肥腻高脂的食物，并且平时要注意适当多吃些健脾的食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子等，以增强脾胃的生理功能。
扁豆胡萝卜粥
原料：胡萝卜、扁豆各50克，粳米100克。
方法：
1、先将扁豆泡涨，胡萝卜洗净切丝。
2、粳米淘洗干净，然后一起放入锅内，加水1000毫升，煮粥如常法，粥熟即可食用。
用法：早晚温服1碗，连服3天。
功效：本粥具有健脾和胃、顺气消积的功效。适用于胃肠不和、食少呕逆、慢性腹泻等病症。
注意：便秘之人少量服用;不能与酒同食。
睡觉流口水治疗方法
睡觉流口水治疗方法
根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。
1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。
4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。
5、脾胃失调引起的流口水现象可以通过食疗的方法来治疗，下面为大家介绍一款食疗方。
健脾利湿益气多——四宝粥
四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝，就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见，但疗效却不一般。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，但是如果服用过多，就容易导致胀气、上火等症状。这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。
坚持喝上一段四宝粥，脾虚的毛病～般就会得到根治，因脾虚导致的各种症状也会得到相应的改善，如睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了，整个人精神多了，气色也会变好很多。
四宝粥
原料：桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。
方法：
1.把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。
2.快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。
用法：每天1小碗。
功效：健脾补血，益气安神。
6、面神经炎或中风引起的睡觉流口水则要到医院进行检查，这种情况下的症状需要医生的治疗。
怀孕了怎么睡觉姿势好 左侧卧
优点：这种睡姿会让胃酸流往该流的地方，可以有效舒缓不适的症状。
缺点：靠左边睡做恶梦的几率会增大。
睡觉流口水治疗方法
1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。