介绍焦虑症的两个病症

介绍焦虑症的两个病症

焦虑症是一种常见的神经症，又称焦虑性神经症。在现实生活中，人们的焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症。焦虑症以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症有哪些症状呢，现在焦虑症的症状表现为哪些?

1、急性焦虑症(发作性惊恐状态)主要表现为急性惊恐发作。患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时。病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。

2、慢性焦虑症(泛性焦虑症)其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。老年慢性焦虑症一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。

焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，严重影响患者的正常生活，需要及时治疗。药物治疗与心理咨询或者其他治疗方法对于患者解除焦虑困扰有重要作用。

焦虑症的介绍

惊恐障碍(panic disorder)简称惊恐症，是以反复出现显着的心悸，出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。有时为不可预料的焦虑或惊恐发作，发作突如其来，让人极端痛苦，持续几分钟或更久一些，在惊恐障碍中，发作不限于发生在特定的可预料的情境中，惊恐发作后会持续担心再次发作。蓝斑含有整个中枢神经系统50%以上的去甲肾上腺素能神经元，有神经纤维投射到海马，杏仁核，边缘叶和额叶皮质，动物实验发现，电刺激蓝斑，可引起明显的恐惧和焦虑反应;同时有蓝斑神经冲动发放增加和中枢性去甲肾上腺素更新加速，在人类，能促使蓝斑发放增加的药物，如育亨宾(yohimbine)，可激发焦虑，而能减少蓝斑发放的药物，如可乐定(clonidine)，普萘洛尔(心得安)，苯二氮卓类，吗啡，内啡呔，三环类抗抑郁剂等则有抗焦虑作用，从而说明蓝斑和去甲肾上腺素能系统，对焦虑的发病具有重要影响，近几年采用5-羟色胺回收抑制剂治疗惊恐障碍取得良好效果，表明5-羟色胺能系统对惊恐障碍起了一定作用。

焦虑症和抑郁症会是同一种病的不同表现吗

焦虑与情绪低落虽然同样是情绪反应，但按诊断标准，焦虑症属神经症，抑郁症属情感（心境）障碍。

抑郁与焦虑的共病率很高。这个一方面印证了上面“综合征”的假说，两个病可能会有重叠的机制，另一方面抑郁与焦虑确实是常常伴随出现的正常情绪反应，可能互为因果，但是不是达到共病的程度还是需要仔细去判断的。

焦虑症的简单自我调节方式

现在工作和生活的节奏越来越快，许多人的压力也越来越大。因此许多人容易被焦虑症的问题所困扰。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善焦虑症呢?下面给大家介绍焦虑症的简单自我调节方式，供大家参考。

自我肯定

当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

学会放松

在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

保持乐观

当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

睡眠焦虑症的简介

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。

焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。

焦虑症病因

对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。

一、躯体疾病或者生物功能障碍 虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

二、认知过程，或者是思维 在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

三、在有应激事件发生的情况下 更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

四、神经回路假设 2007年，国际权威科学杂志《自然》发表了中科院上海生科院神经科学研究所客座研究员、美国杜克大学教授冯国平的研究成果，首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制，指出“皮质-纹状体-丘脑-皮质回路”出现信息传导不畅是产生焦虑、压抑、强迫的病理原因，而在清华大学出版社的著作《心灵杀毒2.0——弗洛伊德的拼图》中也进一步指出强迫焦虑是心灵呼吸的哮喘症，发明了以此原理开发的缓解焦虑、解除痛苦的有效心理自助方法，以上说明神经回路信息传导不畅与焦虑症相关。

五、心理 精神分析理论认为，神经症状焦虑是对未认识到的危险的一种反应。

介绍失恋大学生患上焦虑抑郁症

大学生因心理素质、挫折承受能力等诸多方面的差异，遭遇失恋后往往会出现一些不良情绪反映及心理失衡现象。失恋后的挫折感受和不良的情绪反映与失恋者的性格、童年期与父母的依恋关系的好坏、恋爱时间的长短及恋爱关系的深浅程度的不同而有差异。对于绝大多数的部分遭遇失恋大学生来说，他们能正视和接受现实，平稳度过失恋后的心理波动期，然而有些失恋大学生会长期沉浸于失恋的痛苦中，并出现不同程度的焦虑抑郁的状态。

这位来自天津帅气的大二学生小董，就是就是因为失恋而患上了焦虑抑郁症的。

半年前，小董与相恋四年的女朋友分手了，这突来的事实打击让小董无法接受，从此小董陷入了深深的痛苦中，变得萎靡不振。

小董和女朋友高中的时候相恋的，两个人本打算考入一个大学，但是事与愿违，最终因为分数的差异两个人被不同的学校录取。比起那些天南地北的恋人来说，他们算是幸运的，至少他们在一个城市读大学。

每到周末，是小董最开心的时候，这样他就可以和心爱的女友约会了。上了大学之后，也有很多的女生表现出了好感，但是都被小董婉言拒绝了。他心理暗暗发誓，她心中的新娘只有她，无人可以代替。

上了大二之后，小董渐渐感觉到了女友的异样，但是他也没有深想，突然有一天，女友打来电话说：“我们分手吧，我爱上了别人”

一句话让小董如雷劈顶，他怎么也不相信这是真的。他曾几次三番的去女友的学校挽留女友，但是毅然选择了其他人。从此之后小董变了一个人，默默的舔噬着这份深深的伤口。

年的暑假终于到来，看着痛苦的小董，父母心理非常的着急，趁着假期，小董的母亲陪着小董来北京散散心，希望能缓解小董的状态。

家住北京的舅舅得知小董的情况后，四处打听能够治疗小董病情的医院，最后决定带小董去中医精神康复科看看。

医院教授得知小董病情后，热情的接诊了小董，并亲自为小董做了EFG脑神经递质检查，以便确诊病情及用药治疗。通过检查结果，杨主任确诊小董患上了焦虑抑郁症。

针对小董的病情，杨主任采取了物理治疗配合药物的调理。

1个疗程后，小董感觉效果不错，他说，整个人的精神比之前要好许多，情绪也变得高涨起来。妈妈看到我的转变非常的开心，打算在北京多玩一段时间，同时继续治疗一下。

顽固焦虑症应该如何治疗

第一种方法就是学会放松自己。不管你是身处在什么样的环境中，有什么样的压力，都必须要学会调节自己的心情，劳累的时候放松自己的心灵。

第二种方法就是通常焦虑症的患者总是感觉自己没有什么能力，什么事情都完成不好，所以一定要给自己足够的信心来支撑自己，相信自己能干好每一件事情。

第三种方法就是通常焦虑症患者都会有睡不着觉，焦虑不安，胡思乱想，所以患者必须学会怎样睡眠，想尽一切办法让自己去入睡。

第四种办法就是因为患者的胡思乱想才会有焦虑不安的情绪，所以当出现这种情况的时候，一定要学会转移自己的注意力，去做其他的事情，不去胡思乱想。

注意事项

首先焦虑症会分为急性的焦虑症，这个主要伴有的症状就是晚上睡觉的时候容易出现做恶梦的现在，而且会感觉胸口很闷，喉头有堵塞感和呼吸困难等这些现象。

还有一种就是慢性的焦虑症，这个病的主要症状反应就是心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，而且有的时候会伴有恶心、食欲下降等这些症状的。

得了这样的一个病最好的治疗的方法就是要内外结合的，内建议可以选择中药调理身体，外的话建议要保持心情的愉快，吃的清淡一些，多注意放松心情。

如果人们出现顽固型焦虑症的话应该去医院进行治疗，因为这种情况通过自我调节不能够完全的进行治疗。上面文章是小编为大家整理了一些关于人们出现顽固性焦虑症的治疗方法，希望通过小编的上文介绍之后你对于这种疾病如何治疗应该有所了解了。

焦虑症形成的原因

焦虑症一直是困扰很多人的一种心理疾病，很多人因为焦虑症变得莫名其妙的心情不好，这样下去不仅影响患者人际关系，还容易使患者自己越来越孤单，只会患上更严重的心理疾病，很多焦虑症患者都想早日摆脱焦虑症困扰，殊不知治愈焦虑症需要对焦虑症的起因进行了解，下面为大家介绍焦虑症的起因。

焦虑症起因有哪些?了解焦虑症的起因才可以更好的治愈焦虑症，下面为大家详细介绍：

一、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

二、躯体疾病，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

三、应激事件，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下(比如信息缺失)，会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，导致焦虑症发作。

四、神经递质因素也属于焦虑症起因，去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

老人焦虑症

中老年人是发作焦虑症的主要人群，很多中年人因为压力导致患上焦虑症，焦虑症不仅会有躯体表现，还有些焦虑症会诱发严重的心理疾病，所以一定要了解焦虑症的症状，只有这样才能对症下药彻底治愈焦虑症，下面请专家为大家详细介绍焦虑症的症状表现。

焦虑症的症状表现有哪些呢?焦虑症的症状表现主要有以下几种：

一、意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。

二、焦虑症的症状表现主要有性格改变。如患者易激动、无理取闹、以前温和、老实、耐心的脾气不见了、沉默寡言、孤僻、怕见人、不求上进、生活懒散被动、工作和学习能力明显下降。

三、情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。

四、焦虑症的症状表现主要有情绪不稳定。经常脸无表情，对周围事情无所谓。有时无故大发雷霆，或为小事哭吵。对亲人不热忱，或视为敌人，经常谩骂，这些大家应该常见的精神病患者的现象。

焦虑症的介绍

焦虑症(anxiety)，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑，即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

介绍焦虑症的自我测试方法

1.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;

2.手脚发抖打颤;

3.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

4.感觉容易衰弱和疲乏;

5.经常要小便;

6.手经常是干燥暖和的;

7.脸红发热;

8.容易入睡并且睡得很好;

9.做噩梦。

10.觉得心平气和，并且容易宁静地坐着;

11.心跳得很快;

12.因为一阵阵头晕而苦恼;

13.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;

14.吸气呼气都感到很容易;

15.手脚麻木和刺痛;

16.因为胃痛和消化不良而苦恼;

17.觉得比平常容易紧张和着急;

18.无缘无故地感到害怕;

19.容易心里烦乱或觉得惊慌;

20.觉得可能要发疯;

以上症状是焦虑症的常见症状表现，上述情况越多的，焦虑情形越严重。温馨提醒：预防焦虑症应经常自我反省、自我肯定、学会松驰和忘记，保持乐观心情和充足睡眠。