奶水不足能够吃中药吗

养生健康

奶水不足能够吃中药吗

初为人母，产后的一项重要工作便是哺育宝宝了。好不夸张的说，没有任何一种食物能比得过甘甜的母乳。母乳给宝宝带来的不仅仅是营养，还有情感的交流。与此同时，母乳还给宝宝带来了抵抗力，母乳中的抵抗因子可以促使宝宝的生长更加健康，减少生病的几率，抵御病菌的侵袭。

但有些产妇会因“奶水不足”而倍感困扰;产后乳少指产后乳汁少或全无，不能满足哺乳的需要，中医称为缺乳，又叫乳汁不行。一般产后1天到3天下奶，如果三天不下属于病态需要治疗。

很多“新妈妈”会因此而放弃了母乳喂养，觉得宝宝吃不饱会耽误生长干脆转成了奶粉;其实，这个做法是错误的。新妈妈们出现暂时母乳不足的现象不必着急，通过一些方法是可以改变和改善的。中药催奶就是常用的方法之一，并且越早治疗效果越好。经常用到的中草药有：

1漏芦

【性味】：苦咸，寒。

【归经】：归胃;大肠;肝经。

【入药部分】：为菊科植物祁州漏芦或禹州漏芦的根。

【用法用量】：内服：煎汤，9-15g。外用：适量，研末醋调敷;或鲜品捣敷。

【注意事项】：气虚、疮疡平塌不起及孕妇忌服。

【功效与作用】：清热解毒;活血通乳。

《神农本草经》认为其：

主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁。

常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，皆有良好的效果。

2山甲珠

【性味】：咸，凉，微寒。

【归经】：归肝、胃经。

【入药部分】：为鲮鲤科动物穿山甲的鳞甲。

【用法用量】：内服：煎汤，9-15g。外用：或入散剂。外用：研末撒或调敷。

【注意事项】：气血不足，痈疽已溃者慎服。

【功效与作用】：消肿溃痈，搜风活络，通经下乳。

穿山甲是国家一级保护动物，山甲珠价格昂贵，伪品较多，购买时需要鉴别真伪。购买时记住以下三点：

真品甲片呈扇、三角形、菱形或盾形，生长自然，质较重，坚韧难折断;

火烧有特异腥臭气，余烬边缘乳白色;

水煮5分钟不变形。

中医上有句俗语：

穿山甲，王不留，夫人无乳不用愁。

《本草纲目》记载：

鳞可治恶疮，疯疟、通经刷乳……

据药典资料记载：

具有活血、下乳、消肿、排脓等功效，用于乳汁不通、痈肿疮毒、闭经、关节肿痛等症。

3王不留行

【性味】：苦，平。

【归经】：归肝、胃经。

【入药部分】：石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。

【用法用量】：内服：煎汤，5～10g。或入散剂。

【注意事项】：孕妇慎用。

【功效与作用】：活血通经，下乳消肿，利尿通淋。

李时珍在《本草纲目》中说：

王不留行能走血分，乃阳明冲任之药。俗有‘穿山甲，王不留，妇人服了乳长流’之语，可见其性行而不住也。

西晋文学家左思长女出生时，妻子无奶，夫妇十分着急。忽然听到乡间郎中优美动听的乡土歌声：“穿山甲、王不留，妇人服后乳长流……”。左思急忙照方抓药，果然良好。因此，左思写下诗句：

产后乳少听吾言，山甲留行不用煎。

研细为末甜酒服，畅通乳道如井泉。

4路路通

【性味】：味苦，性平。

【归经】：肝、肾经。

【入药部分】：金缕梅科植物枫香的果实。

【用法用量】：内服：煎汤，5～10g。

【注意事项】：月经过多及孕妇，不宜应用。

【功效与作用】：祛风活络，利水，通经，下乳。

《常用中草药手册》记载：

此药祛风除湿，行气活血。治风湿性腰痛，心胃气痛，少乳，湿疹，皮炎。

特别提示：

最后不得不说，中医讲究辨证施治，建议大家吃中药之前最好请中医把脉，看舌苔;结合临床症状及检查结果，辩证的吃中草药。如果辩证准确的话，中草药效果会很好。

另外大家应通过正规途径购买药材，以避免不必要的损失。

专家介绍

高燕菁药师，首都医科大学附属北京地坛医院。

奶水清是不是没营养

几乎所有的妈妈，都怀疑过自己的奶水不够，你的奶水，真的不够宝宝吃吗?未必，多数妈妈的奶水，是够宝宝吃的，奶水不够吃，只是妈妈们看到宝宝哭闹、易醒等情况后想象出来的，是假象。

妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。

你也许会发现，有时宝宝吵着要吃，可是只吃了一小会就不吃了，那就是他渴了，通过吃几口前奶解了渴。假如他真的饿了，就会继续吃，直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康，饮食营养全面均衡，多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶，因为你的宝宝很可能是对这些食物中的蛋白质过敏)，你的奶绝对不会没有营养。

奶水不足的原因

随着健康观念的更新，据调查数据显示：已有97.4的新生儿母亲认同母乳喂养的好处，可是却只有大约一半的母亲能够坚持母乳喂养到10-12个月，而常见的不能坚持的原因是奶水不足，那么奶水不足的原因有哪些呢?

1、精神压力所致现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏的情况。因此，在把生宝宝列入日程上的孕前期，准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了，听听音乐、读读好书、做做有氧运动，有张有弛的生活才够健康。

2、饮食结构不合理许多现代女性为追求身材苗条，一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食。

3、分娩姿势与母婴接触研究证实，传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。此外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”，让新妈妈们能与小宝贝日夜相处。

4、有专家指出现代妈妈乳汁不足的原因之一也于穿着习惯及衣物的材料有关。鉴于此，建议准妈妈们在怀孕期间不要把内衣系得过紧;最好选用优质的纯棉内衣;在穿内衣之前要仔细检查将里侧的纤维状物、灰尘等拍打干净;不要直接接触化纤及羊毛类衣物等。

由此可见，在准备要宝宝的时候就要注意调节生活，减轻压力，避免负面情绪的困扰;怀孕期间务必注意营养均衡，合理膳食，同时在穿着上也应该严加注意;分娩后尽量母婴密切接触。奶水是否充足的影响因素也不至这些，还有着个体差异性，但是能过做到这些，就减少了奶水不足的概率。

产妇可以吃催奶药吗

孕妇生下小孩之后最头疼的问题的就是奶水不足的问题。那么，到底能不能催奶药?吃催奶药对小孩子有没有坏处?什么样的催奶药效果好没有副作用呢?专家表示——在哺乳时期，如果妈妈的奶水不足可以适当吃点催奶药是没有坏处的。当然西方的药物都是有副作用的，最好的还是吃中药或者用食物法催奶。

吃什么中药能催乳

中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。

气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。

此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利。

奶水不足的表现

奶水不足可以经由妈妈和宝宝的表现判断出来，尽早判断，才能采取措施，增加妈妈的奶水分泌量。

从妈妈方面，判断奶水不足的表现：

1.乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2.喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。

3.产后5天内不见乳汁，挤压也挤不出，此外伴有乳头疼痛红肿之症，喂奶后乳头依然硬实。

从宝宝方面，判断奶水不足的表现：

1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回，大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。

3.喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。

4.孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。

5.诞生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，重量又回到刚诞生时的水平。

6.宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。

奶水不足的原因

1、精神心理因素：准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。

2、授乳方法不当：(1)喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。(2)妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。(4)宝宝很爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。(5)宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。

3、妈妈身体因素：(1)妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。

奶水不足的原因很多，妈妈应根据不同情况采取相应的措施，才能取得预期的疗效。

奶水不够吃如何下奶

营养补充

刚生完孩子的妈妈的身体是非常虚弱的，要及时将营养补充起来，饮食上建议选择猪蹄加黄豆炖汤，每天早晚饮用，对营养和催乳都有不错的帮助，还可以用鲫鱼熬汤，也可以促进乳汁的分泌。

刺激乳房

产后1周至2个月左右，分泌乳汁一部分是靠宝宝的吸吮来刺激垂体促乳素分泌乳汁，垂体泌乳素抑制因子也会相对减少。因此，建议产后妈妈及早给宝宝开奶，刺激乳房尽快分泌乳汁。