泡温泉养生的注意事项

泡温泉养生的注意事项

注意事项一、女性泡温泉注意有失眠、高血压、神经衰弱、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温温泉。

注意事项二、需要值得注意的是，女性不仅不能在生理期时候泡温泉，就连生理前后几天都不适宜泡温泉，因为此时身体抵抗力比较弱，泡温泉会容易造成感染或者是受到风寒。

注意事项三、但女性在温泉里面不能浸泡时间太久，每15分钟就要出水休息，并且补充大量水分，例如喝果汁或者是吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡，引起阴道炎。

注意事项四、应该选择比较高温温泉池，尽量不要低于40℃，避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生，但是一旦低于40℃，就很有可能有细菌滋生了。

注意事项五、当女性在怀孕的初期或者是末期都不能浸泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。

注意事项六、女性泡温泉之后不要开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度及注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉之后一定要休息两个小时以上才可开车。

温泉什么时候泡最好

冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

夏天泡温泉好还是冬天 泡温泉的最佳时间

一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

温泉什么时候泡比较好

冬季泡温泉最佳。

泡温泉是一种休息方式，适当的泡温泉对身体有好处，条件允许的话，一年四季都可以泡温泉，从养护身体的角度来说，冬季是泡温泉的最佳选择季节，冬季天气寒冷，人体的新陈代谢减慢，人体很容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，而泡温泉可以加强血液循环、疏活经脉，所以，冬季泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：一年四季都可以泡温泉，有需要的话，夏季也可以泡温泉，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，泡完温泉，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

睡前泡温泉最佳。

一天之中，大部分时间都可以泡温泉，但是从效果来说，睡前泡温泉是最舒适的，结束了一天的工作后，去泡泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

夏天泡温泉热吗

温泉不是冬天的专利，不管是热天还是冷天都可以泡温泉。而且，温泉虽然比较热，热天里泡温泉却有解暑降温的效果。因为人在浸泡温泉的时候，毛孔张开，有利于热量的散发。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。同时，温泉中所含的丰富的化学物质能够通过张开的毛孔渗透到体内，达到养生的目的。

养生百科温泉养生

在寒冷的季节里，泡温泉不仅有保健作用，还可以消除疲劳，促进血液循环，加速人体新陈代谢。为了让喜欢泡温泉的人能够泡得更明白、更健康，本报推出一组温泉养生的文章。

温泉在保健方面的功效

温泉疗法属于中医的自然康复法，归属于中医养生康复学的分支。在中医养生康复学里，中医自然疗法里有一项是泉水疗法。北京中医药大学、东方医院亚健康专家彭玉清说，温泉的性味分为辛和温，辛可以畅通气机、发散、发于体表出汗;温可以温通经络、畅通气血，通过皮肤、经络和穴位，调整气血，调整内脏平衡，增强脏腑功能，平衡阴阳。从防病到养生，温泉在保健方面的功效：

一、可以通过体表疏通经络、畅通气血，调整人体经络气血的平衡。如果人的脏器、气血都平衡了，健康就有保障。

二、温泉可以固守元气来强身益寿。中医在养生上强调一元论(元气论)，有元气则生，无元气则亡，中医认为元气非常重要。但元气在人体什么地方呢?《道经》说元气在脐下(丹泉穴)，《内经》讲在七经之旁，是第七腰椎旁有一个小孔。平常这个地方很容易淤滞。而泡温泉时腹腰都泡在水下，可使温热刺激经络和按摩。

三、温泉有舒缓压力、调节情绪的作用。现在人的亚健康状态非常严重，其中最主要的因素就是压力。而在温泉的环境下，通过水的按摩和浮力，使心理处于舒缓状态，对缓解压力非常有帮助。情绪的改善又可以调整我们的气血，促进健康、养生。

四、温泉具有美容养颜方面的作用。温泉是外置方法，帮助新陈代谢，对全身皮肤的美容效果非常好，让皮肤既光滑又紧制。在畅通气血的时候可以畅通塞掉的气机，帮助减肥。所以温泉可以美体、美容、养颜。

夏天泡温泉好吗

有一定的好处。

泡温泉是一项很好的养生保健活动，严格来说，泡温泉不分季节，什么季节去泡都是可以的，夏天也是可以泡的，而且夏天泡温泉还可以起到降温解暑、缓解疲劳等多种功效，对身体健康有一定的益处。

泡温泉先吃东西好还是空腹泡好 泡温泉可以化妆吗

建议不要化妆。

泡温泉是一项养生活动，整个人泡在温泉里面的时候是非常温暖和舒适的，在温泉的熏蒸下，身体毛孔会打开帮助身体散热，如果是化妆了去泡的温泉，脸上的化妆品在热气的熏蒸下会进入到毛孔中，时间长了，可能会引起毛孔堵塞或者粉刺、痘痘等皮肤问题，从而影响到皮肤健康，而且化妆后泡温泉也很容易脱妆，因此，不建议泡温泉的时候化妆，最好是素颜去泡温泉。

夏天泡温泉会不会死掉 伏天适合泡温泉吗

伏天适合泡温泉。

伏天的时候，高温少雨，人体长时间处于这种气候下，身体会觉得十分的疲乏，现在的温泉不仅仅是单一的温泉水，温泉商家推出了不少优质的养生保健温泉，例如药浴、红酒浴、牛奶浴等温泉项目，伏天的时候去泡泡温泉，也能很好的放松身体。