喝什么补肾 菟丝子茶

喝什么补肾 菟丝子茶

从中医上来说,菟丝子是一种非常常见的中药。通过菟丝子来进行泡茶,可以起到良好的补肾壮阳的左右。要是男性朋友出现性能力变差和不育以及阳痿等症状,都可以通过菟丝子茶来进行治疗。

菟丝子的功效与作用

菟丝子在古时的多部医书中都被称为上品，其滋补保健功效也可见一般。其丰富的营养和功效，使其适合多种人群食用，同时也没有什么副作用。可以说，适当的食用一些菟丝子丸，对人体是有很多好处的。下面就让我们来了解一下菟丝子丸的功效与作用。

1、滋补肝肾。菟丝子对于因肝肾不足引起的腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力，以及阳痿遗精、小便频数、尿有余沥等症状都有较好的疗效。临床试验表明，菟丝子还具有一定的壮阳功效。补肾益精、养肝明目也是它最重要的功效，适当的食用对肝肾都很有好处。

2、明目。由于菟丝子对肝有很好的滋补作用，因此也具有较好的明目功效，也是眼疾患者的食疗佳品。

3、治疗流产。菟丝子对于妇女习惯性流产有着很好的治疗作用，对于体弱易流产的妇女也可起到一定的滋补作用。

4、安稳情绪。适当的食用一些菟丝子丸，可以较为有效缓解心气不足以及思虑太过的症状，具有夜梦惊恐、精神困倦、喜怒无常症状的人适当食用，也可以起到较好的疗效。因此菟丝子对于治疗更年期躁郁症也有很好的效果。

5、缓解疲劳。作为在医书中被列为上品的一种中药，适当食用一些菟丝子丸，可以起到轻身延年的作用。同时，由于菟丝子有安抚五脏的较好的疗效，所以对于虚劳症状也有一些缓解作用。

菟丝子怎么吃

第1步菟丝子茶

选用菟丝子10克。洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮。可以补肾益精，养肝明目。久服能益寿延年，也可治肾虚男女不育症。

第2步菟丝子狗肉汤

备菟丝子15克，狗肉300克，盐、味精、姜、葱各适量。洗净狗肉，整块放入开水内氽透，去净血沫，切成块。将狗肉放入锅内，同姜煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜一起倒入沙锅内。再将菟丝子用布袋装好扎紧，与盐、葱放入沙锅内，加清汤适量，用大火烧沸后改小火烧至肉烂即成。经常食用可以温肾壮阳，补益精髓。

第3步芫花菟丝子酒

备芫花、菟丝子适量，酒一升，将两种药物浸入酒中，三日后可以饮用。能够治疗浮肿水肿，胸腹积水等。

第4步菟丝子药酒

将适量菟丝子泡入500毫升或1000毫升酒中，白酒、米酒、黄酒皆可。浸泡七日后可以直接饮用，可以起到非常稳健的补肾益肝的功效。

第5步菟丝子粥

备菟丝子30~60克，粳米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。此粥分早晚服，7~10天为一疗程，隔3~5天再服。能补肾益精，养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、小便频数、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇人带下、习惯性流产等。

食疗补肾 菟丝子笋饭

材料：菟丝子15克，剥皮竹笋200克，米、酱油、酒各适量。

做法：将白米煮成熟饭备用；菟丝子加两杯水用小火煎，水煎剩一半时取汁备用；将竹笋切碎加入菟丝子汁、酱油、酒煮到竹笋熟之后将煮好的汤浇入饭上面即可食用。

作用：补肾益精，安神强体。特别是肾虚出现腰膝酸软等症状的时候可以多食用菟丝子为材料的食物，具有很好的疗效。

喝中药能治疗阳痿吗

1.龟龄集，它的主要成分含有生地，人参，淫羊藿，菟丝子，海马等等，对于男性由于肾阳虚弱所导致的阳痿有非常好的作用，同时还能够有助于男性朋友的失眠健忘的症状，或者是有一些腰酸软痛的感觉，都是非常有帮助的，所以希望男性朋友都可以认真地进行配方进行治疗。

2.补肾强身片，它的成分主要是治狗肾，菟丝子，金樱子，女贞子等等，能够有效的来进行男性朋友的补肾强身，这样也是可以有效的改善男性朋友肾虚的情况出现了，它还有助于男性朋友治疗头晕眼花等等，一般每天服用5片在饭后服用也是非常好的效果，希望都能够认真的选择。

3.金匮肾气丸，它的主要成分有山药，山茱萸，肉桂，泽泻等等，能够使得男性朋友因房事不节药节滞所形成的肾虚，对待这种机能的病情出现时，它也可以有效的改善男性的性机能减退，也是可以益肾固精，每天用温开水服送，每天2到3次，有非常好的效果。

什么泡水喝补肾壮阳

1.枸杞泡水喝补肾壮阳

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

做法

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2.韭菜子泡水喝补肾壮阳

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

做法

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3.桂圆泡水喝补肾壮阳

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

做法

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4.肉苁蓉泡水喝补肾壮阳

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

做法

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

5.淫羊藿泡水喝补肾壮阳

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

做法

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

6.何首乌泡水喝补肾壮阳

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

做法

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7.菟丝子泡水喝补肾壮阳

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

做法

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

8.狗脊泡水喝补肾壮阳

狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。

做法

金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。

9.杜仲泡水喝补肾壮阳

杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

做法

杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。

10.桑寄生泡水喝补肾壮阳

桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

做法

桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

11.女贞子泡水喝补肾壮阳

女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

做法

茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。

12.五味子泡水喝补肾壮阳

五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。

做法

五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

菟丝子的副作用有哪些

1首先一个就是菟丝子茶的主要作用就是治疗肾虚，如果女性具有习惯性流产的情况也可以使用这个方法来进行治疗。菟丝子服用之后能够能够保护男性精子，所以对于一些不孕不育的情况有一定的治疗效果。

2再有就是对视力不好的人群也有一定的治疗效果，因为现代人的工作大部分都需要使用电脑，如果不注意休息或者是养成良好的姿势，很容易导致视力下降。菟丝子茶具有明目的作用，有效缓解眼睛酸痛的情况。

3还有就是平时经常有肾虚腰痛的患者，我们知道菟丝子茶具有滋阴补肾的作用，特别是一些由于肾虚所导致的腰痛情况，都可以喝一些菟丝子跑的水，可帮助缓解疼痛，效果是非常不错的。

男人喝茶也补肾

1、温红茶

红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。

一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

2、菟丝子茶

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。

取菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。