黄瓜诚美味功效亦是高
黄瓜诚美味功效亦是高
黄瓜热量分析
黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。下面看一下具体的分析情况：
热量：15大卡(100克可食部分)
度量单位热量(可食部分热量)标准100克
1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡
1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡
1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡
黄瓜营养成分含量(每100克)
热量15.00大卡
碳水化合物2.90克
脂肪0.20克
蛋白质0.80克
纤维素0.50克
标准(100克)15大卡
护肤好帮手
夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处反复多次搽用。黄瓜捣碎绞出汁，加1个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，静卧20分钟(此法适于湿性皮肤)，然后用清水冲洗干净。
自制黄瓜面膜对晒后肌肤恢复弹性非常好。第一种方法是先黄瓜切成块状，榨成汁，然后与适量的蜂蜜混合调成面膜，把它敷在面部大约15分钟，最后用清水冲洗干净，这样可以滋润保湿，清洁肌肤，镇定和舒缓肌肤，使晒后肌肤变得活力有弹性。第二种方法是把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
对胃病极具特效的中医药方和用量禁忌
茯苓
【药材特征】为真菌茯苓的菌壳。
【性味功用】味甘、淡，性平。利水渗湿，健脾安神。适用于各种急慢性胃病有脾虚表现者。每次用量12克。
薏苡仁
【药材特征】乔本科植物薏苡的成熟种仁，秋末果实成熟时采收。
【性味功用】味甘、淡，微寒。利湿健脾，清热排脓，除痹。清热利湿应生用，健脾止泻炒用。为治疗脾虚证胃病最常用的药物，对脾虚湿盛者尤为合适。每次用量10～30克。
泽泻
【药材特征】泽泻科植物泽泻的块茎，秋季采挖。
【性味功用】味甘、淡，性寒。利水渗湿，泻热：用于治疗湿热阻滞中焦的胃炎、溃疡等。每次用量5～10克。
虎杖
【药材特征】蓼科植物虎杖的根茎和根，春秋采挖，晒干，生用。
【性味功用】味苦，性寒。利胆退黄，清热解毒，活血化淤，祛痰止咳。对伴有口干口苦、大便秘结、舌红的胃炎、溃疡、消化不良尤其合适。每次用量10～30克。
车前子
【药材特征】为车前科植物车前或平车前的成熟种子，夏秋采摘。
【性味功用】味甘，性寒。利尿通淋，渗湿止泻，清肝明目，主要用于治疗暑湿阻滞中焦的急性胃炎，常与泽泻、藿香、佩兰等配伍。
陈皮
【药材特征】芸香科植物橘及其变种的果皮，于秋末冬初果实成熟时采收。陈久者为佳。其橘核、橘络、橘叶也可做药用。
【性味功用】，味辛、苦，性温。可理气健胃、燥湿化痰，具有良好的行气止痛、健脾和中功效，是治疗胃病最常用的中药之一。每次用量为3～10克。
青皮
【药材特征】橘的幼果或，未成熟果实的果皮，5～6月采集。
【性味功用】味辛、苦，性温。疏肝理气，消积化滞。治疗饮食积滞导致的胃脘胀痛、食欲不振，常常与山楂、神曲、麦芽同用。每次用量3～10克。
黄瓜有美容养颜功效吗
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的一个主要显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有非常好的作用。还可降低血脂。令人惊奇的还是黄瓜可以减肥，这主要是由于鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可抑制人体内糖类转化为脂肪。据研究，丙醇二酸无毒副作用。因此，黄瓜被医药营养学家们称为良好的天然减肥食品。黄瓜也是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
冬瓜西瓜可治妊娠水肿
一、冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美，可治妊娠水肿及小便短赤。
二、西瓜，瓤多汁甜，营养丰富。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说：“西瓜内瓤，今人遇直三伏天燥，不论男妇大小，朝夕恣食，诚以燥渴之极，得此味甘色赤，能引心胞之热，下入小肠膀胱而出，令人心胸顿冷，烦渴冰消……”西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。
决明子和枸杞能一起泡水喝吗
能一起泡。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，性寒，味苦，有清肝明目、润肠通便的功效。而枸杞性平，味甘，其主要功效是补肝、明目、滋肾、润肺。
两者药材在性味、功效上并不冲突，也不含毒性成分，是可以一起泡水喝的，且决明子单独泡水味道偏苦，加了枸杞后味道会甜一些，饮用口感也会更好。
蒸橙子用盐还是蜂蜜
都可以。
蒸橙子的主要功效是治疗咳嗽，起主要作用的是橙子，橙子中含有那可汀和橙皮油，食用后有理气化痰、润肺止咳的作用，蒸橙子里面放盐或蜂蜜是为了加强蒸橙子的功效和改善口味，功效上的区别并不是很大，大家可以根据自己的饮食习惯选择。
决明子能和枸杞一起泡水喝吗
可以一起泡。
枸杞性平，味甘，入肝、肾二经，其功效主要是滋补肝肾，益精明目，对于肝肾阴虚证有一定的滋补强壮功效。而决明子性寒，味甘、苦，入肝、大肠经，其功效是清肝明目、润肠通便。
两者药材在性味、功效上并不冲突，成分中也不含有毒成分，是可以一起泡水喝的，且决明子和枸杞一起泡水后喝起来没有那么苦，口感会好一些。
黄瓜有美容功效吗
黄瓜片具有很好的收缩细致毛孔的功效，深层清洁肌肤，还可以疏通毛孔，深层补水。将黄瓜切成薄片，敷在脸上，15分钟之后，你会发现肌肤白嫩了很多。
黄瓜还具有抗皱的功效。可以把黄瓜榨成黄瓜汁，敷在脸上，过一会洗净，具有很好的平细纹的功效。
将黄瓜切成薄片，敷在眼睛上，具有缓解眼睛疲劳的作用，对眼部周围肌肤很好哦。
黄瓜还是上好的美容佳品，黄瓜中含有的丙醇二酸，可以抑制脂肪的形成，具有非常好的减肥功效，生吃黄瓜是减肥的哦。
牛蒡根十大最佳搭配 菊花
牛蒡根本身就是一种性味苦、微甘、凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的药材，而菊花也是一种性味甘、苦、微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目功效的药材，二者的性味、功效是比较相似的，将其一起搭配，可以使散风热的效果更好。
高血压吃什么水果好 胡萝卜
医生推荐高血压患者吃胡萝卜，因为这种食物的降压功效是非常值得认可的。胡萝卜当中含有很多可以降低血压的有效成分，经常吃胡萝卜的话，还可以改善血压循环不善的情况，能降低血压、血糖和血脂。不仅仅是高血压患者应该多吃胡萝卜，三高疾病的患者都应该多吃胡萝卜这种健康美味的蔬菜。
杨梅和枇杷能一起吃吗
能一起吃。
1.杨梅性温，味甘、酸，有止渴、止泻、止呕、消食、利尿的功效；枇杷性凉，味甘酸，有润肺下气、止渴、开胃的功效。杨梅和枇杷在食物性味、功效上都不冲突，都有止渴、开胃的功效，是可以一起吃的。
2. 杨梅中含有中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、纤维素以及多种矿物质等多种营养成分；枇杷中含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣 质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸以及多种维生素和矿物质等营养成分。二者一起吃的时候，营养成分也不会产生冲突。
杏子和枇杷能一起吃吗
能一起吃。
1.杏子性温，味甘、酸，有润肺定喘、生津止渴的功效；枇杷性凉，味甘酸，有润肺下气、止渴的功效。杏子和枇杷在食物性味、功效上都不冲突，都有润肺、止渴的功效，是可以一起吃的。
2. 杏子中主要含有糖分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄烃以及多种维生素和矿物质等营养成分；枇杷中含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、果胶、胡萝 卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸以及多种维生素和矿物质等营养成分。二者一起吃的时候，营养成分也不会产生冲突。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜原料介绍
Hami cantaloupe哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带之外，大部分地区都产哈密瓜，最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，新疆本地人家藏的冬瓜可以放到来年春天，味道仍然新鲜。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
哈密瓜营养分析
1.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;
2.哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜适用人群
一般人群均可食用
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。
哈密瓜食疗作用
哈密瓜味甘、性寒;
具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;
适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
哈密瓜其他相关
公元1228年成书之《长春真人西游记》第一次提到在新疆有哈密瓜，称赞“甘瓜如枕许，其香味盖中国未有也”。
17世纪开始，哈密瓜列为新疆贡品。清《回疆嗽》：“自康熙，哈益投诚，此瓜始人贡，谓之哈密瓜”
新疆栽培哈密瓜已有四千多年历史，是世界甜瓜种质资源基地之一。今哈密瓜已引种国内许多地方，并引种到日本等国。
夏季孕妇开胃食谱
番茄炒鸡蛋
做法：首先将食材洗干净;然后用开水烫番茄，剥皮，切成一片一片;接着将鸡蛋打入容器中，搅匀;锅内放入少许油和盐，翻炒番茄，大概十五分钟后放入鸡蛋;最后加入适量的白砂糖即可。
营养点评：众所周知，番茄是高维生素、高水分、高纤维的营养食物，而且番茄味微酸，有生津止渴，开胃助消化的作用，孕妇食用能提供食欲，缓解恶心、呕吐的症状;番茄炒鸡蛋味鲜美，鸡蛋是良好的滋补食材，适合孕妇食用。
酸菜草鱼片
做法：首先将食材全部洗干净;草鱼切片，酸菜拧干水，切小块;在锅中放入适量的油和盐，稍微煎一下鱼片，然后下水和酸菜焖煮;大概20分钟后，汤汁变成乳白色即可。
营养点评：草鱼含有丰富的蛋白质、钙质、铁等微量元素，草鱼肉质细嫩，口感爽滑，适合孕妇食用;酸菜草鱼片更有开胃解乏的作用，能起到消食、助消化的功效，是夏季不错的孕妇食谱。
拍黄瓜
做法：将黄瓜、蒜洗净;用菜倒拍打黄瓜，直至黄瓜碎裂，然后把黄瓜切成条状;锅内放入适量的油、盐、蒜翻炒;最后将煮熟的油浇在黄瓜上即可。
营养点评：黄瓜有丰富的碳水化合物、维生素、植物纤维、钙等等，黄瓜清爽可口，适合孕妇食用，对于炎热的夏季，拍黄瓜更是不可多得美味食谱，给孕妇和胎儿提供丰富的营养。
黄瓜的功效与作用 美容
黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素，新鲜黄瓜中含有一种酶，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内毒素，减少皱纹。这就是用黄瓜水理疗皮肤的缘故。
据有关资料介绍，日本本崎玉县新座讪有位叫平林英子的女作家，这位女作家年高八十余岁，仍然是颜面红润、光泽，没有一条皱纹，看上去根本不象耄耋之年。
据她自称，她从来不使用什么霜，抗皱剂之类的化妆品，而是每天早晨起床后用纱布蘸黄瓜汁液擦脸，直到发热为止，几十年如一Et，从未间断过。