雪燕桃胶的食用方式和注意事项 美容养颜

雪燕桃胶的食用方式和注意事项 美容养颜

雪燕桃胶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素以及矿物质，尤其是含有丰富的B族维生素，适量食用可以滋润肌肤，保护皮肤表层，防止皮肤起皱纹、干裂，还能让皮肤嫩白光滑，减少头发脱落，可以起到很好的美容养颜功效。

雪燕和桃胶能天天吃吗 雪燕桃胶皂角米的做法

雪燕桃胶皂角米

原料

雪燕5g，桃胶5g，皂角米5g，冰糖5粒，纯净水1000g。

做法

1、将雪燕、桃胶、皂角米洗净，放入容器中浸泡12小时；

2、去掉杂质，冲洗干净；

3、将雪燕、桃胶、冰糖、皂角米放入炖盅这种，倒入纯净水；

4、炖煮1个小时左右，即可食用。

皂角米桃胶雪燕的做法

食材：皂角米5克，雪燕5克，桃胶5克，冰糖、枸杞、水适量。

做法：

1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。

2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。

3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与800ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。

4.炖好之后将洗净的枸杞撒入，盖上盖子闷一会即可。

雪燕和燕窝的区别 雪燕怎么做好吃

1、椰浆雪燕羹。雪燕泡发好后可以与椰汁一起在锅中煮制，炖煮一会椰浆雪燕羹就做好了。

2、雪燕桃胶羹。还可以将雪燕与皂角米以及桃胶等材料在锅中与冰糖一起炖煮，这样做出来的雪燕桃胶羹胶质十分浓稠，食用以后还有补水润肤的功效。

3、雪燕木瓜盅。可以将木瓜切成两瓣，然后将雪燕倒入木瓜里面隔水炖，十分钟以后一道雪燕木瓜盅就做好了。

吃皂角米桃胶雪燕禁忌

不宜过量食用

皂角米桃胶雪燕含丰富的氨基酸、维生素，是营养滋补的甜品，受到很多人喜爱。不仅有美容嫩肤、抗衰防老的功效，餐后食用还十分利于消化，因此也是很多人饭后必吃甜品之一。但是桃胶不易消化，过量食用很容易造成消化不良，因此导致肠胃不适。虽然皂角米桃胶雪燕营养美味，但建议大家适量食用，一般来说，桃胶食用10~15克即可。

雪燕炖出来酸酸的 雪燕桃胶皂角米的做法

食材：雪燕5克，皂角米5克，桃胶5克，红枣2颗，冰糖、枸杞、水适量。

做法：

1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。

2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。

3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与1000ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。

4.炖好之后将洗净的枸杞、红枣撒入，盖上盖子闷一会即可。

小贴士：一份甜汤适合2-3人食用。

雪燕桃胶皂角米可以天天吃吗 吃雪燕桃胶皂角米会长胖吗

适当的食用不会发胖，过量食用会有发胖的可能性。

雪燕、桃胶、皂角米是常见的食物，在营养上来说，这三种食物混合在一起进行食用的话可以起到很不错的食疗养生作用，由于这三种食物都是味道比较淡的，所以，会在制作雪燕桃胶皂角米的时候在里面加入一些糖来调节味道，若是少量食用的话也不会发胖，过量进行食用的话，会造成能量的蓄积，不利于体重的保持。

燕窝和雪燕的区别 燕窝能和雪燕一起吃吗

能一起吃。

燕窝味甘、性平，含有丰富的燕窝酸、蛋白质、唾液酸等营养成分；而雪燕味甘、性平，含有D-半乳糖醛酸、D-半乳糖、L-岩藻糖、玻尿酸等营养成分，两者搭配食用在成分以及性味上均为相克冲突，因此可以一起吃。

材料：雪燕3克，桃胶3克，燕窝3克，红豆、桂花、蔓越莓、冰糖适量。

做法步骤

1、雪燕、桃胶、燕窝提前一晚泡发，去除杂质。

2、红豆提前一小时浸泡，大火煮开转小火煮一小时。

3、放入雪燕、桃胶、燕窝，大火煮二十分钟。

4、放入冰糖、桂花，煮至冰糖溶解。

5、加入蔓越莓搅拌即可。