宝宝空调房呆久了吃什么好

宝宝空调房呆久了吃什么好

一、神奇米汤

食谱原料：

大米3大匙。

制作方法：

1、将米洗净用水泡开。

2、将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

3、用文火煮至水减半时将火关掉。

4、将煮好的米粥过滤只留米断。

5、滤剩的米汤即可食之。

健康提示：

祖国医学认为，米汤性味甘、平，有益气、养阴、润燥等功效。给婴幼儿饮用富含碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁等无机盐的米汤，既补充营养和水分，又易消化吸收，有利于维持机体的正常生理活动，调节胃肠功能，增强免疫力。

二、新鲜果汁

食谱原料：

各类鲜果

制作方法：

榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

健康提示：

鲜果含丰富的维生素，水分又多，很适合给宝宝夏季补水饮用。

夏天感冒怎么办 防治有妙招

夏天感冒怎么办 防治有妙招

1、如果是在空调房呆久的话，感冒应该是属于热伤风型的，此时服用普通感冒药效果不好。

建议多喝开水，增加睡眠，少吹风，最好采用湿布擦拭的方法降温，这样3至5天可以恢复。

2、风寒感冒。

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

风寒感冒要想办法出汗。比如喝热茶，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。

3、风热感冒。

风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

要注意不宜经常捂热，穿太厚的衣物。

婴儿适合空调温度是多少

一、婴儿房温度多少合适—适合宝宝的空调温度

1、婴儿空调温度也是有讲究的，我们大人可以承受较低的空调温度，但是对于宝宝而言，吹空调的温度不能过低。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。一般建议是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

2、而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。如果父母观察宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。

二、婴儿房温度多少合适—宝宝空调房的原则

1、婴儿空调的温度与室外温差不宜过大。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。每天至少为宝宝测量一次体温。

2、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

3、空调的除湿功能要充分利用，它不会使婴儿空调房温度降得过低，又可使人感到很舒适。出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

4、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

柠檬水怎么喝才好 柠檬姜茶—祛湿寒

推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量。

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;

2.切片，置入干净的盆中;

3.生姜切片，与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分

;7.做好的柠檬姜茶装入瓶中;

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

宝宝吹空调的5大误区，千万别做 误区四：有了加湿器，就能避免空调污染

经过试验来说，加湿器仅能增加室内湿度，并不能解决空调污染问题。还有，因为空调会不断吸收室内水分，假如我们在空调房呆久了会觉得口干舌燥，宝宝皮肤娇嫩，容易丢失更多体内水分，建议在一些容器里装上水，保持空气湿度在60%左右即可。

如果胸口闷闷的是怎么回事啊

很正常的，你想想，小孩在你肚子里那么大，把你的器官都挤到一边去了，你当然会觉得闷了###
孕妇胸口发闷是怎么回事是不是空调房呆久了关系

这样使空调 宝宝不生病

1、温度要适宜

  夏天容易感冒的原因之一，在于室内外温暖相差过大，在高温和凉爽的空调房里反复进出的话，很容易造成感冒着凉。所以，室内外的温度差不应该过大，一般来说夏天开空调的温度最好在26-27度之间。

此外，妈妈们最好不要提前在宝宝进入房间之前，就将空调打开。而是和宝宝一起到房间里面去，让身体的温度和室温一起将下来，这样虽然没有直接进入到空调房间里舒服，但是却会让身体不那么容易生病。在要离开房间的时候，也可以将空调提前关掉，这样不至于让宝宝感受到太大的温度差。

避免让孩子频繁进出也是防止生病的重要方法之一。

2、注意保湿

我们都会有这样的感受：在空调房间里呆的时间久了，常常会觉得口干舌燥，这是因为身体内的水分被冷气蒸发而造成的。而一般的空调都没有调节湿度的作用。特别是宝宝皮肤的调节能力没有成人强大，所以保湿是十分重要的。

在这种情况下，我们一方面要给宝宝多喝水，保持体内水量充足。另一方面，可以人为地增加室内的温度。通过在室内安放加湿器等，都可以起到保湿的作用。

3、不要让宝宝在空调房间里呆太久

即使天气十分炎热，也不要让孩子长时间呆在空调房间内。早晨、傍晚等时候，可以带着宝宝到户外去晒晒太阳、呼吸新鲜空气，并且进行适度的运动。家里也要适当地开窗通风透气，以实现房间的空气流通。

4、千万不要将空调对着宝宝吹

如果将空调直接对着宝宝吹得话，是非常容易造成孩子生病的。轻微的症状可能只是流鼻涕、鼻塞等等，但是严重的话，会引发肺炎、支气管炎等等。

所以房间空调的放置应该注意。千万不要将空调对着宝宝吹，风量也不要太大，时间不要太长，给宝宝盖上舒适的被子，让宝宝在清凉中，健康地成长吧!

5、空调定期进行清洁

空调如果时间太久不清洗，你能想象空调过滤网上的灰尘有多少么?而且随着空调吹出来的风，又会将这些灰尘吹入室内，散布在空气之中。而娇弱的宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道会产生诸多不适。

所以，对于孔田进行定期的清洁也是十分必要的。一个月清洁一次是比较合适的频率。爸爸妈妈们快来自己动手吧!

天天吹空调的人吃什么好

想防止空调病需要饮食+运动，饮食方面主要是补水。很多人在空调房呆久了都有皮肤紧绷的感觉，如果不多喝些水，皮肤会出现衰老、皱纹，所以长期呆在空调房的人要及时补充水分。另外还要多吃点新鲜的蔬果，比如猕猴桃、葡萄、苋菜、菠菜、芹菜等。
长期呆在空调房皮肤调节体温的能力会下降，而且还容易出现头晕目眩，浑身无力的症状，这主要是活动量太少，血液循环不畅，导致大脑供氧不足引起的。所以夏季在空调房呆着的时间如果超过3个小时，那么就得空出半小时的时间来运动，让身体出出汗，这样有利于皮肤排泄毒素，还能保证皮肤调节体温的功能不衰退。

吹空调对宝宝有伤害吗 宝宝如何正确吹空调

剧烈运动后，切勿不要让宝贝立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时，要先等汗液退去时再开空调，开启空调前，最好将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免宝宝受寒。

室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜;室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20－30分钟。妈妈们也可以开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。

在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，是因为身体中的水分被冷气蒸发，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。

空调要做到定期清洁。大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。

空调开放的房间，时间一长宝宝会感觉稍微有点冷。这时有经验的妈妈们会选择给宝宝穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤，或者给宝宝加一件衣服并且给宝宝穿上袜子。防止宝宝着凉和肚子痛。

由于各房间存在温差，宝贝如果呆在空调房里，最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等)，否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒。

不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝贝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

宝宝吹空调注意事项 吹空调最佳温度为26℃-27℃

空调房内的温度过低易使宝宝生病，温度过高会让宝宝感到不适。有些父母喜欢把空调温度调得很低，其实，这样反而不好，因为宝宝长期呆在低温环境中，免疫力会变弱。如果宝宝身体机能长期适应低温的环境，一旦转入较高温的环境就容易生病。

Tips：可以把空调温度调到26-27℃，这是比较舒适且不易患病的温度。空调吹久了，宝宝可能会感觉有点冷，这时给宝宝穿长袖衫长裤更合适。

新生儿夏天可以开空调吗 夏天新生儿吹空调注意事项

通常，室内外的温差应保持在5℃左右，因为人体对于环境温度的变化适应需要一定的时间，尤其是体温调节系统尚不完善的宝贝。如果温差太大，身体不能马上适应，容易导致身体生病。出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

即使天气热，也不要让宝贝长久待在凉爽的空调房间里，应每天定时带宝贝到户外，呼吸新鲜的空气，做适度的活动和游戏，夏天里让宝贝适度出一点汗对身体有好处。

在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有宝宝的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。办法有3种：

小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

红烧鲫鱼要注意什么

1、最好不要太大的鲫鱼，新鲜的。鲫鱼处理干净，挂起晾水;

2、不要晾太久，身子抹一遍芡粉(如果松鼠鱼等大做的菜式就用面粉)，手拎着尾巴滑入滚油中煎，小心地用铲子浇油上去，这样不会破皮。煎至两面焦黄，起锅滤油，热鱼见风就会酥脆。

(其实这会儿你想吃生煎鱼，只要在鱼身上撒点盐花、葱花、胡椒粉、香菜碎、红椒丁就可以上桌了。)

起锅放入容器(放入后在鱼身均匀地洒一些醋，可以增加鲜味，并且色泽更加鲜亮诱人，并且可以锁住营养，不容易让营养流失)。

鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖，因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可益体补人。鲫鱼很适合上班族食用，在空调房呆久，很容易精神疲倦、皮肤变干，多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量呢!

宝宝得了空调病怎么办

“空调病”是指宝宝在空调房呆久了后，出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等症状。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。

其次，由于空调房气温低，妈妈要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

刚刚出生的婴儿可否吹空调

刚刚从温暖安全的母亲肚子中出来的宝宝，对于外界的很多事物还不适应，需要慢慢的接受、习惯。新生宝宝是可以吹空调的，只要把空调的温度调在二十六摄氏度或者更高一点。在空调环境中，宝宝将会睡得更香。但是空调开放时间不可以太久，应经常换气，否则室内空气质量不假，不适合新生宝宝。空调环境比较干燥，可以适当地增加新生儿的饮水量，倘若条件允许，不妨使用空气加湿器，来平衡环境湿度。

给你几点建议:一、空调温度在28度左右;二、注意室内的通风换气和干湿度(建议在空调房间喷些水雾或放置一盆清水)，长时间在空调房内要注意给宝宝喂水。三、在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。四、宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出;五、宝宝在空调间内要注意别把空调的出风口对着宝宝，同时一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。