水痘的保健方法有哪些

水痘的保健方法有哪些

一、水痘对症护理

1、注意消毒与清洁：对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。

2、注意病情变化：注意病情变化，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送到医院。

3、定时开窗：空气流通也有杀灭空气中病毒的作用。但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗(玻璃可阻挡杀灭病毒的紫外线)。

4、物理退烧：水痘如有发烧情形，最好是以冰枕、毛巾、多喝水等物理退烧法。应避免使用阿司匹林类的药物来退烧，以免发生可怕的并发症。

二、水痘日常护理

1、隔离患儿：对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的小儿，一般可在家中隔离，家中如有其他未患过的水痘的小孩，应另择居住处或不与患者同住一房间。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。

2、避免用手抓破疱疹：特别注意不要抓破面部疱疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，要把指甲剪短，保持双手清洁。

3、止痒：衣被不宜过多过厚过紧，太热了出汗会使皮疹发痒。清洁皮肤后，在长水痘的局部使用炉甘石洗剂涂抹。

儿童保健 水痘的治疗方法

1. 发病期第一阶段

感冒症状加重，身上开始出现疹子，主要集中在胸前和背部，然后是四肢，面部相对比较少。一般是水泡和疹子同时存在，小的如芝麻大小，大的可见有蚕豆般大小。前三天，水泡和疹子会有奇痒的症状。

2. 发病期第二阶段

大约在发病后四五天，水泡和疹子越来越多，呈现为红色片状，体积有明显增加，表现出又疼又痒的状态，还有新的水泡和疹子不断出现。

3. 恢复期

发病后大约一到两周后，水泡慢慢被吸收，疹子也慢慢消退，开始出现结痂的状态，新的水泡和疹子基本没有再出现，随后结痂脱去，留下白色的疤痕。

如何不吃药就能治愈

1. 在发病期中一定要躺在床上休息，千万不能吹风，否则疹子和水泡会更多的，多喝水。

2. 每天早中晚各喝一杯鲜榨果汁，可以选用橙子、苹果、葡萄、黄瓜、胡萝卜等混合榨汁饮用。一定要新鲜的鲜榨果汁。

3. 不能吃辛辣刺激的食物，不能吃荤腥食物。在发病期间一日五顿，主要以蔬菜为主，可以多吃丝瓜汤，青菜汤等。

4. 疹子和水泡痒的时候不能用手去挠，否则会留下疤痕，而且会传染到正常的皮肤上面，可以擦一些盐酸伐昔洛韦软膏在患处。

水痘的保健小贴士

【生活调理】

(1)发现水痘患儿应立即隔离，隔离期限为从发病到皮疹全部结痂为止。

(2)患永痘的小儿应注意卧床休息，加强护理，勤洗手，把指甲剪短，避免抓破皮疹引起继发感染。

(3)注意饮食调养，多吃清淡易消化的食物多饮开水，忌食辛辣、油腻食物。

【食疗】

(1)忌吃燥热和滋补性的食物。

(2)出疹期间，应每天用下列材料煲汤：紫草、芫荽、马蹄(荸荠)、白茅根、竹蔗、红萝卜。(若小孩有气喘、咳嗽等问题，不要用马蹄(荸荠)和红萝卜)。

(3)出疹过后，应用：膨鱼腮煲粥;青天葵(或称乌青葵)加瘦肉、少量南北杏煲汤，以清肺热。

【护理】

(1)避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。

(2)若婴儿染上水痘，可为套上棉手套，避免用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。

(3)用温水(不是热水)洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。

长痘的日常保健

痤疮有多种发病因素，其发病机理目前还不十分明了，内分泌因素，皮脂的作用，毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。

痤疮与性内分泌有密切的关系。

1、痤疮患者要注意饮食，酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

2、痤疮的预防要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

3、痤疮的预防还有就是面部按摩要适当，这虽然能促进血液循环，但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

起痘痘的日常保健

早已告别青春期 的，原以为只要细心照顾原来的痘痕就可万事大吉。却不料，在加班熬夜后的早上，痘痘们卷土重来，而且又大又红，长势越发凶猛。这就是我的闺中密友的遭遇。那么已经不再青春的她却为何还要受痘痘困扰呢? 在没治疗好她的痘痘前我俩研究来研究去也没弄明白。

因为脸洗得很干净，化妆品也从不曾乱涂抹，辣的东西吃得也很节制……可是痘痘却层出不穷。额头忽然冒痘痘是因为压力和烦恼造成的，所以俗称压力痘;下巴位置的痘痘则是由于妇女病的困扰，另外不当的减肥方式也是成因的一种;还有两颊的痘痘，则是消化系统出现问题的表征，例如吃饭不定时，吃得太快等不良生活习惯都被反映在脸面上。

尤其到了生理期前、中期，基础体温升高，更是成人痘的高危期。这才知道，原来过了 青春期后长痘痘还有这么多原因呢!那么，对这种痘痘应该怎么办呢?我们建议，其实在平时就应该预防痘痘的发生，如一定要彻底彻底清洁皮肤，就是最基本的抗痘方法。每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。此外，如果皮肤不是太敏感的，

可定期去角质：寻找温和的磨砂膏每周定期清洁，有助于保持毛孔畅通和清洁。但是如果长了痘子后，像好友的这种情况，就可以按照以下步骤来解决了：

内服：通过口服宫廷中医痤疮组合配方来清除诱发痤疮的体毒素，恢复脏腑功能，加强机体抗病毒能力，改善血液质量， 提高血液携氧供养的能力。

选择专门针对成人痘的药物：不仅针对油性皮肤，更对敏感皮肤适用，有很好的保湿作用，可以避免针对青春皮肤的除痘产品给皮肤带来的缺水困扰。

长痘痘不能喝牛奶吗 喝牛奶长痘痘怎么办

喝牛奶长痘痘的话，首先要避免用手去抠、挤、抓痘痘，保持皮肤的干爽洁净，同时可以在饮食上多吃蔬菜水果，多补充体内维生素，减少脂肪、刺激性食物的摄入。另外可以配合使用祛痘产品消除痘痘。

水痘患者的保健方法

水痘这种疾病可以发生在任何人的身体之上，但是水痘这种疾病来说我们还应该知道的就是应该了解患者的疾病发展趋势，因为水痘这种疾病作为传染性疾病的同时也是一种皮肤病，我们应该让水痘长出来，患者的疾病才会康复。

水痘varicella是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发感染，是以全身出疱疹为特征的急性传染性皮肤病。多见于儿童，具有高度的传染性，易造成小区域的流行，愈后可获终身免疫。

1.健康儿避免与水痘患儿接触、接触者应隔离检疫21天。病儿房间注意通风，用具及被服等用紫外线照射或太阳曝晒及煮沸消毒。

2.隔离至全部皮疹干燥结痂;保持皮肤清洁，预防继发感染。如有继发感染应及时使用抗菌素，局部可用大蒜汁、红汞、1%龙胆紫涂抹。

3. 剪指甲，防止抓伤，如有痒感可用5%碳酸氢纳溶液、炉甘石洗剂或石碳酸氧化锌涂擦。4.水痘的临床经过 潜伏期约为12～21天，平均14天。发病较急，前驱期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状;起病后数小时，或在 1～2天内，即出现皮疹。整个病程短则一周，长则数周。

以上我们专家虽然给出了水痘这种疾病一定的知识保健的宣教，但是水痘的患者还需要随时的注意自己的皮肤护理，虽然我们使用了一定的药物治疗，但是再通过疾病的治疗之后患者的疾病想要康复的话需要的时间还是比较长的。

青春痘日常保健

1、不能忽视每天彻底洁肤

不管是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。

2、手不能触痘痘

尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

3、防晒工作要做好

要注意防晒，冬日的紫外线依然强烈，它会破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

4、忌将刘海或头发盖在脸上

最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激，生出痘痘。

5、油性皮肤尽量避免按摩

很多MM喜欢用按摩霜来按摩皮肤，确实这能舒缓肌肤，但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

6、化妆品危害不少

要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛，产生反效果。

7、饮食清淡最重要

饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

幼儿园入园前一定要打水痘疫苗吗

水痘疫苗属于二类疫苗，是需要自费的，所以给孩子接种水痘疫苗，原则上是本着父母自愿原则选择性接种的。但是，在入园前，我们建议给孩子接种水痘疫苗，而且，多数幼儿园在入园前的疫苗本检查中，也会着重检查这一项。

以北京、天津为例，如果在入园前发现水痘疫苗漏打，会建议你及时进行补种。这是因为水痘是一种常见传染病，传染性非常强，主要通过接触或飞沫传播。而上幼儿园的孩子属于易感人群，再加上集中生活的特点，发病率较高，容易引起突发“公共卫生事件”的发生，本着对自己孩子和其他小朋友负责的态度，建议入园前给宝宝接种水痘疫苗。

接种水痘疫苗应该在什么时间?如果自己孩子漏打了，可以及时补种吗?

不同地区给孩子接种水痘疫苗的时间会有差异，以北京、天津为例，我们建议在孩子适龄阶段注射水痘疫苗，满12月龄后接种第一剂，4岁时接种第二剂。如果入园前发现孩子漏打了，只要是不满4周岁的孩子，都能及时接种第一剂，间隔一年后可以接种第二剂。一般情况下，水痘疫苗都应该接种两剂，第二剂的接种时间可由所属负责接种的医院或者幼儿园保健科进行安排。

国产和进口的水痘疫苗有什么区别?

水痘疫苗是分国产疫苗和进口疫苗的，主要的区别是在价格上，国产的疫苗便宜一些，进口的疫苗相对贵一些，药效成分国产和进口是一样的，父母可根据自己的经济状况来选择。

接种了水痘疫苗，是不是孩子就不会再被感染了?

NO!因为，水痘疫苗接种后刺激机体产生抗水痘病毒的免疫力是有个体差异的，水痘疫苗免疫接种的预防有效率不是百分之百。接种水痘疫苗也不是终生免疫，会随着时间延长而消弱，所以妈妈们要了解这一点，接种水痘疫苗并不能百分之百预防水痘。但接受过水痘疫苗接种的孩子，感染率比没有接种疫苗的孩子要低，而且接种水痘疫苗后，就算被感染了，发病症状也比较轻，发病时间也会短。

TIPS：4岁以上的孩子可以补种水痘疫苗吗?

4-12岁没有接种水痘疫苗的孩子，或13岁及以上无免疫力人群，都可以接种水痘疫苗，而且应该接种两剂，已接种过一剂者，第二剂疫苗接种至少应间隔4周。

长痘痘艾灸哪里 痘痘肌日常保健

注意保持皮肤清洁，对痘痘切勿挤压，按压或摩擦，少吃刺激性，高脂肪食物，勿用热水烫洗患处。

小孩出水痘的保健食谱

1、薏苡仁粥

【来源】《老老恒言》

【原料】薏苡仁30克粳米60克

【制作】将薏苡仁、粳米共同煮粥。

【用法】每日2次，作主食吃。

【功效】利湿，清热。可作为水痘患儿的辅助治疗。

2、板蓝根银花糖

【来源】经验方

【原料】板蓝根100克银花50克甘草15克冰糖适量

【制作】将上3味加水600克，煎取500克，去渣加冰糖适量。

【用法】每服10～20克，每日数次。

【功效】清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。

3、芫荽汤

【来源】《岭南草药志》

【原料】鲜芫荽150克鲜胡萝卜200克风栗(干板栗)150克鲜荸荠100克 。

【制作】先分别将芫荽、胡萝卜、风栗、荸荠洗净，然后切碎。把上4味一同放入搪瓷锅或砂锅内，加水适量，煎沸后取汤2碗，去渣即可。

【用法】以上为1日量，分作2次温热饮用，连用3～5天。

【功效】透发痘疹。适用于小儿水痘。

4、绿豆汤

【来源】民间验方

【原料】绿豆100克白糖适量

【制作】将绿豆加水500克，煮汤。

【用法】服用时加白糖适量，代茶饮。

【功效】利水消肿，清热解毒，解渴清暑。适用于水痘。

【宜忌】热退后即停服。

如何做好夏天儿童疾病的防范

一、夏季传染病盛行

水痘的预防

水痘主要是一些痘类之类的病毒引起的一些原发性的感染，主要是以全身的疱疹为特征的一些即兴的皮肤病，常见的主要是儿童患有一些高传染性，高度的传染性一小区的流行，以后能够获得一些重视，每一时刻的皮疹的特点的，主要是批准的数量比较多而且呢，发生的症状也是比较好关键的。

有疼痛和一些骚痒的症状同事那水洞的主要是为良性的一些自限性的疾病应该隔离花儿注意护理预防一些并发症发生后的可以无偿献血，口服一些药物及时治疗有高热的患者，应该得注意保健。

1.隔离水痘患者

VZV感染发病后临床表现为水痘或带状疱疹，但两者的主要传染源均是水痘患者，隔离水痘患者是预防VZV感染的关键。水痘患者对儿童传染性很大，对水痘患者的传染源管理应包括呼吸道隔离和接触隔离。患者的隔离期应自出疹开始到出疹后6天，或隔离至全部水痘疱疹干燥结痂为止。无并发症者可在家隔离，此前不得入托或入学;亦不应出门与其他儿童玩耍接触，并防止其与易感孕妇接触。患者的呼吸道分泌物及被污染的用品应消毒。易感者接触后应检疫3周(可自接触后第11天起观察)。

2.切断 VZV感染的传播途径

应加强公共场所的通风换气，或紫外线照射室内进行空气消毒。接触患者后彻底洗手，是预防VZV在医院内感染流行的简便有效措施。

对于未感染过水痘-带状疱疹病毒的孕妇、儿童与免疫功能低下者，应根据不同情况采取适当的免疫保护措施，避免发生胎儿畸形或重症水痘感染。

(1)被动免疫

在接触后72h内用高效价VZV免疫球蛋白5ml肌内注射，对水痘有预防效果。由于血制品固有的安全性问题，故VZV免疫球蛋白的应用范围仅限于暴露于水痘患者的以下情况：细胞免疫缺陷者、免疫抑制剂长期治疗者、患有严重疾病如白血病、淋巴瘤及其他恶性肿瘤者。其理由是，这类患者一旦感染VZV后可能表现为重症水痘，其病情的严重性将超过输用血制品可能带来的某些风险问题。

(2)自动免疫

近年来在试用VZV灭活疫苗或减毒活疫苗，主要用于水痘高危易感者，有一定的预防效果，据称保护力可持续10年以上。

以上就是水痘的预防，所以在日常生活中的他的新房后处理的也是比较关键的，在日常生活中的饮食保健的宜多吃，新鲜水果蔬菜补充体内的维生素多喝一些开水，口服一些药物及时治疗有高热的患者，应该得注意保健禁忌辛辣刺激性的食物禁用一些补药。

手足口病的预防

近几年儿童手足口病的发病率很高，这给很多家长感到担忧，不知道如何应对儿童手足口病。为了避免手足口病对儿童健康的威胁，各位家长朋友一定要对手足口病的预防有一定的了解，下面就给大家介绍这个问题。

手足口病的预防是非常重要的，家长朋友一定要重视。该病儿童容易感染。现在医学方面还没有很专业的预防方法，但是也有一些方法能够预防。

首先是要有一个很强的预防疾病的卫生习惯。父母要对小孩子加强卫生的教育，做到吃饭前后都要洗手，刷牙，洗澡。经常要做到，多喝些开水。不要吃生冷的食物，剩饭在吃之前好是要再热下。

其次，在3岁以下的小孩子，父母要照顾好，不要让小孩子随便的摸爬去动些不干净的物体，更不要让他随便吃些不干净东西，东西不能随便放到嘴里去。

还有，父母不要经常带着小孩子去挤公交车，或者的去那些公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被传染的机会。

去痘的预防保健

1、清洁皮肤，针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2至3次为宜。

2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮

肤轻松、畅通，充分呼吸。

3、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

4、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

5、吃海带防痤疮。据医学科 研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

水痘正确防治是关键

预防：培养孩子良好的卫生习惯、接种疫苗水痘病人是水痘的唯一传染源，该病主要通过唾液飞沫传染，也可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，如托儿所、幼儿园、小学校等容易发生局部暴发流行。

据了解，水痘发病初期症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或一两日后，躯干皮肤、黏膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。因此市卫生局还提醒学校及家长，一旦发现水痘病例应及时上报单位所属地段保健科，同时尽快就诊，并进行隔离治疗。

要预防水痘，关键是培养孩子良好的卫生习惯，让孩子勤洗手;学校的教室要经常开窗通风。对易感儿童接种水痘疫苗也很重要，接种疫苗后15天人体就可以产生抗体，而且免疫力持久，是预防和控制水痘的有效手段。

护理：特别注意饮食禁忌、多休息长过水痘后，虽然可以终生免疫，但是病毒潜藏在体内是无法根除的。长水痘的过程中要注意卧床休息，多喝水，吃营养丰富、易消化的食物如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，忌辛辣鱼虾等食物;预防受凉感冒，特别不要吹风;常洗手洗脸，勤换衣，保持皮肤清洁;注意衣物和用具的清洁消毒，讲究卫生。

居室要经常通风，温湿度要适宜。剪短指甲，避免抓伤皮疹而引起感染(感染后可能遗留疤痕)。如果瘙痒严重，可擦炉干石洗剂止痒，也可服用扑尔敏等药物;疱疹破溃可涂龙胆紫，已有感染可局部涂一些消炎软膏，必要时可服用黄连素、磺胺类药物;切忌使用肤轻松、强的松一类的软膏，以免造成全身性水痘。