四种泡脚材料驱寒暖身

四种泡脚材料驱寒暖身

1、生姜——祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、桂皮——消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

3、艾草——温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

4、红花——防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

泡脚20天皮肤变化 泡脚加什么好

1、加食盐：消除疲劳、缓解便秘、帮助睡眠、调理感冒。

2、加生姜：逐寒暖身、散寒温肾、通汗、除异味。

3、加花椒：扶助阳气、利气行水、除臭、祛湿。

4、加醋：促血液循环、治脚气、祛除脚臭、祛风湿。

5、加艾叶：逐寒湿、温宫寒、合气血、除脚异味。

6、加红花：散瘀通络、通经、消疲劳、缓解疼痛。

7、加益母草：降虚火、清热去滞、祛瘀、散寒。

除了上述常用的泡脚材料外，还可根据自身体质情况，在专业的中药医师指导下，开具更适合自身病情的泡脚方来泡脚致病。

艾叶泡脚对痛风有好处吗

艾叶泡脚是以艾叶为主要原材料制成的泡脚水，其中艾叶味甘性温，将其用来泡脚具有很好的驱寒暖身、祛湿止痒等作用。

对于痛风患者来说，艾叶泡脚并没有去湿气的作用，想要进行艾叶泡脚缓解不适，那么是不太理想的，痛风患者想要缓解不适，那么服用专门的药物进行治疗比较好。

泡脚材料

萝卜熬水泡脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

土霉素泡脚

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

药渣泡脚的功效与作用 驱寒暖身

用水温40度左右的药渣热水泡脚可以加速体内血液循环，帮助血液输送到血管末端，尤其是平时手脚冰凉的人，泡脚后能温暖脚部，让足部不再冰凉，起到驱寒暖身的作用。

花椒泡脚的功效与作用 驱寒暖身

花椒泡脚具有驱寒暖身的作用。

花椒性热，味辛，具有刺激性，用花椒水泡脚，燥热之气可以从脚部皮肤进入人体，具有祛除寒气的作用，而热水可以将身体内部的寒气带出一些，因此具有驱寒暖身的作用。

夏天泡脚和洗澡的顺序 夏天泡脚泡多久合适

夏天泡脚建议泡20-30分钟即可。

泡脚可以起到促进血液循环、驱寒暖身等功效，因此泡的时间短了效果就比较差，但是泡脚时间过长的话又容易出现头晕、气闷等不适情况，因此控制在20到30分钟左右比较好。

大蒜煮水泡脚的功效 驱寒暖身

大蒜煮水泡脚可以驱寒暖身。

冬季天气寒冷，室内外温差大，因此一不小心就会出现着凉的情况，而大蒜性味，味辛，具有祛寒的作用，泡脚是热水的热气和大蒜的辛辣之气会进入人体，因此具有驱寒暖身的作用。

气虚可以泡脚吗

可以适当的泡脚。

泡脚的主要作用是清洁和驱寒，从作用上来说，一般人群皆可进行泡脚，温度较低的时候泡脚还可以起到驱寒、暖身的作用；如果是睡前泡脚的话，还可以起到舒缓情绪、助眠的作用，有利于睡眠，因此，泡脚是一项比较好的行为，气虚的人群若有需要的话，也可以进行泡脚，只是注意，气虚的人泡脚不要泡得太久了，每次泡15-30分钟左右即可，水温也不要太烫，以40摄氏度为宜。

4种泡脚材料驱寒暖身 醋泡解身心疲乏

工作了一天的白领女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。

用什么泡脚最好去体寒 泡脚祛寒什么时候泡

1、泡脚祛寒适合晚上7到9点泡，此时肾经作用较强，泡脚可以驱寒暖身，补充肾气，具有防止受寒的作用。

2、泡脚祛寒可以在受凉之后泡，不过要注意不要将冻僵的脚直接放在热水中，最好先将冻僵的脚搓热之后在泡。

艾叶里面能加生姜泡脚吗

能。

艾叶作为一种中药材，具有较好的温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等作用，既可以内服，也可以外用；而生姜味辛性温，属于一种药食同源的植物，其中含有大量的辛辣素以及芳香成分，具有较好的驱寒作用，这两者都是常见的泡脚材料，是可以一起用来泡脚的，并不会对人体的健康造成伤害。