产后如何防止子宫下垂

产后如何防止子宫下垂

1、母乳喂养预防产后子宫下垂

产后妈妈最好尽量进行母乳喂养。母乳喂养可以促进子宫收缩,对于韧带的恢复可以有帮助,从而预防子宫下垂。因此,母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说,都是很有好处的。

2、多休息预防产后子宫下垂

产后妈妈要注意休息,不宜过早参加体力劳动,也不要长时间站立或者深蹲,保持大便通畅,预防便秘,这些都有利于预防子宫下垂。

3、多做产后运动预防产后子宫下垂

产后妈妈可以适当做一下产后运动,例如提肛运动,这个运动非常简单方便,对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩,每次收缩10-20下,每天有空的时候可以多做几次。

另外,可以多做抬高臀部运动。患者平卧于床上,两脚踏起,紧贴臀部,两手臂平教在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每次20下左右,每天做2次,逐渐增加次数。

4、产后预防子宫下垂要禁止过早性生活

产后42天内应严格禁止性生活,最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,以防受伤。

产后子宫下垂的症状

1、产后子宫下垂最明显的症状就是白带增多。产后妈妈月子里会来恶露,恶露干净的时间因人而异,顺产妈妈大概2周内可以干净,剖宫产妈妈可能时间比较长,久的可能会持续到月子做完后。恶露干净后,产后妈妈可以细心关注自己的白带情况,如果白带增多,有时候呈现黄脓样或者血水状时,应该警惕是否是因为产后子宫下垂的原因。

2、出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱,产后妈妈会经常有尿意,上厕所频率增加,甚至排尿出现疼痛感觉。当咳嗽、打喷嚏、大笑时,尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激,出现发炎症状,例如红肿疼痛等。

3、出现便秘、腹胀、大便困难等症状,下腹部、阴道、外阴部会出现坠胀感,也会容易出现腰酸背痛的症状。久站、行走或者体力劳动时症状可能会加重,平卧的时候感觉会好一点。

子宫下垂怎么治疗

病因治疗:首先,要根据子宫脱垂患者的病因进行治疗。针对病人得病的原因采取相应的措施。比如,有慢性咳嗽或习惯性便秘者要积极治疗;做重体力劳动者应该调换轻工种。否则,即使做了手术仍有犯病的可能性。

子宫悬吊术:通过缩短子宫圆韧带或利用一些生物材料制成的各种吊带,通过腹腔镜把吊带一端缝于子宫,另一端固定于骶前组织,达到悬吊子宫和阴道的目的。

一般支持疗法:增强子宫脱垂患者体质,加强营养,注意适当休息,保持大便通畅,避免增加腹压的活动和重体力劳动,积极治疗慢性病,如慢性咳嗽、腹泻等。

手术治疗:应根据子宫脱垂患者的年龄、生育要求及身体情况选择适当的手术方法。子宫下垂主要治疗还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术尔后,再将基韧带等激励绘制好好稳固,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出,缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。但此法不适合年轻未育患者及老年患者。

中医疗法:采用中药熏洗法,中药“提宫散”为中医治疗子宫脱垂疾病疗效最为显着之方剂,其遵循传统中医内病外治之理念,以中药熏蒸之法治疗子宫脱垂,借助药力和热力的作用,通过皮肤、粘膜作用于肌体,促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅,进而实现升阳益气、补肾固脱之治疗功效,达到彻底治愈子宫脱垂疾病的目的。

产后子宫下垂的饮食禁忌

1、切忌寒性容易引起下坠的水产品,例如蚌肉、田螺等水产品,食用后会伤了脾胃,进一步加重子宫脱垂的病情,是子宫下垂难以恢复。

2、忌食寒凉水果,例如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果,使用后会损伤脾胃,加重子宫下垂的症状。

3、忌食伤气的食物,例如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物,食用过多会伤气,损耗营养,使得产后身体没有足够的营养来恢复,会导致子宫回缩无力。

女性防治子宫下垂需要做这6件事

1、定期全身检查

我们想要预防子宫下垂一定要记得定期做全身检查，这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过佳的治疗时间。

2、注意营养的摄入

想要很好的保护子宫，预防子宫下垂，我们一定要注意饮食，在日常生活中需要注意摄入一些对子宫有好处的食物，此外平常的生活中，还需要搭配一些体育锻炼。适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止子宫过早衰退。

3、避免重体力劳动

对于子宫下垂的女性我们一定要避免过重的体力劳动，因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。

4、做好哺乳期保健

很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因。

5、正确处理分娩各产程

女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。

6、及早接受治疗

对于子宫下垂的女性，需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效。

子宫下垂防治的方法

正确处理分娩产程

女性在分娩过程中因为损伤会导致子宫下垂，所以子宫的发病率会随之增加。

注意饮食营养

我们一定要注意平常的营养摄入，注意搭配一些对子宫有好处的食物，这样才能保护、预防子宫下垂。

避免重体力劳动

过度的负重作用及其体姿用力，会大大的加重子宫下垂的危险。所以，预防子宫下垂应注意在生活中需要适当的减轻工作，加强劳动保护，避免参加一些重体力的劳动。

做好哺乳期保健

产妇长期哺乳，卵巢功能会长期处于低落的状态而导致子宫萎缩，这就会诱发女性出现子宫下垂的现象。

坚持适当的锻炼

在日常生活中，适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动，都可以预防阻止子宫过早衰脱。

及早接受治疗

对于已经子宫下垂的女性，需要及时的接受一些雌激素来代替治疗，这样能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫下垂的现象。

预防子宫下垂从这5点做起

1、改变睡觉姿势

孕妇睡觉的姿势是会影响子宫的位置的，如果孕妇长期仰卧着睡觉，很可能导致子宫下垂，因此建议孕妇改变这样的睡觉姿势，换成左侧位的睡姿，可以在一定程度上缓解子宫下垂的出现。

2、避免做增加腹压的动作

孕妇如果长期久站，或者经常下蹲、便秘或者有憋尿等坏习惯，都会导致腹压增加，继而出现子宫下垂的症状。

3、孕期适当运动

想要预防子宫下垂的孕妇，在怀孕期间不妨每天坚持做一些适当的运动，不仅利于宝宝顺利分娩，还可以提升子宫防止子宫下垂。

4、避免咳嗽

女性如果经常咳嗽也是会增加腹压的，继而出现子宫下垂，因此建议孕妇怀孕期间避免咳嗽的发生，而避免咳嗽就要从预防感冒开始。

5、做提肛运动

孕妇每天做一些提肛运动，可以锻炼孕妇的盆底肌肉，增强韧带恢复韧带的韧性。继而提升子宫，防止子宫下垂。那么，每天做多少次提肛动作合适呢?建议孕妇每天做一次，一次20个最好。

产后身体虚弱如何调理 产后注意劳逸结合

产后女性既不要卧床不动，也不要过早，过量的活动，不要长期站着。

产后3到5天，可以躺在床上多休息，做做产后保健操，这样可以防止子宫下垂，加快身体康复。

要适应婴儿的生活规律，宝宝醒来时进行哺乳和活动，宝宝睡着了，产妇也要跟着休息。

人流后要卧床多久 人流后为什么要卧床休息

因为人流术后，身体虚弱，子宫内膜受损，宫口未曾完全闭合。卧床休息可以帮助子宫恢复，防止子宫下垂，使身体尽量恢复正常。

女性子宫下垂可以同房吗

正常情况下，子宫是通过韧带固定在盆腔肿的，孕妈妈们生产时韧带会扩张，有些妈妈生产之后可能会出现韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂。如果妈妈们生产后没有做好月子，没有注意做好产后保健工作，长期积累下来就可能会造成子宫下垂。

女性子宫下垂可以同房吗?如果女性没有严重的湿疹的话，托出来的子宫可以回到阴道内的话，是可以进行性生活的，但是子宫托取不出来的话，是不能进行性交的。能取出来，就可以顺利的进行了，手术后6周就可以恢复房事。

放了子宫托的女性在进行房事前，需要将其取出，同时还需要清洗自己的阴道，再进行性生活。完事后，就可以上药后休息了，出现瘙痒的情况，可以服用扑尔敏药物。

子宫脱垂的女性在进行房事时，会出现快感的问题，所以需要注意自己的姿势，以加强摩擦，女性在上面或是侧位，效果都很好，在进行之前抚摸，也可以增加快感。患有子宫下垂的女性不必自卑，子宫下垂仍可以进行房事，并且还可以治愈，没什么大碍。

对于女性朋友来说，检查时如发现有子宫后倾的现象，则需纠正至正常的前倾位;因后倾易下垂。方法是胸膝卧位，即直跪于床上，然后俯下，使胸部紧贴床面，双手臂弯曲，将面颊枕于前臂。如此20分钟，每日2次。同时经常俯卧。纠正期间，不使膀胱过度充盈，需勤排尿。

一般来说，女性子宫下垂是可以同房的。对于使用子宫托来矫正子宫下垂的女性朋友来说，同房前一定要把子宫托取出来，不然的话，是不能同房的。需要提醒大家的是，产妇一定要做好月子，尤其是坐月子的时间一定要足够，这样才能有效防止子宫下垂的发生。

​2度子宫脱垂怎么办

二度子宫脱垂较为严重，如果被医生确诊是该类疾病的话，那么患者一般有子宫颈脱落到阴道外面，子宫还保留在阴道内，如果不及时治疗，还会有继续下垂的危险。出现二度子宫脱垂，建议进行手术治疗，一般药物是很难讲脱垂出来的子宫恢复回去的，并且会耽误治疗的时机。但还是要考虑到患者的意愿，再选择要不要做修复手术，如果患者确定要做手术了，在手术前要做好心理准备，并将自己的疾病史详细的告知医生，防止手术过程中发生不可预知的事故。

在西医治疗的同时，患者也可以服用中药进行治疗，从中医角度来讲，出现二度子宫脱垂的患者，往往是因为中气不足造成的，所以要喝补充中气的汤药，来帮助子宫的恢复。如果患者不愿做手术，但是又觉得子宫下垂的症状不舒服，可以到专业的医院放置子宫托，用以缓解症状，同时也能防止子宫下垂的情况加重。

子宫下垂中医治疗方法

以前下面有一块赘肉出来，而且发红，有些溃疡，每次做完运动后总是觉得小腹部有坠落感，小便也很少，后来去看中医，大夫说是子宫下垂，给我开了些中药，治疗后效果很好，在此与大家分享治疗经验:

1取一些清虚热的黄柏，活血化瘀的桃仁，以及理气用的陈皮，木香，将上药放于锅中煎煮，每天晚上睡觉前用药液来擦洗患处，对于因肝郁伤脾导致的子宫下垂治疗效果较好。

2取活血养血的当归，健脾药白术，茯苓，大枣，以及固涩药五倍子，莲子仁各适量，将上药放入锅中煎煮，半个小时左右取出，每天服用，一日三次，对于脾虚子宫脱落治疗效果较好。

3取有壮阳功效的韭菜根将其放于锅中煎煮，然后每天晚上睡前用其来擦洗阴道，并用艾叶对百会穴进行艾灸，大概一刻钟，平时可以做下提气运动，大口吸气下腹向上提再慢慢呼出气。

注意事项：子宫下垂患者如果子宫部分在阴道处的话子宫可能会受到感染，所以在治疗的时候一定要注意阴道的卫生，防止子宫黏膜被破坏，从而影响月经。

女性子宫下垂如何防治

1、定期全身检查

我们想要预防子宫下垂一定要记得定期做全身检查，这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过最佳的治疗时间。

2、注意营养的摄入

想要很好的保护子宫，预防子宫下垂，我们一定要注意饮食，在日常生活中需要注意摄入一些对子宫有好处的食物，此外平常的生活中，还需要搭配一些体育锻炼。适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止子宫过早衰退。

​老年子宫下垂的治疗方法是什么呢

1、药物治疗

对轻度子宫下垂，或年老体弱承担不起手术的病人，可以先用些药物或简单工具来治疗。

中医认为子宫下垂是中气不足、气虚下陷而无力系胞。或因生产过多，劳动过重，八脉空虚，致冲任不固、系胞无力的结果。因此，采用中医“虚者补之，陷者举之”的治则，使用补中益气的中药治疗子宫下垂。

2、手术治疗

手术治疗是常用的子宫下垂的治疗方法，其中，ⅱ度以上脱垂应该做手术。最常用的方法是从阴道切除子宫，并修补阴道前后壁，也是治疗子宫下垂的最佳手术，术后很少再犯病。更年期或绝经后的妇女比较合适。对年轻、希望再生育而且宫颈较长者可以做曼氏手术，就是不切子宫体，只切一部分宫颈，同时加固子宫周围的韧带，并做阴道前后壁修补。因为留下了子宫，手术后有再犯病的可能。

对子宫下垂不明显而膀胱和直肠膨出显著者可以只做阴道前后壁修补术。不过，术后容易再犯病。个别情况下可以做阴道闭锁术，就是简单地缝合将阴道闭锁起来，阻止子宫下垂。术后不能过性生活。而且还有许多其它弊病。只用于极个别年龄较大，子宫下垂很厉害，但又经受不住较大手术的老年妇女。

如何才能防止子宫下垂

女性在孕期，产褥期，哺乳期以及月经期的时候都要尽量避免进行过于沉重的体力劳动，尤其是在产后的时候，尽量保证休息42天左右，最好是延长到60天的时间，期间尽量不要进行重体力劳动或者是长时间的蹲着做事，避免由于腹压的增加，而使得子宫发生脱垂。在产后最好是尽早地下地活动，尽量不要一直躺着，也可以做一些产后体操来帮助肌肉张力的恢复，从而减少子宫脱垂的发生。

子宫下垂是可以通过提肛运动来进行简单的调节，但是一般而言无法得到根治的，主要是因为提肛运动时，可以帮助对于盆骨底部的肌肉群组织进行一定的强化，有助于恢复子宫到正常的情况，最好的治疗子宫下垂的方法还是要手术来进行治疗，或者是以专业的外部的支撑物来进行一定的调节，比如说矫正环，可以放到阴道内部，有助于防止子宫脱出的情况更加严重。