顺产麻麻需要注意啥

顺产麻麻需要注意啥

据报道，到2020年，大约会有85%的孕妇选择自然地分娩生产，这也是合理且可以实现的目标。而另外15%则是因为健康的状况，因为在顺产时对胎儿不利的风险增加。因此，为了保证宝宝和妈妈的安全，手术是最佳选择。然而，我们知道尽管有85%的女性自然分娩的风险较低，但是根据疾病与控制防预中心报道，在美国仅有67.2%的女性选择自然分娩，而另外的32.8%会选择剖腹产进行生产。

如果你要自然分娩的话，可以尝试以下几个小技巧：

1.接受扎实的产前教育

选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程。医院可能会在晚间或是周末提供相关课程的教育学习，但是这可能还不够。你可以搜寻一些其他的独立教育机构。可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格，以便于发现最适合自己的。

2.选择有经验的助产师

有些助产士是负责自然分娩的，而有的助产士则不是。因此，如果照顾你的助产士是负责自然分娩的，那么就可以减少很多不必要的麻烦。

3.不要增重太多

对于没有超重的孕妈妈来说，自然分娩会更加的顺利，在生产过程中，会遇到较少的难题，且不需要较多的医疗干预。

4.生产时减少干预

如果孕妈妈没有一些特殊的健康问题，建议怀孕期间不要做太多的测试、治疗以及干预等。很明显，有些测试对每位孕妈妈来说都是很重要的，但是很多测试是可以选择做或是不做的。不管什么时候，当要进行测试或是进行某些操作时，咨询医生为什么要这样做，这样做是否可以改变或是改善身体状况或是身体依然可以很健康即使不进行这些测试。如果医生强烈建议你进行某些测试，那就进行测试。医生是为了孕妇的安全，但是并不是每一位孕妇都需要。

5.在家锻炼

自己可以四处走走。沐浴、吃饭、喝奶以及散步。不管你正在做什么，如果感觉不到5分钟，子宫就收缩，并且每隔几个小时感觉会更加强烈，那么立即咨询医生。

怀双胞胎能顺产吗

看到别人家的孩子是双胞胎，不少的女人都是羡慕嫉妒恨啊，可是当自己的真正怀上了，才知道这个过程可是难熬的。特别是在分娩方式的选择上很纠结，对于特别想顺产的孕妇来说，十分想知道双胞胎能顺产吗。

怀着双胞胎宝宝能不能顺产?这样的问题并不能给出一个统一的答案，这得看准麻麻自身的实际情况，不一样的孕妇身体情况有所不同，有些人适宜顺产，有些人是不适宜顺产的。

1、取决于母亲有无严重并发症，比如妊娠高血压、糖代谢异常、早产、胎膜早破、贫血等;

2、取决于准妈妈的骨盆、子宫、宫颈、阴道有无异常，因为这些是造成产道性难产的主要原因之一;

3、由于多胎妊娠子宫体积大，所以有可能造成子宫肌收缩力量差，会使产程延长;

4、从胎位上来说，如果其中有一个是臀位或横位，特别是第一个臀位、第二个为头位时，会造成两个胎头在产道中交锁，出现难产，即使两个胎儿都是头位，如果两个胎头都在骨盆入口处，影响其中一个胎头与骨盆衔接，也可发生难产;

5、对于双胞胎宝宝来说，他们出现并发症的几率也比单胎宝宝要多，比如双胎输血症、双胎发育不同一性、胎儿宫内发育受限、脐带异常等。因此，如果宝宝的情况表明其不能经受阴道分娩，选择剖宫产也是较为安全的。

顺产打麻药吗

无痛分娩和侧切打麻药。

传统的顺产都是靠自身的努力生下宝宝的，现在有无痛分娩，其中的一种就是通过打麻药减轻妈妈顺产过程中的痛苦，只是说减轻了痛苦，但是产妇还是能感觉到痛。

另外做会阴侧切的时候也会打麻药，只是那个时候产妇的精力都在宝宝身上了，几乎感觉不到侧切的痛。

顺产侧切打麻药吗 顺产侧切打麻药对宝宝有影响吗

顺产侧切打麻药与胎儿没有任何关系，不会对宝宝造成影响，妈妈完全不必担心，打麻药能很好的保证生产的顺利进行，对妈妈和宝宝的健康都有保障。

产后瘦身有哪些注意情况

1、什么时候开始运动

产后不久如果做一些大幅度的减肥运动可能会影响子宫的恢复速度，让恢复变慢并引起出血症状。如果运动剧烈一点，会使手术切口或外阴切口的康复变慢，麻麻的一些关节也容易受伤，剖宫产的妈妈情况则更加危险。因此，一般顺产的妈妈在产后4-6周才适合做一些温和的产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要在6-8周之后。

2、产后贫血

如果新妈咪在生产时失血过多，容易贫血。在贫血问题没有解决时候强行瘦身，会加贫血症状，甚至出现昏厥。因此，产后贫血的麻麻要合理食用含铁丰富的食品，如菠菜、红糖、动物肝脏等，先解决贫血问题，再进行科学的产后瘦身。

3、别迷信哺乳减肥

哺乳缺少可以帮助麻麻消耗热能，即使多摄取汤汤水水，体重也不会增加很多。但是别以为这样就可高枕无忧了，哺乳期麻麻胃口好，容易饿，在这种情况下如果不合理安排饮食，大吃大喝，离“终生胖”这个魔咒就不远了。

PS：研究结果表明，如果麻麻产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

胡麻油的产地

由于胡麻只适宜生长在寒冷地区，因此很少被其他地方的人们所熟知。加之胡麻产量、出油率非常低，所以胡麻一直未能被广泛普及。所以，关于胡麻有很多错误的称呼，在东南沿海等地，人们没见过胡麻，也没见过胡麻油，所以很多人误将芝麻油称为胡麻油。胡麻原产于地中海地区，汉代传入中国西北少数民族地区，因为其独特的习性，所以无法在热带地区生长。传统的胡麻，在中国，主要分布在甘肃定西市周边地区[2] 、山西北部大同地区，河北北部、宁夏、内蒙古等地种植。

孕中期如何补钙

怀孕中期(4-6个月)如何补钙?

BABY说：

麻麻，我现在已经长大很多了，已经知道我是男孩儿还是女孩儿了!嘘~但这是一个秘密，我现在还不能告诉你哦~，等出生后你们自然会知道了。麻麻，你孕早期都没怎么好好吃饭，现在可要好好吃东西咯，这样我才能快高长大啊!我这时需要的钙大大增加了，除了牛奶外，你还可以选择吃富含钙质的食物哦!下面，一起来看看有哪些吧!

富含钙的食物

麻麻，食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物哦!奶和奶制品(如酸奶、奶粉、奶酪)，含钙量最高，并且容易吸收;豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等，芝麻、海带、小虾皮等海产品，一些绿色蔬菜如油菜，这些都是很好的钙的来源。

补钙的注意事项：

1、富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等食物会使钙的吸收率下降，麻麻可不能把这些食物和高钙食物一起吃哦!

2、咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响，麻麻就算你再困再没精神也不能喝哦!

3、高钠饮食会使钙的排泄增加，麻麻记得饮食要清淡，别再那么重口味啦!

剖腹产麻醉后遗症 了解剖腹产的真相

不少产妇都觉得剖腹产后，打麻药的地方容易有痛感，全身没有力气，其实，很大程度上，这是一种心理作用，只是暂时性的神经损伤，一般在3-6个月就会消失，真正有剖腹产后遗症的只有少数人。

手术麻醉会导致记忆力下降，很多人都知道这个“真理”。实际上，剖腹产手术麻醉后出现短暂的记忆流失是正常现象，其并发症并没有记忆力下降，好多情况下是一种心理作用。

没有不痛的幸福，生小孩这是女性的本能，但不痛也绝对是荒谬之谈，有些注定不能顺产的女性，只能选择剖腹产了，那就需要注射麻醉剂，但是，麻醉剂会随着身体的代谢逐步被排除在体外的，手术后3-4小时，麻醉药会逐渐失效，身体也会开始有疼痛感了，这是正常现象。

剖腹产后多久可以喂母乳?母乳对于婴儿宝宝来说，是最好的食物，特别是初乳，营养价值非常高，对于剖腹产的女性而言，麻醉后多长时间就可以喂宝宝母乳了?一般而言，麻醉药过后就可以进行喂养。

剖腹产毕竟也是一次手术，不像自然分娩的过程，母乳分泌可能不是很快，产妇要建立自信，不要焦急，调整好心情，这样母乳才分泌的够快。有的顺产女性也不是生完宝宝就会立马有乳汁分泌，所以要顺其自然。

为什么产后有的妈妈很多奶水，有的妈妈没什么奶水

有以下建议：

1、符合顺产条件的麻麻尽可能坚持顺产

2、产后半小时就让宝宝吸允
3、勤喂，刚生下来宝可能睡很久，要每隔2小时唤醒他吃奶。
4、可以找开奶师，一次即可，找那种朋友用过口碑好的。千万不要办那种很多次的开奶套餐，乳腺的通畅与开奶无关，而是勤吸允有关。
5、学会刺激奶阵（网上有视频），学会用手挤奶。上班后背奶用手挤要不要太方便！吸奶器也可以，只是瓶瓶罐罐消毒太耽误时间了…如果你工作忙，那么，手挤比较现实…
6、猛长期要淡定，勤喂，好多妈妈都是猛涨期不淡定了加奶粉…
7、少喝油腻的汤…容易堵奶。
8、上班前准备好背奶工具：背奶包蓝冰储奶瓶储奶袋什么的。
9、母乳喂养有利于孩子心理健康，有利于母子的亲密关系形成，能够满足孩子的吸允需求，不会造成过度喂养，有利于孩子免疫力提高，母乳中的Dha特别适合人类大脑的发育，还能让麻麻们快速适应母亲这个角色（而不是奶奶拿着奶瓶喂宝宝），母乳喂养的妈妈只要稍稍控制饮食少吃油腻便能瘦回去。好处太多了～但是也辛苦～
10、需要你内心强大，坚持。

产后腰痛的原因有哪些 怎样预防缓解腰痛

控制饮食，适当运动，将体重控制在正常范围。

顺产麻麻如果身体条件允许，24小时内早点开动，做做简单的运动，如躺在床上握握拳、活动手腕，扩胸运动都可以，选择自己能接受的运动方式。

剖腹产麻麻产后头几天还是需要卧床休息，做些握握拳的简单活动就好，晚点再做幅度大一点的运动。

不正确的哺乳姿势会给腰肌带来额外的负担，一个舒适的座椅可以有效调整姿势。

建议哺乳时选一个腰部有支撑的座椅，或者在腰部垫一个小枕头，这些都可以给腰部很好的支持。

在日常搬举东西时，记得多屈膝、少弯腰，尽量减少腰部的负担。实在太重的东西，就别搬啦。

新麻麻产后 6 周后，就可以逐渐开始做一些恢复锻炼防止腰痛。散步、游泳、瑜伽、普拉提等都是很好的运动方式。

刚开始，建议每周锻炼2~3次，身体适应后再慢慢增加运动量。

孕中晚期、哺乳期，新麻麻吃东西注意营养全面，特别注意蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等摄入，多吃奶制品、蛋类、奶类、海产品等含钙丰富的食物。

平时注意保暖，不要碰冷水，天冷时，要及时添加衣物，避免腰部受凉。

如果觉得抱宝宝腰用力过久，不舒服了，可以做个简单的热敷，比如泡个热水澡、用热水袋敷一下，都可以短时间里让紧张的肌肉放松开来。

顺产可以打麻药吗 顺产打麻药会影响胎儿吗

一般不会。

因为这个药水尽管是能够通过胎盘屏障吸收的，但浓度相当低，只有普通剖宫产麻醉药水的1/10，无痛分娩针打在硬膜外，药水要先穿透硬膜，然后在全身血液中吸收分布，再通过胎盘屏障，能被孩子吸收的成分非常少。而侧切也是局麻，对胎儿影响也小。

顺产打麻药吗 顺产麻药打在什么地方

无痛分娩针和做手术的时候打麻药针是一样的，都是打在后背腰骨位置的。一般在宫口开三指的时候注射。

而侧切局麻是打在会阴部开剪的部位。在分娩见到胎头时侧切局麻。

侧切时会打麻药吗 顺产侧切什么时候打麻药

顺产侧切打麻药通常是在胎儿头娩出之前就会给产妇打，所以产妇在侧切的时候基本感觉不到疼痛，主要感觉是压迫胎头的憋胀的感觉，药效一般持续15-20分钟，直到生完宝宝。

顺产侧切打麻药吗

顺产侧切一般是会打麻药的，而且需要打两针，一针是对阴部神经的阻滞，使得阴部神经整体麻痹，另一针是在准备侧切的切口处，进行局部的麻醉，这样在进行侧切和缝合时就减轻了产妇的痛苦，减少产妇紧张的情绪。