5个快速瘦脸方法小妙招

5个快速瘦脸方法小妙招

小妙招一：吸管瘦脸方法

准备：备20张纸片，一支吸管。

做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

小妙招二：滚一滚轻松瘦脸

准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

小妙招三：舌头伸展操法

准备：这个方法主要是去除双下巴。

做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

小妙招四：瘦脸按摩操

准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

做法：

(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;

(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;

(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

小妙招五：点按穴位法

准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

脂肪脸怎么瘦？ 4个快速瘦脸小妙招

方法1：睡前紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

方法2：左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

方法3：海带敷脸

将海带洗干净后放入锅中煮熟，然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部，这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质，不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环，而且还能清除表皮污垢和角质，让肌肤变得白嫩紧致。同时，海带汤面膜还能消炎去红肿，对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生，很有效哦。

方法4：多做表情

多做一些丰富的表情也能够瘦脸哦。无论是哭泣、小脸还是愤怒，都能够牵动脸部的神经，促进脸部血液循环，所以说赶快动动脸做做表情吧。

运动按摩脸部 有助于快速瘦脸

想要快速瘦脸，下面的运动按摩脸部效果很不错哦!

1.吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

上面介绍的方法，对快速瘦脸确实有很大的效果，但这个短期见效不快，需要每天坚持，最好早晚各一次，这样坚持半个月下来，效果就会日趋明显，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧!

女生瘦脸小妙招

舌头伸展操

将头抬起来，慢慢地仰望天花板，将舌头吐出来，这样维持5秒钟，之后将舌头慢慢的收回去，最后闭上嘴巴，回到最初的平视状态，这样每天早晚各进行几次，坚持下去，不久就可以拥有一个尖尖的下巴。

自制面膜瘦脸

下巴是一个比较容易堆积脂肪的地方，所以可以试着用敷面膜的方式来帮助下巴消除双下巴，所需要的材料是比较简单的，一个鸡蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的柠檬汁和蜂蜜。将所有的材料放在一起搅拌均匀，之后敷在下巴区域内，保持十五分钟，之后用清水清洗干净。这款面膜可以起到很好的紧致下巴，瘦脸的功效。

提拉法

洗脸之后，将双手分别放在脸颊两边，手指紧贴下巴，然后手指沿着下巴和脸颊做一个向上提拉的动作。一直重复这个动作，直到感觉到脸颊发热或者是脸颊发红为止，这个动作不仅仅可以有效的燃烧双颊的脂肪，而且对于塑造一个立体型的脸颊具有非常好的效果。

瘦脸按摩操

取出珍珠大小的一点按摩膏，均匀地点在下巴和脸颊上，之后沿着脸颊的轮廓由下向上由内向外，向上推，时间维持在5分钟左右，之后将双手包住脸颊，这样维持一分钟，掌心的热力能够让皮肤将按摩膏充分的吸收，每天坚持这样做，四周之后就可以见到不错的瘦脸效果。

脸上的肉多了应该怎样减

1、咬肌肉肥厚的脸

首先确定自己有没有咬肌啦。方法是这样哒，咬紧牙关，仔细检查自己脸颊两侧是否感觉硬硬的(不是骨头)，如果你感觉到自己有那么一块厚肉，就需要瘦咬肌!方法如下：用干净毛巾泡在热水中，水要稍微烫一点，拧干，直接呼脸上，到毛巾没那么烫为止，然后在两颊糊上一坨面霜，这个面霜无所谓啦，雅芳啊美加净啊随便，主要是起润滑的作用。然后伸出你的玉手，握拳，拿四指关节对着咬肌部位拼命揉啊揉啊揉啊揉，每天大概五到十分钟就ok，个人感觉瘦脸效果比较明显。对了妹子们要注意不要把骨头当咬肌啊，那是瘦不下来哒!

2、瘦脸操

非常著名的有田中宥久子瘦脸法，不过答主没试过，答主有看过视频，不过智商堪忧的答主表示好复杂，没看懂OTL，不过答主推荐的瘦脸操尊的也很有用啊，只有五个步骤，每天五分钟，小脸不用愁!

这个瘦脸操起码要坚持半年哦。

3、瘦脸小妙招之三——我拍我拍我拍拍拍

我觉得拍脸这事儿简直是万能的，长痘了拍一拍，出油了拍一拍，脸胖了拍一拍，通常我拍脸就是用的普通的矿泉水啦，每天晚上拍个二十到三十分钟，感觉非常好。

4、借助美容仪瘦脸

快速瘦腹的两个小妙招

1、水肿型的肚腩

瘦腹茶：生白术、陈皮、茯苓、泽泻、大腹皮各5g，煎水喝。

这个方子适合湿气重的小伙伴使用，因为方子上的这些药材基本都是属于利水除湿的，如果你的肚子上面偶节食的脂肪，那么这个方子就没有啥效果了，那么怎么来判断自己是不是湿气重呢?

春季很容易湿气入神，如果你感觉到自己的小便变的浑浊，或者四肢有水肿的情况整天都提不起精神的话，那么有可能就是体内的湿气有点重了。

2、脂肪型肚腩

如果你不是属于湿气水肿型的肚腩，而是肚子上长了一圈结结实实的脂肪那又该怎么办?这种类型的肥胖，最重要的一点是注重健康的食品。

在减肥的期间很多人都会有这样一个误会，那就是减掉脂肪最好的方法就是要减少脂肪的摄入，想要瘦小腹也是相同的道理，其实脂肪对于人们来说也有好坏之分，好的脂肪可以给身体提供所需的营养饿，而坏的脂肪则会引起人们的肥胖。

想要瘦掉腹部的脂肪，最重要的就是选择好的脂肪吃，以及走路的时候注意姿势，随时随地都抬头挺胸，小腹的问题来源于女生的体态，如果你经常驼背的话，那么肉肉是非常容易堆积在腹部的。

用盐水洗脸祛痘嫩肤的小妙招

盐水洗脸小妙招一：祛痘

女生在日常生活中，如果护肤品和美发产品使用不当的话，是很容易引发面部痤疮的，此时可以将四分之一茶匙的盐倒入一杯温水中，将棉球或纱布浸泡其中，敷在痘痘上，一分钟后将其取下，这样就可以起到快速消肿的效果，每天坚持就能够去除痘痘。

盐水洗脸小妙招二：排毒

盐接触到肌肤，细菌及毒素难以粘附生存于皮肤表面，使细菌不能从皮肤获取养分，从而杀死细菌，促进表皮细胞的再生，所以在临睡前，将一小勺的盐放入到温水中，然后进行搅拌，接着浸湿毛巾直接敷在脸上，反复进行2-3次，这样肌肤能够得到彻底的排毒，柔嫩的你想象不到。

盐水洗脸小妙招三：去角质

先将一小撮盐与护肤精油混合，然后用手指的指腹轻轻的在脸上画圈按摩，5分钟后就能达到意想不到的去角质效果，再用盐水清洗一遍脸部，就能够让肌肤展现出宛若新生的感觉。

盐水洗脸小妙招四：迅速去污垢

将一小勺食用盐放在手掌心中，加入5滴水，用手掌心将其慢慢的揉搓开，然后将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后直到脸上盐颗粒呈白粉末状，用清水洗净即可，这样能够为肌肤起到很好的清洁去污垢效果。

怎样快速瘦脸的过程怎么样

怎样快速瘦脸通过手术进行是现在最常见的一种治疗宽脸的方法，你是否了解怎样快速瘦脸通过手术进行，看看下面给你介绍的一些关于怎样快速瘦脸通过手术进行的相关知识和怎样快速瘦脸通过手术进行的注意事项。

怎样快速瘦脸通过手术进行：

怎样快速瘦脸通过口腔截除过大、过方、外翻的下颌角或是下颌缘，通过同一切口将咬肌从下颌骨上剥离开并部分离断，怎样快速瘦脸使之失去收缩功能而逐渐萎缩，从根本上达到瘦脸的目的。

怎样快速瘦脸通过手术进行的注意事项：

怎样快速瘦脸通过手术进行前应先检查下颌角肥大的程度，与怎样快速瘦脸通过手术进行医生进行详细的沟通，确定下颌角或下颌缘截除的量。手术后客人一般需要住院 3-5 天，术后 10 天就可以正常工作。但手术效果此时只显示80—90% 。这是因为软组织的肿胀并未完全消退。其次，10 天前刚刚被摘掉部分下颌骨角部，部分肌肉体积减小的过程往往需要半年之久。所以，记住了，虽然怎样快速瘦脸通过手术进行后短期内效果就不错，但怎样快速瘦脸通过手术进行的最好效果在半年之后!不要太性急哦。

经期瘦脸小妙招

瘦脸面膜 让你的脸一小再小

瘦脸的面膜没听过?其实瘦脸的面膜随处可见，我们平时吃的一些食物，都可以做成面膜，而且瘦脸的效果会让你意想不到呢!再花上几分钟按摩一下脸部，效果更好!

香蕉豆腐瘦脸面膜

取香蕉肉适量，豆腐少许，香蕉和豆腐分别捣碎拌匀，仔细涂抹于脸上15分钟后用温水边按摩边清洗，此款面膜能调节皮肤代谢，有消除水肿的作用，可解决脸部浮肿问题，可以起到很好的瘦脸效果，另外还能缓解眼部的浮肿。

大蒜绿豆瘦脸面膜

取适量大蒜，剥皮，放微波炉中加热2分钟以上去味，再放入果汁机中加适量的水搅碎，过滤后，将面膜布泡在大蒜汁液中，取一个小碗放入适量的绿豆粉，再加入大蒜汁混合调匀，将绿豆粉涂在面膜布上后再敷在脸上，待15分钟左右便可洗净，此款面膜有非凡的瘦脸效果，而且这种面膜还有抗菌消炎的作用，能去除皮肤老化角质层，使肌肤恢复弹性。

神奇的瘦脸柠檬水

在适量的水中加入半个柠檬的原汁，柠檬水不能能消除脂肪，坚持每天喝柠檬水，还有瘦脸的功效，对于水肿型的人来说，应该每天喝至少3升的柠檬水，如果再搭配每天进行15分钟的运动，还能有效排除体内的有害物质。

按摩按出小脸蛋

每天花10分钟给脸部做做按摩对瘦脸来说也是一个相当不错的方法，按摩的时候搭配精油效果会更好，挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用能充分得到发挥，第一步先按摩脸颊，将适量的精油倒在手心上，两手轻轻摩擦增加精油的温度，并在脸上均匀分布，然后用手指沿下巴至太阳穴的位置，按摩8-10次，此外，多吃瘦脸食品会让瘦脸操的效果更好，如食用具有增加皮肤弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿等各种蔬果。

瘦脸小妙招

瘦脸小妙招!若想拥有一张纤瘦的脸庞却往往让人束手无策。如何轻松解决脸部肥胖的烦恼?动刀，没那个钱也没那个胆，留疤了可怎么办?不要慌不要急，小编来帮你解决瘦脸问题。

瘦脸小妙招：明星瘦脸绝招

听在电视台工作的朋友说，很多主持人的脸能“越来越小”，全靠胶原蛋白饮品的功劳!FANCL品牌就有这样的饮品出售，不少明星都是它的粉丝，可以一试。

另外，具有美白、排水效果的白魔芋，可加速新陈代谢的咖啡，或是加速脂肪代谢的冬白魔芋、玉米等，也有消水肿、排毒、瘦脸的效果。

瘦脸小妙招：饮食瘦脸法

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。

1、多吃利排毒的食物

绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

2、多吃含高钾质的食物

钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，白魔芋。针对局部减肥也是很要效果的，特别是针对脸部。是瘦脸的好朋友。

10个瘦脸小妙招

圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢?

工具/原料

一些瘦脸食物和瘦脸小工具。

步骤/方法

11.正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2.饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

3.毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

4.蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5.芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

6. 精油瘦脸

瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

7.薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人 化妆 台的必备美容品。

8.排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

9.瘦脸小工具现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

10.瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。