导致脊柱变形的8个坏习惯
导致脊柱变形的8个坏习惯
1、久用电脑
工作、上网、游戏，人们的生活离不开电脑，而且普遍长时间使用，缺乏活动，长时间一个姿势，肌肉势必僵硬劳损。而且有的显示屏不在正中间，而是偏左或偏右，看屏幕时需要拧头转腰，长期的姿势惯性，造成脊柱的旋转、侧弯，日久成病。
2、座椅柔软、倾斜
如果有沙发和硬椅，大部分人会选择坐沙发，因为沙发确实舒服。但因为沙发面宽，且一般为前高后低的倾斜面，人们坐沙发时膝盖高臀部低，臀部一般坐沙发面的前一半，不会坐到头，而人的后背又要靠到沙发背上，那么在人的腰臀部和沙发背之间就会出现一个空隙，人为了舒服，会把腰向后凹陷填到这个空隙里，长期这样做腰部曲度变直和反张。加之人们都喜欢随意地半躺、斜靠，没有规矩、板正的姿势，脊柱扭曲、没有支撑力也随之而变形。
3、低头看手机、阅读
工作时低头是无法避免的，但人们工作之外依然在长时间低头看手机，阅读，当每天低头的时间超过了抬头的时间，颈椎的生理曲度就会变直、反张。
4、长期开车
车座的设计普遍是前高后低，即臀部的位置较低，当人坐上去后，膝关节高于臀部，而腰部也没有足够的前凸支撑。根据力学原理，腰椎势必后撅，渐成反张。
5、缺乏户外运动
昼出暮归让很多人失去了晒太阳的机会，钙质难以吸收，造成机体组织、骨骼的脆弱，机体自然容易发生损伤。
6、缺乏运动或者运动不当
缺乏运动使肌肉无力，骨质疏松，脊柱没有稳固的保护作用。但不当的运动如过度的推举使脊柱负荷过重，会造成椎体压缩和椎间盘突出;单侧运动使脊柱两侧的肌肉力量不一样，导致对脊柱的牵拉力量不同等，造成脊柱的侧弯和旋转等。
7、软床、低枕、不良睡姿
柔软的床对脊柱没有支撑，是对脊柱的一种慢性损伤，晨起感觉腰酸背痛;低枕、软枕、高枕、无枕会使颈椎不能与胸椎、腰椎保持在一条直线上，造成颈椎的侧弯变形。
8、生活中的劳动姿势不当
如弯腰洗衣服、洗菜、洗碗、刷牙、弓腰拖地、低头刺绣等，长期低头弯腰导致颈腰椎曲度变直。
脊椎变形怎么办
脊柱变形弯曲在任何年龄任何人群都可能发生，可能跟生长发育、生活习惯等都有关。脊柱变形虽然背离了人体解剖的完满，但并不一定是一种病理表现，且脊柱变形非一日之寒。我们更关注的一般是脊柱变形造成的神经压迫症状，并给予对症及对因治疗，如果临床症状不重或者与脊柱变形不想关则不必非常紧张。睡硬板床、纠正长期疲劳的坐姿、适时适度的锻炼、游泳、用腰围或颈托等都是缓解症状的好方法。如果是侧弯程度轻度而言，可以通过后期睡姿，坐姿矫正，再者给予佩戴支架也可以，需要根据实际病情决定后期支架佩戴，再者可以结合中医理疗，牵引，手法按摩，复位等措施，综合起来才能好转。
脊椎变形有两个类型，一个是生理曲线变形，一个是侧弯。但二者均是由于经筋受损后收缩造成的。
生理曲线变形主要有颈椎、胸椎和腰椎，三者变形均有向内(前)和向外(后)之分。颈椎的向前和向后变形，是颈椎病加重的证明三者的变形，是经筋收缩严重的症状。治疗时要有耐心地逐步将生理曲线恢复到原位，并以松筋为主。当脊柱两侧经筋的收缩力不平衡的时候，外力作用在紧缩的一侧经筋处，脊柱受力后会顺着力的方向弯曲，一侧紧缩的经筋借此将弯曲的脊柱固定住，造成侧弯。治疗时首先要将侧弯正直，然后就是松筋。中医可以用手法进行脊椎复位，西医手术治疗预后不好。
白领8个坏习惯
1、不用台式机，而使用笔记本电脑
与台式机相比，笔记本电脑由于键盘太高，按键盘时要提起双臂，而荧光屏较低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，肩膀肌肉紧张引致疼痛。
2、经常在脖子上挂着装饰项链
层层叠叠的夸张装饰项链绝对可以拯救一件平淡无奇的上衣，但是务必要注意的是，长时间佩戴沉重的装饰项链容易给脖子造成负担，导致颈间莫名的酸痛。
3、一有空就玩智能手机
休息，坐车，等人，兼具上网和游戏的智能手机确实是打发无聊时间的法宝，但是长时间低头玩智能手机，乃至玩到忘我境界的做法并不可取，容易诱发颈痛或手臂麻痹等现象。
4、每天超过6小时以上伏案工作
长时间伏案工作，始终保持同一动作，会引起颈肩肌肉发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限等状况，同时不恰当的坐椅位置和不良的坐姿都是造成肩背酸痛的重要因素。
5、喜欢穿露肩的衣服
时髦又性感的露肩衣是很多MM的夏日最爱，殊不知长期将肩膀暴露在外很容易受凉，也就是中医所谓的寒气入里，步入中年后更易患肩周炎，到时想要根除就很困难了。
6、冬天比普通人穿得多
虚寒体质者常常四肢冰冷，这主要是由于末梢血液循环不良引起的，这种体质要尤为注意预防和锻炼，比常人更易引发肩关节酸痛及肩周炎、颈椎病等慢性的肩颈疾病。
7、因为工作关系经常提重物，喜欢背大包
背着超大包包，手提大小购物袋逛街shopping，抑或是出差旅行拖拉的沉重行李箱，经常提举过重的物件，都有可能会给脊椎带来各种伤害，导致肌肉拉伤及炎症的产生。
8、睡觉使用较高的枕头
睡眠本是人体休息的时间，但如果一直枕着过高的枕头，相当于整个睡眠中都被迫处于低头、头向左侧或者向右侧的状态，即使是休息颈椎也得不到放松，当然容易造成颈椎问题。
睡姿和肥胖有关系吗 睡姿不对的其他影响
1.导致皱纹加深。侧身睡会导致皱纹加深，加重笑纹和鱼尾纹。
2.导致弯腰驼背。采用蜷缩型睡姿很容易出现这种情况。
3.脊柱变形。趴着睡可以说百害而无一利，不仅会导致脊柱变形，还会压迫内脏，影响到呼吸。
4.肩膀僵硬。采用双手上举式睡姿的人容易出现这种情况。
白领8个坏习惯导致不育不孕
桑拿浴及过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况会持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
吸烟
吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。
由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少。每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而造成不能生育或生下有先天畸形子女。
营养不良和偏食
精子的产生需要原料，但并不意味着一定要吃甲鱼、黄鳝，多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，导致能量、营养物质减少，精子的“活力”也会下降。而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有时是气滞血瘀导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”裤子，因为类裤子会包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，易使细菌滋生，引起生殖道的炎症。同时，这也会阻碍阴囊皮肤的散热降温，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易导致今后不育。
工作压力大
神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。
而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。
饮酒
现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素的吸收，使身体延缓毒素的清除进程，从而使精子质量下降。
长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率也会明显增加。同时酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖会增加不孕和畸形婴儿的几率。
宝宝多大能坐 婴儿不宜久坐
婴儿刚刚学会坐时，注意不宜让孩子久坐。因为婴儿骨骼钙质少，胶质多，骨质软，可塑性大，而肌肉又娇弱无力，身体的形态容易发生改变；如果让婴儿过早或长时间地坐着，可影响脊柱的发育和弯曲度，导致脊柱变形。
导致胸部松弛变形的8个习惯
■穿著旧胸罩
对女性而言，胸罩是能够帮我们支撑胸部的好伙伴。但是，令人难过的是在经过不断的穿著与洗净后，胸罩的支撑力会渐渐地变弱。
胸罩的平均寿命约是穿著100次左右。3天穿1次的话，计算起来就大约是1年的寿命。钢圈变松或是肩带很快就变松的东西，就是劣化的象征。时常检查，换上适合体型的胸罩。
■胸部的虚冷却置之不理
请摸摸看自己的胸脯。觉得冰冷的人要特别注意了。胸部虚冷表是血液循环不良。
即使是夏天，烦恼因为冷气房所造成的虚冷的女性一定也很多。为了自己的胸部著想，应该要以伸展操及泡脚等对策来克服。此外，在血液循环变好的入浴中或是洗完澡后，也建议大家按摩胸部。使用按摩精油等，才不会造成肌肤的负担。
■趴睡或是侧睡
“趴睡NG!让胸部坍塌的2大恶习”中介绍过，其实夜晚睡觉的姿势与胸部的形状有很大的关系。例如，胸部朝下以趴著的姿势睡觉的人就要注意了。体重压迫到胸部，就会造成胸型的崩坏。此外，侧睡的姿势，也有造成左右胸部不平均的可能性。
要制造完美胸型最理想的就是“仰躺睡”，但是若是不侧睡就睡不著的人，使用适度支撑胸部的夜用型胸罩也是方法之一。
■长时间不穿胸罩
“因为很热”“因为会流汗”，因此一直不穿胸罩的话，胸型就会渐渐崩坏，大家知道吗?因为胸部没有肌肉，所以无法靠运动等锻炼。
胸部的下垂及外扩是因为年龄增长带来荷尔蒙平衡的变化，胸部会变软，胸部本身的重量及摇晃造成支撑胸部的库柏氏韧带的负担。胸罩可以抑制胸部的摇晃，这也是维持美胸的技巧。
■使用不合身的胸罩
即使穿了胸罩，因为尺寸不合或是错误的穿法，反而会加速胸部的老化。
如“你知道吗!?穿了不适合的胸罩会让胸部下垂”中所介绍的，一定要选择适合自己身体的胸罩，随时留心穿著胸罩的正确位置。要找到适合自己身体的胸罩，最重要的就是接受专业人士的测量以及一定要试穿。
只要是适合自己胸部的胸罩，就能演出美丽的胸部曲现，穿著也会更舒适。
■过度节食减肥
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
BB过早坐推车可致脊柱变形
8个月以下宝宝，最好选用小床式推车
蒋志阳说，足月出生的婴儿，出生后第四个月，才能在扶持下短时间坐一下;
5个月时，能抱着坐在大人膝盖上一会儿;
6个月时，如果孩子独立坐着身体会向前倾，要用手支撑;
7个月时，终于能独立地坐一会儿。
所以，8个月以下的宝宝，最好选用小床式推车，而且车体的折叠处不要有凹凸，不能太软或太硬。
如果家长选用这种软靠背的推车，也要在孩子1岁以后使用，孩子坐的时间长了也要经常抱出来，让孩子学学走路，适当活动。
过早坐推车，可能导致脊柱变形
儿童医院骨科教授覃佳强说，一定要根据婴幼儿的生理特点来选择推车。刚能独立坐片刻但仍不能久坐的婴儿，过早坐在推车里，除了会造成缺氧外，还可能导致脊柱发生变形。
“而婴儿推车一般在户外使用的时间较长，但6个月以下婴儿往往还不能自己坐稳。当推车碰到不平路面时，就会发生左右摇晃，对婴儿造成伤害。”覃教授说。
此外，婴幼儿头部是身体的1/4，头部与身体其他部位相比又特别重，而颅骨却又薄又软，囟门尚未完全闭合，加之脑血管也非常地脆弱，特别容易被外力损伤。
婴幼儿脊柱发育分三个阶段
●第一阶段：新生儿的脊柱很柔韧，到了3个月开始能抬头，这时脊柱出现第一个弯曲，表现为颈部的脊柱开始向前凸。
●第二阶段：到了6个月时婴儿会坐了，这就出现了第二个弯曲，表现为胸部的脊柱向后凸。
●第三阶段：1岁婴儿开始走路了，出现第三个弯曲，表现为腰部的脊柱向前凸。
如何正确使用和选购婴儿车?
“家长正确的选购和使用婴儿车非常重要。”覃教授说。那么家长在给宝宝选购一辆安全的手推车时，该注意些什么呢?
覃教授提醒，首先，购买婴儿车一定要到正规商场，切莫选用三无产品。其次，婴儿车要有安全带、车锁等安全设施，防止使用过程中突然发生折叠伤害婴儿。再次，车身不要有锋利的锐边、尖角等，不可有大过手指的缝隙。最后，要检查制动装置。
在使用婴儿车过程中，还要定期检查车身各接合处是否牢靠、有无螺丝松动等，保证婴儿车能全部展开，刹车性能良好。
要全程给宝宝扣紧安全带，避免孩子挣扎而跌落;婴儿车停下来时，无论是平地还是斜坡，都要随时放下刹车装置;过马路时，最好先将孩子抱起，手推车另行收起或推行。
此外，家长不要把背包或太阳伞挂在婴儿车扶手上，这样容易令婴儿车重心不稳而翻倒。
骨质疏松的症状 驼背和身材缩短
很多人觉得人变老后身高会变矮、身体也会变得驼背，是自然规律，应该要坦然接受，可事实是这样吗？其实老人驼背的罪魁祸首就是骨质疏松，以“驼背”为主的身材缩短、脊柱变形是原发性骨质疏松症最常见的体征。骨质疏松者由于骨量减少，椎体骨结构变得松散，骨强度减弱等改变，导致脊柱的称重能力下降，身体自身的重量作用也可使椎体逐渐变形。由于脊椎椎体的向前弯曲动作较多，所以椎体前方压缩变形更为常见。由于骨质疏松，椎体会出现压缩变形（压缩性骨折），使得椎体原有的立柱结构形态发生改变，每一个椎体的高度可减少1～3毫米。同时椎体间隙变窄，再加上驼背的共同作用，使得骨质疏松患者的身高可以缩短数厘米，严重骨质疏松者脊柱长度可缩短10～15厘米。
骨质疏松了有什么症状
骨质疏松症状主要有三点：
第一是疼痛，包括腰背部疼痛或者增生骨骼的疼痛;
第二是脊柱变形，骨质疏松之后，由于骨骼强度降低，容易造成骨骼压缩，骨质疏松严重者身高降低，出现驼背，紧接着导致脊柱的畸形和伸展受限;
第三，也是骨质疏松最严重的问题，容易发生脆性骨折。脆性骨折就是指的非低能量的，或者说非暴力性骨折，容易造成胸腰椎、髋部、肱骨近端、尺桡骨远端， 这四个好发的部位的脆性骨折。走路跌倒了，或者是开门被门撞一下，就发生骨折。
脊柱变形的诊断
(一)脊柱侧凸的早期诊断
早发现、早治疗是关键，可以防止畸形发展严重。脊柱侧凸早期表现有：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。早期发现主要靠父母、学校老师和校医，简单的检查是弯腰试验：让患儿脱上衣，双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于小孩前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。如果弯腰试验阳性，应到医院及时就诊。
(二)影像学检查
(1)X线片检查 最为重要，一般借助X线片就可以区别侧凸的原因、分类以及弯度、部位、旋转、骨龄、代偿度等。
常规的X线片应包括站立位的脊柱全长正侧位摄片，上端包括下颈椎、下端包括双侧腰骶关节和髂骨翼。其他特殊的X线片包括仰卧位侧弯位片，牵引位片等，可以评估脊柱侧弯的柔韧性。
(2)CT扫描 可以很好的显示骨性畸形，尤其是脊柱三维重建CT可以很好显示先天椎体畸形，还可以做脊髓造影CT扫描，在一些复杂的脊柱畸形中可以很好显示脊椎与神经关系，有无脊髓畸形，指导手术治疗。
(3)磁共振(MRI) 相比脊髓造影是一种无创性检查，它的软组织分辨率高，可以很好的显示脊髓病变。
(三)神经系统检查
每一个脊柱侧凸的病人应进行详细全面的神经系统检查，一方面注意有无侧凸导致脊髓压迫，引起截瘫，早期有腱反射亢进和病理反射;另一方面注意有无合并脊髓脊膜膨出、脊髓纵裂、脊髓空洞等脊髓异常。
婴儿睡摇篮有什么坏处
婴儿睡摇篮有什么坏处?大多数摇篮的垫子比较软，而宝宝比较小的时候是不适合睡这么软的垫子的，容易影响脊椎的发育，有可能会出现驼背的现象，而且宝宝经常用婴儿摇篮的话，宝宝会对它产生依赖性，对今后如果要让宝宝睡在床上可能会不习惯。
婴儿睡摇篮有什么坏处
宝宝睡摇篮在中国南方和北方都是比较普遍的，有人担心睡摇篮会伤到宝宝的大脑。其实，这种担心是多余的。
但也要注意，不宜让孩子总睡在摇篮里。这是因为考虑到孩子的脊柱柔软，通常摇篮的硬度是不够的，常睡摇篮会使脊柱变形，每天睡10～20分钟便可以了。处在骨骼生长发育期，床不平的话不利于宝宝身体放松，时间久了，会导致宝宝骨骼发育变形。在宝宝的生长发育过程中，脊柱会逐渐出现三个生理弯曲：2-3个月左右宝宝能够抬头，出现第一个生理弯曲—颈部脊柱前凸;6个月左右会独坐，出现第二个生理弯曲—胸部脊柱后凸;8-9个月时会爬，10-11个月能站立，这时会出现第三个生理弯曲—腰部脊柱前凸，12-16个月时能走路。就是这些生理弯曲的形成，能使身体保持平衡并直立行走。
摇篮虽然很快可使宝宝入睡，但容易使宝宝产生依赖性，这样除了在摇篮里很难使宝宝入睡。更主要的这是一个习惯问题，宝宝慢慢的长大，不能总在摇篮里入睡，要逐渐地过渡到床上生活。由此可见，婴幼儿期的骨骼发育还未成熟和定型，如果脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，这将影响宝宝的正常发育，如果得不到纠正，长大后就可能有脊柱侧弯、驼背等现象。
BB过早坐推车可致脊柱变形
儿童推车已经成了宝宝的必备品，但是昨天，儿科专家告诉我们，8个月以下的宝宝坐在小推车里，可能导致脊柱发生变形，最好选用小床式推车。有软靠背的推车，要在孩子1岁以后再使用。
婴儿骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量
王女士家住九龙坡，宝宝刚6个月。王女士说，给宝宝买的婴儿推车椅背是斜着的，没法让孩子平躺，只能坐着。车背是软兜，孩子躺下去整个背会窝在软兜里。 “每次把孩子放在推车里，刚走没几步，孩子就大哭，把他抱在怀里他又不哭了。”
昨天，王女士带着儿子来到儿童医院做儿保检查，把自己的疑惑告诉了医生。
儿童医院儿保科医生蒋志阳说，婴儿的骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量，支持能力不足。出生6个月以内的孩子，如果坐的时间过长，不仅可能驼背或脊柱侧弯，还会影响内脏器官发育。
8个月以下宝宝，最好选用小床式推车
足月出生的婴儿，出生后第四个月，才能在扶持下短时间坐一下;
5个月时，能抱着坐在大人膝盖上一会儿;
6个月时，如果孩子独立坐着身体会向前倾，要用手支撑;
7个月时，终于能独立地坐一会儿。
所以，8个月以下的宝宝，最好选用小床式推车，而且车体的折叠处不要有凹凸，不能太软或太硬。
如果家长选用这种软靠背的推车，也要在孩子1岁以后使用，孩子坐的时间长了也要经常抱出来，让孩子学学走路，适当活动。
过早坐推车，可能导致脊柱变形
儿童医院骨科教授覃佳强说，一定要根据婴幼儿的生理特点来选择推车。刚能独立坐片刻但仍不能久坐的婴儿，过早坐在推车里，除了会造成缺氧外，还可能导致脊柱发生变形。
“而婴儿推车一般在户外使用的时间较长，但6个月以下婴儿往往还不能自己坐稳。当推车碰到不平路面时，就会发生左右摇晃，对婴儿造成伤害。”覃教授说。
此外，婴幼儿头部是身体的1/4，头部与身体其他部位相比又特别重，而颅骨却又薄又软，囟门尚未完全闭合，加之脑血管也非常地脆弱，特别容易被外力损伤。
婴幼儿脊柱发育分三个阶段
●第一阶段：新生儿的脊柱很柔韧，到了3个月开始能抬头，这时脊柱出现第一个弯曲，表现为颈部的脊柱开始向前凸。
●第二阶段：到了6个月时婴儿会坐了，这就出现了第二个弯曲，表现为胸部的脊柱向后凸。
●第三阶段：1岁婴儿开始走路了，出现第三个弯曲，表现为腰部的脊柱向前凸。
如何正确使用和选购婴儿车?
“家长正确的选购和使用婴儿车非常重要。”覃教授说。那么家长在给宝宝选购一辆安全的手推车时，该注意些什么呢?
首先，购买婴儿车一定要到正规商场，切莫选用三无产品。其次，婴儿车要有安全带、车锁等安全设施，防止使用过程中突然发生折叠伤害婴儿。再次，车身不要有锋利的锐边、尖角等，不可有大过手指的缝隙。最后，要检查制动装置。
在使用婴儿车过程中，还要定期检查车身各接合处是否牢靠、有无螺丝松动等，保证婴儿车能全部展开，刹车性能良好。
要全程给宝宝扣紧安全带，避免孩子挣扎而跌落;婴儿车停下来时，无论是平地还是斜坡，都要随时放下刹车装置;过马路时，最好先将孩子抱起，手推车另行收起或推行。
此外，家长不要把背包或太阳伞挂在婴儿车扶手上，这样容易令婴儿车重心不稳而翻倒。