卸妆的4个步骤详解

卸妆的4个步骤详解

步骤一:眼部卸妆。

首先用化妆棉蘸取少量卸妆用品，如卸妆乳液、卸妆液等。将眼睛闭上，用化妆棉轻轻敷在眼睑以及睫毛上，这个过程需要持续大概十几秒的时间。如果使用了防水眼线和睫毛膏，时间需要再延长一些。轻敷结束，用化妆棉从内眼角开始，轻轻擦拭眼影，然后是睫毛膏，直至眼尾结束。睫毛膏的卸除要从根部向梢部进行，如果是防水睫毛膏，可以再次蘸取一些卸妆液。最后，用蘸取了卸妆液的化妆棉在眼睛四周整体擦拭残留的化妆品。

步骤二:眉部卸妆

眉部的卸妆比较简单，加上不容易分辨出是否卸干净，因此不少美眉总是忽略眉部的卸妆。但是，如果眉粉没有被卸干净的话，在整体卸妆的时候很有可能被揉进毛孔里，给皮肤造成困扰，所以这个步骤是不能省去的。眉部卸妆只需将棉签蘸取卸妆液轻轻擦拭即可。

步骤三:唇部卸妆。

将化妆棉蘸取卸妆液，从唇部中间开始向两边擦拭，需要多擦拭几遍，直到化妆棉上不再出现唇膏为止。

步骤四:面部卸妆。

选择好适合自己肤质的清洁用品就可以卸妆了。涂抹清洁用品的时候要小心冀翼，尤其是在鼻子两侧，要用手指指腹上下滑动。而对于其他部位，由内向外轻柔地涂抹就可以了，等污垢和卸妆乳融合之后，用化妆棉擦掉，或者用清水洗掉就可以了。但是，在这之后仍然会有部分残留物或者是一些卸妆用品的油分留在脸上，所以还需要用洗面奶彻底清洗面部。

橄榄油过期三年还能吃吗 橄榄油可以卸妆用吗

可以。

橄榄油是一种天然的油脂，用橄榄油可以进行卸妆，这里主要是起一个以油融妆的作用，橄榄油炒菜食用味道细腻可口，用于卸妆也是卸妆、保湿双重效果，用橄榄油卸妆的具体步骤可以参考用卸妆油进行卸妆的步骤，不过，橄榄油毕竟不是卸妆油，所以用橄榄油进行卸妆的时候，使用感受肯定是比正规的卸妆油要厚重一些，若是喜欢清爽一些的使用感受可以使用卸妆水或者专门的卸妆油。

毛孔粗大的原因 卸妆不干净致毛孔粗大

把脸上的彩妆污垢等都清洗干净就算大功告成?NO!!!这个卸妆步骤，并不承揽毛孔漏斗区的绝对清洁工作，不是一个全面的卸妆。除了每天雷打不动的卸妆，周护理中还要加入深层清洁敷脸的步骤。

瑜伽改善臀部下垂

有针对性的训练会帮助你锻炼到臀部肌肉，也可以借助健身球来做辅助，既能锻炼身体的平衡感和控制力，也可以带来阻力，让训练的效果更加明显。

动作一：后抬腿提臀

步骤详解：

Step1：将健身球置于腹部下方，双手撑住地面，身体成一直线，双腿并拢，收紧腿部和臀部的肌肉，肩部放松;

Step2：右腿屈膝往后勾，脚尖绷直，呼气保持;

Step3：吸气，左腿慢慢抬起，使右脚可以靠近左大腿的内侧，延展胸腔，眼看前方，注意把保持身体平衡;

Step4：呼气，将左腿放下，同时也放松右腿，回到起始姿势。左右两腿替换练习。

温馨提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间，一组动作进行10-20次，每天2-3组。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。

动作二：臀部上提

动作详解：

Step1：仰卧在垫子上，双臂置于身体两侧，双腿屈膝成直角，双脚置于健身球上;

Step2：吸气，双手按压地面，将臀部向上抬起，收紧大腿和臀部的肌肉，尽量用双腿的力量控制球;

Step3：呼气，慢慢将臀部放下。

动作三：环瑜伽球向后伸展

Step1：双膝跪在垫子上，保持与臀同宽，双臂由身体后侧环抱健身球，瘦臀收腹，睛直视前方;

Step2：呼气，向后弯腰，延展胸腔并将胸部向上提拉，后被贴住健身球;

Step3：吸气，双臂向远处延展，腹部放松，将力量释放在健身球上，均匀呼吸;

Step4：再次吸气时，双手重新抱住健身球，慢慢呼气，靠腹部的力量将身体抬起，回到起始姿势。

动作四：脊柱平衡提腿

动作四步骤详解：

Step1：站在垫子上，身体前倾，手放置在健身球上，右腿脚尖绷直向后抬起，直到与地面平行;

Step2：吸气，抬起左臂向远处拉伸直到与身体成为一条直线，眼睛望向地面，收紧臀部、腹部以及腿部肌肉;

Step3：呼气，将左臂收回轻轻放在健身球上，保持身体平衡。放松，回到起始姿势，之后换另一侧进行。

动作五步骤详解

Step1：两腿微分开站在垫子上，手臂叠放在胸前，保持呼吸;

Step2：吸气，将右腿向身体左后侧移动，绷紧腿部肌肉，脚尖绷直，重心在左脚;

Step3：呼气，微微下蹲，双腿弯曲重叠，注意保持身体的平衡;

Step4：吸气，将双膝重新伸展;呼气，回到起始姿势，换左腿重新开始进行。

20岁的男人看女人脸部，30岁的男人看女人胸部，40的男人看女人臀部……可见臀部的诱惑力有多大。

卸妆棉薄的好还是厚的好 卸妆棉的正确使用方法

卸妆棉主要用于卸妆使用，其正确操作方法步骤如下：

1、首先要明确卸妆的步骤，先从眼部开始卸妆，然后再进行唇部、脸部的卸妆。

2、本身带有卸妆成分的卸妆棉可直接用来卸妆，而不带此功能的，需要在其表面蘸取水或者乳液之类卸妆用品才能进行接下来的卸妆步骤。

3、将卸妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆成分中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品，完成眼部的卸妆，就开始进行唇部卸妆。

4、把少量的唇部卸妆品，倒在卸妆棉上，轻轻由外唇往居中擦拭干净即可。

5、进行脸部卸妆时，将卸妆棉对折两下，然后逐渐向下抹，因为向上抹会容易令污垢藏在毛孔内，阻塞毛孔，形成暗疮，另外每抹一下就要反转卸妆棉，不能重复擦。

6、完成脸部的卸妆后，要使用清洁面部的产品，洗净肌肤，然后涂抹化妆水轻拍，敷上保湿补水的面膜，最后使用润肤霜滋润皮肤就好了。

瘦小腿最快的方法

动作一：双腿交替拉伸法

动作一步骤详解

Step1：将双手置于地面，身体呈V状，拉伸小腿，双腿伸直，胸腔延展，腹腔放松;

Step2：十指张开，手掌跟发力，将力量推送至双肘，继而再推送至双肩，双肩延展;

Step3：吸气时抬头，屈右腿右膝弯曲，拉伸小腿后侧;呼气，换另一侧，左右两侧交替进行，复位。

提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。

动作二：折胯下蹲拉伸法

动作二步骤详解

Step1：双手叉腰，双脚前后微微分开，吸气，延展胸腔，抬头;

Step2：呼吸，将身体重心移至左腿，左腿弯曲，身体向下蹲;

Step3：上身前倾，胸腔向下延展，呼吸，放松，身体向下，折胯，双手扶住地面;

Step4：再次吸气，抬头，延展脊背，呼气，放松，肩膀放松，舒展胸腹部;抬头，双手叉腰，呼气保持，再次吸气，起身，蹬直后腿呼吸，回到起始位置。

提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。

动作三：揉搓按摩法

动作三步骤详解

Step1：坐在垫子上，左腿屈膝，将左脚拉到右大腿的外侧，右腿放在左膝前方;

Step2：双手置于右小腿前方，左右来回揉搓小腿肌肉。完成后换左腿。

提示：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组。

如何去掉黑头粉刺有效呢

黑头又称黑头粉刺，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

黑头粉刺的去除方法

护肤准备：1、卸妆油2、毛巾一条

第一部去除鼻头粉刺

步骤1：卸妆油使用比平时多一倍的量于黑头粉刺处按摩约3-5分钟

步骤2：再加点水，乳化按摩1-2分钟

步骤3：用清水冲净后，发现顽固的黑头粉刺被溶解出来了

第二部去除粉刺

步骤1：先正常使用卸妆油一遍后

步骤2：用热毛巾敷脸约3-5分钟，待毛孔张开

步骤3：再用卸妆油仔细按摩粉刺堵塞处2-3分钟

步骤4：用清水冲净。

也可以使用蜂蜜鸡蛋面膜

功效：此面膜能润肤除皱，助颜美容，有营养增白皮肤之功效。

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，置于面膜碗中备用;

加入一勺蜂蜜约20ml(可选用百花蜜，口感没从化荔枝蜜好但是营养成分差不多，价格适中)，珍珠粉少量于碗中;

将碗中材料搅拌均匀;

洗浴后，将其均匀涂抹于脸部，30分钟后清水洗净;每周2次。

注意事项：

珍珠粉比较难充分溶于材料中，所以必须不断搅拌。

尤其是对于经常使用彩妆的女性来说，平时更加要注意对面部进行彻底性的清洁，最好是每次使用卸妆油对于局部的彩妆进行清理。定期对皮肤进行去角质处理，平时还应该及时的给皮肤补充水分，可以使用一些保湿性的面膜。

卸妆六步骤

皮肤也需要呼吸，不论你有否化妆的习惯，空气中的灰尘混和皮肤所分泌的油脂很容易造成毛孔阻塞，导致暗疮、黑斑、肤色暗哑等恼人问题。要令肌肤没有瑕疵，变得细致剔透，彻底的卸妆步骤便是关键所在。

不同的卸妆品各有不同的特色，要彻底洁面，必先了解卸妆品的性质及自己的肤质，对症下药方能得到最理想的效果。

1、卸妆油

针对含油脂的化妆品，混水使用后，只需以水清洗便可彻底卸除面上彩妆。溶解性强的卸妆油最适合爱化浓妆及使用闪粉的女士。

2、卸妆泡沫

质地轻盈的卸妆泡沫性质温和，有效洁净肌肤之余不会带来紧绷的感觉，最适合化淡妆人士使用。

3、卸妆啫喱

水性较强的啫喱配方最适合干性肤质人士使用，质感清爽，能彻底卸除彩妆及油脂。

4、卸妆冷霜

质感丰润的卸妆冷霜质地幼滑，能溶解难以清除的彩妆、油脂和污垢，亦能避免令肌肤过于干燥，适合较干燥的肤质。

5、卸妆布

吸收了卸妆液的卸妆布方便携带，最合出外公干或旅游的需要。温和的性质在洁面的同时，亦可让肌肤享受按摩之效。

6、卸妆液

性质温和，能同时溶解油脂及含化学成分的化妆品。只需以沾有卸妆液的化妆棉轻抹彩妆位置，便可有效卸除。

冬季护唇不要唇妆残余

上班族女性们通常每天要化一个淡淡的妆容上班，涂上唇膏更显得精神奕奕。不过很多人下班回家后只知道要给眼睫毛卸妆，唇部就简单地用餐巾纸搽搽就算了，久而久之，唇部就会受到一定的伤害。

即使唇上的唇膏唇彩已退掉，晚上也需要用专业的唇部卸妆液卸妆。清洁唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。

卸唇妆步骤：

1、卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。

2、用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟。

3、再将双唇分大约4个区，从唇角往中间轻拭。

虽然你唇上的唇膏已退掉，但也别忽略卸唇妆的步骤，就像面部卸妆一样。在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，这样对唇部保养更有好处。