女性月经期可以吃芒果吗
女性月经期可以吃芒果吗
芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。
专家说，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。
芒果食用宜忌：
(1)饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
(2)由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
(3)多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
女性吃芒果有什么好处
女性吃芒果能够补充能量，芒果中含有丰富的糖分，食用芒果能够补充水分、能量以及其他营养物质，帮助恢复体力。
女性食用芒果还有去痰止咳的作用。芒果清甜多汁，丰富的汁水能够滋润喉咙，缓解咳嗽，再加上芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
女性吃芒果能够保护眼睛。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A、胡萝卜素的含量比较高，维生素A具有明目、预防夜盲症的作用，适合眼疲劳、视力下降的人群食用。
女性吃芒果有提高免疫力的通。芒果中富含维生素C，而且还含有纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分，能够增强免疫细胞活性，提高免疫力，增强抗病能力。
女性吃芒果的禁忌
任何食物都要适量吃，无关性别。
一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内，也就是1-2个拳头大小的芒果即可，吃多了容易加重肠胃负担，引起过敏、肥胖。
芒果性凉，女性在月经期间要少吃寒凉生冷的食物，以免引起经血不畅。
芒果过敏、哮喘、糖尿病的人群不宜食用芒果。
芒果中的糖分含量较高，糖尿病患者食用有升高血糖的风险，不利于血糖稳定，可能加重病情；芒果中含有刺激性的成分，容易诱发哮喘。
女性吃芒果的坏处 女性吃芒果的禁忌
芒果虽好，但不宜过多食用，过多食用会增加肠道消化负担，引起消化不良等不适情况。
生芒果中含有较多的鞣酸，吃起来不仅酸涩，而且对肠胃还有较大的刺激，导致胃液的过多分泌，引起肠胃不适的情况。
芒果是生活中常见的过敏源，因此，对芒果过敏的人群不宜食用芒果，以免引起过敏，造成身体不适。
吃芒果可以喝酸奶吗
吃芒果是可以喝酸奶的。
其实这个酸奶是可以和芒果一起吃的，但是在吃的时候一定要注意用量，不是说可以吃就一次性吃太多，这样下来肠胃很有可能会有不适的现象。
月经期吃青芒果好吗
1、经期可以吃芒果吗
很多人觉得芒果是热带食物，在女性经期是不能吃的。其实，这种看法是错误的。女性经期可以吃芒果，吃芒果不会导致女性出现闭经的情况，也与女性的子宫肌瘤等疾病毫无关系。而且芒果的营养丰富，女性在经期可以放心食用。
2、经期吃芒果不会导致闭经
有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。
现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
孕妇能吃芒果吗
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。>>推荐阅读：妊娠女性吃什么水果好
孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。
孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
但是小编要提醒的是，芒果中含有容易让人体过敏的成分，有过敏体质的孕妇不能吃芒果。因此，孕妇吃芒果最好一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。
孕妇能吃芒果吗
答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃芒果的，也适合吃芒果干。
有对芒果过敏的怀孕女性，一定要记得，你是不能选择吃芒果的，即使芒果对健康有利，对胎儿有利，你都不能选择食用。
怀孕的女性在呕吐厉害的时候，可以选择吃芒果来止吐。这种方法对于呕吐不止的怀孕女性有较好的缓解作用。
选择芒果的时候，选择新鲜的，大的，成熟的，最好不要选择便宜的，已经发皱了的芒果，这样不利于身体健康，而且芒果放久了后，怀孕的女性也不建议吃。
芒果类的饮料不建议孕妇喝，这是因为饮料里会添加其他的成分，对怀孕的女性不好，也对胎儿的发育有不良的作用。
女性吃芒果的坏处
1.有流黄色汗的坏处。因为芒果中很有黄果素，过多食用会导致我们流出的汗呈黄色。
2.过敏体质者不能食用。因为芒果和菠萝一样本身含有易引起过敏的物质。过敏体质的人吃芒果容易出现唇部接触性发炎、皮肤瘙痒。潮红等过敏症状。
3.有风湿、内脏溃疡、发炎的人不能食用。因为芒果性质带湿毒，这类症状的人吃芒果会加重自身的病情。
4.女性在经期不宜吃芒果。因为女性经期要排出毒素，这期间吃芒果会有止血的作用，就不能很好的排出体内的毒素。
5.肠胃不好的人不宜多吃。因为芒果性寒，多吃芒果会让肠胃寒凉，加重消化不良的症状。
6.有皮肤病或肿瘤的人不宜食用。因为芒果为湿毒性水果，食用芒果会加重自身的病情，不利于自身疾病的康复。
7.体质虚弱的人不宜食用。因为芒果性冷，多吃芒果会加重脸色苍白、体格弱小、吃不下发的症状。
吃芒果的最佳时间 哪些人不适合吃芒果
芒果也是日常生活中比较常见的过敏源之一，其芒果果肉含有的果酸、蛋白质等成分以及芒果的汁水带有的过敏成分均可引起食用者出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹等过敏症状，如之前吃芒果有过敏或本身是过敏体质的人群，则不适合吃芒果，以免诱发过敏，如不慎食用芒果过敏较为严重的话，请遵医嘱用药物治疗。
芒果含有的糖分较高，食用后易升高血糖，本身血糖值不稳定的患者应避免吃芒果，尤其是糖尿病人，如不慎吃多了芒果，可能会加重病情，不利于身体康复。
正处于经期的女性朋友，对于像芒果这类性凉的水果应少吃，以免加重体内的寒凉之气，导致经血减少，小腹疼痛等不适症状。
芒果的中含有较多对肌肤有刺激性的成分，如含有皮炎、皮疹等皮肤病的患者应忌食芒果，避免其汁水沾到皮肤上刺激病情，从而加重症状。
芒果含有的蛋白质等成分较高，食用后需通过肝脏进行代谢消化，但对于肾炎患者来说，本身肾脏就有问题，吃芒果会加重其消化负担，加上芒果味道好吃，很容易一次性吃多，十分容易加重病情。
女性吃芒果有什么好处
1.补充能量
女性吃芒果能够补充能量，芒果中含有丰富的糖分，食用芒果能够补充水分、能量以及其他营养物质，帮助恢复体力。
2.祛痰止咳
女性食用芒果还有去痰止咳的作用。芒果清甜多汁，丰富的汁水能够滋润喉咙，缓解咳嗽，再加上芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
3.保护眼睛
女性吃芒果能够保护眼睛。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A、胡萝卜素的含量比较高，维生素A具有明目、预防夜盲症的作用，适合眼疲劳、视力下降的人群食用。
4.增强免疫力
女性吃芒果有提高免疫力的通。芒果中富含维生素C，而且还含有纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分，能够增强免疫细胞活性，提高免疫力，增强抗病能力。
夏天吃芒果有什么好处 吃芒果有哪些害处
芒果虽然味道比较温和，但却是一种具有刺激成分的水果。经常吃芒果，尤其是经常接触芒果汁，很可能会诱发皮肤过敏的现象。
如果女性吃了过多的芒果，很可能会影响自己的月经，甚至可能会产生月经延长，内分泌紊乱的现象。
吃芒果姨妈会变少吗
一般不会变少。
芒果中含有一定芒果苷，而芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，因此有人就说经期女性吃芒果会导致其月季量变少。
但其实这种说法无论从中医理论还是西医学研究来讲，都是不能成立的，女性月经并不受芒果影响，只是芒果性寒，经期女性需要少吃芒果，避免加重其经期痛经症状。