番茄有什么功效

番茄有什么功效

番茄味酸、甘，性微寒，具有生津止渴、健胃消食的功效，可用于口渴、食欲不振。

番茄的功效

番茄营养丰富，具特殊风味。下面来看看番茄有哪些功效吧。

(1)番茄含“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，

(2)番茄含“苹果酸”和“柠檬酸”，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

(3)番茄中含“果酸”，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有帮助。

(4)番茄能减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。

(5)番茄有清热解毒，生津止渴作用。

(6)长期坚持食用番茄，可治疗贫血。

番茄有美容功效吗 番茄能滋养肌肤

番茄含有维生素P，可增强人体皮肤的生理功能， 改善肌肤組糙现象,使肌肤保持柔嫩光滑。番茄中的胡 萝卜素则可保护皮肤弹性。整体而言,番茄能够有效地 使肌肤由内而外地散发健康的光泽，并获得全面的深层 滋养护理。

番茄土豆汤的功效 番茄+土豆

番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。

多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。

土豆浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉。

美国西北大学医学院教授琳达●霍恩表示，以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压，每天坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），可使脑卒中的发病率降低40%。

土豆可作为主食补充营养，还有美容护肤的作用。

土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。

番茄有哪些功效

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。

含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

【祛斑】

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

【美白】

多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。

番茄有什么功效 番茄的饮食宜忌

宜:一般人群均可食用，尤适宜于牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑、食欲不振者及高血压病患者。

忌:胃酸过多者不宜多食。

番茄有美容功效吗 番茄能护发

番茄也可以作为护发品，具有良好的外用洁净功能，能帮助你拥有光亮清洁的头发。

多喝番茄做成的果汁，还可以帮助你控制头部分泌的油脂,避免产生头皮屑。

番茄有美容功效吗 番茄能去角质

番茄也是一种省钱又有效的去角质材料。番茄中的果酸是一种很优质的洁肤液，这种酸性的汁液具有调节肌肤酸碱度的作用，可以帮助你平衡肌肤的PH有效地清洁肌肤，帮助去角质。

孕妇吃小番茄好吗

小番茄又叫“圣女果”“樱桃番茄”，是转基因而成的，味道鲜美，深受大家喜爱，那么孕妇可以吃小番茄吗?孕妇吃小番茄有什么注意事项?接下来，跟着小编一起去看看吧!

1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;

2、番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒;最后小番茄有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

3、当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。