孕期饮食调料要适量吃
孕期饮食调料要适量吃
调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。
酱油
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
盐
盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
吃松江肠上火吗
在生活中很多人都有过上火的经历，身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦，但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的，下面一起看一下吃松江肠会上火吗?
松江肠的营养价值
松江肠含有丰富蛋白质和钙、磷、铁等成分，能够补虚强身、滋阴。
吃松江肠上火吗
不会上火的，但是要适量吃。
通过对吃松江肠会上火吗的介绍之后，通过了解之后我们知道松江肠对身体的改善作用，我们在生活中注意饮食调整是非常重要的。
吃鸡蛋要适量
可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。特别是产妇，由于产后身体虚弱需要大量的营养物质，所以家人就会有意识的让产妇多摄入鸡蛋，其实这样是不正确的，下面就和小编一起来了解一下吧!
鸡蛋的饮食禁忌
鸡蛋的饮食禁忌
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素，维生素D对于婴幼儿更是必不可少。
高热患者鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的额外热量，称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。所以，发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。此外，发热患者消化腺分泌减少，各种消化酶的活力下降，应吃清淡饮食，少吃含高蛋白质的食品。者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。这是由于蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄。
吃鸡蛋要适量
吃鸡蛋要适量
肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者，应慎吃蛋或遵医嘱。
老年人鸡蛋中含有较高的胆固醇，一般认为胆固醇可导致高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等老年性疾病，这就产生了老年人不宜吃鸡蛋的说法。但是，近年来一些科学家通过试验证明，鸡蛋中虽含有胆固醇，但卵磷脂的含量同样丰富，卵磷脂对心血管疾病有治疗作用，卵磷脂被吸收入血可使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小并保持悬浮状态，从而减少了胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。所以，血清胆固醇浓度正常的老年人每天吃一个鸡蛋不会引起动脉粥样硬化症。相反，鸡蛋的其他营养成分能带来许多好处。
坐月子是不要大量食用鸡蛋
坐月子是不要大量食用鸡蛋
分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了。
温馨提示：蛋白过敏者有些人吃了鸡蛋后会胃痛，这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗原性，与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用即可引起过敏反应。肥大细胞颗粒释放组织胺等化学物质，使胃肠粘膜充血、水肿、胃肠痉挛，引起胃痛或腹痛、腹泻等过敏症状。因此，不吃鸡蛋或含鸡蛋成分的食物是最有效的防治方法。
黑色素瘤的饮食
黑色素瘤是一种常见的恶性肿瘤，常需要采用手术的方法进行治疗。术后患者的饮食调理尤为重要，通过饮食调理可增强患者的抗病能力，从而达到辅助治疗的作用。
1.中医认为脾主运化，为气血生化之源。肿瘤患者欲气血双补，必先健脾开胃，以益气养血。此时黑色素瘤患者的饮食配方为：
人参粥：以人参末3g(或党参15g)，冰糖适量，好米100g，煮粥常食。
黄芪粥：黄芪50g,煎水取汁以作煮粥水，好米100g,红糖适量，陂皮末3g,共煮粥。
归芪蒸鸡：当归20g,黄芪100g,母鸡1只，共蒸熟后分次服用。
参枣米饭：人参3g(或党参15g)，大枣20g，好米250g，白糖50g。参、枣切碎与共蒸，米熟饭成，加白糖分次服用。
术枣饼：白术30g，大枣250g，鸡内金、干姜、面粉、油、盐等调料适量。诸药研末或切极细，与面粉、调料合匀，煎饼，分次食用。
2.部分黑色素瘤患者还常会有肾亏的表现，针对肝肾不足，黑色素瘤患者的饮食配方可选用以下几种：
虫草枸杞：冬虫夏草10g，枸杞子20g，瘦猪肉100g，鸡蛋250g，调料适量，炖熟后分次服用。
枸杞粥：枸杞子30g，好米100g，共煮粥。
核桃鸭：核桃仁200g，鸡肉100g，荸荠150g，老鸭1只，料洒少许，油盐适量，共炖熟，分次服用。
3.针对恶性黑色素瘤患者的毒瘀之象，还可考虑选用以下饮食方法：
大蒜粥：紫皮大蒜30g，好米100g，共煮粥。芦笋香菇汤：芦笋200g，香菇100g，文火熬汤，可加适量调料饮食。
菱粉粥：菱角粉60g，好米100g，共煮粥。
综上所述，是中医饮食调理黑色素瘤的常用配方，希望通过以上几种饮食的辅助治疗和调理患者能更快更好的恢复。
宝宝夏季饮食要适量
【夏季饮食七分饱】
专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。
预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
其次，需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲、身体健康。
【儿童饮食清淡为宜】
在饮食方面，主张多吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如：玉米、麦片和小米粥。
柠檬鸡爪泡多久可以吃 柠檬鸡爪适合减肥吃吗
可以适量吃一点。
减肥期间是可以适量吃一点柠檬鸡爪的，鸡爪本身脂肪含量并不高，并且里面还加有柠檬，食用后其中的柠檬酸能促进体内食物的消化，从而能加速脂肪的分解。但是由于在做柠檬鸡爪的时候需要加入很多调料，所以热量并不低，每100g的柠檬鸡爪中大概含有254大卡的热量，因此减肥时要适量食用，不然还是会有长胖的风险。
吃虾贝露上火吗
每个人都有自己的饮食习惯，有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃，有的时候饮食不当还容易上火，那么吃虾贝露会上火吗?下面一起来了解下。
虾贝露的营养价值
1.开胃消食 虾贝露带着浓厚的海鲜风味，开胃消食，是一种良好的调料。 2.营养丰富 虾贝露含有丰富的人体所需的氨基酸，铁，磷，钙等营养元素。
吃虾贝露上火吗
不会上火，属于调味剂，但是也要适量吃。
调整饮食能让身体变得健康是很多人都明白的带来，上面是对吃虾贝露会上火吗的介绍，这样容易上火的人就嫩更好的调整好饮食了。
什么人不适合吃花生 花生也要适量吃
花生能帮助预防心血管疾病，但并不是吃得越多越好。首先，花生和其他的坚果一样，脂肪的含量较高，肆意地吃变瘦是基本不可能的。根据《中国居民膳食指南》的建议，每天吃上20粒左右的花生米是可以的。如果想再多吃点，炒菜的时候，就要少放些油了。
孕妇拉急性肠胃炎怎么办
1、保持良好的情绪：情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪,良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食调养是保养脾胃的关键，饮食保持有规律，少食多餐，不暴饮暴食，饮食最好清淡点。适量吃些疏菜和水果，可以满足身体对维生素和微量元素的需求，并保持大便通畅。
3、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝，比较适宜喝营养粥，如大米粥，小米粥等对肠胃都有很好的调节功能。尽量少吃油腻的肉类，等胃肠恢复正常功能再正常饮食。
孕妇腹泻严重，脱水比较厉害，应及时送医院进行治疗。在生活中要以预防为主，吃自己加工的食物，这样干净又健康，外食通常含有大量的油和盐，蔬菜少，并不利于孕期女性吸收全面的营养，而且不卫生。为了胎儿的健康，孕妈还要适当的锻炼身体，注意保暖。