怀孕20周孕妇吃什么好

怀孕20周孕妇吃什么好

怀孕20周，孕妇现在的饮食不仅关系到胎儿的身体健康，还会影响到宝宝以后的饮食习惯。如果宝宝从一出生起尚未有行为或认知能力之前，就经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一点开始出现明显偏食的现象。则追溯既往，其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、亦或是常常有一餐没一餐的。看来，妈妈的饮食状态和其他任何一种胎教方式一样，对宝宝有着不可忽视的影响!这就叫做”营养胎教“，所以从现在起，你就要做一个好榜样哦!

怀孕20周少吃什么好：孕妇不宜吃冷饮，不宜喝长时间煮的骨头汤。

高龄孕妇二胎注意什么 注意勤做产检

高龄孕妇应缩短检查的时间间隔，从确认怀孕到入院生产，以每半个月检查一次为最佳，怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查，怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，以便及时发现妊娠综合症和胎儿状况异常等情况，及时采取有效的措施进行矫正和治疗。

孕妇吃核桃的最佳时间

孕妇吃核桃的时间没有规定限制，有条件最好整个孕期都吃，一般在孕20周左右，吃核桃的效果最好，因为此时是胎儿大脑发育的高峰时期，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，孕妇食用有益于胎儿大脑的营养补充，有健脑益智作用。

唐氏筛查高危

唐氏筛查，就是通过抽取孕妇血清进行检测，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算出胎儿患有唐氏综合征危险系数的高低。

唐氏筛查的结果是一个概率问题，根据孕妇血清化验结果计算出出现唐氏儿的危险系数，但并不代表最终确诊，国际上正常值是1/700左右。当验血筛查值大于1/270即为高危人群，表示胎儿患唐氏综合征的危险性较高。

准妈妈在怀孕期间都应该做唐氏筛查，唐氏筛查的时间为孕14周～孕20周。对于已超过35岁想要怀孕的女性，建议在孕前进行优生咨询。事实上，由于目前唐氏综合征的发病因素不确定，高龄产妇、孕妇有病毒感染史、夫妻一方染色体异常、滥用药物、习惯性流产等都有可能诱发唐氏综合征。

胎动要几个月才明显 胎动什么时候能够感受到

大约20周左右。

怀孕20周的时候，胎儿的四肢发展的较好，在这个时候，准妈妈们可以感受到让人惊喜的第一次胎动了。第一次胎动的感觉是咕噜咕噜的，比较轻微。需要注意的是，因为孕妇的体质不同，胎儿的发育情况也各有差异，所以，胎动出现的时间并不统一，可能偏早或者偏晚。

妊娠期高血压疾病的分类 疾病分类

孕妈妈以往血压都很正常，在怀孕之后首次出现BP大于或等于140/90mmHg，但是在生产之后的12周血压会恢复正常;尿蛋白阴性；可有上腹部不适；血小板减少。

轻度

在怀孕20周之后出现血压大于或等于140/90mmHg；24小时尿蛋白阳性或大于等于300mg；伴有上腹部不适、头痛等症状。

重度

血压大于或等于160/110mmHg；24小时尿蛋白阳性或大于等于2g；血肌酐大于106umol/L；血小板小于100×10^9/L（正常是100-300×10^9/L）；持续性的头痛或者有视觉障碍；持续性的上腹部不适感。

在妊娠的晚期或者临产时，出现眩晕头痛、突然昏不知人、两眼上视、手足抽搐、全身强直，一般发作持续的时间较短，但是刚清醒过来又会马上复发，甚至昏迷不醒。

孕妈妈本身就有高血压，在怀孕20周之前没有蛋白尿，20周之后24小时尿蛋白大于或等于300mg；或高血压孕妇20周之前就出现蛋白尿，血压也持续升高或血小板小于100×10^9/L。

血压大于或等于140/90mmHg。孕妈妈怀孕之前或者是怀孕20周以前或怀孕20周以后首次诊断为高血压并且持续到产后的12周后。

孕中期的重点检查项目

一般孕早期已经有过第一次产检，即怀孕12周之前。整个孕中期的产检频率控制在每4周一次，分别为16周、20周、24周。孕中期的重点检查项目包括：

· 孕15-20周：唐筛(唐氏综合症筛查)

筛查前一晚12点以后禁止吃东西和喝水，次日早上空腹去医院检查。主要抽取孕妇的血液进行检查。

· 孕20-24周：排畸B超

主要查看胎儿是否存在外观发育上的大问题，医生会重点查看胎儿的几大数据，如头围、腹围、腿骨长等。

· 孕24-28周：糖筛(妊娠糖尿病筛查)

主要检查孕妇是否患有妊娠糖尿病，检查前需空腹12小时，检查时喝特定葡萄糖糖水，然后抽血验血糖值。

孕妇dha每天吃多少

孕妇吃dha最佳时期：

补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内。一般来说，DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给婴儿。

孕妇每日需补充多少DHA?

根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，健康人每天至少应摄入DHA220mg，而孕期及哺乳期妇女每天至少应摄入DHA300mg;婴幼儿根据体重每天摄入DHA20mg/kg。

高龄产妇要注意些什么 孕期检查

孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

高龄产妇的必要检查

相对于年轻的孕产妇来说，高龄产妇在生理方面存有很大的差异。因此在怀着宝宝的时候，女性得时刻关注自己的身体变化，注意在不同阶段做相应的检查，以监控是否有不正常现象发生。

1.唐氏筛查

在怀孕的第16-20周需要进行唐氏筛查。该检查的具体方法是：通过抽出血液并对其做出物质浓度等方面的分析，从而确定胎儿染上一些疾病的可能性。

2.羊水穿刺

高龄准妈妈一般在怀孕20周以后要做此项检查。有关研究表明，随着时间的推移，年长的女性身体器官会发生很大的变化，表现主要为各方面功能的衰退，比如卵巢衰退，使得卵子也自然老化，进而导致染色体畸形的发生。因此，产出异常宝宝(如畸形，天性愚钝)的多为年龄较大的产妇。此检查是在得到染色体数量的前提下，依照检查结果来判定腹中胎宝宝是否发育正常。但是如果该检查未能处理好会致使流产的发生，所以进行前要考虑仔细。

3.甲胎蛋白测定

甲胎蛋白测定是一项安全性比较高的检查项目，往往会在孕16-20周实施。该检查的具体方法是：首先取孕妇的血液，并对血液进行分析，检测甲胎蛋白，根据分析结果确定胎儿是否正常，比如是否有各种疾病，如肝、肾、神经等方面的问题。

4.超声波检查

通常，女性需要在孕12周、孕20周时分别做超声检查。通过这种检查，可以使胎儿整体的发育情况更加明了，比如可判断胎儿是存在脏器异常以及唇裂等不良情况。此外还可进一步地确诊怀孕的时间。

5.关注血压与血糖指标

高龄产妇更容易患上妊娠高血压综合征，妊娠合并心脏病以及妊娠期糖尿病等。因为怀孕后的人血容量要远远高于平常，从而导致心脏负担明显加重。而倘若在怀孕前就患有心脏病，则存有很大的机率使身体因为没有办法承受而不得不在预产期前终止妊娠。

胎心率看胎儿性别 正常的胎心率是多少

胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段,因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录.此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围:

正常胎心率为110~160次/分钟

在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟

在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分钟

在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟

如何判断怀双胞胎

这些迹象可判断怀双胞胎

●孕妈腹部增大相当快

特别是在孕20周之后，子宫的与日俱增，让横隔上升压迫胸腔。孕妈妈会因此出现气急、呼吸困难及心悸迹象。而且下肢浮肿也比较严重，胎儿很活跃。

●怀孕症状过分夸张

当孕有双胞胎的时候，怀孕的典型症状就是（晨吐、消化不良、浮肿等）更加剧烈反应。当然有些孕妈妈体质比较好，也可能反应不那么强烈。

●孕酮值和hcg值偏高

怀双胞胎的孕妇通常在怀孕早期孕酮值和hcg值比怀一胎的孕妇更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52.7-100.1nmol/l，若是双胞胎则可能会再高些。当然，这一项指标准妈妈们在生活中是不能直观感受到的，而是要在医院的检查结果中才能看的到。

●不只一个心跳

由于宝宝所在位置，孕妈妈感受到很多的心跳声。而且心跳的频率不一样，或是两个心跳位置或以上才是双胞胎或多胞胎。

怀双胞胎准妈注意事项

怀上双胞胎的父母在高兴之余，还应该充分认识到：怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般妊娠，所以，这些幸运的准妈妈应对以下事项多加注意。

孕期检查时间及项目

12周孕期检查

女性在知道自己怀孕之后，在12周左右进行一次孕期检查。此时准妈妈们可以确定好自己要生产的医院，之后在该医院建议“孕妇健康手册。”这一本孕妇健康手册能够更为清晰的记录女性怀孕期间的健康情况。直至生产阶段，医生也能够通过观看准妈妈的健康手册，了解胎儿的健康状态。

在第一次接受医生的孕期检查时，医生会先进行问诊，了解女性的最后一次月经来的时间，确定下女性的预产期。之后还会对准妈妈进行B超检查，主要是排除女性的宫外孕情况。除此之外，还会对准妈妈进行子宫的检查以及抽血，了解胎儿健康状况。

16周左右孕期检查

第二次产检一般在16周之后，此时的产检主要是测量准妈妈的体重，还要测量女性的血压。通过尿液检查，了解准妈妈的健康状况。为了了解胎儿的发育状况，还会为女性量腰围，听一听胎儿的心跳等等。通过两次检查的情况对比，了解胎儿的发育状态。

20周左右孕期检查

女性怀孕20周之后，也需要进行孕期检查。此时主要通过B超检查，了解胎儿的健康状态。比如看看胎儿的发育是否太大或者是太小等问题。这个阶段，有些准妈妈会出现腿部抽筋的情况，还是要适量的补钙，防止抽筋问题常常出现。

24周孕期检查

女性在怀孕24周之后，进行第四次产检，这个阶段主要检查女性的血糖，防止出现妊娠期糖尿病的问题。通过喝葡萄糖水再进行血糖的检查。

28周孕期检查

女性怀孕28周之后，在产检的时候，准妈妈需要进行抽血检查，抽血检查乙型肝炎抗原以及梅毒血清试验等等。这些检查是很重要的。这个阶段，准妈妈们也要注意自身的健康状况，看看是否存在出血或者是腹痛的问题。

32周孕期检查

到了怀孕的后期，比如女性怀孕32周的时候，医生会检查下准妈妈的水肿情况，测量准妈妈的血压状态，要是血压太高，还是要及时进行调节，预防出现妊娠期高血压的问题。在怀孕37周之前，准妈妈们要特别注意预防早产的问题，及时关注胎儿的状态。

37周孕期检查

女性处于怀孕的后期，一般建议两星期检查一次，这样才能够更好的了解胎儿的健康状态。比如女性怀孕37周的时候，要做详细的超声波检查，了解胎儿的体重以及身体发育情况。

36周孕期检查

准妈妈在怀孕的后期，检查要更为慎重。这个阶段胎动的频率会更大一些，为了避免早产问题，产检的周期为每周一次。到了38周之后，准妈妈们在产检的时候，要带足相关的证明，在做好待产的准备，等待胎儿的到来。

怀孕20周肚子有多大呢

孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88±0.58cm，腹围的平均值为14.80±l.89cm，股骨长为3.35±O.47cm。宝宝的感官开始飞速发育了，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮肤，开始形成脂质，长出纤细的眉毛。他的眼睛可以动了，虽然还是只能闭着。现在胎儿的四肢已发育良好，头发也在迅速地生长。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝，在出生后的最初一段时间内，它帮助宝宝抵抗疾病。怀孕20周，现在你的体重增长了大约3.4kg。从现在起，预计每周你会平均增加0.45kg左右。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些。本周你的子宫顶部已经和你的肚脐差不多平行了，宫高约16-20cm。对很多孕妈妈来说，现在这个阶段是最轻松、最有精力的时期。没有早孕反应的困扰，身体也还不算笨重，这段时间是孕期旅游的最佳时段。怀孕后的肚子大小不是很个人都一样的，有些胖一点的孕妇会看得比较清楚一点，瘦些的孕妇在24周左右才能看到呢，还有一些孕妇怀孕后不显怀也是有可能的。

由此可见，因为孕妇个人的原因，怀孕后肚子的大小是没有标准的，在了解了相应知识之后，准妈咪们一定不能单纯的依靠自己肚子的大小来判断宝宝的生长情况，所以也没有怀孕20周肚子有多大的标准。因为怀孕20周时，宝宝还是小小的一只，所以瘦一点的孕妇可能才会看出一点点，所以准妈咪们一定不能心急哟。

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从医学上来讲，在怀孕20周左右就可以进行B超检查，辨别出胎儿性别。

还有其他鉴别方法，不用等到20周，甚至孕7-8周就可以检查，如验血、绒毛组织、羊水穿刺等，准确率更高。

但是目前我们国家法律上规定，擅自告诉孕妇及家人胎儿的性别是属于违法的。