生理期抚慰女性的绝妙小甜点

养生健康

生理期抚慰女性的绝妙小甜点

1、山楂桂枝红糖汤

材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

2、姜枣红糖水

材料：大枣、干姜、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

3、乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖30克。

做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。

4、韭汁红糖饮

材料：需要鲜韭菜300克，红糖100克。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

功效：具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

5、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

女人自慰是什么感觉

第一位女性

当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动(虽然当时我并没有认识到这是怎么回事)。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴部，几乎立刻就达到了性欲高潮。从此我就开始了自己秘密的、充满了罪恶感的自慰生活。我努力不去进行自慰，但是却情不自禁，身不由已，它给我感觉是那么美好。

第二位女性

当我十八岁时，我发现了自己长着阴蒂，以为自己是个怪物，只有自己一个人长着这种东西。我离开了家，频繁地进行自慰活动，以为天下所有的妇女中只有我一个人这样做。现在我知道这很荒唐，不过我的第一位恋人(有四年时间)也不知道我进行自慰之事儿。

第三位女性

我在上小学之前有一次自慰体验，我把里面填实的玩具紧紧夹在两条大腿之间上下扭动身体来进行自慰活动(我那时不知道自慰是什么)。它给我感觉美妙极了，当我的母亲看到我在进行自慰时，她吓得惊恐万状。她非常生气，而且吓唬我要把我的玩具拿走。

第四位女性

十八岁时，我迷迷糊糊地进行了自慰的尝试，我一次自慰时被我母亲发现，她给我上了一堂很长的课，告诉我这种行为将如何使用我成为疯子。这是我直到十年以前的最后一次自慰。我十年前第一次体验了性欲高潮，现在我已经五十一岁了。

女性私处按摩法

一、抚摸

1、房间里点着香薰蜡烛，放着小音乐。女生沐浴出来后，让她躺在舒服、温馨的床上，记得把小圆枕放在女生臀部下方，然后开始你的表演。

2、首先手的温度是很重要的，有过按摩经验的男同胞应该都知道的，把手搓一搓，加加热。

3、因为女生的性反应比男生慢，所有我们一直强调要先做足前戏，通过你的抚摸激起女生荷尔蒙。运用手腕，手臂，唇部和脸颊等部位慢慢的进行全身性的爱抚，让她感到安心和被疼爱。

二、挤、夹、点

1、先从女生私处周围进行爱抚，加强女生的欲望。

2、有份调查发现，一部分懒女人和上了年纪的女人，会在这样爱抚的状态下舒服的睡着!!所以点弹戳可以巧妙的让女伴集中精神，又能加强对女生身体的刺激。

3、挤压是我们常见的手法，使用食指和中指夹住大小花瓣缓慢且轻柔的往里推送，这种感觉说不上是特别兴奋的快感，但女生会感到相当舒服!多个手指的挤夹，稍微的‘戳刺’，让局部感受可以很强烈哦。

三、按

1、这个时候，你就可以深入的接触私处部位了。

2、如果是后入式，可以通过拇指从菊花挑逗到敏感的会阴，再顺势按柔到大小花瓣，再由两边按往中心花蕊，伴随第二步的挤和夹，再慢慢接近阴道口往里按。往里按了过后，就是两指往上‘扣’，往下点，里外抽送。

3、另一只手也别闲着，抚摸女生私处，胸部等身体部位，让女生感到亲密感和安全感。

此外，阴部按摩(自慰)还有助于防止女性感染霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛等。

孕妇爱吃的小甜点

糯玉米蔬菜团子

食谱原料：鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，干面粉2汤勺，葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。

制作方法：

1、将玉米用擦丝器擦成茸，胡萝卜和香菇剁成末。

2、将所有原料放入碗中，搅拌均匀。

3、用手揉成圆形。取一个盘子，盘子底铺上玉米皮，将做好的玉米丸子放在玉米皮上，蒸15分钟。

4、炒锅中倒入适量清水或者高汤，加几粒枸杞烧开，放入适量鸡精，勾薄芡，浇在蒸好的玉米丸子上即可。

健康提示：玉米营养价值高，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、核黄素等，有降低人体胆固醇、防癌抗癌、辅助治疗多种疾病的功效。该食谱美味营养，适合早孕期胃口不好时食用。

牛奶杂粮小窝头

孕妇食谱大全

食谱原料：玉米面130克，全麦粉30克，荞麦粉20克，燕麦粉20克，白糖40克，酵母4克，牛奶150克，去核红枣适量。

制作方法：

1、将除红枣以外的所有材料放入容器中，搅拌均匀。

2、揉成团，放到温暖处发酵至1倍大。

3、将发酵好的面团分割成8等分。

4、捏成宝塔形的小窝头，顶部用红枣点缀。

5、将做好的窝头摆入笼屉，放进烧开的锅中，盖严锅盖，用旺火蒸15分钟即可。

手淫时男女的快感有何不同

对于男女来说，手淫的目的是相同的，都是通过此种方式获得快感，达到生理和心理上的满足。但是你知道吗?男女在手淫时，所获得的快感是不同的。对于男性来说，手淫主要是以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。

男女所体验的性快感有区别，男人比较注重生殖器的刺激和舒服，而女人更倾向于全身心的挑逗。其实，这个区别在手淫中也能体现出来。自慰手淫对于女人来说往往与男人的并不相同。女人的手淫并非完全是对性器官的直接刺激。有些时候恰恰是对自身性感带的各种挑逗。

对于男人来说，只有紧缚才能带来性快感。

男人的小弟弟在兴奋的时候会充血、勃起，此刻多数人会用手紧紧握住它，进行上下套弄。或者站起身，进行前后的套弄。套弄是为了让手与小弟弟相互摩擦，提升性快感，直至达到性高潮并射精。

但是，在套弄的过程中，若手与小弟弟的接触过于松弛，甚至处于半接触半脱离的状态，根本不能达到刺激的效果，性快感也无法提升。所以，男人普遍会不自然地握紧小弟弟，增强紧缚的感觉，有人甚至会挤压小弟弟，以此来提高刺激。就算使用某种手淫器具，男人也希望那个东西够紧、挤压力够强。

而女人则不同，她们在自慰的时候，只有摩擦才能“生火”。

俗话说“摩擦生热”，在女人手淫时，摩擦不仅生热还“生火”。这把火就是欲望之火。女人的生殖器处于内部，从生理上来讲需

要“进入”才能获取性快感。但是，敏感点并非只在体内，外阴和身体上也分布着很多“雷区”，踩中一个就会有惊喜哦!因此，女人在手淫的时候，不会单纯地找个棍状物体在生殖器内进出，而是先爱抚外阴，阴唇、阴蒂、阴道口，这些地方犹如干柴，略微给点星火就可以燃起高涨地欲火。

爱抚外阴最简单的方法就是摩擦，从很多情色影片中就可以看出，女演员总会用外表有纹路、浮点的东西刺激外阴，同时还伴有自摸胸部、乳头的行为。对于胸部，揉捏是一方面，更多的是摩擦乳头。

就算深入女性的生殖器内部，摩擦仍然是最重要的。因为很多敏感点，如G点，就分布在阴道内部的肉壁上，若不能很好地刺激阴道内壁，根本无法提高性快感。所以，摩擦是女爱的关键。

不过，无论是以哪种方式获得快感，都要注意自慰时的安全。首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐;其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重;另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

其实自慰和性爱是一样的，切不可过度。适度的自慰，才能让我们享受到到手淫的乐趣。而过度的自慰，则会对我们的身体造成损害。正如LELO所说，完美性爱的前提一定是安全、健康。同理，自慰也是如此。

生理期的最佳加补血小甜品

月经后注意吃啥

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

月经期间最好吃什么

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖;30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

女人的5种性暗示

“性号”一：无明火

妻子如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，或大力关门，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”她了。什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。

对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、多阴谋，就是因为女人太多而皇帝一个人又忙不过来，男人是女人最好的灭“火”器。

“性号”二：刻意的贤惠

这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，就是要打动你的心，让你“犒劳”她。

对策：最简单的方式是在她洗手时从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说些肉麻的话。不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话，这时，你的“邪”就是她的甘露。

“性号”三：撒娇

也许她原来不善于发嗲，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。

对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入。

“性号”四：小动作多起来

捏你，打你，骚扰你，触碰你……肌肤显然处于“饥饿”状态。女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。

对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略的女人。

“性号”五：身体莫名其妙不舒服

老说身体不舒服，可怎么都不愿去看医生，这是女人在等待丈夫的宽慰和温存。这是一种“情感痛”，多见于腰、肩膀、胸口等敏感部位。

对策：这个时候，丈夫应该抽点时间围着妻子嘘寒问暖，最好是搂着她，亲吻她的头发，说些情话。

妻子的性暗示，丈夫要认真对待

性暗示是大部分夫妻之间的小秘密，女性天性细腻、羞怯，让这个秘密的意义变得尤其重要。如果男性不能正确回应这种信息，那女性所能感受到的就只能是伤害。性学专家认为，绝大部分女性的性冷淡都是后天造成的，原因之一就是伴侣没有处理好女方的性暗示，给女性留下了心理阴影，逐渐发展到了排斥性生活。男性对女性性暗示最常见的不当处理就是开玩笑。很多男性可能以为自己是在用调笑来增加气氛、表达肯定，但他们不知道，正是那种调侃的语气和神情，让敏感羞涩的女性感到不舒服。

有很多男性有潜在的自卑，当女方有性要求时，理智虽没让他们拒绝，但身体却表现出拒绝的姿态：或过于紧张进入不了状态，或草草收场，令女性羞愧。面对妻子的性暗示，学会尊重和体贴，才能赢得近一层的亲密。

对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、多阴谋，就是因为女人太多而皇帝一个人又忙不过来，男人是女人最好的灭“火”器。

“性号”二：刻意的贤惠

“性号”三：撒娇

也许她原来不善于发嗲，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。

对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入。

“性号”四：小动作多起来

捏你，打你，骚扰你，触碰你……肌肤显然处于“饥饿”状态。女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。

对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略的女人。

“性号”五：身体莫名其妙不舒服

老说身体不舒服，可怎么都不愿去看医生，这是女人在等待丈夫的宽慰和温存。这是一种“情感痛”，多见于腰、肩膀、胸口等敏感部位。

对策：这个时候，丈夫应该抽点时间围着妻子嘘寒问暖，最好是搂着她，亲吻她的头发，说些情话。

妻子的性暗示，丈夫要认真对待

44岁女人如何保养卵巢呢

44岁女人怎么保养卵巢1、科学的生活习惯：

烟，酒，都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。

2、避免长时间的穿紧身衣：

紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

3、坚持母乳喂养：

有专家称，产后坚持母乳喂养，可以大大的延长女性绝经期，

4、保养卵巢还要顺应生理期：

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。

5、拒绝错误的保养方法：

关于卵巢保养的重要性，其实很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其实对保养卵巢没有什么帮助的，而如果女性盲目的利用这些方法保养的话，那么对卵巢的保养是非常的不利的。

会自慰的人做爱更易高潮

每个人都自慰

人人都有过自慰?也许你不信，但这的确是事实。在所有性行为中，自慰依然是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们认为这是个人隐私，另一方面认为自慰“肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。

自慰为性爱做准备

也可以这么理解，自慰能够为性爱做好准备。多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，单身者更进一步了解自己身体及性需求，这可以为做爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。当然婚后偶尔自慰，也是正常的，只要不会影响到健康和性生活即可。

自慰的女性更容易高潮

女性在性生活中获得性高潮，比男性要困难一些。而研究发现，有过自慰经历的女性更容易获得性高潮。其实这也很好理解，通过自慰，女性对自己的身体更加了解，知道哪些部位更敏感，什么样的爱抚方式更能让自己快乐，从而在性生活的时候，可以对男性进行适当的引导，这也男性就可以更恰当的对女性进行爱抚，从而是女性更容易高潮。

让身心彻底放松促进睡眠

自慰还是免费安眠药。一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。两性知名品牌lelo认为：完美性爱能够让人身心愉悦，更加健康。因此健康的自慰也是完美性爱的一种表现形式。

自慰有益改善精子质量

研究发现，自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量(一般为3—5天)对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。

女人也有自慰的权利

自慰并非男性“专利”!调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

心罚之害甚于体罚

“哀莫大于心死”，家长用尖刻的语言奚落、讽刺、挖苦孩子，表面上看比体罚“文明”，但它带给孩子的伤害绝不会比体罚小。体罚更多伤害的是孩子的身体，而“心罚”更多的是伤害孩子的心灵。

儿童心理教育专家认为，孩子性格的养成是从小潜移默化培养出来的，在孩子成长过程中，经常使用带有惩罚性质的话语，会使孩子养成自卑胆小的性格，或者产生对立情绪。有些家长认为孩子年龄还小，没有自尊心、羞耻感，大错特错!其实两三岁的幼儿也有自尊心，只不过孩子的自尊表现形式不一样。

俗话说：“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，家教成功的父母是深悟“良言”妙用的。他们善于观察与揣摩子女的心态处境，然后选择时机有针对性地用“良言”抚慰他、温暖他、激励他。当孩子受窘时，不妨说几句话解围;当孩子沮丧时，适时说几句热情的话予以鼓励;当孩子疑惑时，及时用柔和的语言给他提下醒;当孩子自卑时，不忘记用他的“闪光点”燃起他的自信心……“良言”是家教的清风和春光，会迎来家庭氛围的青山绿水。

生理期抚慰女性的绝妙小甜点