如何预防春季过敏 清洁空调和纱窗

如何预防春季过敏 清洁空调和纱窗

春节来临之际，要及时清除空调过滤器，必要时应该更换可以抵挡花粉的全新过滤我那个，窗户上也可安装可以挡住花粉的纱窗。

哪些食物可以预防春季过敏

1、大红枣。说到大枣我们都知道这是可以补血的食品，其实，大枣还有助于预防过敏，因为大枣里面有一种成分环磷酸腺苷。这种成分就是一种抗过敏的物质，因此，春天想要远离过敏多吃一些大枣吧。每天记住要吃30克，一直要持续。

2、金针菇。这是一种真菌类的食物，研究发现金针菇菌柄中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，因此，可以防止过敏，而且，很多容易过敏的人是因为抵抗力和免疫力下降导致的，所以，吃金针菇还可以调节免疫系统，增强免疫力。

3、蜂蜜。可以很好的预防过敏，因为蜂蜜本身就含有蜂毒，蜂毒在临床上就是用来治疗一些过敏性疾病的，还有蜂蜜含有一些花粉，因此，对花粉过敏就会有一定的抑制作用，春天来了，多喝一些蜂蜜，不仅可以远离过敏，还能够提升抵抗力和免疫力，强身健体，还可以美容养颜。

防春季过敏的四种食物

蜂蜜 每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒和一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。但1岁以下的婴儿最好不要喝蜂蜜。

金针菇 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。经常食用金针菇还有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素，能有效地增强机体活力。

胡萝卜 胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。胡萝卜凉拌生吃并不能被很好地吸收利用，合理的食用方法有两种：一是将胡萝卜切丝，用足量的油炒;二是将胡萝卜切块，与肉一起用压力锅炖15-20分钟。

薏米 薏米中的糖蛋白成分具有抗过敏性。

如何预防过敏性鼻炎

1.全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报;待衣物干燥后再收藏;加强室内通风，使用有效的排气设备;经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘;为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备;对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。

怎样预防过敏性鼻炎

2.床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水(≥55摄氏度)中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死;当然也可以使用防过敏原的床上用品。

3.在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原;当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

4.户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树;秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。

5.花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间;有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高)，应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法;通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干;到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。

空调过敏症状

症状一：过敏性鼻炎

人们常认为，过敏性鼻炎只容易在春季和秋季病发。其实，由于空调的普及，人们也会在夏季患上过敏性鼻炎。因为在炎热的夏天，频繁使用空调，平时不注重及时通风，也不注重空调的清洁，导致室内空间的空气不流畅，过敏原大量积蓄，容易引发过过敏性鼻炎这一症状。另外，人的呼吸道是最脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等过敏性鼻炎症状，这也是空调病之一，严重者会引起较严重的下呼吸道疾病——肺炎。

症状二：皮肤过敏

皮肤过敏是指皮肤处于一种刺痛、灼烧、瘙痒的状态，让人忍不住在过敏的皮肤部位挠，以至于皮肤出现红斑、疙瘩的症状。此外，夏季也是皮肤过敏的高发时节。虽然人们在室内吹空调能避免户外的一些过敏原，但是室内的环境如果不注意清洁的话，也容易滋长过敏原，如尘螨。因此，为了避免空调过敏的发生，夏季开空调前一定要注意清洁空调，一天内还要保证一定时间的室内空气流通。

哪些方法可以避免花粉过敏

1.异地避免花粉接触，如北方秋季花粉症患者去南方居住两个月。

2.花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。

3.若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩(可在正规网站购买)、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏、苯海拉明等。

4.外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。

5.花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。

6.应用花粉阻断剂，保护鼻黏膜接触花粉(如克敏等等)。

7.保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

8.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪。

9.花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。

如何预防春季过敏

春季万物复苏,繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。

大量的花粉释放到空气中,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实,每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。

蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品,有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒,它是蜜蜂体内的一种有毒液体,蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用,能改善人体内环境状态,调节机体免疫力,具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药,临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜,可直接冲水喝或涂在面包上,最好不要高温加热,但需要长时间坚持喝,而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

除蜂蜜外,过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏物质,能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

家中有哪些物品可能成为过敏源

1、空调(灰尘、病菌)，解决方法：定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，有助于减少尘螨和霉菌滋生。

2、地毯沙发窗帘(尘螨、织物纤维及染料)，解决方法：定期吸尘，有对灰尘过敏者尽量不铺地毯，一旦发现对某种织物或纤维过敏，应避免接触。

3、室内植物(花粉、孢子)，解决方法：一旦确认对某种盆栽或植物的花粉、孢子或气味过敏，应避免在室内摆放。

4、宠物(毛发、皮屑、排泄物以及寄生虫)，解决方法：让宠物待在室外或避免饲养有毛发的宠物。

5、洗涤剂(所含的化学物质)，解决方法：如发生过敏反应，可以换用其他品牌，如果均出现过敏，清洗时应戴上手套。

我们如何预防鼻子痒

春季是过敏性疾病的高发期。春季，空气中布满了花粉，再加上春季多风干燥，灰尘、动物皮毛也漂浮在空气中，这些都是过敏原，人们接触到这些过敏原，很容易就引发了过敏性鼻炎。那么，预防知识如下：

1.室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥。

2.定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘。

3.经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生。

4.饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。

5.在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程度。

常见皮肤过敏的过敏源是什么

夏季是一年皮肤过敏最高发的时节。由于室内环境闷热且潮湿，致使尘螨和霉菌等常见的过敏源大量繁殖。如果不能发现这些过敏源并且及时清除，过敏的症状就不会消除，更可能加重病情。

家中五大常见过敏源：

1、空调(灰尘、病菌)

解决方法：定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，有助于减少尘螨和霉菌滋生。

2、地毯沙发窗帘(尘螨、织物纤维及染料)

解决方法：定期吸尘，有对灰尘过敏者最好不铺地毯，一旦发现对某种织物或纤维过敏，应避免接触。

3、室内植物(花粉、孢子)

解决方法：一旦确认对某种盆栽或植物的花粉、孢子或气味过敏，应避免在室内摆放。

4、宠物(毛发、皮屑、排泄物以及寄生虫)

解决方法：让宠物待在室外或避免饲养有毛发的宠物。

5、洗涤剂(所含的化学物质)

解决方法：如发生皮肤过敏反应，可以换用其他品牌，如果均出现皮肤过敏，清洗时应戴上手套。