在日常生活中应该怎么预防性病

在日常生活中应该怎么预防性病

现代社会虽然说是一个开放社会，但是我们依然提倡的是洁身自爱，不整婚前性行为。男士要注意，女士更应该要注意。

我们要采取安全性行为，而目前最安全的便是戴避孕套了，可是我们在选择避孕套的时候，尽量选择质量可靠，口碑好的品牌。否则不合格的避孕套也有可能把你害了。

无论是男士还是男士都应该注意自己个人的卫生，私处部位的卫生尤为关键。作为男士有出现包皮过长的，尽量做包皮的环切手术，预防感染。

不要吸毒，而且是严禁吸毒。还有就是千万不要和别人共用注射器或者是针头，因为这些都有可能导致性传播。 还有一些就是急需注射血的，我们要确认医院是否进行了艾滋病等血液检测。

在生活中，印刷，牙签，剃须刀之类的都应该分开，不要和他人共用，还有在自己家里面我们最好把内衣分开洗，不要都放在一块洗，还有浴盆啊，马桶啊，一定要定期清洗一下。

到公共场所活动时，你坐的地方一定要搽干净，比如外面的马桶，我们最好不要坐，即使需要坐时，可以擦干净再坐，不怕一万就怕万一嘛。

低血压患者日常生活预防常识

1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2.锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。

常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

介绍有效的预防肝硬化的措施

肝硬化的日常生活预防措施之一、积极预防：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

肝硬化的日常生活预防措施之二、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

肝硬化的日常生活预防措施之三、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

肝硬化的日常生活预防措施之四、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

肝硬化的日常生活预防措施之五、动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

日常生活预防膀胱炎的十要点

1.多喝水，以增加排尿，可预防甚至治疗感染的状况;

2.洗热水浴，可减轻疼痛

3.服用阿司匹林等消炎药，能减轻发炎引起的灼热感;

4.服用维他命C，可以酸化尿液，干扰细菌生长;

5.排便后，由前向后擦拭肛门，可预防感染复发;

6.性交前上厕所，以免细胞藉由性交被带入膀胱;性交后上厕所，可将女性尿道口的细菌送入膀胱，再由尿液送出;

7.考虑是否使用子宫套避孕器，因子宫套避孕器容易引起复发性膀胱感染，若有感染情形，应考虑改以其他方法避孕;

8.尽量使用卫生棉取代卫生棉条;

9.注重个人卫生，穿著棉质内衣裤，较容易保持干爽洁净，但勿清洁过度;

10.膀胱感染患者一旦出现血尿、下半部背及腰窝疼痛、发烧、恶心或呕吐时，就应该要看医生。

良好的日常生活预防骨质增生症

1.在日常生活和工作中注意保持良好的体位

在日常生活中，要注意坐、立、行及睡眠的姿势，避免长期弯腰驼背，不要躺着看书或看电视。对于长期伏案工作的人，应注意姿势正确，并调整好桌椅的高度，在工作一段时间后，要注意活动一下，以放松颈背部。工作中，需要头部长期偏向一侧的人，应每隔一段时间有目的地改变一下姿势，或向相反方向转动几次头部。

2.睡眠时应选择合适的寝具

睡眠时枕头不要过高，以免颈椎过度前屈而形成骨质增生。但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样也会导致颈椎骨质增生。床铺不可过软，如果床铺过软，则无法承受身体的重力，造成身体中间下陷，使脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉紧张，不能得到充分的休息。

3.避免外伤

外伤是造成骨质增生的原因之一，所以在日常生活中注意避免外伤。在乘车、体育锻炼及劳动中，应注意保护好自己。如乘车时尽量不要打嗑睡，要系好安全带;进行体育锻炼时要做好防护，并认真做好准备活动;在进行有危险性的工作时，应做好安全防范。

4.注意保暖

受寒是骨质增生发生疼痛的诱因之一，所以，在日常生活中应注意保暖，避免受寒。

5.进行适度的体育锻炼

经常锻炼可增加关节的灵活度，增强体质，减少骨质增生的发病率，但不当的运动会诱发骨质增生，所以，在进行锻炼时，应注意掌握运动量，不要长期超负荷运动。

6.补充钙质

饮食中如果长期缺钙，血钙的浓度过低，就会使甲状旁腺素分泌增多，使骨钙溶出，流到血液中，当血液中钙浓度升高时，又会使降钙素的分泌增多，促进血钙向关节沉积，形成骨质增生。所以，在日常饮食中注意补充钙质，可起到预防骨质增生的作用。

7.及时、彻底治疗关节外伤及病痛

骨关节发生外伤或疼痛时，应及时进行检查，并采取正确的治疗措施，彻底治疗，以免发生骨质增生。

生活中如预防性病

对于梅毒我们很熟悉，梅毒是由苍白密螺旋体引起的一种慢性传染病。常发生于外生殖器部位，后经淋巴液、血液而侵犯全身各器官，因而临床症状与体征繁多。另一方面梅毒又可多年无症状呈潜伏状态，若不及时治疗或治疗不当，部分病人可发展为晚期，可出现严重的神经系统、心血管系统损害而危机生命。要避免这种疾病的发生，就要远离传染源，在日常生活中做好预防准备。

1、洁身自爱、遵守性道德、避免非婚性行为是预防梅毒的有效措施。

2、正确使用质量合格的安全套，可以降低感染和传播梅毒及其他性病的风险。

3、避免不必要的输血和注射;拒绝共用注射器、珍爱生命。

4、提倡婚前、产前检查梅毒，孕妇尽早发现梅毒感染并治疗，可预防胎儿先天性梅毒的发生。

5、追踪病人的性伴侣，包括病人自报及医务人员访问的，查找病人所有性接触者，进行预防检查，追踪观察并进行必要的治疗，未治愈前配偶绝对禁止有性生活。

6、对可疑病人均应进行预防检查，做梅毒血清试验，以便早期发现新病人并及时治疗。

7、发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗。

8、对可疑患梅毒的孕妇，应及时给予预防性治疗，以防止将梅毒感染给胎儿;未婚男女病人，未经治愈前不能结婚。

9、对已接受治疗的病人，应给予定期追踪治疗。

10、杜绝不正当的性行为，提倡洁身自好。若万一不慎，有了可疑梅毒接触史，应及时作梅毒血清试验，以便及时发现，及时治疗。

11、对性伴侣，应全面了解其性生活史和健康状况，若有可疑症状，应敦促其检查治疗。

12、出门在外，应注意用具的消毒，可随身携带“肤阴洁”等进行清洗。

13、正常性生活前，注意阴部清洗、消毒。

14、发现患病后要隔离治疗，治愈前严禁性生活。对患者的性伴侣要进行检查或预防性治疗。

15、晚期梅毒患者应注意劳逸结合，进行必要的功能锻炼，保持良好的心态，以利康复。

16、如需献血，要去正规采血点，在献血前需做全面的血液检查，预防交叉感染;如需输血，需要输血单位出示所输血液的检查证明，防止不必要的麻烦发生。

17、虽然梅毒通过间接接触感染者极少，但在公共浴池也不要洗盆塘，不使用公共厕所的坐式马桶。自己的毛巾、盆具不与别人混用，不互穿内衣。

18、应当经常用肥皂清洗阴部和手，不要用带脓汁的手去揉擦眼睛。触摸患处後，须清洗，消毒手部。

日常生活如何预防性病

1、浸泡

性病病原体对化学药品也很敏感，对于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0.1-0.5%的漂白粉液、6%的过氧化氢等消毒液浸泡30分钟即可达到消毒目的。

2、擦拭

对马桶、门窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水冲洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用来苏液。

3、日晒

性病病原体如梅毒螺旋体、淋球菌、乳头瘤病毒等，对外界抵抗力较弱，既不耐高温，也怕低温。如淋球菌在45℃时只能存活15分钟，在紫外线照射下仅能存活90分钟;而梅毒螺旋体在40℃-60℃时2-3分钟就能死亡，100℃时则即刻死亡。因此，对于性病患者用过的衣物，在阳光下曝晒2-3小时，冬季将衣物放到户外一夜，即可达到消毒目的。

4、开水烫洗和煮沸

患者穿过的衣服、用过的毛巾、浴巾及碗、盆等，可采用开水烫洗和煮沸的方法消毒。但入水前宜先用肥皂洗净，再放入锅中煮洗。一般煮沸几分钟，即可杀死病原体。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分钟才可达到消毒目的。

如何预防性病

一、夫妻生活专一

发生性病危险性的大小与性伴侣的数目、性放纵的程度和性交方式等有密切关系。夫妻生活专一，固定一个性伴侣，是预防性病发生的有效方式。

二、遵守法律和道德规范

做到自尊、自爱和自重，正确处理恋爱、婚姻及家庭问题，不嫖娼，不卖淫，自觉抵制婚前性行为、婚外性行为和其它不正当性行为。

三、了解性病的知识

广大群众特别是青少年应通过相关的科普宣传，了解性病发生的原因、传染源、传播途径、病态表现、危害性、治疗及预防措施等，从而预防性病发生。

四、抵制色情文化的侵蚀

近年来，某些色情文化宣传品如录像、影碟、书籍、杂志等沉渣泛起，对青少年危害很大。所以，应对这些色情文化宣传品加以抵制，保护广大青少年，使他们健康成长。

五、注意性生活和生殖器卫生

应讲究性生活卫生，掌握适当的性生活频度，避免在妇女月经期、妊娠早期、妊娠晚期及产褥期过性生活。经常保持生殖器的清洁卫生，尤其是性交后应避免使用不清洁的物品处理，以防病原体乘虚而入，侵袭人体。

六、隔离与避免接触

性病病人或疑似患者应认真地实施性隔离，治疗前避免过性生活，否则容易传染给对方。对艾滋病、二期梅毒、活动性乙型肝炎、急性淋病和有淋巴结症状的软下疳等应住院隔离治疗。传染性患者不要护理婴幼儿，避免与婴幼儿的皮肤直接接触，并在使用便器、马桶时注意清洁和消毒，以防传染他人。

七、检查、治疗性伴侣

性病患者的性伴侣特别是女性常为病原携带者或隐性感染者，与此种人发生性关系极易受到再感染。所以，患者的性伴侣应接受检查，若阳性时，应按性病病人治疗;如阴性时，应密切观察，必要时应进行预防性治疗。

八、防止医源性感染

医务人员在检查和处置性病病人时，应作必要的防护，如穿工作衣、戴工作帽及橡胶手套等，并注意防止损伤手或其它部位的皮肤;对性病患者应采用一次性注射器、一次性输液器等一次性医用器械和材料;检查病人用过的器械应严格消毒。这些措施均有助于防止医源性直接与间接接触性感染。

九、加强宣教，对高危的人群进行监测

从中学生即开始进行正确地恋爱观教育，避免过早恋爱及性行为。对于成年人要洁身自爱，避免婚外性行为，杜绝性乱行为及吸毒等不良行为。对高危的人群进行监测及加强国境检疫工作。

如何预防生殖器疱疹这种性病

a、个人卫生很重要：我们应每日清洗外阴、换洗内裤，个人内裤应单独清洗。即使是家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用，在日常生活中注意个人卫生是预防疾病很好的习惯。

b、防止接触传染：不使用别人的内衣、泳装及浴盆;在公共浴池提倡淋浴;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。

c、配偶患病后要禁止性生活：如果配偶仅进行了物理治疗，虽然症状消失了，但患者仍带有病毒，所以性病治疗后复查。在此期间如果发生性行为，可使用避孕套进行防护。

专家指出，预防性病只要做到以上几点，就能够有效的避免性病的危害。但是性病是传播性很强的性病，所以人们在治疗性病的时候，要注意个人卫生，早发现早治疗性病。

如何正确预防性病的传染

引起性病流行的原因主要是不健康的生活方式造成的性乱。所以预防性病首先要从这方面着手。人人自觉遵守国家严禁卖淫嫖娼的法律，自觉遵守不要有婚前和婚外性行为的社会公德，洁身自爱，这是预防性病最有效的方法。如果社会上每一个人都能这样做，性病的流行最终就会停止。

此外有些性病还可以通过血液或偶然的日常生活接触传染，所以我们还应该知道与此有关的预防性病知识;不要穿用别人的游泳衣裤或内衣裤;不要和别人共用毛巾、浴巾、洗脚布或共用脸盆、澡盆、脚盆;尽量避免使用公共厕所的坐式马桶，因为马桶坐圈上可能沾有性病病人的分泌物;去公共浴室要自带毛巾，要洗淋浴，不洗盆浴，不下浴池，不要赤身坐在浴室的凳子上;牙刷、刮脸刀、剃须刀都应每人自备，不可互相借用;不到不消毒或消毒不彻底的理发店去理发。最好家庭自备理发工具，家庭成员互相理发;打预防针必须一人一针一管，每副彻底消毒的注射器针管和针头只能用于一个人;拔牙、打针、针灸治疗都要到重视消毒的医院和诊所去进行。 不要因好奇而尝试吸毒，静脉注射毒品有可能传染多种性病。

肝癌的日常生活预防

1 避免情绪波动，保持乐观的精神状态，应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动;

2 避免过度劳累：过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化;

3 戒除不良的生活方式或习惯：忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等;

4 生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化;

5 避免感染乙肝和丙肝。肝癌的防治任重而道远。