养生健康

脚底脱皮脚气怎么治呢

脚底脱皮脚气怎么治呢

正确对待有脚气怎么治这个问题,脚气俗称足癣是一种极常见的真菌感染性皮肤病。诱发因素常为足部多汗潮湿或鞋袜不通气等。建议您穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗,避免穿胶鞋或不透气之球鞋,最好要有两双鞋换穿,凉鞋是最好的选择,不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子,脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染于手指最重要的注意灭菌。

中医治疗一般为白鲜皮40克,苦参、黄柏、苍术各30克,防风20克,荆芥穗、枯矾各10克,蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克,葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸,待温时将双脚浸泡在温液中lO--15分钟,每日2次,一般用药4-5剂即可。

脚底干裂脱皮怎么办好啊

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,主要是皮肤癣菌引起的,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。

剥脱性角质松懈症,剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

脚底脱皮是什么原因

脚底脱皮是一种常见的症状,脱皮严重者还会引起脚部其他类型的疾病。一般来说脚底脱皮的话,与脚气有一定的关系,当然并不是主要的,具体脚底脱皮的原因如下:

1、脚气

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见。脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

2、皮肤干燥

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

3、体内缺乏维生素E

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E.

4、剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

以上的原因都可以引起脚脱皮,脱皮有季节性,可有自愈倾向,一般不需要特殊治疗。脚干燥脱皮严重者,请到医院就诊找医生治疗。一般脚脱皮的治疗方法,一起来看看。

一般脚脱皮的治疗方法

1、水疱阶段应以收敛、止痒为主,可用中药肤康洁涂液外搽,也可用10%明矾溶液浸泡。

2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮,可以肤康洁软膏外涂。

3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者,可采用保湿防裂的软膏外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层,以免引起疼痛或流血。

4、较严重或反复发作者,可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减:熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克,将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

5、维生素C注射液搽涂患处,每日2次,3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。

6、患者还应保持乐观情绪,避免精神紧张及情绪激动,尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

7、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处,每天1—2次,疗效十分显着。

以上就是一些脚底脱皮的相关知识,如果想了解更多关于脚底脱皮的内容,请继续关注养生之道网中医养生频道。

脚干燥而且脱皮怎么回事

一脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

二皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

三缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。

四剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

脚部脱皮情况严重可以用药物治疗:

1.皮损局限者以外用疗法为主,常用抗真菌制剂有咪唑类霜剂或软膏,亦可联合其他抗真菌制剂交替使用;

2.皮疹泛发顽固者,可选用系统抗真菌药治疗,目前多用斯皮仁诺或疗酶舒; 3.对同时患有系统性疾病如糖尿病、免疫缺陷病者要一并治疗。

缓解脚部干燥脱皮最简单的方法就是泡热水,还有一些小方法,可以切碎生姜之后放在白酒浸泡一天之后,每天在脱皮地方涂抹一到两次;可以把蒜头剥成蒜瓣然后放白醋浸泡之后涂抹一到两次;还可以用新鲜的水果皮来涂抹治疗,例如苹果皮、橘子皮等。

脚底干燥脱皮怎么办

脚底脱皮是怎么回事

脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。

剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

注意事项

脚气导致的脚底脱皮,不要与他人共用鞋袜、浴巾、脚盆等。

不要穿胶鞋、靴子、布鞋等不透气的鞋子。

少吃生葱、辣椒、烈酒、大蒜等发汗类食物。

为什么脚会脱皮

1、为什么脚会脱皮

1.1、脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病。脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散。因此有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

1.2、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

1.3、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E.

1.4、剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

脚底脱皮怎么回事

脚底脱皮是怎么回事?一般来说脚底脱皮的话,与脚气有一定的关系,当然并不是主要的,具体脚底脱皮的原因有许多,一起来看看吧。

1、脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

2、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

3、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。

4、剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等

为什么脚会脱皮

1、脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病。脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散。因此有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

2、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

脚掌脱皮是什么原因 脚气导致脚掌脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,也是导致脚掌脱皮现象严重的一类疾病,脚气一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气主要是皮肤癣菌引起的,尤其以脚底出汗的人最为常见,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,容易导致脚底脱皮现象出现。有脚气的朋友一定要注意脚部卫生,勤洗脚勤换鞋。

脚底脱皮是怎么回事

1、脚气

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

2、皮肤干燥

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

3、缺乏维生素E

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E.

4、剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

为什么脚会脱皮

1、脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病。脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散。因此有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

2、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

3、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E.

4、剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

夏天脚脱皮是什么原因 脚气

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

脚脱皮又痒是什么原因 脚脱皮是什么原因

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友可用速效脚气液克服。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

脚底脱皮是什么原因

脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病,一般常见于男性朋友,当然女性朋友中也较常见,脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散,因此这类朋友可用速效 脚气液克服。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。

剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

民间秘方还你芊芊嫩足

脚脱皮是怎么回事,这个问题让姑娘们头疼,夏天不敢穿漂亮的凉鞋,脱皮的脚看起来很刀刃胃口,脚丫长时间闷在不透气的环境里,脱皮现象会更严重。弄清脚脱皮的原因很重要。

脚脱皮的原因有很多,因为常常合并脚潮湿,所以有人认为与出汗不良有关系。 也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关,如手足癣等。你可以通过以下方法检查脚丫问题:

1.首先是脚底干燥。因为人人往往不重视脚底的保养从而久了也就会导致脚底缺水的状况缺水时间长了脚部就会脱皮。这样的话就要每天洗澡后,用乳液轻轻地按摩脚底直到它吸收,或者用柠檬水来洗脚也可以达到补水的功效。

2其次看一下你有没有脚气。因为得了脚气也会出现脚底脱皮的状况。这样的话我建议,外用达克宁,或者用薄荷水来泡脚都可以达到治疗脚气的功效。

3最后如果是姑娘脚底脱皮的话。先看看是不是穿高跟鞋太久了,因为高跟鞋的设计会使脚底长期的血液循环不通畅。这样的话我建议去买一只足底按摩霜,来按摩。还有就是在你脚底脱皮得到缓解之前不要穿高跟鞋。

脚脱皮是怎么回事,民间治愈本病的绝招有:

1:治脚癣

处方:鲜鸡蛋一个,第二次掏米水1000毫升。

用法:掏米水洗换脚10分钟,将蛋壳内薄膜取下,贴敷患处。

疗效:保留1---2小时。日一次。 脚脱皮脚脱皮。

2:治脚癣:

处方:乌梅100克,白芨、苦楝皮、苍术、黄柏、苦参各20克,丁香、吴茱萸各15克,乌头、冰片各10克

用法:先煎乌头、白芨、次加乌梅、苦参、1小时候再加丁香、吴茱萸。浓煎后加75%酒精200毫升,去渣取液,加冰片混匀,用棉球沾药涂搽患脚,日2次

疗效:用药1剂,有效率达94.5% 脚脱皮脚脱皮。

专家提醒,脚脱皮千万不要用手去撕,这样更加容易导致细菌病毒的感染。脚脱皮是怎么回事,其实就是那么回事,对症下药才是上策。

相关推荐

脱皮的原因 缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的人群容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这种由于体内营养物质缺乏所引起的脚脱皮,可在日常饮食中注意多吃一些蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E,即可缓解脚脱皮的情况。

脚气导致孕妇脚底脱皮怎么办

按摩穴位脚臭与脚痒洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次,双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次,脚痒较重上部皮肤已破者不宜用此方法。 煮黄豆水脚痒:用150克黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。脚痒病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。 无花果叶脚痒:取无花果叶数片,加水煮

脚后跟掉皮是什么原因 真菌感染(脚气

脚气是由于真菌感染引起的皮肤病,主要感染的是皮肤癣菌,而脚气的病人出汗比较严重,因此容易滋生和扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮的现象。 注意:有脚气的朋友一定要注意卫生、勤洗脚、勤换鞋。 建议:用皂刺,白鲜皮,黄柏,土槿皮,地肤子,苦参,枇杷叶等中药各20-30克水煎以后泡洗。

不同脚气疗方法 水疱型脚气

还有一种脱皮脚气是出现在足缘部的小水泡,也有可能融合成大水泡的水疱型脚气,这类脚气奇痒难耐,过度抓挠还可能引发感染淋巴管炎哦。所以疗这类脚气最好的办法就是用热水泡脚后外涂复方水杨酸町剂。待脚干后还要再涂抹脚气灵才行。

脚底脱皮的偏方

脚底脱皮偏方一 取红花100克(7元/50克);艾叶500克(7元/500克)。平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡脚,以15--30分钟为限。 脚底脱皮偏方二 要纯白醋,盆里不要放水,也不要加热。整大蒜头三四个,可以把切碎,和醋泡在一起。直接用它们来泡脚,每次泡二三十分钟,如果有手气的患者,用来泡手也可以。泡好后不要倒,第二天接着泡,连续泡十天以上。

脚后跟掉皮是什么原因

脚气是由于真菌感染引起的皮肤病,主要感染的是皮肤癣菌,而脚气的病人出汗比较严重,因此容易滋生和扩散,因此这类朋友容易出现脚底脱皮的现象。

脱皮脚气怎么根

1、脱皮脚气怎么根脚气有多种类型,不同类型的脚气,疗方法也不同,如水疱型或浸渍糜烂型主要是止痒,一般采用消炎药水局部擦拭;脱屑型可选择市场上常用的抗真菌药物疗,如达克宁、咪康唑等,角化龟裂型的疗主要是用具有剥脱作用以及抗真菌作用的药物涂抹,然后注意自己的生活习惯,保持脚的干燥通风,就能达到愈的目的。 2、脱皮脚气疗偏方 2.1、韭菜水泡脚 准备适量韭菜,清洗干净,切碎。往洗脚盆中倒入沸水,加入韭菜,待水温下降至适合泡脚时,一边用来泡脚,一边用手部对患处进行按摩搓洗30分钟左右即可。 2.

脚气水泡脱皮脚痒怎么办

水泡型脚气比较顽固,复发性很强,想根没有很有效方法。因为脚气这种病很特殊,由于穿鞋、脚底潮湿等原因导致细菌生存力很强。一般患脚气的人冬天不犯,夏天会复发。这里和大家分享一下疗水泡型脚气比较有效的方法。 工具/原料 克霉唑系列的乳膏,棉棒 步骤/方法 准备几盒克霉唑乳膏,一般药店都有售,价格很便宜,几毛钱一盒。我个人认为没必要买很贵的那种,克霉唑系列有的确实很贵,疗效较好,但对人的皮肤刺激也很大。 抹药前要仔细清洗双脚,可以用盐水泡一泡,能杀菌消炎,对脚气有一定作用。洗完脚后要及时擦干了,注意洗脚盆

脚气脱皮疗方法

第一:脚气是因为真菌感染,所以要经常洗脚,保持干燥,透气,最好使用热水泡脚进行杀菌,同时也可以缓解瘙痒。袜子要每天换洗,鞋子也要经常晒,将真菌藏身之处通通清理。 第二:用脱皮足膜,将脚上死皮和真菌彻底脱掉,脚气效果很好,是最方便快捷安全的疗方法。足膜一定要选那种无水杨酸的,水杨酸对皮肤身体伤害很大,不要得不偿失,目前市场上常见的薇栢脱皮足膜和和百草阁脱皮足膜脱皮见效快,对脚气疗效果不错。 第三:脚气患者也不一定会有发痒征兆,例如厚皮型的脚气症状是底皮肤变粗厚、脱皮,针对这类型的病患。 第四:饮食上

夏天脚脱皮是什么原因 体内缺乏维生素E

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E。