月经周期短怎么调理

月经周期短怎么调理

正常情况下月经周期为22到35天，经期是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色。若月经周期少于22天就可能是月经周期短，至于月经周期短怎么调理呢，建议大家最好能做到以下几点：

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。

3、不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

6、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

月经周期短的原因

中医认为，月经正常来潮与否，与肝、脾、肾以及冲任二脉有莫大关系。引起月经周期变短的原因，具体有下面的两点：

1、血热。身体阳气旺盛，或过量食用辛辣食物或补品，或情绪抑郁，或久病失血过多的女性，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致月经提前来潮，引起月经周期变短。

2、气虚。饮食不节或劳累过度的女性，最易损伤脾胃。而脾是血的“管理者”，一旦脾出现问题，血液也会随之出现问题，从而导致月经提前来潮，引起月经周期变短。

值得注意的是，除了月经周期之外，经期、经色、经量等都是判断月经正常与否的重要因素。一般来说，经期通常为3~5天，经血量为30~80毫升，经色暗红、不稀不稠、无凝块、无特殊气味才正常。

月经周期短怎么调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

月经周期短的原因

正常的月经周期大多为28～30天.月经周期少于25天叫月经周期短;若月经周期少于20天叫月经频发.月经周期短和月经频发是同一疾病的不同阶段,其常见原因有：

①黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生育年龄;

②青春期功能失调性子宫出血症：是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故;

③卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女;

④部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发.

月经频发的女性需要进行激素6项,B超等检查,了解内分泌和子宫内膜的情况.

月经周期短怎么调理

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。

3、不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

6、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

月经周期短怎么调理

1、保持良好的精神状态，避免受刺激，情绪波动，不然在月经来潮时，女性会出现下腹胀痛、腰酸背痛、腹泻、嗜睡、情绪不稳等现象，从而导致月经紊乱，周期缩短。

2、注意外生殖器的卫生，每晚都要清洁，勤换内裤，做好保暖，避免被冷风刺激，避免过多疲劳，避免在经期性交。

3、内裤最好为棉质材料，柔软舒适，透气性好，记得换洗后晒在阳光下杀菌消毒。

4、不要在月经来潮前吃生冷、刺激性食物，不要在月经期吃上火食物，要注意多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。

5、适当做运动，锻炼身体，促进血液循环，提高免疫力和抗病能力，避免生病服药。

6、不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息关系，以免影响内分泌和生理的节律。

女人经期太短是怎么回事

女人经期太短是怎么回事?

周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：

1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。

女人经期太短怎么调理?

1、用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，加料食肉喝汤，在每次来月经的前三天食用，每天l剂，有健脾养心，益气养血的作用，坚持服用对月经量少有很好的调理效果。

2、平时可经常的用益母草、红枣、鸡蛋一起煮汤喝，吃红枣与鸡蛋，喝汤，有补血作用，很适合经期短血量少的女性服用。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

7、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

8、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

9、月经期间应避免水上活动，在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风，若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。

月经周期短的原因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况，有这些情况的时候就要注意了。

月经周期短的原因

月经周期短的原因有：

1、西医认为月经周期的长短和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间短的人，月经周期就短。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。

2、近期压力大或生活作息不规律均可导致月经周期短。一般来说，如果只是偶然出现的一两次排卵期出血，且出血时间短、出血量少，可以不必过于担心，调整好作息，看看有无改善。如果这种症状反复出现，出血量又多，则不可掉以轻心，需要到医院做进一步的检查。

3、子宫、内膜、宫颈的相关疾病同样也会引起非月经期正常出血的疾病，如子宫息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。同时，也要排除是否有怀孕的可能。怀孕初期，有些女性由于胚胎发育尚不稳定，可有少量咖啡色点状出血。

4、排卵期出血多见，如果这种异常出血发生的次数较多时，也应考虑治疗，以免因连续的排卵期出血而影响受孕或增加其他妇科疾病发生的风险。对于排卵期出血的治疗，由于它是由激素水平变化引起的，所以一般用激素进行治疗，以使丘脑-垂体-卵巢轴回到正常的轨道。但要提醒的是，使用激素调整一定要在专业医师的指导下进行。

月经周期短的原因

正常女性的月经周期一般为28-30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。月经周期短的原因主要有卵巢功能减退、黄体功能不全、子宫肌瘤等疾病导致，成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：

1、卵巢功能减退：

卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能减退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素会减少，导致月经量减少，月经周期变短。

2、功能失调性子宫出血症：

功能失调性子宫出血是一种妇科疾病，功能失调性子宫出血是指异常子宫出血，可能导致月经量多或者月经量少，因此这是导致月经周期变短的原因之一。

3、黄体功能不全：

月经周期包括黄体期。黄体功能不全者主要是由于相对固定的黄体期变短，从而使月经周期变短。

4、子宫肌瘤：

有的子宫肌瘤患者出现月经频发的情况，其月经周期因为月经频发，从而出现月经周期变短。

4、排卵期出血

排卵期是月经周期的一个部分，部分排卵期出血较多的女性也可能表现为月经频发，这样会影响正常月经，这也是月经周期短的原因之一。

月经周期短的原因

1.卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一

月经周期短的原因

月经周期短

正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。

成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：

1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一 。

月经周期短中成药调理

1、乌鸡白凤丸三盒装，这种药品用纯乌鸡为主要原料，有养血生津，宁神益智，调经止带的功效。熟地、当归、白芍养血活血，川芎、丹参活血行血，充分发挥活血养血的功效。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气，化湿止带;鹿角补肝肾，益精血，益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气，调经止痛，这些均为佐药。全方气血双补，阴阳并调，为补血养血，调经止带名方。主要用于气血两亏引起的月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软等问题。需要注意的是这种药物孕妇禁用。

2、妇科调经片，妇科调经片养血柔肝，理气调经。养血、调经、止痛。主要用于肝郁血虚所致的月经不调，经期前后不定、行经腹痛，闭经，经行乳房胀痛，经期偏头痛等。这个药物青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用，不可盲目使用。

3、复方益母草膏，调经养血，化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。这种药物在感冒时不宜使用。

温馨提醒：禁止乱用药，以免对生殖器造成伤害。表现为月经周期提前推后或出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病(血小板无力症)、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病(输卵管结核、子宫内膜结核)、炎症(慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎)等均可引起月经失调。