上坏的时间应该是什么时候

上坏的时间应该是什么时候

宫内节育器是一种安全，有效，简便，经济，取出后不影响生育，深受群众欢迎的避孕工具。其主要作用是作为宫腔内异物，阻止受精卵植入。

一，适应症 已婚育龄，愿意选用宫内节育器避孕且无禁忌症的妇女。

二，二，禁忌症

1， 较严重的全身性疾病，如心力衰竭，重度贫血各各种疾病和急性期。

2， 生殖器炎症，如急慢性盆腔炎，阴道炎等。

3，月经过多，过频或不规则阴道流血.

4,生殖道肿瘤

5，宫颈过松，重度陈旧性宫颈撕裂，子宫脱垂。

三，放置条件 体温在37.4度以下,术前三天无性生活,无禁忌症. 四,放置时间 常规为月经干净后3--7天,人工流产或流产转经后,足月产或剖宫产后来过一次月经后,哺乳期闭经者排除妊娠后. 术后注意事项

1， 术后观察 放置节育环后可能有少量阴道出血或下腹不适感，一般在一周内自然消失，可不必处理。如出血多，腹痛，发热，应及时就诊。

2， 术后保健 术后休息2--3天，一周内不做重体力活动，二周内禁止夫妻生活和盆浴。保持外阴清洁。

3，定期检查 术后一个月，三个月，半年，一年各复查一次，以后每年复查一次。 楼主，如果你在产后已来过一次月经是可以放置节育环的，放置节育环能哺乳没有影响。

三九灸与三伏灸的区别 时间不同

三伏灸和三九灸最明显的一个区别就是时间不同，三伏灸是在夏季三伏天的时候进行，此时是一年中最热的食物；而三九灸是在三九天的时候进行，这段时间是一年中最寒冷的时候。

该怎样驱逐血管内斑块

美国4日公布的一项临床试验结果显示，一种尚处于开发阶段的新药短短几星期内就可以部分降低人体冠状动脉中的斑块含量。这一结果为治疗心血管疾病带来了新的希望。人体血液中过多的胆固醇等容易沉积到动脉内壁形成斑块。

这些斑块会引起动脉粥样硬化，最终导致血管腔过分狭窄，供血不足或中断，或在局部继发血栓而引起心肌梗塞，甚至猝死。血液中的胆固醇有“好”、“坏”之分。名为低密度脂蛋白的胆固醇会促进斑块形成，是“坏”胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇能清除斑块，在医学上被认为是“好”的，俗称“血管清道夫”。

现有的动脉硬化症治疗药物大多着眼于降低血液中“坏”胆固醇的水平，而新公布的这项临床试验结果比较有力地证明，将高密度脂蛋白的特性用于心血管疾病治疗是可行的。

测试中采用的新药由美国密歇根州的Esperion公司研发，它源自约25年前的一项发现。当时，40多名“奇怪”的村民：他们体内高密度脂蛋白水平很低，按常理属于心脏病高危人群，但这些村民中的冠心病发病率却很低。进一步研究显示，村民体内编码高密度脂蛋白中一种关键蛋白质的基因发生了变异，导致该关键蛋白质发生变异，清除血管斑块的效率显著提高。该公司基于这一发现，用人工合成的方法研制出了新药。

在该公司资助下，美国克利夫兰诊所研究人员用人工合成的这种蛋白质，对47名心脏病和心绞痛患者进行了试验。其中36名患者每周静脉滴注新药1次，持续5周，另外11名患者则一直采用安慰剂。第6周时，超声检测结果显示，采用新药治疗的患者冠状动脉斑块平均减少了4%，对照组没什么显著变化。具体的试验结果刊载在5日正式出版的《美国医学会杂志》上。

负责试验的尼森博士称，动脉粥样硬化等心血管疾病传统上被认为是一种慢性病，必须进行长期治疗方能见效，但新药试验结果显示，冠状动脉斑块在几周内就可以减少。他同时表示，新试验不过是从概念上证明了新药的潜力，这种药物是否能用于常规临床治疗，还需要进行更大规模的测试才能确定。

晚上最佳的运动减肥时间是什么时候

晚上运动能帮助食物更快地消化，使不会脂肪囤积在体内。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。

但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态。所以，运动后过1小时再睡觉

运动减肥的最好方法 慢跑运动的8大功效

1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。

2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可以调动全身60%~70%的肌肉运动。

3、改善静脉血液流通。

4、燃脂，控制体重。大约跑40分钟以后，体内储存的脂肪开始消耗，其后每小时消耗达400~800卡。

5、慢跑塑造你的完美s曲线，改善腿部、臀部肌肉。

6、改善睡眠，慢跑过后，睡得更香。

7、放松身心，愉悦精神。均匀的呼吸可以对抗紧张情绪，如果长时间坚持慢跑，就会促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质，使你精神兴奋愉快。

上班族最佳健身时间是什么时候

适宜上班族锻炼最好的时间应该是在下班之后或者早上上班之前，但是在早上上班之前进行锻炼一定要注意适量，否则的话会每天的工作造成影响。因为上班族，只有在下班之后才会有充足的时间去进行锻炼，而且，在下班之后进行锻炼也有助于晚上睡眠，在早上上班之前去进行锻炼的话，如果运动过量可能会导致一天工作没有状态。对于上班族而言，锻炼也不一定是需要做很大的运动您在办公室也可以做一些适当的运动，另外注意营养的问题，多吃一些水果和蔬菜对身体也是有好处的。

芦笋什么时候上市 芦笋的上市时间

四月上旬。

芦笋的上市时间主要是根据地理环境来决定，在华北区差不多四月中上旬就可以开始采摘芦笋，在采笋的时候要注意笋的年龄、气候及一些土质管理等条件，如果笋的数量太少或者有变细变弱的状态，这时候就要采收停止，如果采摘期太长，会影响笋的生长。一般第一年的采收期为一个月作用，第二年为40天左右，依次类推以后每年可以延长到两个月作用。

乳牙长时间是什么时候

宝宝的第一颗牙齿通常在7-8个月的时候萌出。但这个数字只是个平均值，有的宝宝可以提早到4个月就长牙，有的宝宝1岁以后才冒出第一颗牙齿。这些都是正常范围内的，爸爸妈妈们不用担心。

如果超过3周岁以上，乳牙尚未全部萌出的宝宝，需要进一步检查是否先天缺少牙胚。全口或多数乳牙萌出过迟或萌出困难多与全身因素有关，比如佝偻病、甲状腺功能低下、全身营养缺乏等。所以，只要孩子身体健康，稍微早一点或晚一点长牙都不用担心。

乳牙萌出的顺序有个大致的规律，即“中间向两边，一二四三五，左右相对称，先下再上数”。

“中间向两边”指的是正中的门牙最先萌出，然后两边的牙齿按照从前向后的顺序，陆陆续续长出。“一二四三五”是指从前向后的顺序并不是直接的从正中第一颗顺序到第五颗，而是按照一二四三五的顺序，即位于正中第三位的尖牙的萌出要晚于位于第四位的第一乳磨牙。

“左右相对称”即左右的同名牙几乎同时对称性地萌出。“先下再上数”即通常多是下颌同名牙比上颌同名牙先萌出，但有些牙齿也有例外，比如上颌侧切牙就比下颌侧切牙早萌出。

爸爸妈妈们，请记住，这些规律都只是大致的规律，不同的孩子牙齿的萌出也存在很大的个体差异，所以不要过于担心。最后小编再啰嗦一句，所有的怀疑担心，只要定期能够带宝宝去正规医院做检查，什么怀疑就都会没有的。

补肾最佳时间是什么时候

大家都知道补肾很是重要，那么问题来了，你知道补肾最佳时间么?事半功倍~

一般来说，下午17一19点这个点补肾最好了，但其实，只要你在日常生活中补肾的话，都是很好的~

【补肾怎么补】

1、吞津可养肾

吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

2、有尿不要憋

有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

3、节房事可养肾护肾精

适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

4、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在 潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

5、大便要通畅

保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

6、睡眠可养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

晚上锻炼时间什么时候

晚上运动的最佳时间

晚间锻炼最佳时间是晚餐后2小时至睡前。有关专家提出黄昏：17：00～19：00，特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升，是晚间锻炼的最佳时段。

晚上：适合减肥运动

如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。

晚上锻炼是跑步时尽量把脚步抬高

有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。

晚上很多人都非常喜欢进行锻炼，有利于把一天的疲劳感都会甩掉，但是如何正确选择锻炼时间呢，希望上面介绍的几个时间段能够促进健康，在这样的一个时间段内锻炼的话，就能够很好的强身健体，而且也有利于促进睡眠的。

流产适宜时间是什么时候

打胎做人流要在人流最佳时间段内进行，减少人流对女性的危害性及安全性。那么几个月打胎最好?许多女性朋友在查出意外怀孕后，就很自然的想到马上去医生做人流打胎，认为越早人流越好。其实打胎做人流时间也是需要把握好的，太早太晚都不好。妇科医生介绍无痛人流一般适合12周内的妊娠，大于12周的妊娠就需要做中期引产手术了。

打胎做人流的最佳时间是怀孕30-50天左右，人流时间过早会因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫;打胎做人流过晚，又会因为胚胎成长太多、孕囊较大，相对出血多，损坏大。

练气功时间是什么时候

据传统说法，练气功早晨面向东方，谓之寅宾东日。当旭日东升，朝霞耀彩之时，空气异常新鲜，嗅有清香之味，吸入肺腑，换出浊气，吐故纳新，对于养生来说自然是一种美妙之感受。

当夕阳西下之时，要面向正西。谓之寅饯纳日。在此时练功，天气由发而收，心气内动而静，饮肺气肃降之威，抑肝阳燥亢之性，使大脑之兴奋渐入于宁静，由有为而变无为，其中滋味非言语所能形容。

午时练功，要面向正南。此时离火当空，天君当令，宜于静而不宜动。“居其所而众星拱之如北辰之极权”。静则心血流通，快者归于慢，慢亦恢复正常之快，调整阴阳，归于平衡之境。心安理得，动静咸宜。

子时(夜时1l点～次晨1点)练功，面向正北。金元名医李东垣云：“夜半收心，静坐片时，此生发元气之大要也。”按八卦方位，北方为壬癸水，夜半练功面向正北，取坎中之满，补离中之虚，则水火即济而诸病消除。谓之取坎填离。

以上这些传统学说，有其一定的道理，可暂按此说选择效果可能更好些。如环境和时间不许可，也不必拘泥。

上环的最佳时间是什么时候

1、月经未净时放置。月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入。二是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经怀孕的子宫里。三是避免了妇女因放环后而引起的少量出血，而产生的顾虑和不便。

2、月经干净后放置。以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活，也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数妇女选择在此时放环。

3、人工流产或钳刮手术后立即放环。优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了痛苦，方便了妇女。

4、自然流产或人工流产刮宫后正常月经恢复后放环。

5、剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环?

6、在无防护性行为之后的5天内放置，可用于紧急避孕。

7、分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置。

8、产后42天放置。即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点有：一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免暗胎的发生。

9、产后三个月以上也可以放环。但应该注意的是如果这个时间正是哺乳期，虽然不来月经，但仍旧有怀孕的可能，也就是人们通常所说的暗胎，所以产后还没有来月经的妇女，应当先请医生检查有没有怀孕，在确诊没有怀孕的情况下方可放环。

10、以前放置的环年限已满，要求换环的，可在取环的同时放入一个新环。也可以在下次月经干净后再放入一个新环。但是必须记住在取环后这一个月要注意避孕。

补钙最佳时间是什么时候 晚上临睡前？

晚上临睡前补钙也不是要你睡前几分钟抓紧时间补一下。可以选择在睡前1~2小时进行，特别是选择吃点含钙量高的食物的朋友。我们知道早上空腹喝牛奶补钙效果不好，那要是晚上睡觉前喝上一杯牛奶，再来两片苏打饼干，可是补钙极好的搭配，还能有助于睡眠哦。

晚上运动的最佳时间是什么时候

在晚饭饭后的一段时间不要运动。因为饭后运动会刺激肠胃的。如果你在吃饱饭后进行运动，那么这就会给肠胃带来刺激，让肠胃左右震动，这会发生呕吐、胃痉挛等病情。所以饭后应该停一段时候再开始运动，运动还会使血流分配紊乱。这是因为吃饱饭后，消化器官需要很多的血液消化吸收，当我们在运动时，也需要很多的血液参与，于是就会导致消化吸收功能紊乱。所以饭后运动最佳时候是在2个小时后。

晚上跳绳可以发到减肥效果吗? 晚上坚持跳绳是能够减肥的，只要能够坚持就能够减肥的，跳绳是能够强化心脏，肺功能，而且对身体的肌肉都有好处，每天坚持20分钟的跳绳，可以锻炼身体的敏捷度以及平衡感，能够快速的消耗体内多余的脂肪，但是晚上跳绳最多不能超过半小时，超过半小时以后，对身体会造成伤害，身体也会承受不了，运动后不能马上睡觉，要先休息一会，喝点水，让身体缓冲下，也不可以马上洗澡，容易伤风感冒，减肥期间要注意饮食，不吃油腻，辛辣的食物，可以多吃一些水果。

晚上最佳运动时间是什么时候

1、最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。

2、冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

3、下午：(14：00～16：00)：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。

4、黄昏：(17：00～19：00)：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。不宜运动的时间 进

5、餐后：这时较多的血液流向胃肠部，以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消化，时间一长会导致肠胃系统的疾病，影响身体的健康。