身体到底是酸性好还是碱性好

身体到底是酸性好还是碱性好

酸碱失衡是致病的重要诱因。维持酸碱平衡就要合理饮食、平衡营养。当膳食酸碱度偏弱碱性时，体内废物能快速而彻底排除，不易在体内积累。(当体液PH值在7—7.4的状态时，肌体最健康，免疫力最强，可有效预防糖尿病、心血管病、癌症、痛风等各种疾病。)如果酸性物质在体内聚积过多，不但促使新陈代谢作用发生变化、内分泌失调、加速衰老，还会带来各种疾病。据检测证明，凡是癌症病人的体液均呈酸性，病越重PH值越低。酸性体液中，癌细胞最活跃。

凡食物中所含的氯、硫、磷元素较多，在体内最终代谢产物呈酸性的，即为酸性食物。这类食物主要包括畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷类，以及硬果中的花生、核桃、榛子等。

凡食物中所含的钙、钾、镁等元素的总量较多，在体内的最终代谢产物呈碱性的，即为碱性食物。这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类，以及硬果中的杏仁、栗子等。

把握好酸碱平衡，还需要注意以下几点：

1.满足肌体水的需要。包括食物中的水分在内，每天水的摄入量不得少于2000毫升。以维持代谢平衡，也是维持体液平衡的重要方面。

2.减少盐的摄入量，每天不超过5克。许多食物中含钠的成份，所以饮食要淡而又淡。这也是维护健康、预防衰老的重要因素。

3.多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物质。

4.少吃油腻、烧烤、熏腊等食物，少吃寒凉之食品，以颐养胃气，保护消化吸收能力。

在上面的文章里面我们提出了一个问题，那就是身体到底是酸性好还是碱性好，通过上文的详细分析，我们知道身体在碱性环境下体内废物容易彻底排除，所以身体是碱性的好。

洗面奶用酸性还是碱性好 碱性洗面奶要少洗

一般来说，洗面奶中无泡沫的属于弱酸性，泡沫的一般属于偏碱性，碱性洗面奶一般洁净能力强，适用于油性皮肤和混合性皮肤，但碱性洗面奶不宜长期使用，长期使用反而会刺激皮肤分泌更多的油脂。特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能力都较低，更不宜久用碱性化妆品。

经常吃肉身体是酸性还是碱性

酸碱体质其实是一种谣言。

吃酸性或是碱性的食物对我们人的体质并没有影响，因为不管怎么样，人体内的酸性和碱性永远处于一个动态平衡的状态，在健康状态下，人体血液的PH值稳定于7.35-7.45这个范围内，就算一个人不断的摄入酸性或是碱性食物，人体会对其进行自我调节，维持血液的PH值稳定。所以吃肉对体质根本没啥影响。

洗发水碱性好还是酸性好 头发、头皮适合的生长环境

健康头皮及头发酸碱值介于PH4.5-5.5之间，而洗发时建议选用PH值4.9-5.5间的洗发精，最能维持良好的头皮环境。

酸碱值因人体各部位环境所需而有所不同，正常皮肤的PH值在4.5-6.5之间，呈弱酸性，因皮脂中含有脂肪酸、汗水中有乳酸，所以越会出油的皮肤PH值愈低，偏酸性；而愈乾的皮肤PH值愈高，至于健康头皮、头发的酸碱值落在PH4.5-5.5之间。

因为许多霉菌、细菌喜欢生长在碱性环境中，所以保持弱酸性的皮脂膜可抑制霉菌繁殖，例如女性阴部PH值在4.5-4.9之间为宜，同理可证于头皮健康。

洗面奶弱酸性好还是弱碱性好 用酸性洗面奶的好处

人的皮肤是弱酸性的，这种弱酸性是为了保护肌肤抵御外来的对皮肤的侵害，常用碱性先产品，会破坏皮肤健康，而用温和型的酸性洗面奶能保护皮脂不受破坏。

湿厕纸弱酸性好还是弱碱性好

弱酸性的比较好。

湿厕纸是属于湿巾中的一种，是一种专门针对厕用场景的产品，能够更好、更彻底地清洁排泄物等污物。

因为人体的皮肤是呈弱酸性的，所以对于优质的湿厕纸来说，一般也是成弱酸性的，这样使用的时候才不会刺激皮肤，而且一些湿厕纸还通过了阴道黏膜测试、皮肤刺激性测试等，在月经期间也是也可以放心使用的。

高锰酸钾是酸性吗 高锰酸钾酸性好还是碱性好

高锰酸钾是酸性的较好。

高锰酸钾中添加了一些溶剂成分，酸性的溶剂使得高锰酸钾有很强的氧化性，被还原成的产物是二价锰离子，而在碱性环境中其还原产物是锰酸根离子，其氧化并没有彻底，因此，生活中的高锰酸钾多是酸性的，并且酸性的高锰酸钾也更加稳定。

护手霜是酸性还是碱性 护肤品选酸性好还是碱性好

选弱酸性的好。

酸性护肤品是指PH值小于7的，碱性护肤品是指PH指大于7的，强酸强碱则在原本的数值上加大，而人体正常皮肤的PH值是在5到7之间，因此PH值在5-7之间的护肤品，是最适合人体皮肤的，即弱酸性护肤品，又叫中性护肤品。