养生健康

哺乳期吃什么奶水多

哺乳期吃什么奶水多

1、莴笋:莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效,哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄,这种食法不仅能够减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是,据分析,莴笋除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此妈妈在食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

2、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

3、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

4、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

5、茭白:茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈,由于茭白性冷,脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外,茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

一个乳房奶多一个乳房奶少怎么回事

宝宝的吮吸会影响两侧乳房的奶水分泌,如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多,另一侧乳房吃奶少的话,那麽吃得少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少,甚至停止分泌。最后就会形成一个乳房奶水多一个奶少。

此外,如果是一侧的乳腺管不通的话,其分泌的奶水就会少,相反如果是乳腺管通畅的话,分泌的奶水自然会多一些。乳房的乳头过小、内陷、内翻或者是皲裂等都会影响到正常的授乳,使原本的奶水憋回去,时间一长也会出现一个乳房奶水多一个奶水少的情况。


什么东西回奶

孩子吃奶的时候奶水要是不够吃的时候妈妈们会想各种办法来下奶,但是等到孩子断奶的时候奶水多的话妈妈们回奶的时候又会特别的痛苦,所以很多妈妈们都会想要问有,没有什么方法能够让回奶不是那么的痛苦呢?其实想要回奶在生活中是有很多食物可以帮助回奶的,今天小编就给大家介绍一下回奶的食物。

吃什么可以回奶

有时候妈妈奶水多,又到了断奶的时期,那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用,以下这些食物有被认为有断奶的作用。

回奶的五谷豆类

大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉类

动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

中药:人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。

调料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。

其他:茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。

一个乳房奶多一个乳房奶少怎么回事 宝宝吮吸影响

宝宝的吮吸也会影响两侧乳房的奶水分泌如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多,另一侧乳房吃奶少的话,那麽吃得少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少,甚至停止分泌。最后就会形成一个乳房奶水多一个奶少。

怎么办:尽量让宝宝同时吮吸两侧的奶水,已经出现了一个多一个少的话可以多吮吸奶水少的乳房。

产后哺乳期奶水稀少怎么办

现在更多新妈妈们在母乳喂养宝宝的时候常会出现奶水不足的现象,其实在喂奶过程中,喂奶方式不正确也会导致奶水不足,新妈们可要多多注意了。有的妈妈会认为母乳不多时,先给宝宝喂奶粉,等多积一点时再喂宝宝;有的妈妈让小孩一边睡觉一边喝奶,其实这都是错误的哺乳方法。错误的哺乳方法会导致妈妈奶水不够,妈妈也会越来越累,其实按需哺乳就好。

因为奶水不足,所以等待。完全没有抚育经验的新妈妈,持这样的想法很普遍。但产科专家指出,很少妈妈是真正的奶水不足。多数人还是因为信心不足、吸吮不够以致乳汁分泌少,并建议孕产妇应该多向专业人士咨询并寻求帮助,如参加孕妇学校的培训,到产科咨询门诊问询等,都是帮助母乳喂养成功的有效途径。

老一辈说:孩子刚生下来没几个小时奶水就会哗哗流。

专家观点:母乳是会随着宝宝“长大”的!

专家说,怀孕期间由于怀孕激素超过了泌乳激素,不会产生大量的乳汁。生产时,胎盘离开身体,对泌乳素和催产素的抑制终止,初乳产生,乳汁自由流通。母乳喂养时经常刺激乳头及乳晕,或用吸奶器有效吸走母乳,不断传送信息给妈妈的大脑以“产生催乳素”。即只要宝宝多吸吮,乳汁就会源源不绝。这就像是一个开关,启动得越早,开得越频繁,泌乳量就会越多。正常情况下宝宝对乳汁的需求是一个由少到多的过程,不能做到频繁的吸吮,在几小时内达到“奶水多得像泉水涌出来”的程度比较难,也不多见。

有些产妇因为宝宝早产、巨大胎、出生后评分不好等原因与孩子分离,又或剖宫产产妇有伤口痛、饮食受限等因素,可能影响了早期给宝宝喂奶,造成乳汁分泌的速度比较慢。有些产妇虽然母婴同室,但由于不勤于喂母乳,乳头受刺激不够,乳汁分泌也会少。这和后天的努力有关,并非先天的器质性因素导致。好像外国人在广州生孩子,从来不让喂奶粉,都是自己哺乳,完全没有奶水不足的问题。

所以,只要有信心,勤吸吮,按需哺乳,99%的妈妈都有足够的母乳喂养自己的宝宝。

产妇想:宝宝总是哭,总是不停喂,应该是奶水不够。

专家观点:妈妈要具备分辨能力,也要有足够耐心。

专家表示,宝宝哭只是一种愿望的表达。这个愿望可能是饿了,亦可能是尿尿或拉便便了,也可能是身体不舒服。年轻妈妈们往往过度紧张,总觉得孩子一哭就是要喝奶,其实不一定,应学会判断。如果距离上次喂奶的时间不久,或孩子没有觅食动作(即用手指在小孩嘴边轻点,小孩嘴巴不会跟着动),就说明宝宝并不饿。

此外,有些妈妈反映:给小孩喂奶粉可以维持很长一段时间,喂母乳却要反复不停,时间长、频率高,由此认为是奶水不足。这是一个误区,主要因母乳和配方奶粉成分不同所致。奶粉所含的脂肪比母乳高,能量大,宝宝吃完比较耐饿。母乳喂养是按需哺乳,即宝宝饿了或妈妈乳房充盈即哺乳。作为母亲,一定要有足够的耐心,不要计较次数问题。若母婴分离,产妇应该每天挤奶8次以上,让乳头得到足够的刺激。

哺乳方法:

1、母乳不多时,先给宝宝喂奶粉,等母乳多积一点再给宝宝喂一顿。

专家观点:奶不是等出来的。吸吮得越少,乳汁分泌得越少。

要让奶水多起来,主要是要早吸吮、勤吸吮。另外,妈妈的饮食营养也很重要,要多喝汤水。如果经专家评估确实存在母乳不够,首先应给予母乳,再喂配方奶。除了宝宝吸吮,还可以用吸奶器或其他仪器辅助乳腺管的疏通和乳汁分泌。需要强调的是,早吸吮、勤吸吮不但能促进乳汁分泌,还可以让乳腺管通畅。比如有的妈妈开始不给宝宝吸吮,等到奶水一多,很快就出现奶胀并感觉明显的胀痛。一旦出现乳房肿胀对妈妈来讲是非常痛苦的,所以应尽量避免。

2、小孩边吃奶边睡觉,吃吃停停,喂奶一两个小时都不饱。

专家观点:吃奶的习惯从一出生就要培养好。

很多婴儿都是边吃奶边睡觉,除了无限延长喂奶的时间,让产妇更劳累,也会导致妈妈们误认为奶水不够,孩子吃不饱。专家表示,吃奶的好习惯必须从一开始就注意养成。就好像该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,吃奶一般三十分钟就够了。

奶水多怎么办

这是因为乳房被刺激过多,会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。如果奶水确实太多,妈妈可以尝试以下几种方法,控制奶水的分泌量。

多出来的奶水不要积存在乳房内:首先,妈妈多出来的奶水可以挤出来,淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水,要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候,要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,要不然在冰箱里,已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记,日期,分成小份的来储存。

不要再进补各种催奶的汤类:另外,妈妈奶水太多,要控制进补的食物,建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。

减少给宝宝的喂食次数:这是因为给宝宝喂食得多,乳房受到刺激的次数也会增多,妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃,从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用。

减少挤奶的次数:和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

不要用药物控制:有些妈妈心很急,希望能够很快就可以减少奶水的分泌,利用药物控制来达到效果。但是这样的做法并不可取,这对妈妈和孩子都会产生不好的影响。药物会通过乳汁传给宝宝,而且乳汁分泌减少了,以后宝宝长大,食量也增大,奶水就会不够吃了。所以,为了宝宝的健康和未来,妈妈还是忍一忍吧。

奶水多怎么办

1.奶水太多应先挤奶保存

首先,必须要知道的是,多出来的奶水不要积存在乳房内,应挤出来,你可以选择保存也可以选择丢掉,建议保存。因为淤积太多乳汁容易导致发生乳腺炎,刚挤下来的奶水,要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候,要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,要不然在冰箱里,已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记,日期,分成小份的来储存。

2.奶水太多应不吃催奶的食物

妈妈们若奶水太多,就必须要控制进补的食物,建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。胀痛严重的话建议可以喝麦芽、谷芽(俗称二芽汤),不过应该去正规的中药店,建议二芽应该用醋制过的,效果会更好。

3.奶水太多应减少喂奶次数和挤奶次数

如果给宝宝喂食得多,乳房受到刺激的次数也会增多,妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃,从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用,所以应适当减少喂奶次数。

减少挤奶的次数和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

奶水太多可以适当按摩热敷

奶水太多的妈妈,乳房容易胀痛,妈妈可以通过以下方式缓解胀痛:

1.热敷

挤完奶或用吸奶器吸完乳汁后,用热毛巾热敷乳房,可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。

产妇奶水多还会造成这样

产妇的奶水多引发的可能不仅仅是乳房胀痛,专家指出,产妇奶水多如果处理不当,产妇还可能遭遇乳汁淤积导致的乳腺炎问题。

提醒那些奶水充足的妈妈,乳汁淤积很容易引发乳腺炎,因此遭遇奶水过多问题的产妇要及时进行手法按摩,疏导乳汁,或是利用吸乳器缓解乳汁过多的问题。否则一旦患上乳腺炎,早期还能给宝宝母乳喂养,如果病情发展严重了产妇可能高热,比较严重的还要使用抗生素,这样就不能给宝宝喂奶了。

医生还提醒,分娩后人的抵抗力下降以及疲劳等因素,有的产妇在坐月子时就患上乳腺炎,因此要注意休息、加强营养、适当运动。有的产妇因为乳头被吃奶的宝宝咬破,也会因为细菌入侵而出现乳腺炎问题,这时要暂停喂奶、及时治疗,免得发展成为乳腺脓肿。

宝宝为什么只吃一侧奶 产妇的原因

1、左撇子右撇子首先和妈咪是左撇子还是右撇子有关。绝大多数的人不是左撇子就是右撇子。很少有人左手和右手是同样得力的。妈咪自己也会有这种感觉。把宝贝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此。宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。

2、乳房不对称有时候的确是因为妈咪两侧的乳房不一样。如某侧乳房以前动过手术,某侧乳头较瘪不容易吸出奶来。某侧乳房有乳腺炎等等,导致妈咪两侧的乳腺通畅情况不一样,奶水多少也不一样。有些新妈咪常常出现一只乳房奶水充足。而另一只较少的情况。这样,宝贝就喜欢吃比较好的那侧,因为吃起来省力。

3、吃奶时遇惊吓如果在吃奶的时候。发生了某些令宝贝不安的情况,宝贝会把不愉快与当时吃的那侧奶联系起来,以后会尽量避免吃那侧奶。如妈咪突然因为宝贝咬疼了大叫。一些很敏感的宝贝在有过一次如此遭遇之后。就会有所反应。

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