老年人增强体质良方三伏贴
老年人增强体质良方三伏贴
老年人增强体质的方法有很多种，贴三伏贴是其中的一种。三伏贴能有效改善老人体质,中医专家说，很多疾病均可采用三伏贴，其中呼吸系统疾病效果显着，连续贴敷三年以上，呼吸系统疾病大多能够明显减轻症状，减少发病率。
李奶奶患有哮喘，一犯病就得在医院住上数日。去年，她听一个老邻居说冬病夏治的三伏贴对缓解咳喘、改善体质很有效，在女儿的陪同下，抱着试一试的心态去贴三伏贴敷，去年整个冬天都没有犯病，呼吸也平顺了不少。中医专家说，很多疾病均可采用三伏贴，其中呼吸系统疾病效果显着，连续贴敷三年以上，呼吸系统疾病大多能够明显减轻症状，减少发病率。
冬病夏治三伏贴连续贴三年效果更好
咳喘病是我国常见病、多发病，患病率高，且有逐年增高的趋势。很多疾病呈慢性病程或易酿成慢性，导致呼吸功能损害甚至致残，患者丧失劳动能力，重者生活不能自理。呼吸系统疾病，居我国总人口死亡原因的第一位，而慢性阻塞性肺病已占全世界死亡原因的第四位。
中医把慢性咳嗽、哮喘、支气管炎、支气管哮喘、风湿及类风湿性关节炎等冬季多发的疾病称为“冬病”。中医康复科专家介绍，“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据“圣人春夏养阳，秋冬养阴以从其根”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。
冬病夏治老寒腿管用吗?
入伏30天时间是冬病夏治的最好时机，可排除身体中的寒气。中医上的确有“冬病夏治”的说法，但要搞清楚自身体质，宜“量体而行”，不可盲目治疗。根据中医传统观点，庚日与人体肺经相关，传统中医认为，入伏的第一天也是人体肺气与自然界最为相通的一天，皮肤的作用也加强了人体与自然界的沟通。
7月18日开始，已经正式进入三伏天，三伏贴、三伏灸等都是冬病夏治的一种形式。冬病夏治其实就是借助三伏天气温较高等条件来治疗一些冬季容易诱发的疾病，可以改善人体抵抗力及免疫力，从而预防这些疾病在冬天发作。老百姓常说的“老寒腿”等，往往在冬天容易发作。而由于天气等原因，这些病在夏天一般不会发作，中医认为可以利用夏天天气等条件来预防或治疗这些疾病。
并不是所有人群都适合冬病夏治，按照中医的观点，需要根据人体体质辨证治疗，尤其现在成年人可能并不是单一体质，而是“兼夹体质”，也就是同时具有两种体质的特征和表现，最好到医院做体质辨识，再对症下药。
冬病夏治所针对的多为虚寒性、寒湿性疾病，对于中医认为体质偏热或湿热性体质及体内火气较盛的人群，反而不适宜冬病夏治。以三伏贴为例，其中多为祛寒除湿、增强体质的药物，火气较旺者并不适合。
三伏贴哪些人不能贴
1、湿热体质
三伏贴是热性药，如果本身是湿热体质或者内热易烦躁，建议最好不要贴三伏贴，贴了反而火上浇油了。
2、过敏体质
三伏贴中含有多种中草药，有过敏现象或者湿疹、荨麻疹皮肤问题的人群也不宜贴三伏贴，以免引起刺激，造成不适。
3、严重疾病
有严重疾病的人群不宜贴三伏贴，例如心脏病患者可能受不了三伏贴带来的一些刺激，疤痕体质贴了容易留下疤痕，有疾病的人群在贴三伏贴前要将将疾病告知给医生。
4、孕妇
三伏贴是纯中医成分，里面的很多药物都是热性的，具有活血化瘀的这样，这些在孕期都是禁忌使用的，很容易冲突到孕妇，因此孕妇不宜使用三伏贴。
哪些人不能贴三伏贴
湿热体质不能贴
有湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴，因为三伏贴用药是热性药，如果体内本身虚火旺盛，那再贴敷三伏贴无异于火上浇油了。
过敏体质不能贴
有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人也不适合贴，因为三伏贴的药物对皮肤有一定刺激作用。
慢性疾病不能贴
慢性病急性发作期，比如高血压控制不稳定，或者是感冒发烧了，也都是不能贴的。
严重心脏病不能贴
有严重心脏疾患、瘢痕体质、吐血的患者以及孕妇不宜贴三伏贴，疤痕体质的人贴了容易留下很多疤痕，而心脏病患者可能会受不了三伏贴带来的一些刺激，孕妇就更需要禁忌了。
糖尿病不能贴
糖尿病患者也有谨慎贴三伏贴，所以各位小伙伴不能盲目跟风贴三伏贴，以免伤身，如果一定要贴三伏贴，最好去正规的中药养生馆或者医院。
下面特殊人群不能贴
处于月经期，哺乳期的妇女，老年人中戴心脏起搏器的，儿童长水痘、出疹子，小于3个月的婴儿等人群都不宜敷贴;
2021年什么时候贴三伏贴 什么体质的人不适合贴三伏贴
三伏贴是中医养生方式，在三伏贴里面放有多种热性中药材，因此三伏贴性质较为燥热，如果本身体内火气旺盛，在身体穴位上再贴三伏贴只会起到火上浇油的作用，不利于身体养护。
三伏贴的成分是多种中药材，中药材具有药性，成分较为复杂，过敏体质通常体质较为脆弱，有些人可能会对中药材产生过敏，皮肤敏感的人群贴了三伏贴后较易引起皮肤红疹、疼痛、瘙痒等过敏反应。
有一些人体质较为特殊，摔跤后留的伤口、痘印以及一些创口都会留下疤痕，这样的体质就是疤痕体质，疤痕体质要慎重选择做三伏贴，以免敷贴后因为热刺激留下疤痕。
为什么三伏天排寒湿最好 三伏贴
三伏贴是一种膏药，也是一种传统的中医养生治疗方法，直接贴敷在相应穴位上就可以使用了，是比较方便的，而且三伏贴中含有多种中药成分，能够经皮吸收入血液，从而能够对人体起到增强体质、防病治病的作用。
三伏天贴三伏贴时间怎么贴 三伏贴哪些人不能贴
三伏贴上含有中药，并且会直接和皮肤接触，而过敏体质的人可能会因为其中的成分导致过敏，进而引起不适，所以过敏体质人群应避免使用三伏贴。
三伏贴的药性较强，并且还可能会有活血化瘀的功效，孕妇及2岁以下的婴儿皮肤较弱，体质较为特殊，直接使用三伏贴可能反而会引起危害。
三伏贴中的中药大都是温里驱寒的，对于阴虚阳亢体质的人来说，使用三伏贴后反而会加重阴虚的症状，阴虚阳亢的人应多注意补阴，而不是散寒。
三伏贴性温，湿热体质人群体内热气较重，此时如果过于温里，不仅湿邪不能去除，反而容易导致湿热邪气蕴结在体内，进而导致湿热加重。
三伏贴要注意的问题 不要怕皮肤发泡
三伏贴一般是针对“冬病”进行治疗的，一般多使用辛温性的药物结合自然阳气进行对症治疗，由于天气炎热、药物辛温刺激，很多人在使用三伏贴后都会出现发泡症状。有些人会因此而惧怕三伏贴，其实正是因为这一次次的起泡，才给了疾病一次次排出的机会，身体体质也会在这个过程中慢慢增强。
哺乳期可以贴三伏贴吗 哪些人不能贴三伏贴
有湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴，因为三伏贴用药是热性药，如果体内本身虚火旺盛，那再贴敷三伏贴无异于火上浇油了。
有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人也不适合贴，因为三伏贴的药物对皮肤有一定刺激作用。
慢性病急性发作期，比如高血压控制不稳定，或者是感冒发烧了，也都是不能贴的。
有严重心脏疾患、瘢痕体质、吐血的患者以及孕妇不宜贴三伏贴，疤痕体质的人贴了容易留下很多疤痕，而心脏病患者可能会受不了三伏贴带来的一些刺激，孕妇就更需要禁忌了。
糖尿病患者也有谨慎贴三伏贴，所以各位小伙伴不能盲目跟风贴三伏贴，以免伤身，如果一定要贴三伏贴，最好去正规的中药养生馆或者医院。
处于月经期，哺乳期的妇女，老年人中戴心脏起搏器的，儿童长水痘、出疹子，小于3个月的婴儿等人群都不宜敷贴;
成人增强体质的方法
人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质.除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。 山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。 大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。 沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。 螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印%一70%，生物价值为68%。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。 花粉：花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增强中枢系统的功能，增强身体的免疫功能。 芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风.切成薄片生吃效果最好。 香菇：从古到今，香菇一直被称为“长生不老药”。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳。 蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现.牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高.它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。 摘自：《医药经济报》文/石太印 如果你的免疫系统是健康的，将能消灭所有的病原体，不论是病毒、细菌，还是导致癌症的变异细胞。免疫系统所以能如此保护机体是通过无时无刻地调动数以千万计的抗体来完成的。此种警戒能力及其战斗力需要充足的营养做保证。 美国加州斯克里普斯研究所的营养与免疫专家威廉·布斯沃特说：“低营养饮食是健康机体削弱免疫系统的最大原因。”而营养全面的健康饮食是增强免疫系统的关键。下面这些可增强免疫系统的食物，能够让你的免疫系统始终保持战斗状态。 牛肉：强化你的弱点 缺锌是多数成年人营养不足的一个现象，特别对于素食者和不吃牛肉的人更是如此，因为牛肉是免疫性矿物质的重要来源。如果缺锌，即使只是轻微程度的缺乏，都会增加感染的危险。布斯沃特解释说，锌对白血球的生长也有着重要作用，这些勇猛的免疫细胞能够识别和摧毁入侵的细菌、病毒，还能够对其他的不良细胞分类处理。 约86克的瘦牛肉(肉质好，足够做一个烤牛肉三明治)可提供每日锌需求量的30%。这已经在缺锌与富锌之间形成区别了。不光食用牛肉，还可以尝试富锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶。 可以增强免疫力的食物 第一期健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜 喝茶能增强对细菌的抵抗力 喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。 刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。 木瓜汁可增强免疫力 世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究。 蒙塔尼耶说:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的。”蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人。 吃橘橙番茄可防病 提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一,最近几天,一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影,至少要在一周后才可见效。 专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
醋泡核桃有什么用 补虚强体的功能
核桃仁里富含油脂可使血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，是难得的一种高脂肪性物质的补养品，体质较为虚弱的人可以多吃核桃仁可以强身健体。核桃仁营养丰富，含有多种人体所需的元素，防止细胞老化，延缓衰老，增强抵抗力。核桃仁也是老年人增强体质的补品首。
三伏贴适合人群
1、呼吸系统疾病：三伏贴可以对人体起到消炎止痛的作用，因此对于一些患有咽喉炎、慢性支气管炎等呼吸道系统疾病的人群来说是可以贴三伏贴的。
2、体质虚弱：三伏贴的性质偏热性，使用之后可以增加体内的阳气，并可以促进人体的血液循环、增强人体的新陈代谢，所以适合于体质虚弱的人群使用。
3、胃肠道疾病：三伏贴能够通经活络、止痛散寒，因此如果本身患有胃肠道疾病的话，那么也可以使用三伏贴。
什么体质的人不适合贴三伏贴啊
1、热性体质
三伏贴是中医养生方式，在三伏贴里面放有多种热性中药材，因此三伏贴性质较为燥热，如果本身体内火气旺盛，在身体穴位上再贴三伏贴只会起到火上浇油的作用，不利于身体养护。
2、过敏体质
三伏贴的成分是多种中药材，中药材具有药性，成分较为复杂，过敏体质通常体质较为脆弱，有些人可能会对中药材产生过敏，皮肤敏感的人群贴了三伏贴后较易引起皮肤红疹、疼痛、瘙痒等过敏反应。
3、疤痕体质
有一些人体质较为特殊，摔跤后留的伤口、痘印以及一些创口都会留下疤痕，这样的体质就是疤痕体质，疤痕体质要慎重选择做三伏贴，以免敷贴后因为热刺激留下疤痕。