预防宝宝贫血的方法

预防宝宝贫血的方法

婴儿贫血大多是由辅食添加不及时或不当引起的，另外，早产儿、双胎或多胎、胎儿失血和孕妇严重缺铁，也会导致婴儿贫血。如何治疗婴儿贫血，预防是关键。现在，我们就一起来了解一下预防婴儿贫血的方法吧。

1、妈妈在孕期要加强营养，多吃含铁量丰富的食物，必要的话，从怀孕第三个月开始就要在医生的指导下，补充铁剂、叶酸、矿物质和维生素等。

2、建议早产儿和低体重初生儿一定要母乳喂养，因为母乳对于婴儿来说，是最容易吸收、最有营养的食物。另外，还要在医生的指导下补充铁剂，直至1周岁。如果是人工喂养的婴儿，建议喝强化铁的配方乳，然后根据实际情况，看是否需要额外补铁。

3、足月儿前六个月要尽量采用母乳喂养，到4-6个月的时候要及时添加含铁的食物，比如，强化铁的米粉、肉类等。而混合喂养的婴儿则应采用强化铁的配方乳。

4、要培养婴儿健康的饮食习惯，及时纠正挑食偏食的不良习惯;多给婴儿吃水果和蔬菜，促进肠道铁的吸收。需要喝奶粉的话，要尽量选择含铁量高的奶粉。并且在喂养孩子的过程中注意食物的均衡和营养。

如果是已经贫血的婴儿，可以通过食补和药补来治疗贫血。

什么是营养性贫血？

贫血是小儿时期常见的，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。

营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症!

如何预防宝宝贫血

贫血症是婴幼儿易患上的一种病症，如果不能够及时地得到治疗，婴儿的心脏功能会因此受到影响，智力发育也会比较迟缓。患有贫血症的婴儿面色多不好，表现为过分苍白或者枯黄，经常会感到困乏，抵抗力也会大大下降。其中，营养性贫血是引发婴儿贫血的主要因素。从医学角度讲，营养性贫血又主要表现为两个类别，一种是缺铁性贫血，另外一种是营养性巨幼红血球性(维生素B12、叶酸缺乏)贫血。

1.妈妈们应当充分了解婴儿贫血的危害以及如何进行有效预防的知识。需要掌握的知识还应当包括：有关于孕妇的卫生知识，如何正确对新出生的婴儿进行喂养，如何根据宝宝的年龄以及具体健康情况给孩子进行有效补铁等.

2.年轻妈妈们应当接受正确的喂养指导，首选母乳喂养的方式，同时还应当注意在恰当的时间给孩子添加含有较高铁元素的辅食。

3.根据婴儿的年龄，在母乳、奶粉或者辅食中加入适量的物质硫酸亚铁或者硫酸亚铁滴剂进行强化。

4.适度延长给早产儿或者体重偏低的婴儿结扎脐带的时间，此类婴儿在出生2个月之后，即可进行加铁防护。

宝宝贫血可以这样来调理

宝宝贫血要补铁

对于贫血的宝宝，找到病因并及时的补铁很重要。宝宝贫血一般是缺铁所导致的，尤其是出生4个月后宝宝生长快速发育需求的铁增多，而从母体储存的铁已经满足不了其需求就会引起缺铁性贫血。另外，也有很多宝宝是因为饮食的原因导致的贫血，如挑食厌食，食欲下降引起营养不良，导致体内的铁缺。所以补铁是改善宝宝贫血的关键，在于如何补充宝宝所缺的铁营养元素。

宝宝贫血怎么办 宝宝贫血如何调理 宝宝贫血吃什么

宝宝贫血吃什么补血最快好

考虑到宝宝一岁比较小，能吃的食物种类不多，所以特别精选了几样含铁和蛋白质高的食物，帮助宝宝更快的补血提高血红蛋白。如猪肝、猪血、瘦肉、红枣、蛋黄，适合宝宝食用，而且能保证给宝宝补充贫血所缺的营养。

1、宝宝补铁食谱的具体食用方法

猪肝的含铁最高，可以制成肝泥，但猪肝含有毒素不能每天都吃，一般隔开两天吃一次就够了；红色的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥；猪血煮熟后压成泥，加入烂粥和青菜，细嫩好消化，补血效果好；蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化；红枣去掉核，碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容易上火，不宜多吃。

宝宝贫血怎么办 宝宝贫血如何调理 宝宝贫血吃什么

2、多吃含维生素C的青菜和果汁

为了更好的吸收铁质，给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。

宝宝贫血的危害有哪些

引起宝宝贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。由于小孩生长发育迅速，新陈代谢旺盛，体重增加，血容量也相应的增加，特别是6个月以后，从母体带来的造血物质都用完了，如得不到及时补充就可能发生贫血。宝宝贫血的危害会影响其智力的发育，身体生长营养受限。

宝宝贫血口服含有铁和蛋白锌的铁之缘片，补铁安全还能增加宝宝微量元素营养，口感好吸收快，每天两片有效改善宝宝贫血提高免疫力，可添加到辅食中喂给宝宝。宝宝贫血的危害不仅表现在症状上，还会影响智力和体格发育，不论什么原因引起的小儿贫血，都要先调整饮食，吃含有造血的食物，服用医生给的药物。因为，贫血是一种慢性病，所以一旦得病就要耐心地较长时间地服药，效果才会好。一般常用铁剂铁之缘片、维生素C、维生素B12、叶酸等改善治疗。

吃苹果太多好处啦

1、帮助宝宝健脑益智

大家都知道苹果很有营养，但是许多家长却不知道，其实苹果中富含大量的锌元素，然而锌元素又刚好是宝宝生长发育的必要元素之一，所以，宝宝多吃些苹果，可以有效促进生长和大脑的发育，特别是对于正处于成长期的孩子来说，越应该重视补锌。

2、预防宝宝贫血

当宝宝小的时候，往往都相对容易出现缺铁性的贫血症状，然而苹果对于婴幼儿时期产生的缺铁性贫血现象有着非常好的改善效果。家长们应该多给宝宝吃一些苹果，这样不仅给宝宝得到了应有的营养，还可有效预防宝宝出现贫血现象。

3、治疗便秘

对于经常有便秘情况的宝宝，家长不妨多给宝宝吃一些苹果，苹果中含有丰富的果胶，这个成份可有效为宝宝润肠通便。家长们可以将苹果放入水中煮熟，然后让宝宝吃苹果喝水，可有效预防便秘，令大便更通畅哦。

4、缓解腹泻

苹果还可以促进消化吸收、保护肠道健康的作用，如果宝宝经常吃苹果，不仅仅可以保护肠胃健康，并且有效缓解腹泻症状。这样宝宝就不会经常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情况，所以要多吃苹果哦!

5、保护口腔牙齿健康

除了上面说的几种情况外，苹果中所含有的有机酸和果酸，这些元素还可以帮助宝宝将口腔中的细菌污垢杀死，如果经常吃苹果的话，还可以有效保护宝宝口腔健康、防止蛀牙和预防牙齿炎症哦。

苹果是我们在日常生活中常见的食物，里面含有维生素，有充足的营养价值。父母们都知道宝宝吃苹果的好处了吧?小编也在这里祝愿宝宝们都能够健健康康地长大哟!

专家介绍常见的宝宝贫血的症状

一般，常见的宝宝贫血的症状有：

宝宝贫血的症状主要是由红细胞血红蛋白含量低引起的，按照贫血程度轻重的不同，表现出不同的宝宝贫血的症状，主要表现是面部、耳廓、手掌等部位的皮肤苍白，有时眼睑、口唇、口腔黏膜等也呈苍白色。

重度贫血时，宝宝的皮肤颜色往往会呈蜡黄色，心率会加速，脉搏也会加快，如果贫血的时间过长，还常会有毛发干枯、营养不良、体格发育迟缓等宝宝贫血的症状。

不同原因的贫血也会有不同的表现，例如，缺铁性贫血是最常见的，这类宝宝常常啼哭。而对于由叶酸或维生素缺乏引起的贫血，则常常会使宝宝出现嗜睡、哭闹，头发黄、细、干稀等症状。而患有溶血性贫血的宝宝，则表现为皮肤发黄，眼巩膜也有不同程度的发黄。这些都是常见的宝宝贫血的症状。

以上介绍的就是宝宝贫血的症状，希望对新妈妈们有所帮助。如果发现自己的宝宝出现贫血的症状一定要及时去医院治疗，以免对孩子不利。

五个办法轻松应对宝宝贫血

宝宝贫血的原因

造成宝宝贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营养性贫血可分为缺铁性贫血和营养性巨幼红血球性(维生素B12、叶酸缺乏)贫血。

缺铁性贫血--造成缺铁性贫血的原因有两个，一是宝宝体内铁的需求量增加，而摄入量相对不足;另一个是胃肠道的溶解度等因素阻碍铁的吸收。

营养性巨幼红血球性贫血--造成营养性巨幼红血球性贫血是由于各种因素影响维生素B12及叶酸的摄入和吸收。维生素B12和叶酸都在核酸代谢中起辅酶的作用，若缺乏则导致代谢障碍，从而影响原始红血球的成熟。

贫血对宝宝的危害

1、可引起细胞免疫功能缺陷，造成宝宝抵抗力差，容易患病。

2、可引起胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，当宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。

4、会使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

5、当宝宝贫血，摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

6、由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

7、贫血造成宝宝体弱多病，使宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起他性格孤僻、自卑。

宝宝贫血影响脾气?五个办法帮你轻松应对

宝宝贫血的表现

1、宝宝贫血一般会表现出皮肤黏膜逐渐苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌颜色变淡，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

2、有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。

3、由于缺氧，呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。

4、T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低，易被各种细菌感染。

5、由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，宝宝年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。

如何预防宝宝贫血

1、做好喂养指导提倡母乳喂养，及时给宝宝添加含铁丰富且吸收率高的辅食;

2、宝宝的饮食中可加入适量铁剂进行强化;

3、对早产儿、低体重儿生后结扎脐带时间延长，2个月左右即给予铁剂预防贫血。

宝宝贫血怎么办

1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因糖会阻碍铁质的吸收。

2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

3、给宝宝准备加用强化铁的饮食，足月儿从4～6个月开始(不晚于6个月)，早产儿、低体重儿从3个月开始。最简单的方法是在奶中或辅食中加硫酸亚铁滴剂，至于母乳喂养的宝宝，则可以每日加1～2次含铁谷类。不过，在添加时要注意用量和时限，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早产儿不超过2mg/kg·d。每日添加的最大总剂量为15mg，而且，使用时限最多不超过1个月，以免发生铁中毒。

4、人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就顶掉了含铁饮食的摄入量。

5、最好在每斤面粉中加铁13～16mg，同时应注意尽量增加肉类饮食。要知道，即使在谷类中加铁，其吸收量还是不如肉类食品。

其他注意事项

1.母乳喂养的宝宝应在4个月以后添加铁质强化食物，如强化米粉等。千万不要认为母乳好就不给宝宝添加辅食，也不要认为母乳会导致宝宝贫血而及早断奶;

2.要及时补充蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。