产后妈妈的第一周应该如何调养
产后妈妈的第一周应该如何调养
如果是自然顺产，产后一般会在医院住两三天。但如果是剖官产，那么就要准备在医院住上6天。在医院，产后妈妈要通过询问和实践学会怎么样抱宝宝用母乳喂养，知道用奶瓶喂养需要注意什么，多留意护士是怎么给宝宝洗澡、换尿不湿的。
产后第二天，妈妈处于产后恢复期，可能会有产后痛。如果会阴部有缝针，就会有较强的疼痛感。产后妈妈要照顾好自己，如果担心自己的健康状况，就告诉医师。
产后第三天通常会下奶了。双乳会稍微变硬，有一种胀的感觉。如果把冰凉的卷心菜放在上面就会感觉好一些，这个方法很见效。要是宝宝不饿，而奶水又太多，应尽可能地挤出来。
产后第四天，很多产后妈妈这时都很伤感。因为身体的激素水平还高于正常值，使情绪不稳定，这很正常。再过一些日子就会感觉好得多。但是，如果那时还感觉情绪低落，就要寻求帮助了，千万别自己默默地承受着。
产后第五天疲倦感随之而来了，所以当产后妈妈想好好补一觉的时候，要请亲人帮助看护宝宝。
产后第六天，产后妈妈可以到其他房间或者阳台上走一走，新鲜的空气对产后妈妈有好处。
产后第七天，产后妈妈已经度过了艰难的第-周了。产后妈妈需要给自己放会儿假，可以把电话线拔掉，把电视打开，然后再把双脚放在茶几上彻底地放松一下。
月子里照这样进补
月子第一周饮食以“排污”为主
产后的第一周，是新妈妈体内排出恶露的黄金一周，身体多余的水分和污垢都可以在此时排出体外，想要更好地排出污血和补充好气血，这一周的饮食很关键，产后第一周的饮食应首选容易消化、营养丰富的流食，例如鸡蛋汤、面条、粥等等，这些既可以给新妈妈补充营养，又不会增加太多的脂肪。注意!月子第一周不要给新妈妈吃太多的鸡汤、猪蹄汤等，因为这一周新妈妈的乳腺还没有打通，吃得太油腻，容易造成乳腺堵塞、乳汁回流等问题。月子第一周推荐的食谱有红糖小米粥、猪肝粥、猪肝汤、牛奶蛋花汤、南瓜蒸蛋等等。
月子第二周饮食以“补血”为主
经过了第一周的清淡易消化的饮食，新妈妈的胃口应该会好转很多，这时候月子的第二周可以多吃一些补充气血的食物了，用来调理气血，同时也开始催乳，促进乳汁分泌。花生和猪蹄都是非常好的催乳食材，花生不仅能够保持乳腺的畅通，有补血补气功效，它的脂肪含量也较少，不会引起新妈妈发胖，猪蹄富含胶原蛋白，新妈妈在保证奶水充足的基础上，可以让皮肤也光滑细嫩一些。月子第二周推荐的食谱有花生猪蹄汤、枸杞鲫鱼汤、豆腐鲫鱼汤、红枣桂圆粥等等。
月子一般是多少天 产后什么时候下床活动
自然产的妈妈在产后练习坐起来后即可下床活动，剖腹产的妈妈产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便。为安全起见，新妈妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。
第一胎剖腹产二胎顺产的几率有多大
二胎妈妈第一胎是剖腹产，二胎时身体状况很好，一二胎间隔3年以上，孕期定期检查，宝宝健康，且符合阴道生产的各项条件，二胎妈妈在孕晚期有为分娩适当锻炼，二胎宝宝完全可以采用顺产，所以第一胎剖腹产第二胎顺产的概率还是很大的。
剖腹产后新妈妈产后第一周如何调养
产后第二天，妈妈处于产后恢复期，可能会有产后痛。如果会阴部有缝针，就会有较强的疼痛感。产后妈妈要照顾好自己，如果担心自己的健康状况，就告诉医师。
产后第三天，通常会下奶了。双乳会稍微变硬，有一种胀的感觉。如果把冰凉的卷心菜放在上面就会感觉好一些，这个方法很见效。要是宝宝不饿，而奶水又太多，应尽可能地挤出来。
产后第四天，很多产后妈妈这时都很伤感。因为身体的激素水平还高于正常值，使情绪不稳定，这很正常。再过一些日子就会感觉好得多。但是，如果那时还感觉情绪低落，就要寻求帮助了，千万别自己默默地承受着。
产后第五天，疲倦感随之而来了，所以当产后妈妈想好好补一觉的时候，要请亲人帮助看护宝宝。
产后第六天，产后妈妈可以到其他房间或者阳台上走一走，新鲜的空气对产后妈妈有好处。
产后第七天，产后妈妈已经度过了艰难的第一周了。产后妈妈需要给自己放会儿假，可以把电话线拔掉，把电视打开，然后再把双脚放在茶几上彻底地放松一下。
孕期第3周准妈妈的情绪变化
洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。 可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。
情绪不稳(类似经前综合征)，包括易怒、情绪波动、易流泪、疑虑、恐惧、愉快、欣喜，出现任何一种或所有这些情绪。
上述这些不良心态，会使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿是十分不利的。你可以：
转移情绪：心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
释放烦恼：可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。
与好友交流：孕妇不应把自己封闭在家里，而应结交情绪积极乐观的朋友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。
改变形象：换一个发型，买一件新衣服，装点一下房间，都会给孕妇带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。
减轻孕吐：孕吐反应会使孕妇烦恼、沮丧，因此要积极减轻症状。早晨可先吃一些饼干或点心，半小时后再起床。无论呕吐轻重，都不要不吃东西。多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。
产后新妈妈“第一次”实用指南
* 身体状态
宝宝和胎盘娩出后，子宫肌肉马上发生强烈收缩，使子宫底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周后，子宫才恢复了原来的大小；子宫内膜基底层蜕膜组织，在宝宝娩出2-3天后发生坏死，产生恶露排出体外，一般在10天后逐渐停止；卵巢的排卵和月经再次出现，大多出现在产后6-8周时，不过，持续哺乳的妈咪，她们排卵和月经恢复的时间要比不哺乳的妈咪要延后许多时间；阴道壁和阴道口在分娩后极度扩张，黏膜皱襞消失，一般在分娩3周左右恢复，但并不能完全恢复。
* 心理状态
妈咪生理上的变化，会对她们性生活的心理造成直接影响。一般来讲，影响产后性生活的主要因素为，担心生殖器官感染；害怕伤口受伤，如会阴部位切开；担心性交时疼痛或害怕再怀孕；不想让丈夫看见自己的肚皮松弛；性生活进行时常被宝宝打断，导致兴致低落；产后一直处于抑郁情绪中，性欲低下等。
生二胎疼还是一胎痛 一胎剖腹产二胎剖腹产
第一胎是剖腹产的妈妈，第二胎剖腹产和第一次的疼痛是一样的，因为每次剖腹产医生都会根据产妇的具体情况，如体重，身体条件等等计算所需要使用的麻醉剂，不会让产妇感觉到疼痛。
怀孕第17周妈妈身体有哪些变化
妈妈怀孕第17周时，妈妈的身体发生很大变化，主要表现在肚子比以前更加吐出，乳房也比以前更大，更软。怀孕第十七周时，妈妈们的乳房比以前更加敏感，而且稍有碰触会有疼痛感。这就需要妈妈们对自己的乳房要多加保护，最好避免出现磕碰。在怀孕第17周时，很多女性会有背痛出现，这也属于怀孕反应的一种。由于腹部逐渐变大，女性不能再用之前未怀孕时的姿势走路，会对背部造成一定程度的压迫，因此会出现背痛现象。