秋天天气干燥吃什么好 香蕉

秋天天气干燥吃什么好 香蕉

现在说吃香蕉真的是很容易的，不像我小的时候，吃上一根香蕉都不容易的，香蕉是一年四季中都有的水果，那么香蕉对于我们肌肤的改善也是有好处的，冬季天气比较干，吃香蕉是可以让我们皮肤更加润泽，可以有效的防止干燥。

秋天天气干燥吃什么好 梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

冬天天气干燥吃什么 百合

百合具有清肺止咳的功效，因为其中鲜品中含黏液质，有镇静止咳作用，可增强上呼吸道免疫力，中医用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症。

秋天天气干燥养肺防秋燥

朱启堂医生告诉记者，“秋天天气干燥，空气中含水量降低，人体也特别容易失去水分，人在秋天特别容易感受燥邪而发生秋燥，极易伤人肺的脏气功能，从而引发上呼吸道疾病。在秋季养生中，专家提倡，早睡早起、收神“蓄阴”;饮食清润，补益“滋阴”;适量运动，内敛“护阴”;适当秋冻，防病“养阴”;巧用药物，辩证“补阴”的理论。

防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水，如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等，都可以在秋天适当多喝。中医认为，解除秋燥多用润法。根据五行五色的道理，秋季要多吃白色食物，如煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等;水果方面，可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜等;另外，张仲景提出“秋不食肺”，秋天以不吃猪肺、牛肺、羊肺为好。秋季应尽量不喝白酒，以免燥上加燥。

膳食养生要因人而异，不能一概而论。在中医学里，人被分为气虚、阴虚、湿热、特禀、气郁等十种体质。中医讲究以人体论调，什么体质的人该喝什么汤不一样，体质不同的人，保健方法也不一样。膳食养生，多喝秋燥汤水具有普遍性。对于一些出现病理体征的人应该及时找一些有资格、经验的医生就医。

秋天天气干燥吃什么好 猕猴桃

在猕猴桃中有很多的维他命存在的，吃猕猴桃是可以有利于增强我们肌肤的抗衰老的，而且吃猕猴桃对于我们皮肤的抗氧化也是不错的，建议女生们多吃猕猴桃，还是可以增白皮肤的哦。

天气干燥吃什么水果好 香蕉

香蕉是所有水果中含钾最高的水果，可缓解疲劳，而且还含有丰富的维生素，能维护皮肤的健康，可以有效改善干燥天气引起的皮肤干燥，大便排出困难。

秋季孕妇吃什么水果好 橙子

秋天天气干燥，一不小心孕妇就容易出现上火的情况，而橙子味甘、酸，性微凉，水分充足，能生津止渴，和胃，促消化，通便，食用后是能帮助补充水分，降火的。

秋季汗蒸有什么好处 秋季汗蒸几天一次好

秋季汗蒸时间最好每周1~2次，每次1小时。秋季可以汗蒸，但是老中医说秋季汗蒸不是很好。因为秋天天气干燥，中医称之为秋燥，也就是说秋天的燥邪容易侵袭人体的津液，导致津液亏乏，出现一系列干燥的症状，比如口干，咽干，鼻干皮肤干燥等。如果是这时候经常汗蒸的话，会导致人体大量的津液丢失，加重干燥的症状。所以秋季汗蒸一周一次就可以了。

男人吃阿胶有什么好处 滋阴润肺

阿胶入肺经，有清肺润燥的功效，秋天天气干燥，男人可以适当食用滋养肺部，而且阿胶对阴虚肺燥引起的干咳、咽喉干燥、胸痛以及心肾不交所引起的心烦躁动、失眠多梦等症具有很好的治疗作用。

秋天喝什么茶最好养生 菊花茶

秋天天气干燥，身体非常容易上火，此时就非常适合喝一点菊花茶，菊花茶不仅可以清热解毒，缓解体内的燥热之气，同时还具有清肝明目的作用，对于头晕头痛、高血压同样有调养效果。

阿胶糕怎么吃不上火好吸收 美容润肺

秋天天气干燥，皮肤也容易干燥缺水，此时适量吃一点阿胶糕能起到补血效果，同时还能滋润皮肤，不仅能改善皮肤干燥现象，同时还能让气色越发的红润有光泽。

天气干燥吃什么好 梨

梨有滋阴润燥，下火止咳之效，享有百果之宗的梨，鲜嫩多汁，甘甜可口，天气干燥之时，煮上一碗冰糖雪梨，润燥降火，生津润肺；多吃梨对促进食欲，帮助消化液有一定的效果。