适合怀孕期间吃的食物
适合怀孕期间吃的食物
1、最佳保胎食物——菠菜
菠菜富含丰富叶酸，同时还可有效预防孕期贫血。
2、最佳防早产食物——鱼类食品
孕产专家研究表面：喜欢吃鱼的孕妇早产的几率要远低于不喜欢吃鱼的孕妇。
3、最佳缓解孕吐食物——柠檬
宝妈亲身体验，富含多种维生素的柠檬在泡水饮用后能有效缓解孕吐。
4、孕期最佳零食——葵瓜子
孕妈常吃葵瓜子对胎儿的脑发育多有益处，需要提醒的是不要过量，以防上火。
5、孕期最佳饮料——绿茶
相对于雪碧可乐等碳酸饮料来说，绿茶不仅不会对胎儿的发育产生不利影响，还会使得宝宝更聪明。
6、最佳分娩助力食物——巧克力
相信许多产妇在临近生产的时候，待产包里会放上巧克力。
适合怀孕的季节
夏秋季怀孕有益于优生优育：
一、人类虽然没有动物那样显著的发情期，可是根据相关资料显示，在于温度适宜，秋高气爽的季节，身体内的每个生理活致力都较其它季节活跃，并且性激素分泌较有所增多，性欲较为旺盛，女性较易受孕成功。而根据有关记载平均气温为13.6~23℃是最佳怀孕季节，这就是春、秋两季自然条件给受孕女性创造的最为优越条件。
二、不过秋季对于胎宝宝的发育更有益处，因为孕前3个月是胎宝贝大脑组织最为重要的形成关键期，而8、9月份秋高气爽，孕妈咪不必再忍受暑热高温的影响，睡眠质量好，从而维持生理代谢的一直处于旺盛阶段，并且又正逢蔬菜、瓜果丰收旺季，不仅有营养与维生素的供应来源，还可以充分吸收利用，均有利于胎宝贝的脑部发育。
三、秋季怀孕季，临产期正处春末复初，气候温和，新鲜蔬菜开始一一上市，从而保证了怀孕产妇的营养需求，并且阳光充沛，空气清新，衣着日趋单薄，对于婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后即可抱到户外做个日光浴，周岁断奶的时候又正值春暖花开季节，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均对婴幼儿发育有益，因此秋季是适合怀孕的季节。
妊娠避免发生在冬天和早春：
妊娠发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。
准备怀孕可以吃阿胶吗 备孕吃阿胶的注意事项
备孕吃阿胶有紧急吗？备孕吃阿胶需要注意的事项有哪些？备孕吃阿胶首先需要注意的就是不宜过量哦，备孕吃阿胶虽然好处很多而且也有帮助怀孕的效果但是过量食用的话很容易导致上火、消化不良等其他不良反应，所以备孕吃阿胶适量即可切记不宜过量。
因为阿胶大补热性极强所以建议准备怀孕的女性最好是选择在冬天的时候服用，冬天是女性进补的最佳季节而且冬季服用阿胶不仅效果好而且也不宜造成女性上火呢，所以备孕吃阿胶最好是选择在冬季服用效果会更好。
备孕吃阿胶还需要注意什么吗？备孕吃阿胶还需要注意的就是饮食禁忌，备孕吃阿胶女性要注意不能与辛辣和生冷的食物一同服用以免影响到阿胶的疗效，所以备孕吃阿胶期间一定要多加注意忌口哦。
备孕吃阿胶的确是有很不多的疗效，但是由于每个备孕女性的实际身体情况不同所以并不说每个准备怀孕的女性都适合吃阿胶，备孕吃阿胶还需要根据女性的实际身体情况而定，像一些本身气血就比较好的女性就没有必要再服用阿胶哦。
备孕吃阿胶还需要注意不宜滥用，大家都知道女性吃阿胶好但是并不代表所有人都适合食用阿胶，当女性患有感冒、月经期、咳嗽、腹泻等情况的时候是不宜食用阿胶的，所以备孕吃阿胶也要注意不宜滥用。
孕期保健知识
要有一个健康和聪明的宝宝，必须完成孕前护理，包括近亲不能结婚，婚前体验。选择怀孕的最佳年龄和时机，消除影响优生优劣的不健康因素，改善不利于怀孕的工作和生活条件，服用孕前饮食补充剂，丈夫优良的精子培养和咨询和婚姻教育相关法律法规。下面来看看孕前保健内容。
(1)双方的年龄和健康：如果女性未满18岁或超过35岁，则是怀孕的危险因素。因为它会导致难产或影响胎儿发育。
(2)心理和社会环境等其他问题：工作或学习压力太大，疲劳，生活困难，家庭不和谐等不适合怀孕。
(3)疾病处置双方应考虑是否适合怀孕。可以在医生怀孕的指导下进行，严重和内科医师协商，如果不适合怀孕，应积极治疗避孕。
(4)生活方面：如果烟酒上瘾，怀孕前应避免怀孕。口服避孕药的持续时间较长，应在撤药后六个月内重新妊娠。
(5)男性和女性的职业应该意识到，不应该长期接受有害物质的历史。如果暴露于影响生殖细胞的毒物，应该进行必要的检查，并且如果有必要的话在怀孕前应分开并恢复正常。
不适合怀孕的女性
1、严重的心脏病。严重的心脏病的女性是不适合怀孕的，因为怀孕之后会加重心脏疾病，而且心脏病病人大都需要服用药物，这对胎儿是非常不利的。
2、糖尿病。一般情况下年轻的女性患有的糖尿病都是1型糖尿病，这种糖尿病有很大的遗传性，因此，不适合怀孕。同时，1型糖尿病大都需要胰岛素的治疗，这些药物对胎儿都是不利的，而且，怀孕之后会加重糖尿病。个别的轻型的糖尿病，不需要使用胰岛素治疗的可以怀孕，但是，一定要在严格的监控之下和保护之下才能进行。
3、严重的肝脏疾病。因为肝脏是身体的重要器官，而且一些肝脏的疾病都带有一定的传染性和遗传性，所以，如果母亲患有严重的肝病还是选择不怀孕为好。
4、严重贫血的女性。严重贫血的女性因为自身的血液就存在问题，要经历漫长的怀孕期，还要供给胎儿血液，会加重贫血的症状，同时，没有办法满足胎儿的血液供应，对胎儿的健康不利，一些轻度贫血的母亲生出的孩子都会贫血。
5、严重的精神疾病。如果女性患有严重的精神疾病不适合怀孕，因为，现在研究发现精神疾病有很强的遗传因素，如果母亲是精神病，那么生下来的孩子患精神疾病的比例就更高，这不符合优生优育，所以，这样的女性不适合怀孕。
6、近亲结婚。虽然现在这样的现象少了，但是，依然会有少数人会选择婚姻，他们不要生孩子。因为生孩子出现畸形的概率非常高。
刚怀孕吃叶酸来得及吗 什么季节怀孕最好
秋天适合怀孕。
一年中最适合怀孕的季节就是秋天，尤其是夏末秋初的7～9月份，此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。
黑豆孕妇可以吃吗
黑豆孕妇可以吃。
黑豆味甘，具有滋补的作用；性平，食用不会造成上火或者太过寒凉。并且黑豆是一种营养极其丰富的食物，特别适合怀孕期间需要大量营养物质的人群，因此黑豆适合孕妇食用。
什么月份最适合怀孕
什么月份最适合怀孕?每个女人都必须经历怀孕的过程，，可是对于女性来讲什么月份最适合怀孕呢?
专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。
可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。
孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。
而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。目前还没有做过大批量调查，在统计上是没有数据证明冬季特别不好的，产科天天有孩子出生，也未发现冬天怀孕的孩子特别不好。
那么到底什么时候怀孕好呢?什么时候怀孕主要还要看父母双方身体和当时情况。首先要准爸爸妈妈身体都健康才好，然后再讨论什么时候怀孕。如果准备怀孕，最好到医院提前做个检查。
什么月份最适合怀孕?一些世界著名科研机构有过研究。德国明斯特大学的研究结果显示，在四五月份怀孕的妇女生育男孩的可能性较高，而在11、12月怀孕，生女孩的可能性更高。荷兰专家还发现，妇女在12、1月份生育力最强，而且在这段时间怀孕后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
什么月份最适合怀孕?你如果想要一个高智商的孩子，那最好选择在五六月份怀孕。研究数据显示，3月份出生的人智商较高，获得诺贝尔奖的那些科学家中有很多就是3月份出生的。
什么月份最适合怀孕?现在知道了，建议，要想有个健康的宝宝，就得从自身的饮食出发，另外选好月份也重要，对怀孕的妇女也很有帮助。
怀孕七个月吃什么水果好
水果中含有多种的维生素，对人体非常有益，一般来说，只要是当季的水果，大部分还是适合怀孕七个月的时候吃的，当然了，也有非常不适合的，专家为大家总结了一下，各位妈妈认真看一下，可不能随便想什么就吃什么就吃什么哦。
1、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
2、樱桃：含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
3、草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。
4、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
5、西柚：怀孕吃什么水果好呢?西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。
6、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收。
7、无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，孕妈咪最容易患痔疮。
有一些水果孕妈妈不宜多吃，如桂圆、荔枝、山楂等，尽管桂圆和荔枝营养丰富，是很好的补品，但它们性温大热。
哪些季节不适合怀孕
为了生育出优质的宝宝，女性应当避免在这些时段受孕。
·早春
1.春季容易患上传染病。春天万物复苏，许多病菌也都活跃起来，此时受孕，孕妇可能会受到病毒感染。流感病毒、水痘病毒等病毒本身容易造成胎儿畸形，而如果妈妈在此期间不幸感冒的话，使用各种抗生素也会增加胎儿致畸率。
2.春季怀孕容易早产。由于季节变化幅度较大，饮食、日照、锻炼习惯等变化都比较大，孕妇的身体抵抗能力下降，免疫系统受到影响。孕妇容易在怀孕不足37周时就生下胎儿。
3.春季孕妇情绪变化大。人的身体蛰伏了一个冬季，身体里有许多湿气、邪气都会在春天发泄出来。人们在早春的时候，心情起伏波动很大，很容易生气、愤怒、焦躁。此外，孕初准妈妈心情不佳，情绪多变，也很容易导致胎儿有先天性缺陷。
·盛夏
一般来说，女性在夏天并不容易受孕。从孕育孩子的角度出发，夏季也不适合受孕。
1.天气炎热影响心情。夏季人们一般会变得焦躁、心情低落、食欲不佳，此时受孕的话，成功的几率比较小。孕妇食欲不佳容易导致胎儿无法摄取足够的营养，从而影响宝宝的发育。
2.夏天饮食没有保障。夏天的食物容易变质，如果放在冰箱内也比较容易感染细菌。夏天天气炎热，女性也比较喜欢吃冷饮来为身体降温，殊不知过多食用冷饮会增加肠道的负担，影响孕妇对营养的吸收。
3.夏天影响受精卵质量。昼短夜长的夏天，人们往往会生活得不规律，主要体现在日夜颠倒、饮食不规律，精子和卵子的质量会大打折扣，这样生出来的宝宝可能会不健康。
·冬季
1.外界环境质量影响受孕。冬季空气污染情况明显要高于其它季节，胎儿对环境的反应更加的敏感，在此时怀孕的话，孩子健康会受影响。另外，冬季准妈妈很容易生病，服用抗生素的话，容易导致孩子畸形。
2.冬季孕妇身体状况不佳。一到冬天，人们就喜欢窝在床上，身体的各项机能运作速度都开始变慢。血液循环、消化能力全都减弱，对宝宝的成长不利。而且在冬季，一般人们都关着窗子御寒，室内空气不流通，也容易让胎儿健康受到影响。
那些食物适合怀孕准妈妈吃
孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。
一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。
所谓丰富而合理，也即要反对两种倾向：一是受习俗影响过分偏食，或怕胎儿过大难产而过分紧身、节食;二是营养无度，使食糖及脂肪类食物摄量过大，胎儿生长超常，导致难产。
那么，孕妇的食谱怎样制定才算合理呢?一般是5个月后，由于胎儿向母体索取营养量大大增加，所以应充分补充营养素，除主食米面外，应多食鱼、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富于蛋白质的食品及富于维生素类蔬菜水果，促进胎儿脑细胞的发育。具体做法如下：
1. 多用粗粮，少用精制米面。
2. 多吃新鲜蔬菜和瓜果。
3. 多吃豆类、花生和芝麻酱等。
4. 多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
总之，孕妇进食应尽量粗细粮、荤素食搭配，品种广泛多样，少食辛辣，少饮浓茶，更要禁烟忌酒。
适合孕妇的营养食物有以下几种：
1. 蛋白质：它是生命的主要源泉。妊娠期每天需要优质蛋白质85克左右，优质蛋白质主要来源于蛋、禽、瘦肉、奶类、豆类。
2. 脂肪：能供给较多的热量，孕妇每天需要脂肪60克左右(非妊娠期50克左右)。脂肪太多会引起肥胖。动物性脂肪来源于猪油、肥肉等;植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及核桃、芝麻等，但要少食动物性油脂。
3. 糖：糖是产生热量的主要来源。粮食、土豆、白薯等均含糖，平均每天主食300克～500克即可满足需要。
4. 矿物质：特别要提出的钙、铁等孕妇需要钙量明显增加，食物中各种海产品、豆制品、芝麻酱、黑木耳等含钙量较高。绿叶蔬菜如小白菜、油菜、茴香、空心菜等也是日常膳食中钙的主要来源。
为了防止贫血，孕妇对铁的需要量明显增加，在膳食中应多食富含铁的食物，如猪肝、猪血、蛋黄、海带等。
5. 维生素类的食物：缺少维生素会引起代谢紊乱。维生素存在于多种食物中，如胡萝卜，发芽豆，带壳的食品，动物肝脏、蛋、奶等等。
总之，为保证孕妇的营养，需要多种营养食物。但需要强调合理的营养及平衡的膳食，即每种营养素应保证需要，不要过多，但也不能过少。
最后提醒每一位孕妇：不吃不洁的食物，以免引起胃肠炎、痢疾，并导致流产或早产;不吃污染食品，少食或不食腌菜、酸菜，这些食品可诱发胎儿畸形;饮食不要太咸，如咸菜、咸鱼可引起水肿，或加重妊娠高血压综合征;少吃甜食或油腻太多食物，因可致肥胖;不吃或少吃有刺激性的调料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。
晚期产后出血多久后可以再怀孕
女性产后出血需要很长一段时间来调理身体，一般患者可以需要通过药物治疗、物理治疗或饮食治疗等方法来帮助身体的痊愈，而如果女性属于顺产的话，一般建议两年后再怀孕，而剖腹产手术的话，需要等三年以后再考虑怀孕，但是患者的身体如果过于虚弱的话，最好是经过详细的身体检查，然后确定自己的身体情况是否适合怀孕!
女性晚期产后怀孕的话，应该提前做好准备，尤其是健康备孕，做好事先去医院做个妇科检查，看看自己的身体条件，是否适合怀孕，如果适合怀孕的话，要注意补充丰富的营养，多吃点水果蔬菜，提前吃点叶酸，有助于预防胎儿发育畸形。如果女性身体异常，患有妇科病症的话，就需要进行相关的治疗，治愈后恢复一段时间再考虑怀孕!
晚期产后出血多久后可以再怀孕?女性晚期产后出血需要先注意补血养气，患者此时的身体比较虚弱，应该注意多吃点有营养的食物，但是也不需要过度进补了，患者可以在医生的指导下及配合相关药物使用情况再通过食疗来帮助身体的痊愈，怀孕后也要注意按时进行产前检查，预防发生先兆流产等情况!
冬天怀孕好还是夏天好 什么季节怀孕最好
秋天适合怀孕。
一年中最适合怀孕的季节就是秋天，尤其是夏末秋初的7～9月份，此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。
怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。
哪些情况下不适合马上怀孕
想生一个健康聪明的宝宝，在以下环境中时不适合怀孕
1、新婚，新婚夫妇婚前婚后都很劳累，身体不是最佳状态，如果是旅游结婚那会更加疲惫，不利于孕育下一代。所以新婚蜜月的时候并不适合怀孕。
2、醉酒后，体内酒精达到一定浓度的时候，对人体的大脑、心脏、肝脏及生殖系统危害都很大，可以使生殖细胞受到损伤，使受精卵发育不健全。最终的后果可能导致胎儿发育迟缓，出生后智力、体力均可能不如其他小孩。
3、长期服药时，药物会影响女性卵子的发育、成熟过程，长期服药的人要怀孕一定要先停药或者咨询医生的建议，看是否适合怀孕。
4、刚流产、早产不久，经历妊娠后，子宫会发生很大的变化，应该等子宫逐渐修复，约半年之后再准备怀孕。
5、刚取环后，避孕环作为一种异物长期留在体内，对子宫内膜会产生生理刺激，干扰受精卵的着床，从而起到避孕的作用。所以取环后，应该让子宫内膜有一个修复适应期，过2-3个月再考虑怀孕。