降血脂的果汁有哪些
降血脂的果汁有哪些
1.黄瓜汁：取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。
2.番茄汁：选新鲜和熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后就可以饮用了。也可以将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。
3.紫薯汁：紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后再放入搅拌机内加一点水搅拌，用过滤网过滤后饮用。
4.柠檬汁：柠檬含有丰富的有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，可以很好的放松身体和扩张血管，还有助于消化油腻的食物。
5.山楂汁：将鲜山楂果数枚洗净和去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水就可以饮用了。
6.南瓜汁：将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，然后再用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就可以做成南瓜汁了。
看来在生活中，我们除了要及时的接受治疗外，我们还可以学习一些饮食的方法来达到降血脂的目标呢。以上介绍的几款果汁都非常有保健功效的哦。在闲暇之余为自己制作一杯美味的降血脂饮料，既能享受美味，更能达到保健的目标，简直两全其美。
胭脂果的功效与作用
一、胭脂果的调节心血管的功效作用
胭脂果能够保心护心，稳定心率，同时增强心脏的功能。胭脂果能够增强心脏肌肉群组，让心脏的起搏更加有动力，从而强化心脏的健康度。胭脂果同时可以调节血压，降低血压稳定血压。胭脂果简单的泡水喝，给有心血管问题的人带去健康。胭脂果还可以消除体内的脂肪堆积，减少脂肪吸收。达到减脂保护心血管的目的，同时还可以增强自身免疫力。
二、胭脂果消食理气的功效作用
胭脂果可以帮助提升食欲，还能够理气平喘。食物不及时消化的话会造成胸闷气喘，不利于机体发展。胸闷腹胀能够借助胭脂果来调理，同时还可以调节气息，恢复人体的基础气血循环。胭脂果对于老年人而言也极有好处，可以保障心脏的健康，还能够缓解腰腿疼痛。新鲜的胭脂果榨汁或者用来炖肉都是很好的选择。
降血脂的水果有哪些
山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。
苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
香蕉
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用
山楂的介绍
山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同，以个大、肉酸者较佳。
山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。
《唐本草》中称之为赤爪宝。自元代名医朱丹溪在其著作中描绘山楂的功效后，山楂才被作为药用。
1. 山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用;
2. 儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害;
3. 山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康;
4. 牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。
夏季降血脂吃什么好 苹果
吸收多余胆固醇。苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。
吃什么减肥效果最好 苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。
吃完火锅后吃什么水果好 山楂
山楂又成为胭脂果，味酸开胃，老年人常吃能生津、增强食欲，延年益寿。吃完火锅后吃山楂可以开胃消食，尤其是缓解肉食造成的积滞。此外，多吃山楂还能降血脂和胆固醇，促进排尿，可以有效抵消火锅食物带来的危害。
老年人血脂高吃什么好
绿豆芽
绿豆芽对降低胆固醇和血脂有着很好的功效，尤其在绿豆发芽的过程之中，其中含有的维生素C会增高很多，甚至是原本含量的很多倍。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含 水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
洋葱
洋葱中含有很多前列腺A素，这也是在蔬菜中少有的，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅 可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。
苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
以上是专家为大家总结的老年人血脂高吃什么好，所提到的食物对于降低血脂也有很好的效果，也是老年人养身的食物，并一定为了降血脂而节食，只要食用得当即可。
什么果汁降血压 香蕉杂果汁
香蕉对抑郁症，贫血，高血压，便秘，胃溃疡等有一定的治疗作用。苹果富含膳食纤维和钾元素，有利于降血压，降低胆固醇，调节肠胃。两者一起榨汁喝，不但可以调节肠胃，有减肥功效，还适宜于降血压。
做法：取香蕉1根，苹果1个，蜂蜜10克。将苹果洗净，去皮，去籽，切成小块，浸泡于盐水中，五分钟后取出洗净，香蕉去皮，切成段，将香蕉块和苹果块一起放入榨汁机内，搅打成果汁，加蜂蜜调味即可饮用。
男人血脂高应吃哪些水果
1苹果：吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“降脂果”。果胶能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
2花生：植物固醇打败胆固醇花生中含有丰富的植物固醇，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
3绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。