多吃这物对男女补肾都给力
多吃这物对男女补肾都给力
南瓜子仁儿补的作用比较强
子代表什么?子是植物的下一代，代表新的生命。所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走。
南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能。
对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题。对于女性来说，如果产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜子能帮助催乳。
注意
南瓜子补气，但也不能多吃，吃多了，补过了，气会聚集在肚子里，使人不舒服。气多了还能化为热，导致胃热上火。
常喝冰糖南瓜子茶，它既能清咽喉，补人肾气，而且还能治标又治本，可以适当多喝些。
单吃南瓜子的仁儿，那是偏于补的，如果连着外面那层壳一起用，就有补有泄了。
南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好，这对慢性的咽喉问题会有帮助。
方法
抓一把带壳南瓜子，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水，味道很清甜。
特别是针对因大量说话导致嗓子不舒服的情况，其实，这不仅仅是嗓子的问题，关键是因为长期说话太多，伤到了肾气。
所以，光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题。如果想治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以。平时就可以喝冰糖南瓜子茶来调理。
男女每月吃这物专治不孕不育
继发性不孕指的就是曾经怀孕过，但是以后又不孕了的症状。根据这种非常严格的定义来说，不孕是一种很常见的问题，大约影响到了至少10%—15%的育龄夫妇。
女性不孕的主要原因就是输卵管性不孕、排卵障碍导致不孕、免疫性不孕或者是其他不明原因的不孕症状。
男性不孕的主要原因就是生殖器官异常、内分泌异常、夫妻生活障碍等，包括了一些免疫因素、感染因素、理化因素与坏境污染、药物手术或者是其他不明原因的不孕症。
什么是不育症
男女生育的基本条件就是拥有正常的夫妻生活和具有能与卵子结合的正常精子，但是无论是从生殖器官或者是其他的生理缺陷上来看，各种原因都会导致不育症的发生。
不育症指的就是正常的育龄夫妇婚后有着正常的夫妻生活，但是在一年以上或者是更长时间内不避孕也没有生育的已婚夫妇，其中男性不孕症的发病率占了30%。
如何治疗不孕不育
男性不育和女性不孕的治疗方法，小编在这里推荐的是食疗偏方，偏方就是一般没有被正式的药物或者是医学典籍所收载，但是能够取得很好的治疗效果并且治病的方法。
偏方和秘方的主要来源就是历代医家经验的积累，或者是家族内部的流传，所以朋友们可以放心食用了。
牛腰子这样吃补肾
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
牛腰的补肾用法
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肾又称牛腰子，为牛科动物黄牛或水牛的肾脏。宰牛时剖腹取出肾脏，洗净，鲜用或冷藏，具有补肾益精的功效。牛肾热量较低，但含有胆固醇，减肥期间可少量食用。牛肾含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素，有浓烈的腥味、风味较强、肉质较粗，是需要长时烹调的菜品。一般人群均可食用牛肾，牛肾尤其适于肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、不举不持久、泄精滑精、舌淡脉弱等症患者。
比壮阳药还给力的补肾食物
食物1：猪肚
如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢!猪肚是不折不扣的补肾大王凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
食物2：柏子仁
是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系?柏子仁对健忘遗精早泄等症状有很大疗效，其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主。
食物3：泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
食物4：山药
在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者都应多吃山药，山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
食物5：胡桃仁
如果你觉得补肾药物作用不强的话，那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢?杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。
食物6：海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。海藻对男性性功能衰退、性欲降低有疗效。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
食物7：虾
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙(补钙产品，补钙资讯)、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
食物8：芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
食物9：葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服。葡萄可治疗前列腺炎。每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
食物10：木瓜
可治疗肾虚阳举不坚、早泄。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
比壮阳药还给力的补肾食物
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、桑葚：桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。桑葚还可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨多吃些桑葚。
4、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利於提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
5、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
6、泥鳅：泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
7、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。需要提醒的是，它的价钱是令人咋舌的昂贵。
8、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用於遗精、多尿等疾患。
9、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
10、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
山药豆竟能养肝补肾抗衰老
山药豆的营养价值 常吃这物养肝补肾抗衰老—健脾养胃，治疗腹泻
山药豆汁液柔润，擅补脾胃气阴，能固涩下焦气血。《本草纲目》有记载：“山药豆益肾气，健脾，止泄痢，化痰液，润皮毛。”
由此可见，山药豆对于慢性胃炎、脾虚久泄、慢性肠炎等症有良好疗效。
《医学衷中参西录》中记载了这样一个案例：有个姓万的妻子，大便泄泻许多年都医治不好，使得体质非常衰弱，但是在食用了山药豆粥后却不治而愈了，山药豆的功效与作用常吃这物养肝补肾抗衰老可见一斑。
只要是脾胃虚弱便澹者，每天取30一60克熟山药豆粉熬成粥，服食后可获得满意效果。
如果与荔枝粥同服可治疗老年五更泻。
山药豆的营养价值 常吃这物养肝补肾抗衰老—补益肝肾，抗衰老
山药豆上滋于肺、中养于脾、下固于肾，有助于抗衰老和虚弱体质的调理，对各种虚弱性病症有很好的调理作用。能降血脂、降血糖、抑制血小板聚集，有消炎作用，还能够提高人体免疫力。
山药豆的营养价值 常吃这物养肝补肾抗衰老—滋补脾肾，降血糖
山药豆由于具有滋补脾肾阴精的作用，是中医历代治疗消渴(糖尿病)的主药，常与黄茂、天花粉组方，用于气阴两虚型糖尿病。
山药豆配枸杞子、知母，可增强滋阴补肾之效;配薏仁米可减少饮食，适用于各类型的糖尿病。
山药豆治慢性前列腺炎，可用山药豆30克、获芬30克、粳米100克，先将山药豆、获芬烘干共研为细末，粳米放入砂锅，用大火煮沸，缓缓调入山药豆、获芬粉，改用小火煮至粘稠状。早晚2次分食。
男人常吃它们精力越来越旺盛
让男人精力十足的食物
1、牡蛎
小编首先要给男性介绍的，在日常的生活中如果你想要让自己变得精力十足，那么有一样食物是你们最需要吃的，那就是牡蛎。
这主要就是因为牡蛎有补肾的功效，而肾是男人精力的源泉，因此大家在日常的生活中保养好自己的肾脏，这样才能够让自己的精力充沛。
在牡蛎中含有特别多的微量元素，因此大家在吃它的时候就相当于在滋补身体，同时，牡蛎的味道也是特别鲜美的，大家可以根据自己的口味来烹饪它。
虽然说吃牡蛎对于给男人补充精力来说是有好处的，但是大家在吃它的时候最好不要喝酒，因为这两种物质不相容，如果混着吃，容易让你出现腹痛。
2、蜂蜜
一提到吃蜂蜜，相信很多人首先想到的事情就是，它是一种适合女人滋补养生的食物，其实对于男性来说，吃它也能够有效的保养身体。
这主要就是因为在蜂蜜中含有比较多的微量元素，而且在蜂蜜中所含有的多糖能够很好的增长大家的精力，因此对于那些在平时的生活中总是会没有精神的男性来说，你们在这个时候吃它，就能够让自己重新恢复精力。
男性吃蜂蜜的方法是很多的，比如说你们在吃面包的时候，就可以在里面加入一点蜂蜜，这样就会有效的增加面包的口感，还有就是你们在喝水的时候，也同样可以在水里面加入它，不仅方便，而且还能够很好的保养身体。
3、山药
山药是一种药食同源的食物，不仅能够治病，而且还能够给身体补充精力。因此大家在日常的生活中经常吃点它，对于身体来说是非常好的。
在山药中含有特别多的多酚氧化酶以及淀粉等物质，特别适合脾胃的消化，这对于那些体虚脾气弱的男性来说，有比较好的改善功效。
山药的吃法是比较多的，大家在平时的生活中可以根据自己的喜好来吃，但是在所有的烹饪方式当中，通过蒸的方法来吃山药是最能够保存山药中营养的，大家在蒸完山药之后，可以在它上面放点桂花糖等调味品，通过这样的方法，就能够有效的帮助大家保养自己的身体。
4、枸杞
最后一种小编要给男性介绍的，在日常的生活中如果想要让自己的精力变得旺盛，那么在这样的情况之下，你们不妨吃点枸杞，这种食物对于男性保养身体来说，好处是非常多的。
首先就是因为枸杞是一种能够滋补养生，保养肾脏的食物，因此男性在日常如果感觉到身体比较疲劳，还有就是肾有点气虚，那么在这样的情况之下，你们就可以通过吃枸杞来帮助自己解决。
你们每天吃枸杞的方式是比较多的，比如说你可以把枸杞放在水中浸泡后喝其汤水就可以了，通过这样的方法就能够非常有效的帮助男性补充精力，还能够给身体补充能量。
除此之外，男性在日常还可以通过干吃枸杞的方式来帮助自己补肾，但是这么吃枸杞一定要注意控制它的量，千万不要吃多了，特别是现在处于夏季，大家在吃的时候更加需要注意控制量，每天吃三个左右就可以了，要不然容易出现上火。
怎么保养
男性在日常虽然说要多吃点上文中给大家介绍的这些食物，但日常保养也是必不可少的，只有两者都兼顾到了，这样才有利于男性拥有充足的精力。
吃牡蛎的好处 男人吃什么精力旺盛 男人吃什么补精
桑葚干泡水能天天喝吗 桑葚干泡水的作用
富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
桑葚干用什么水泡合适 桑葚干的功效
1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效）。
2、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
3、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
4、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
9个妙招助男女补肾
1、房事有度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
2、饮食补肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
3、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
4、定时饮水
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
5、运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
6、护好双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
7、大便畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
8、有尿不忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
9、三元式站桩法补肾
两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。
男性想补肾就吃这8种食物
1、山药
山药性平，味甘，是男人很好的补肾食物，肾不好的男人可以经常吃一些。
2、韭菜
中医认为韭菜是“壮肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。
3、粟米
又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。
4、鲈鱼
鲈鱼性平，味甘，补肾益筋骨，肾不好的人适用。
5、狗肉
性温，味咸，有温肾助阳功效，对腰膝酸软冷痛有治疗功效。
6、羊骨
性温，味甘，补肾强筋，对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效。
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7、虾
性温，味甘咸，有补肾的作用。对腿脚酸软、不育症有治疗功效。
8、动物肾脏
动物的肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，是很好的补肾食物。
男女补肾别瞎补
补肾的食物可谓五花八门，种类繁多，虽说不能马上立竿见影的看到效果，但是只要天天坚持合理搭配，坚持锻炼，这样营养才均衡，身体才能健康。
补肾食谱
一、猪腰杜仲汤
原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补肾，强腰益气;主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
二、百合甲鱼汤
原料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
做法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，大补阴之不足;主治骨蒸劳嗽。
三、冬虫夏草羊肉汤
原料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾;主治肝肾二虚，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
四、羊肉烧土豆
原料：羊肉500克、土豆500克、胡萝卜100克、葱10克、姜10克、料酒10克、酱油15克、白糖5克、盐15克。
做法：羊肉切小块泡水3个小时，下锅焯一下;锅里放少许油，葱10克，姜10克，将焯好的羊肉放入，翻炒片刻，加入料酒10克，酱油15克，白糖5克，盐15克，少许的水煮1个小时至熟;土豆切块用另一个锅，加少许油慢慢炸熟，将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中，再倒入炸好的土豆，再少烧片刻汤汁收好即好。
功效：羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士适合经常食用。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病，还有发热期间都不宜食用。
五、开胃韭菜生蚝羹
原料：韭菜100克、鲜蚝200克、生姜3片。
做法：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋，新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功效：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者(症状：心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
哺乳期什么消暑解渴
对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。哺乳期吃这物消暑又营养。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。哺乳期吃这物消暑又营养。
酒酿蛋花汤,食材:酒酿1块,鸡蛋1个,制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。虾米粥,食材:虾米30克,粳米100克。制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。